营养早餐黑米卷
来源：美味食谱馆 2.33W
早餐换着吃，快速，方便，好吃！
用料
| 黑米 | 1.5量杯（家里煮饭的量杯） |
| 糯米 | 1量杯 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 火腿肠 | 2根 |
| 肉松 | 50克 |
| 油条 | 2根 |
| 番茄酱，沙拉酱 | 适量 |
营养早餐黑米卷的做法
油条买的，火腿切条，鸡蛋打散！
![营养早餐黑米卷的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "营养早餐黑米卷的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
先把鸡蛋摊成蛋皮，然后不要加油，直接用煎鸡蛋的锅把火腿肠煎一下！
![营养早餐黑米卷的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "营养早餐黑米卷的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
米洗好，直接就是煮饭键！（最好前一天晚上泡好，早上起来直接煮）
![营养早餐黑米卷的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "营养早餐黑米卷的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
保鲜膜铺好，放黑米铺平，然后加上自己喜欢吃的料！（可以用番茄酱也可以用沙拉酱）
![营养早餐黑米卷的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "营养早餐黑米卷的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
卷起来，两头可以在用保鲜膜包下！
![营养早餐黑米卷的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "营养早餐黑米卷的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
切开就是这样啦！（用锯齿刀切，不然切不开，一般厨房刀背都有锯齿状）
![营养早餐黑米卷的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "营养早餐黑米卷的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
