沙鱼怎么做好吃，沙鱼家常做法

香炒巴沙鱼

11-29 第一次见到巴沙鱼柳，看了下价格还不算贵，4块31元。在超市尝了一下促销员的作品，觉得味道不错，问过菜谱后决定自己回家做一下。根据自己的想法略有改进。用料白胡椒碎少量冷冻巴沙鱼柳两片胡萝卜一根青椒一个洋葱小半个料...

番茄烩巴沙鱼-减肥做法

08-21 很多网上的小伙伴都会问我：jacky教练，到底减肥要怎么吃。我也经常给大家一些讲座谈原理，但是很多同学还是希望我能实际给出减肥期间推荐的菜谱，现在我就从健身教练的角度，去给大家推荐一些减肥适合吃的菜。每道菜我根据蛋...

茄汁巴沙鱼焗饭

06-21 无刺的巴沙鱼拌进饭里非常棒，酸甜的茄汁与浓郁的芝士互相中和，开胃又美味～用料米饭1大碗马苏里拉芝士1碗巴沙鱼柳1条番茄1个胡萝卜半根洋葱半个柠檬2片番茄酱1杯油适量盐适量黑胡椒适量香草碎适量茄汁巴沙鱼焗饭的做法准...

好吃又方便的巴沙鱼片

03-13 用非常简单的食材就能做的巴沙鱼片，大人和孩子都喜欢吃，是一道很方便的快手海鲜菜。用料巴沙鱼片280克味好美生姜粉适量味好美白胡椒粉适量味好美黑胡椒粉适量料酒1勺生抽1勺淀粉适量八角适量盐适量黄油适量好吃又方便...

葱爆巴沙鱼

05-05 超好吃又快手，巴沙鱼柳做菜真的好方便。用料巴沙鱼2片大葱1╱3根生抽蚝油生粉油熟白芝麻（可省）葱爆巴沙鱼的做法①巴沙鱼切块后加少许盐跟生粉抓匀腌15分钟备用②调配酱汁：酱油1汤勺蚝油1汤勺生粉1汤勺水4汤勺拌匀备用③...

麻辣水煮鱼（巴沙鱼柳菜多多版）

10-31 我家做的水煮鱼一般都会放很多各类蔬菜，觉得会更营养丰富也好吃。为了省事拿冷冻的巴沙鱼来做，味道也很不错。用料巴沙鱼黄豆芽金针菇木耳蘑菇圆生菜香菜花椒粉青麻椒粉辣椒面葱、姜、蒜高汤料酒盐淀粉郫县豆瓣麻辣水煮...

超简单椒麻巴沙鱼

07-25 冷冻的巴沙鱼没有刺，吃起来超方便。油煎一下，淋一点柠檬汁就好吃，但是次次油煎，免不了吃腻...于是研究了超快手川香椒麻风味！（也可以用龙利鱼片）用料巴沙鱼1片麻椒1小把花椒1小把食用油一大匙生抽两小匙醋一小匙辣椒面两小匙...

巴沙鱼杂蔬淮山泥

05-24 巴沙鱼肉质细腻，富含高蛋白，搭配蔬菜淮山，非常健康，低热量低碳水高蛋白，适合减脂人群食用。用料巴沙鱼1条淮山半根鸡蛋1个洋葱1/4个胡萝卜半根豆角5条牛奶适量白玉菇30g黑胡椒适量橄榄油适量生抽适量盐适量蒜1瓣巴沙鱼杂蔬...

龙鱼锅龙利鱼巴沙鱼锅

09-29 用料龙利鱼500g蛋清一只白萝卜适量切条莴笋适量切条鸡腿菇适量切条魔芋适量切条黑木耳适量泡开菜花适量莲藕切片龙鱼锅龙利鱼巴沙鱼锅的做法材料:① 龙利鱼白萝卜莴笋鸡腿菇魔芋切条，莲藕切片，黑木耳菜花切好②青...

东菱百味佐料机-巴沙鱼饼

12-26 东菱百味佐料机自带大小双刀头，可实现生熟分开，便于备料。套娃一体式收纳不占地方～无线设计摆脱电线束缚，搅拌碗容量适中肉馅、小料都可，还能直接当做蘸料碗使用。相较拉绳搅拌机无清洁死角，材质易于清洗。用料鱼饼（8个巴沙...

麻麻的味道之巴沙鱼（孩子喜欢的口味）

05-30 我的麻麻爱吃鱼，特别是煎的各种鱼，海鳗、小黄瓜鱼……基本上都是用这种腌制方法，很简单但是很美味，重点是什么酱都不用沾就足够停不下来了哦～哈哈、跟大家分享一下～用料白砂糖适量（只是为了提鲜用，不要放多哦）鱼露（我用的民天，用...

蒸金针菇巴沙鱼片

12-22 昨天政府发放的物资里有一包金针菇，今天盒马买到了巴沙鱼片，正好搭配一道蒸菜，简单又美味用料巴沙鱼片一袋（2-3块）现磨黑胡椒粉旋转10下盐3-5克料酒15克淀粉一勺生抽15克金针菇150克蒜5瓣食用油15-20克生抽15克蚝油15克葱...

酱爆巴沙鱼

07-06 自从在超市被人喂了鱼片就一直不可自拔回家决心一定要copy出来于是有了第一个没半途而废的菜谱用料巴沙鱼一条洋葱半个青椒一个生抽两勺料酒两勺淀粉适量油适量黄豆酱两勺郫县豆瓣酱一勺盐，鸡精，糖适量蒜四瓣现磨黑胡椒...

