三峇番薯叶怎么做好吃，三峇番薯叶家常做法

三峇番薯叶

04-07 用料番薯叶1包小红葱2颗三峇辣椒酱1大匙酱油1大匙糖半小匙三峇番薯叶的做法番薯叶洗净剥好。小葱头切薄片。油锅爆香小葱头片，放入三峇辣椒酱继续爆香，后来放进番薯叶拌炒，再加入酱油和糖炒熟。...

酸辣番薯叶

05-14 这道菜是小时候妈妈经常给我和妹妹做的，现在常年不在家很难吃到妈妈的菜，想家就只能自己学着做妈妈的味道。这道菜开胃、爽口非常适合现在没胃口吃饭的天气吃用料红薯叶适量青椒适量西红柿一小个蒜头两瓣生姜适量猪肉适...

酒糟番薯叶

02-24 用料番薯叶酒糟盐油酒糟番薯叶的做法把番薯叶梗去皮须，洗干净下油热锅，把番薯叶放进去翻炒番薯叶差不多好了放酒糟，，再加盐...

上汤番薯叶

11-23 上班回到家挺晚的，还得下厨，所以喜欢煮些快捷美味的菜式，希望大家喜欢！用料番薯叶1斤浓汤宝1盒上汤番薯叶的做法把番薯叶洗干净去掉粗梗，这样口感好！放入适量水，烧开放入浓汤宝。接着放入番薯叶，大火烧3分即可上锅。因为浓汤...

生焗番薯叶

11-03 在外面吃过，自己试着做。用料番薯叶按需蒜几瓣姜一小块生焗番薯叶的做法姜蒜切粒，不用太碎。番薯叶摘好洗净。用酱油、蚝油、生粉、糖、水调好芡汁。砂锅要大的好操作，我这个还是小。锅内放多一点油，慢火爆香姜蒜，小小盐给...

蚝油番薯叶

10-27 用料大蒜两瓣油一勺盐一勺番薯叶340克蚝油一勺蚝油番薯叶的做法番薯叶洗净，将叶子和菜杆分开，菜杆底部掐断一节，能轻易掐断的部分留下两瓣蒜切末热锅热油一勺，爆香蒜蓉，放菜杆炒一分钟放菜叶炒软，加蚝油一勺和盐蚝油番薯叶...

快炒番薯叶

01-22 番薯叶又称地瓜叶，又叫长寿菜，抗癌菜，具有增强免疫功能和其他良好保健功能。用料番薯叶1斤蒜蓉适量盐适量快炒番薯叶的做法番薯叶洗净滤干蒜头剁碎大火热㶽放油，转小火放入蒜蓉炒香蒜蓉香味飘出时转大火倒入番薯叶快速翻...

白灼番薯叶

06-13 弄点据说很有营养的番薯叶吃吃，减肥就这么吃，香喷喷的。用料番薯叶200g大蒜1瓣生抽2勺油30克白灼番薯叶的做法热锅放油，加大蒜，关火，油的余温把大蒜炸的金黄，刚刚好。倒入一个小碗，再加点生抽。第一部没拍图，哈哈。锅里放水，烧...

豆豉番薯叶

12-13 凭良心说！豆豉跟番薯叶真的很配！用料番薯叶适量豆豉适量蒜瓣【拍扁】适量油和盐适量豆豉番薯叶的做法首先把油热了，然后放蒜和豆豉炒一下，闻到豆豉的香味就好了把洗干净沥干水的番薯叶放进锅里，炒到差不多熟的时候，放盐，再炒...

烫番薯叶

12-28 用料番薯叶豆酱蒜块烫番薯叶的做法👉热锅下油，一小勺油，爆蒜粒，下一碗水👉下番薯叶，翻炒一会👉下豆酱，翻炒均匀起锅...

粉蒸番薯叶

09-01 今日食😋：粉蒸菜🥗店里认识的好姐姐，经常在家做好午餐给我们送来🤗，姐姐是南方人，当地特色就是粉蒸菜，这道菜也经常给我们做，好吃😋，这回我们也试试，做之前还打了个咨询电话[调皮]番薯叶🍃、胡萝卜丝🥕，拌入藜麦大米粉，上锅蒸熟...

炒番薯叶

07-22 用料番薯叶一大把蒜3瓣辣椒丝适量腐乳1块油适量炒番薯叶的做法撕去番薯叶茎的皮，清洗干净水烧开放番薯叶，出水就是这个效果捞出番薯叶辣椒丝，蒜子，腐乳准备好干炒辣椒丝，蒜子放油，腐乳炒香放灼水后的薯叶，翻炒1分钟可以上菜...

蒜泥番薯叶

04-21 一年四季，春生、夏长、秋收、冬藏。春天是万物复苏的季节，是养生的最佳时机。也可以吃各种时令菜。今天做的蒜泥番薯叶，就含有丰富的铁质及维生素A、维生素C、维生素E。是非常健康的绿色蔬菜。用料番薯叶1把蒜适量蚝油1...

