polenta的吃法之一

polenta是意大利的粗粒玉米粉，一种算是比较健康的谷物主食，在西式早餐中出现得蛮多的。吃法变化多样，可以随意调味创意。

用料  

polenta的吃法之一的做法  

1. 300ml的水煮开，放入50g的polenta，不停的搅拌，不让它粘锅。期间放入少量盐和胡椒粉。几分钟就好了。

2. 倒入另一个小锅或者烤盘里冷却。

3. 煎各种蔬菜，南瓜、洋葱、彩椒。反正家里有什么随意好了。煎到半熟。

4. 出锅倒在凝固了的polenta上。放入预热好的烤箱180度烤15分钟左右。