彩末菠菜怎么做好吃，彩末菠菜家常做法

12-17 跟聂阿姨学的，超简单的菠菜做法，荤素搭配、补铁补血，很下饭。。：）用料精肉三两菠菜8两红椒半只葱、姜、蒜少许生粉、醋、糖、盐少许菜籽油（或一般油）少许彩末菠菜的做法菠菜洗净泡水中（老妈说的，蔬菜多泡会可以去农药残留）肉切...

06-14 用料菠菜适量猪瘦肉适量黄豆酱适量生抽适量自制辣椒酱适量肉末菠菜塔的做法肉切小丁，准备好黄豆酱、自制辣椒酱菠菜洗净焯水后过冷水，攥净水份切段起锅，热锅凉油，放肉丁炒至变色加辣椒酱、生抽、略炒，加黄豆酱，少许清水，炒至...

05-29 时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料红薯粉条（干）50g菠菜150g猪肉馅（瘦）100g蒜末10g老抽5g生抽10g糖5g盐2g食用油20g水200g菠菜肉末粉的做法红薯粉用温水泡发，如果没有温水，可以用微波炉中低火加热3分钟，更利于快速泡...

【快手】菠菜炒肉末

12-29 改编自菜谱用料肉馅菠菜生抽香醋香油糖【快手】菠菜炒肉末的做法肉馅化冻菠菜洗净切段，焯水，捞出后铺碗，大力压出水倒掉锅中放油，炒肉馅，炒好后倒入菠菜里，最后加生抽，少许香醋，香油，少许糖，拌匀...

肉末扒菠菜

03-10 春季养肝，多食蔬菜，经常吃素炒，今天加点肉末增加了肉香味，更好吃用料菠菜400克肉末100克水淀粉1勺食用油15克生抽1勺料酒1勺老抽半盐适量白糖3克耗油半勺清水1大勺葱姜蒜片适量小米椒1个（搭配颜色）香油半勺肉末扒菠菜的做法...

焖菠菜肉末粉丝（消耗菠菜）

01-24 前两天做了菠菜鸡蛋饼，凉拌菠菜，还剩下一些今天就做了这个。用料菠菜1把粉丝半把盐1勺蒜2瓣生抽1勺肉末小半碗清水一碗淀粉1勺焖菠菜肉末粉丝（消耗菠菜）的做法菠菜焯水，粉丝用开水泡软，肉末加一点酱油拌匀。葱蒜切末，姜切片，...

肉末炒菠菜

08-02 时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料肉末100g菠菜300g食用油20g小米辣2个蒜末20g老抽5g糖5g盐3g水淀粉30g肉末炒菠菜的做法炒锅里放入油，油热以后小米辣和蒜末煸炒几下，放入猪肉末，煸炒至发白成熟。倒入老抽、糖、...

芥末菠菜

01-30 奶奶家自己种的菠菜，纯绿色食品用料菠菜1把芥末2.5厘米味极鲜2勺醋3勺芝麻少许芥末菠菜的做法菠菜焯水，放凉，挤一下水。芥末加味达美、醋化开，和菠菜拌匀，撒上少许熟芝麻。小贴士有芥末油的可以用芥末油，芥末的味道会更重一...

蒜末菠菜

10-18 用料菠菜300克大蒜两瓣糖一勺油一勺盐一勺蒜末菠菜的做法蒜去皮切末菠菜去根洗净，撕开每片叶子，用开水焯两分钟，沥干水分热锅热油一勺，爆香蒜蓉倒入菠菜炒至断生，加盐和糖一勺蒜末菠菜完成...

周末版～五彩蔬菜菠萝饭

07-19 打破传统，结合营养搭配，做个新式菠萝饭！芝士一般在烤箱中使用，撒在事物的表面。这次我要用在平底锅的米饭之中哈哈😁搭配青椒、胡萝卜、香肠、鸡蛋，丰富的维生素C胡萝卜素蛋白质等都融入一道菜中，想想就觉得美美的哈哈，话不...

五彩菠菜

01-23 用料鸡蛋2个胡萝卜1根菠菜半斤粉丝一把木耳（也可不放）几朵果仁适量芝麻适量五彩菠菜的做法打好的鸡蛋液里面倒一些淀粉水，搅匀平底锅，刷一层油，然后摊成饼鸡蛋饼，然后切成丝胡萝卜切丝，用油煸炒一下，盛出备用菠菜洗净，然后焯水...

芥末菠菜卷

12-18 过年顿顿宴席，餐餐鱼肉，超负荷的肠胃需要解腻清肠的菜品，这道芥末菠菜便是上选了：）用料青芥末菠菜枸杞寿司酱油芥末菠菜卷的做法菠菜洗净。锅内水烧开，撒入盐（使菠菜更绿），将菠菜放入烫熟后迅速放入冰水中降温1分钟；将枸杞放入...