番薯叶

01-02 用料番薯叶胡椒粉松鲜鲜大随求XO酱清水番薯叶的做法调味料如上👆🏻番薯叶择叶，清洗干净。铁锅烧热，下一些清水。放番薯叶。不用完全熟就下调味料，根据自己口味调整咸淡。这道菜关键在于一开始不是下油而是下水，这样吃起来...

蒜蓉番薯叶

05-12 番薯叶这样爆炒，颜色翠绿，还不会发黄，颜值和美味并存，俗称农家的宝，常吃它对身体有好处，而且做法又简单。用料番薯叶500克蒜3瓣油2勺酱油2勺盐半勺蒜蓉番薯叶的做法番薯叶清洗干净备用。蒜米拍碎备用。起火热锅烧油，爆香蒜米...

蒜香番薯叶

08-28 用料盐适量油适量蒜3瓣番薯叶300克蒜香番薯叶的做法番薯叶去丝洗干净蒜切碎小奶锅烧热倒油放蒜爆炒香后倒入番薯叶翻炒加少许盐炒至变色变软即可起锅。（大火翻炒1-3分钟）小贴士懒人煮饭，如此简单！...

素炒番薯叶

04-29 用料番薯叶适量大蒜2瓣小米椒嗜辣选用酱油适量素炒番薯叶的做法用心洗净（先一支支仔细洗，同时可以择短待会好炒，再过至少两道水）热锅下油，油继续加热一会，倒入番薯叶（尽量滴干水）翻炒，微微熟时加盐，酱油调味，继续翻炒至全熟。出...

耗油番薯叶

05-08 用料食材:用量番薯叶一斤半蒜头适量油适量耗油两大勺盐适量耗油番薯叶的做法清洗番薯叶。记得把丝撕了，不然就不太好吃放油把蒜头爆炒。炒香然后放番薯叶，炒大概5分钟。再放一碗水。炒至3分钟。加盐和耗油炒至2分钟可以...

热炒番薯叶

06-28 热炒番薯叶，超级下饭的蔬菜滋味呢300g刚好就两个人吃的分量呢用料大蒜2瓣盐2小勺油1小勺番薯叶300g热炒番薯叶的做法摘菜后，洗尽备用，大蒜切成蒜末热锅烧油，放入蒜末，炒香后下番薯叶，翻炒变软后加盐，放入1/5碗水，盖盖焖煮5分...

肉沫番薯叶

01-12 用料番薯叶一捆肉沫50克姜1片祘1瓣肉沫番薯叶的做法祘切成沫，姜切成沫，混入肉沫，继续切加料酒，生抽腌制十分钟锅中入油，导入肉沫，至变白，倒入番薯叶，加开水，焖煮，水开翻炒五分钟加豆瓣酱，耗油，生抽，翻炒三分钟，出锅...

豆酱番薯叶

06-13 春天到了番薯叶又啊嫩啊嫩绿的刚发芽红薯叶是一种营养丰富、口感嫩滑的绿色食物，值得食用。番薯叶有促进乳汁分泌、可提高免疫力、预防贫血、强化视力…等功效大家可百度用料薯叶500克蒜瓣两片豆酱适量豆酱番薯叶的做...

香辣番薯叶

01-15 用料番薯嫩叶一把大蒜两瓣香辣酱适量香辣番薯叶的做法煮一小锅沸水，水里放少许盐和一小勺油水开后，放入番薯叶煮半分钟，捞起沥干炒锅热一小勺油，将蒜茸爆香立即放入番薯叶和香辣酱。翻炒均匀后盛盘即可小贴士小贴士：•香辣...

蒜炒番薯叶

02-14 番薯叶用油和蒜头炒真香！用料番薯叶1.5斤姜片2片蒜头1个油多一些生抽2勺盐少许清水少许蒜炒番薯叶的做法洗好番薯叶，姜蒜用大刀压扁出味。下多点油，小火，下姜蒜炒，加点盐炒等香味渗出，转大火，下番薯叶，持续翻炒令菜变软，如果觉...

麻叶番薯汤

08-28 用料麻叶一袋番薯适量盐适量克水适量食用碱一点点油或猪油一点点麻叶番薯汤的做法把麻叶剁碎能剁多碎就多碎（都可以的）番薯加水煮差不多番薯的2倍水煮到番薯可以用筷子戳过番薯煮好就加入剁碎的麻叶汤勺搅拌均匀加入猪...

腐乳番薯叶

11-17 难度★用料番薯叶200g腐乳4块盐四分之一勺腐乳番薯叶的做法番薯叶洗好拿出腐乳夹4块锅里下油炒番薯叶加水，下腐乳搅碎，焖撒盐出锅...