金钩巴沙鱼

04-30 用料巴沙鱼500克盐适量料酒5勺姜3片葱2段猪油适量耙豌豆适量白胡椒适量生菜叶6片鸡精适量淀粉适量金钩巴沙鱼的做法1.生菜叶洗净切成小丝2.巴沙鱼切成厚片3.姜片，葱段，将这些放入鱼片中，在加入适量的盐，料酒防止10分钟入...

宝宝巴沙鱼

02-04 学习婆婆做菜，自己的存稿。用料鱼1条姜丝少许克生抽一小勺宝宝巴沙鱼的做法冰冻巴沙鱼常温解冻后用冷水冲洗，冲洗至没有泡泡后拧干盘子内抹油、姜丝铺底，放拧干的巴沙鱼，鱼面再铺放姜丝水烧开后，放入盘子，中火蒸15分钟出锅...

快手香煎巴沙鱼配青酱

08-10 巴沙鱼又称龙利鱼，是一种健康低脂又易于操作的鱼类，超市里的巴沙鱼大都以急冻鱼片的形式出现（无鳞无刺，整片的鱼肉），很好保存，实则我这懒人的福音鱼。用料巴沙鱼片1块胡椒粉少许盐少许白葡萄酒少许青酱适量欧芹适量快手香煎...

做法简单‼️巨下饭‼️麻辣巴沙鱼‼️好吃到停不下来

02-02 今天跟大家分享一道麻辣巴沙鱼，做法简单，鲜嫩可口，好吃到停不下来，喜欢的小伙伴快来试试吧~用料巴沙鱼1块青辣椒2根小米辣1个做法简单‼️巨下饭‼️麻辣巴沙鱼‼️好吃到停不下来的做法准备所有食材巴沙鱼切块放蒜末➕1勺料酒...

椒香巴沙鱼

03-04 低热量的健康美食，简单快上手哦用料巴沙鱼1片生姜20克料酒30ml大蒜3瓣花椒粉5克小葱1根香菜1根剁辣椒1勺盐5克青椒碎1个辣椒油2勺椒香巴沙鱼的做法巴沙鱼切段，用料酒、姜末腌制十分钟下锅焯水六分钟在煮熟的鱼肉上覆盖：...

柠檬酸辣巴沙鱼

04-12 只要严格按照步骤就不会失败的菜，特别适合新婚小夫妻！用料沙巴鱼柳2片柠檬1个青红小尖椒各五个薄荷叶若干蒜4-5颗盐10克鸡精10克柠檬酸辣巴沙鱼的做法所有配料一目了然小尖椒切成丁丁，切完手一定不要乱摸！切记！柠檬一份为...

酥脆巴沙鱼

04-25 偶然发现这种鱼没有刺，肉质鲜美又便宜～尝试了几种做法，这个油炸的方法最简单美味！用料蛋清1个盐少许料酒1勺姜3片面粉2勺食用油适量炼乳1勺酥脆巴沙鱼的做法巴沙鱼切薄片，大概5毫米厚。加入2勺面粉，一个蛋清，少许盐，少许料酒，3...

零厨艺最简单，最美味的家常菜番茄巴沙鱼

03-12 巴沙鱼的蛋白质和番茄的维C是最最最完美的搭配了，也是我们家小仙女的最爱，这道菜不仅美味可口，还有美白减肥的功效哦，爱美的仙女们不可错过呀。用料巴沙鱼适量鸡蛋1个番茄2个味好美黑胡椒粉适量味好美生姜粉适量食用盐少...

椰罐巴沙鱼

06-17 运用椰壳的醇香，孕育出别样的异国风味。采用东南亚风味手法制作，欢迎大家前来学习，简单又好吃！😋用料巴沙鱼500g盐适量胡椒适量葱适量姜适量洋葱适量柠檬适量酱油适量油适量花椒适量蒜一瓣椰罐巴沙鱼的做法准备就绪将鱼拿...

超爱的巴沙鱼柳（龙利鱼柳）火锅～海底捞即食感～

04-20 每次去吃海底捞都要点一份鱼柳但是海底捞人巨多要等位况且价格也不美丽所以就想随时能吃到可口的火锅咯～～菜谱是两人份量哈哈赶着吃没有步骤图只有成品图～～用料姜适量小肥羊麻辣锅底半包蒜瓣3-4粒鱼柳超市包装400g嫩豆腐...

仔姜炒巴沙鱼片

05-15 巴沙鱼，是东南亚国家重要的淡水养殖品种。它属鲶形目鱼类，属芒鲶属的芒鲶(Paugusiushamiltoa)为无鳞鱼类。肉质白嫩、味道鲜美、营养丰富。用料巴沙鱼（解冻后）250克仔姜150克甜椒1个花椒7-8粒植物油20克老抽10克盐少许淀...

快手菜，黄灯椒巴沙鱼

03-19 工作繁忙，做饭太难，这道菜挺解决烦恼用料巴沙鱼1条海天味极鲜少许春光黄灯椒少许快手菜，黄灯椒巴沙鱼的做法解冻巴沙鱼，可以自然解冻，也可以泡入水中解冻解冻洗净切端放入盘中倒入味极鲜，到鱼身二分之一处，根据自己的口味调...