比备怎么做好吃，比备家常做法

06-14 蚝油生菜，好吃不胖不管是减肥的宝宝们，还是因为天气逐渐变热，食欲减退，不想吃油腻食物的朋友，都可以来一盘清爽的生菜，味道美滋滋呦[偷笑]用料生菜1颗蒜3瓣蚝油1勺白糖半勺生抽1勺水淀粉一勺小米辣1个蚝油生菜（减肥比备，好吃...

解腻比备，开胃下饭、酱香脆爽白萝卜（保姆级教程）

02-05 今天给大家分享两道好吃又开胃的小菜，成本低，方法简单，一起来动手吧！春节期间油腻吃多了，来点萝卜新吃法，不炒不炖，刮油解腻助消化。在日常生活中萝卜是一种很常见的蔬菜，而且营养价值较高，含有丰富的维生素以及各种微量元素，主...

红烧白灵菇口感比肉好的下饭必备菜

09-08 对我而言，一道蘑菇胜却肉菜无数。而这道红烧白灵菇口感颇似肉而又低脂，可谓是完美！用料白灵菇一朵油宽油生抽酱油适量盐适量老抽酱油适量大葱半根黑胡椒粉适量勺红烧白灵菇口感比肉好的下饭必备菜的做法白灵菇切做一厘米...

准备食材比较有趣

12-07 没事瞎折腾用料随意准备食材比较有趣的做法随意小贴士请记得拗好造型，hiahiao(≧v≦)o~~...

家中必备的亚麻籽吐司（高比克风炉）

04-21 之前买了爱与自由老师的《跟爱和自由一起做面包》，烤了一次亚麻籽吐司，第二天早上切厚片放进多士炉叮一下，那个味道简直不要太好。从此变成家里常备的吐司。现在根据自己使用的工具记录下具体的操作时间厨师机：乔立7600发...

比披萨好吃，懒人必备芝士吐司一口就爱上

05-17 早餐吃什么呢？一份好吃幸福的芝士吐司，专门治疗早餐没有胃口的你，吃上就爱上美味用料吐司2片鸡蛋2个香肠半根芝士10克比披萨好吃，懒人必备芝士吐司一口就爱上的做法准备好食材取出两片吐司中间压扁，鸡蛋卧入吐司上面一片一...

（个人备忘）面条配比

12-29 用料面克（个人备忘）面条配比的做法面条机500克面+175克水三人一顿面条［面1100克（2.2斤）］［水385克（0.77斤）］一人一顿面条［面300克］［水105克］馅饼面面350克水200克鸡蛋1个...

软软糯糯的红烧素鸡，比肉还好吃，吃面必备啊！

07-21 用料素鸡两个蒜片适量八角适量干辣椒适量油多一点老抽适量味极鲜适量糖适量醋适量葱适量白芝麻适量软软糯糯的红烧素鸡，比肉还好吃，吃面必备啊！的做法配料处理准备好以后，切好素鸡片片，就来炸素鸡～油里可以放一点盐，据说是可...

曲奇配比备忘

01-04 用料牛奶20克黄油80克细砂糖35克盐1克面粉100克杏仁粉20克曲奇配比备忘的做法备忘...

给自己的备忘录黄金比例南瓜糊

06-08 用料南瓜300克大米100克水1000克给自己的备忘录黄金比例南瓜糊的做法豆浆机米糊键。完成...

夏日必备神仙饮品（比可乐还好喝的！）

02-10 用料冰块适量百香果1个柠檬可要可不要蜂蜜大概3勺苏打水一瓶草莓适量夏日必备神仙饮品（比可乐还好喝的！）的做法加入蜜加入苏打水掏出百香果的肉在加入蜜搅一搅放入草莓和冰开喝😀小贴士草莓要切成很小的块...

【减脂期必备】比尹正焖菜还好吃的烤蔬菜

12-09 孜然味配上番茄蒜茸酱试过便知减肥绝不痛苦😌蛋白质可以换成鸡胸、牛排素菜还可以加熟玉米粒。根茎类蔬菜烤出来口感很好，讨厌吃胡萝卜、西兰花的姐妹一定要试试！用料食材：虾仁适量胡萝卜2根西兰花2朵杏鲍菇2根香菇4朵甜...

夏季解暑必备，自制水果茶，比买的还好喝

08-28 一到夏天，人们往往喜欢喝冷饮来消暑，夏日水果茶，是我最爱的夏日冰饮之一，各种水果在里面，五颜六色很吸引眼球，加上红茶那个香味真的让人无法抵抗啊，特别是有百香果的水果茶，可以增加水果的酸味，口感更好。相比外面卖的水果茶一...