芥末拌菠菜

12-04 爽口拌菜，走在健康的路上用料菠菜1把洋葱1块胡萝卜1段熟花生碎少许小米椒1个大蒜1瓣香油2勺酱油4勺醋5勺盐3克糖2勺芥末适量芥末拌菠菜的做法菠菜洗净切段焯水，淋干水分，放入洋葱丁，胡萝卜丁，熟花生碎大蒜，小米椒切碎，加入盐...

三彩菠菜

10-06 可降低血糖，非常适合夏天吃。为了维护权益，请各位厨友们行动起来，抵制其他网站私自转载的违规行为！用料菠菜300g鸡蛋2个粉丝50g（干的）樱花虾虾皮适量调味料醋、蒜末、盐、鸡粉、麻油各适量三彩菠菜的做法将鸡蛋打入碗中，加少...

肉末菠菜

12-17 用料菠菜1把肉末50克葱1段酱油1勺蚝油1勺黄酒可用料酒代替十三香少许盐白胡椒粉少许淀粉适量植物油肉末菠菜的做法菠菜去根洗净，烧一锅水，水开放菠菜烫熟，捞出沥干备用葱和肉末备用锅里放油倒入葱花和肉末翻炒，加黄酒、酱...

快手菜之菠菜猪/牛肉末

04-12 工作学习压力巨大，实在是没有办法做什么复杂的菜式。这道菜改编自油管上的一个视频。觉得很快手又好吃营养，分享给大家～用料肉末150克可以根据自己的情况稍作调整猪肉牛肉都可以菠菜200克生抽三勺tsp油两勺tsp盐一勺半ts...

姜末菠菜墩

06-01 菠菜的根儿原来甜甜的，不要浪费食材~用料菠菜100g姜末2片酱油少许醋一点姜末菠菜墩的做法菠菜洗净之后，还是将根部和叶子分开。根部洗净之后切十字，更容易煮烂和入味。煮菠菜锅中水开后，先放根部再放入叶子一起煮软即可捞...

菠菜肉末汤

02-17 喜欢喝汤星人必备，简单上手，不需要煲很久！用料菠菜适量肉末250克盐一勺胡椒粉适量生抽适量料酒适量生姜适量大蒜4瓣菠菜肉末汤的做法肉末剁碎，加入适量生抽、料酒、胡椒粉腌制。大蒜生姜切碎备用。葱切好备用。菠菜洗净切...

蒜末炒菠菜

05-03 用料菠菜半斤大蒜头4瓣油2勺鸡精1勺耗油1勺蒜末炒菠菜的做法先把蒜末炒香放入洗好的菠菜，加耗油，加一点点清水，炒至菠菜软烂出锅时加点鸡精...

三彩汤菠菜

12-03 菠菜好吃，但无论清炒，煮汤都容易涩口，如何处理菠菜捏～一起来做吧～用料鸡汤1大碗菠菜250克蘑菇3个胡萝卜1小个鲜肉糜若干山茶籽油少许盐适量三彩汤菠菜的做法清洗所有食材、控水，菠菜切段，蘑菇、胡萝卜切片。烧一锅水，水开后倒...

菠菜肉末粉丝（冷菜）

04-09 偶然得到的菜谱，稍加改良，味道更好！用料菠菜1小把肉末少许粉丝1把调料包括：糖，鸡粉，酱油，醋，香油菠菜肉末粉丝（冷菜）的做法粉丝煮熟菠菜洗好焯熟（焯水的时候放少许盐，可以保持菜叶翠绿）热锅凉油炒肉末（炒的时候点掉料酒和酱油）关键步...

菠菜蛋烧配彩蔬【无麸质】【生酮】【健身】

02-09 这道菠菜蛋烧是胡萝博兔的原创，营养美味、颜值高。期待你的作品上传，比小兔子做的好看应该不难、、、用料鸡蛋2个菠菜120g洋葱1个胡萝卜、豌豆、玉米粒适量虾仁30个牛油果半个椰子油适量食盐适量黑椒粉适量菠菜蛋烧配彩...

彩椒拌菠菜

07-07 用料彩椒半个菠菜400g大蒜二分之一瓣白芝麻少许调料盐少许香油2小勺彩椒拌菠菜的做法无...

菠菜芥末堆

01-18 用料菠菜绿芥末胡萝卜熟芝麻香油芝麻酱醋盐鸡精菠菜芥末堆的做法菠菜焯水捞出过凉，切小段胡萝卜切小丁，在油锅里煸炒香油、绿芥末、芝麻酱、醋、盐、鸡精调成汁淋在菠菜堆上，撒熟芝麻和胡萝卜粒即可...

姜末菠菜

09-05 简单美味营养可口快手菜。用料菠菜250克姜片3～4片盐适量姜末菠菜的做法菠菜去根洗净，烧一锅开水，入菠菜焯一下，时间不可过长，变深绿，大概7～8秒，捞出，控水。姜片切碎，热油，下姜末略炒至出香味，放入菠菜，略拌均匀，大概10秒左右，放盐调...