素食双椒山药怎么做好吃，素食双椒山药家常做法

11-21 💐美丽的心灵来自于善解人意，当一个人能够理解别人，这个人就能善解人意、与世无争。20161001用料山药适量青红椒适量盐姜丝鲜蔬粉适量素食🔸双椒山药的做法1.山药切细条,用清水泡5分钟；姜,红椒,青椒均切丝备用2.将切好的...

双莓山药塔

01-16 山药本身没有什么味道，把山药加工一下，在里面放入果酱调味，做成水果味道的山药泥，口感细腻，果酱渗入香浓的山药泥中，吃起来甜丝丝的，那感觉很迷人。用料山药400克蓝莓果酱一茶匙草莓果酱一茶匙黄油一点点双莓山药塔的做法山...

双色山药蒸糕【辅食】

03-04 非常小清新的山药蒸糕，在颜值上完胜其他蒸糕！适合7＋月龄对蛋清不过敏的宝宝，没有牙也可以吃哦，是非常不错的手指食物！用料山药半根鸡蛋1个西蓝花2朵胡萝卜一小段双色山药蒸糕【辅食】的做法准备好食材，山药只可多不可少，少了...

辅食【苹果山药双米粥】

03-05 苹果山药双米粥①月龄：9个月龄以上②营养：苹果富含丰富的果胶，多种维生素、锌等矿物质，膳食纤维，具有生津止渴、养心健脾、促进胃肠蠕动、预防便秘的作用。山药含皂苷、粘液质、淀粉、维生素C，钙、铁、铜、锌等多种微量元素...

双色山药泥

01-26 山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药，是《中华本草》收载的草药，有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精之功效。用料糖桂花1瓶山药适量蓝莓酱一瓶炼乳适量双色山药泥的做法将山药洗净，削皮，去除黑点。放入托盘干...

双色山药

03-19 用料山药桂花酱蓝莓酱白糖双色山药的做法山药改刀，清水浸泡上锅蒸熟，大约二十分钟，取出码盘分别将桂花酱，蓝莓酱加水，糖勾芡浇在山药上即可小贴士软糯香甜，双色双味...

山药炖牛柳（素食版）

02-08 春天宜多食一些山药，山药营养很丰富，可以健脾养胃，延缓衰老，增强人体免疫力，山药中的粘液为糖蛋白，可以增加饱腹感也可以保护血管，平衡血糖，想瘦身的朋友可以多用山药做一些瘦身料理，今天分享一道素食版的山药炖牛肉，用素牛排替...

山药素食汤

07-20 这个汤来自于我的好朋友美女莉的首创，我个人是重口味爱好者，非常讲究吃，一切清淡如果不好吃一律不喜欢。可是有一次吃到这么寡淡这么简单的汤，竟然觉得非常好喝，细品，一丝一丝蔬菜特有的甜味，刮油健康，回味无穷。用料山药适当...

山药双豆腐

04-13 山药双豆腐wx掌上宴友用料山药1根豆腐1块鸭血豆腐1块山药双豆腐的做法1.山药去皮切粗条，豆腐切小块。2.鸭血豆腐切小块后用开水焯一遍，沥干水分。3.锅内放食用油，葱花爆香后山药入锅煸炒片刻，加开水微炖。4.待山药煮至透...

双莓山药泥

03-11 一道小朋友版本的健康“冰淇淋”用料山药100克炼奶1勺蓝莓草莓牛奶双莓山药泥的做法山药削皮切片上锅蒸熟，出锅后一边放牛奶一边捣均匀，接着放一勺炼奶捣细腻，直至粘稠水润状各种水果切细丁，摆盘开吃小贴士如果是大一些的...

冬瓜山药汤【无油无盐素食】

04-19 这道菜没有盐，可是却吃起来很舒服。用料山药根冬瓜克冬瓜山药汤【无油无盐素食】的做法长山药洗净，去皮，切块，放入高压锅，冬瓜洗净，去皮，切块放到长山药上面，加入和长山药一样多的水，盖盖，高压10分钟，关火后晾到不喷气，打开盖，搅拌...

双色山药糕

07-07 母上大人爱上拼多多，大夏天买多了山药，所以想个法子消耗掉。用料铁棍山药3根约350克细砂糖30-50克根据个人口味奶粉15克黄油35克火龙果汁少许双色山药糕的做法将山药去皮切块，上锅蒸熟。水开后大火15分钟左右。趁热将山...

长山药糊（无油素食）

01-01 用料山药根盐克胡萝卜芹菜长山药糊（无油素食）的做法胡萝卜洗净，切黄豆大小的粒。芹菜洗净，切黄豆大小的粒。长山药洗净，去皮，剁成泥。锅里放入少许水，水要少，几乎就是少半碗就行，煮开，放入胡萝卜和芹菜粒，煮沸，煮软胡萝卜，加入长山...

