燕麦可可松饼怎么做好吃

09-23 就是为了自己下次做做记录，味道挺普通的，但是贵在无油无糖，控制体重期间吃很好。不喜勿喷。用料燕麦40克可可粉5克鸡蛋2个牛奶80克苹果1个可以换成香蕉1-2根燕麦可可松饼的做法打成糊以后倒入烤盘，轻轻划几下减少气泡浓稠...

01-05 用料低筋面粉100克快熟燕麦80克0卡糖40克黄油60克泡打粉2克鸡蛋1个可可粉10克炼乳10克可可燕麦小熊饼干🍪的做法准备好材料｜混合除可可粉以外的所有材料，取出30g做眉毛和嘴巴，剩下部分加入10g可可粉整形｜每只熊用43g黑面...

燕麦热可可

01-19 消耗家里的燕麦，这样搭配起来居然特别好喝，在这个深秋的晨，来一杯热乎乎的燕麦可可，即温暖又饱腹！还超级简单快手哦！用料燕麦45克可可粉10克纯牛奶540克炼乳35克燕麦热可可的做法准备材料，燕麦是即熟燕麦准备一口奶锅，先倒入1...

可可燕麦奶

04-15 用料香蕉1根可可粉5克燕麦50克牛奶400ml坚果若干可可燕麦奶的做法1.准备食材：香蕉一根，燕麦50克，可可粉5克，鲜牛奶400ml2.拧开破壁机的盖子3.放入燕麦，香蕉和可可粉4.再倒入牛奶5.按下搅拌键6.等待可可燕麦奶流出7.撒上一...

低油低糖｜肉桂香蕉可可燕麦麸皮松饼

03-11 💥先把热量打在公屏上：忽略top装饰只有338卡而已！饱腹感很强我和我妈一人吃了一半早餐人均170卡左右而已！没想到燕麦麸皮荷兰松饼也这么蓬松柔软细腻一口爱上！！又是被自己厨艺惊艳到的一天！依旧低油低糖无面粉✔️搅拌搅拌0⃣...

可可燕麦粥

12-18 燕麦粥系列🐷甜口燕麦粥——可可燕麦粥香蕉🍌的甜味正好中和了可可粉的苦味自然的甜味🈚须加糖燕麦粥表面可以用自己喜欢的水果或坚果装饰用料天润鲜牛乳250克桂格五黑即食燕麦片40克香蕉1根展艺可可粉5克可可燕麦粥...

可可燕麦棒

12-30 搅一搅拌一拌即可。热量也很低，饱腹感强。材料：燕麦片：30克肉桂粉：3克可可粉：3克蜂蜜：适量亚麻籽：6克牛奶：适量坚果：适量步骤：1.将燕麦片、可可粉、肉桂粉、亚麻籽放入容器内搅拌均匀，烤箱预热180摄氏度。2.倒入牛奶，慢慢的一点点...

香蕉可可燕麦松饼

12-04 无油无糖健康好吃的松饼嘿嘿用料①松饼材料熟香蕉2根鸡蛋1个牛奶适量即食燕麦3-5勺松饼粉（可选）1大勺盐一小撮巧克力豆或碎适量②Topping装饰奶油或酸奶适量坚果碎一丢丢黄油（可选）适量煎松饼用香蕉可可燕麦松饼的做法1....

香蕉可可燕麦软饼干

11-12 一小袋什锦燕麦加小麦胚芽，因为一袋陈燕麦都长虫了……用的《short&sweet》里的方子，所以量很大……第一次发，其实我做的不咋地，不过很香！用料熟透香蕉2根白糖2/3cup黄糖2/3cup软化的无盐黄油1cup香草精2teaspoon普通...

可可&抹茶燕麦饼干

03-13 无油、低糖超强饱腹感的馋嘴零食提示:1、我用一大半燕麦做了可可味，剩下的一些做了抹茶味，用量不是很精确，在和面团的时候大家随时根据面团的软硬程度调整燕麦的量。2、可可味和抹茶味我用了两种不同的方法:①可可味加了...

燕麦可丽饼

11-22 薄脆饼皮越嚼越香，越嚼越上瘾，里面搭配的水果也刚刚中和掉略干的口感。回味起来还有浓浓的燕麦香味，谁吃谁上头！用料燕麦片50克鸡蛋1个酸奶20克草莓3个蓝莓8颗草莓酱10克巧克力酱10克燕麦可丽饼的做法燕麦里打入鸡蛋搅拌...

可可燕麦松饼

12-08 用料🔸可可燕麦松饼鸡蛋1个每日鲜语鲜牛奶140克冠生园蜂蜜10克可可粉5克桂格原味即食燕麦片40克🔸表面装饰香蕉1根冠生园蜂蜜1茶匙椰蓉适量可可燕麦松饼的做法鸡蛋➕牛奶➕蜂蜜搅拌均匀过筛加入可可粉搅拌均匀加入燕...