鲜美无比🔥鸡胸肉炒口蘑！减脂必备好菜

09-09 ✅今天分享这道鲜美无比的鸡胸肉炒口蘑，是我平时吃最多的，减脂必备好菜就它哈用料鸡胸肉1块口蘑10个青红小辣椒2个大蒜、料酒、黑胡椒碎、生抽、耗油适量鲜美无比🔥鸡胸肉炒口蘑！减脂必备好菜的做法1️⃣口蘑切片，辣椒大蒜...

双皮奶比例备忘

06-05 以家里167g一小碗为基础用料糖10克（若添加果干可减少至5g）蛋白1.5个（小鸡蛋2个，大鸡蛋一个）双皮奶比例备忘的做法淡奶油（35%脂肪含量）/纯牛奶（3.6%脂肪含量）=22/135=1：6.14☟淡奶油：23.39g纯牛奶：143.61g淡奶油（35%脂肪含量）/纯牛奶...

大船长高比克风炉之～空心饼（肉夹馍必备）

02-24 陕西名吃肉夹馍是我家早餐的常客。松软的小饼夹满自制无敌酱肉，咬一口唇齿留香，有荤有素相当有饱腹感，再来一碗糯米藜麦葡萄干粥，妥妥滴用料酱肉前臀肉1000g老抽10ml（可随意）盐10g水适量空心饼普通面粉500g普通酵母6g盐4g温...

比维他更低成本更好喝的夏日必备柠檬茶！

05-19 广东一年八个月的夏天，柠檬茶就是在炎炎夏日突破一条冰凉大道的饮料，在家里可一做一大壶，直接就是一瓶维他的价格而已，而且制作时间又短，小白也能快速上手！而且柠檬水和柠檬茶相比真的弱爆了！用料柠檬1个白砂糖130—180克水1...

比品牌好吃的卤牛肉健身必备

04-26 一直在超市品牌店买卤牛肉一块儿就五六十，味道还一般。一直以为很难很麻烦，没想到那么好吃！比外卖好吃多了！用料牛腱三斤八角2个姜2片干辣椒10个料酒2勺黄豆酱2勺生抽3勺味达美1勺老抽2勺花椒一小把桂皮1块大葱半根香叶2...

升级版胡萝卜蛋糕：备料远比制作复杂

11-26 完整配方及更多内容，详见微信公众号：落甜用料鸡蛋若干升级版胡萝卜蛋糕：备料远比制作复杂的做法准备物料制作蛋糕奶油霜与组装淋面...

比肉还要好吃的孜然土豆片，懒人必备♥

04-13 用料土豆（中等大小）3个孜然粉适量盐适量花椒籽适量干辣椒碎适量蒜子4瓣小葱一根（可以不放）适量油适量比肉还要好吃的孜然土豆片，懒人必备♥的做法土豆削皮，切片，片不要太大（图中大小的切一半以后再切片），厚度在1mm左右最佳。切...

懒人必备：香煎肥牛粒（比外面好吃100倍）

03-15 懒人做菜，用料越少越好，但一定要好吃自己做的绝对比外面的西餐厅99%的都好吃用料肥牛粒适量盐适量油（黄油）10克胡椒粉适量懒人必备：香煎肥牛粒（比外面好吃100倍）的做法牛肉粒从冰箱冷冻取出，自然解冻（口感更佳），然后用适量的盐腌...

比例刚好的八宝粥(备忘录)

11-19 用料糯米70克黑米40克薏米15克红豆20克花芸豆20克莲子40克花生20克红枣10颗比例刚好的八宝粥(备忘录)的做法所有食材洗净泡一晚上，放入差不多1600ml水，用的电压力锅，晚上预约，第二天早上粘稠的八宝粥就好了孩子喜欢糖，盛出...

【备忘】糖醋汁的秘密（比例版）

12-27 用料料酒1生抽2糖3或4醋4或3清水5（可不加）水淀粉【备忘】糖醋汁的秘密（比例版）的做法要考虑各地醋的酸度，我用的是有甜味儿的天立保健醋，所以最常用的是3糖4醋；如果是老醋就3醋4糖~要灵活变通呀同学们！醋和糖比例可以调整，看大...

比肉包还好吃的香菇青菜包，早餐必备

10-29 用料青菜500克香菇15朵温水适量酵母4克香油2勺糖2克盐2勺面粉400克生抽2勺比肉包还好吃的香菇青菜包，早餐必备的做法青菜清洗干净，水开焯熟捞出，切成碎备用干的香菇提前泡一下，水开焯熟捞出，切成碎备用切好的香菇放入青菜...

布丁比例备忘

06-05 以家里116g一小碗为基础用料蛋黄1.5个（小鸡蛋2个，大鸡蛋一个）糖10克（若添加果干可减少至5g）香草精1-2滴牛奶83g淡奶油33g布丁比例备忘的做法加锡纸开水上锅，大火蒸1分钟之后转小火蒸15~20分钟...