山药双色糕

03-28 悠悠辅食记录11M2020.4.14用料山药1根胡萝卜三分之一个鸡蛋1个低筋面粉少许菠菜1条宝宝辅食油少量山药双色糕的做法菠菜焯水，蛋液分成两份，一份加入菠菜和山药搅拌后加少许面粉，另一份加入胡萝卜和山药搅拌后加入少许面...

宝宝辅食双米山药粥

01-04 核桃健脑益智防便秘，补肾温肺润肠黑芝麻补肝肾润五肺，益气力，长肌肉，填脑髓红枣补血。山药补脾胃，尤其适合肠胃功能较弱的的宝贝，宝贝拉肚子的时候，山药煮水一起服用可止泻，便秘的时候，只用汤不可吃山药。这个菜谱山药可以任何...

双椒山药

12-06 营养美味,清甜脆爽,简单家常菜用料圆青椒山药胡萝卜圆红椒盐糖淀粉双椒山药的做法胡萝卜洗净切菱形片红椒去蒂去籽洗净切块青椒去蒂去籽洗净切块山药洗净泥土去皮,冲洗干净,切菱形片(不是马上烧要浸泡在清水中以免氧...

山药素烩

01-07 脾胃为后天之本，气血生化之源，要想气血充沛，必须先把脾胃调养好才行。只有这样，吃下去的食物才能充分消化，养分才能输送到身体各处，自然而然就皮肤靓、身体棒。而山药是健脾良品，历来就被医家广为赞誉，经常食用还可提高免疫力...

双椒炒双菇（素食）

04-01 冬季食蔬，香菇，蟹味菇都是很好的选择，加上鲜泡椒这道菜味道就更加鲜美啦！还可以用来卷饼做早饭食，味道好极了^O^用料香菇2朵蟹味菇半斤红椒1只鲜泡椒1根生抽适量盐适量蘑菇精（可选）适量双椒炒双菇（素食）的做法蟹味菇去根洗净，香...

＃素食＃秘制鲜山药汤

03-03 一道鲜美无比的营养素汤。用料鲜香菇8朵杏鲍菇2个山药1根黄豆2把干豌豆2把＃素食＃秘制鲜山药汤的做法黄豆和干豌豆浸泡一晚，也可以加入几朵干香菇一同浸泡。放入炖锅加清水炖2小时直至豆子开花，想节约时间的话，用高压锅压10...

【素食】黑豆山药糕

06-04 用料山药500克白糖30克黑豆200克【素食】黑豆山药糕的做法黑豆用清水浸泡8小时，高压锅煮熟，放适量白糖调味。山药蒸熟山药加入煮熟黑豆保鲜膜包好整形，冰箱冷藏可以开吃了小贴士山药泥不宜加水太多，太软不易成型...

素炒山药

04-12 清淡，节约时间。用料山药根葱适量盐适量姜粉适量醋适量素炒山药的做法山药去皮（最好带个一次性手套整山药），切片，泡水。葱切丝。用笊篱从水中捞出山药片备用。葱炝锅，倒入山药片，翻炒2下，加醋翻炒几下，加适量姜粉、盐。翻炒至...

双红山药饼

02-02 如果你气血不足如果你体寒肠胃不适那你一定适合这个红糖红枣山药饼用料山药适量面粉适量红糖适量红枣适量糯米粉适量黑芝麻适量双红山药饼的做法红枣➕红糖➕黑芝麻糯米粉和成糯米团，糯米团包馅压扁上锅两面金黄焦脆即...

双色山药球

01-02 今天咱们也玩一玩山药，把这能滋润皮肤对抗秋燥的宝物玩的更时尚一点！用料山药一根（约400克）芒果一只炼乳3汤匙牛奶半杯蓝莓酱适量双色山药球的做法山药去皮切片，泡在水里备用（防止氧化变黑），电饭煲烧开水，捞出山药，放入电饭煲蒸...

火山长山药泥（无油无盐素食）

04-28 用料长山药西红柿梨辣椒粉火山长山药泥（无油无盐素食）的做法长山药去皮，蒸熟，捣成泥，放入盘中，中间挖一个坑，备用。西红柿切块，梨去核切块，放入粉碎机中粉碎成泥，放入锅中，煮开，放入一点辣椒粉，煮开，勾芡，倒入长山药泥的坑里，上桌。...

双味山药

02-25 用料山药蓝莓酱桂花酱白糖蜂蜜山药洗净沥水上笼蒸，去皮改刀圆柱体，码盘其中一半浇上桂花酱，另一半用蓝莓酱蜂蜜糖打芡浇上双味山药的做法我一般都是先去皮，再蒸...