空气炸锅燕麦可可饼

02-16 用料燕麦片140克鸡蛋2个香蕉1根牛奶/奶粉一袋/50克可可粉20克肉桂粉适量糖适量空气炸锅燕麦可可饼的做法所有食材混合在一起放空气炸锅170度30分钟小贴士混合的时候先放牛奶和可可粉比较好溶解燕麦最后放有时间的话混...

可可烤燕麦

10-23 用料燕麦40克牛奶150克可可粉5克巧克力1小块香蕉半根可可烤燕麦的做法把牛奶倒入装有燕麦的碗中放冰箱隔夜第二天早上起来将可可粉加入其中，并将半个香蕉打成泥与其混合均匀顶上放一块巧克力，放入烤箱180摄氏度，烤15分钟...

可可香蕉燕麦饼～松下jk180蒸烤箱

04-02 就是这个黑黢黢的香蕉可可燕麦饼！简直就是减脂期的防暴食神器呀！用料香蕉1根可可粉10克鸡蛋1个燕麦50克可可香蕉燕麦饼～松下jk180蒸烤箱的做法把香蕉捣成泥把它们混合到一起，搅匀放到油纸上，弄好造型放入预热好的松下jk180...

【减脂推荐】燕麦可可松饼

10-21 调整饮食结构，健康减脂的践行者减脂美食持续更新，一起吃瘦变美呀💌2718905271【分享接地气的营养学知识】用料全麦粉150g即食燕麦片35g全脂纯牛奶180ml鸡蛋1个可可粉10g泡打粉3g【减脂推荐】燕麦可可松饼的做法准备上述...

低卡燕麦小圆饼—松脆可口

02-05 燕麦作为大家耳熟能详的低卡饱腹高营养的食材，在加入了鸡蛋和面粉后，制成饼干，少油少糖，不仅管饱还控制了热量的摄入。烘烤后谷香浓郁，松脆可口。用料即食燕麦80g鸡蛋1个低筋面粉50g玉米淀粉15g奶粉10g油10ml纯牛奶10ml细...

免烤🔥2步搞定❗️可可燕麦松饼

12-29 【减脂甜品|无油糖|无面粉】简单的食材，简单的做法！不需要烤箱，平底锅做的美味巧克力松饼。蛋糕般质感！…食材：即食燕麦40g鸡蛋1个脱脂牛奶50g可可粉5g赤藓糖醇10g泡打粉2-3g…做法：1、所有食材放入料理机打成糊糊2、不粘锅...

可可燕麦饼

02-12 用料燕麦片150克可可粉40克绿豆面40克全麦面粉40克白糖80克黄油100克可可燕麦饼的做法黄油在室温下软化，同时将燕麦片切碎软化后的黄油佳白糖，用打蛋器顺一个方向搅打，直至黄油变顺滑，体积增大，颜色发白倒入可可粉，用打蛋器...

可可燕麦球

04-11 哺乳期的我一直在努力减脂，这款减脂能量球绝绝子了用料燕麦片适量可可粉适量香蕉1⃣️根巧克力豆适量鸡蛋一个坚果适量代糖适量可可燕麦球的做法香蕉、鸡蛋、燕麦、坚果、代糖、可可粉混合一起团成小球，巧克力豆裹在中间...

燕麦可丽饼

04-03 简单的早晨，简单的早餐，两种材料做好燕麦可丽饼，就让今天被“简单”支配吧！口感超丰富做法也贼简单~只需要一个平底锅就能轻松搞定，真的没啥技术含量！@Kenny肯尼妈妈用料即食燕麦片50克鸡蛋2个燕麦可丽饼的做法准备好食材即...

可可燕麦奶

02-12 用料香蕉1根可可粉5克冻蓝莓10个燕麦麸皮15克水200克牛奶200克可可燕麦奶的做法1⃣️食材全部放入榨汁机2⃣️打至顺滑细腻即可...

㊙️黑麦燕麦可可华夫饼

05-30 植物奶👇用料黑麦燕麦50克鸡蛋1个香蕉1根奇亚籽10克黄金亚麻籽10克花生酱1勺可可粉5克植物奶80-100克椰子油少许耐高温巧克力豆20克坚果适量莓果适量冰激凌/酸奶1勺㊙️黑麦燕麦可可华夫饼的做法黑麦燕麦➕奇亚籽➕亚麻...

低脂燕麦可可饼&抹茶饼

06-02 用料燕麦一盒香蕉一根坚果若干可可粉一小勺抹茶粉一小勺低脂燕麦可可饼&抹茶饼的做法将燕麦，香蕉，可可粉或抹茶粉搅匀（可可或抹茶根据个人喜好放入，也可不放做原味）放入烤盘中，微波高火10分钟即可或烤箱180°10分钟即可...

可可燕麦蛋白棒（饼干）

03-27 前几天吃到一块代餐饼干，觉得做的很好吃。尝试着自己做，快手又健康，作为管不住嘴星人当作零食，比外面买的起码健康点。作为零食吃几块或者作为换换花样的主食代餐都可以。用料世壮需煮燕麦片100g魔芋粉20g鸡蛋1只纯牛奶40...

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