红豆百合莲子汤品怎么做好吃，红豆百合莲子汤品家常做法

11-17 用料半斤红豆，10g莲子、百合、陈皮红豆百合莲子汤品的做法红豆和水1:3，水开后放入原料，煮10分钟后闷30分钟，然后开火再煮30分钟，要搅拌，最后加冰糖...

09-26 百合性寒清火，润肺安神。莲子益肾涩精，养心安神。茨实健脾除湿，固肾益精。三者搭配煲糖水，健脾除湿，清润去火。用料新鲜百合1袋（3只装）新鲜莲子（带芯）适量（约几十粒）新鲜茨实1袋黄板塘1块【甜品】百合莲子茨实汤糖水的做法茨实洗...

百合莲子红豆沙（消耗鲜百合）

08-02 人家送的鲜百合，努力各种消耗中～～～用料百合（新鲜的或者干的提前一晚或者半小时浸泡）随意红豆（提前一晚浸泡）200克左右莲子（干的里面莲心一定要去除提前一晚或者半小时浸泡）随意冰糖按自己喜甜程度老陈皮一片百合莲子红豆沙（消耗...

月子餐甜品银耳莲子百合汤

06-05 用料银耳朵莲子克百合克枸杞粒红糖月子餐甜品银耳莲子百合汤的做法1、用冷水泡开银耳、莲子、百合，枸杞洗净2、汤煲中放入适量水，倒入银耳、莲子、百合、大火烧开，小火煲1小时左右，加入枸杞再煲5分钟，加入适量小量红糖则可...

平平无奇的红豆莲子百合汤

02-02 红豆汤比绿豆汤难熟多了，用砂锅得煮一个小时。也可以用高压锅，但我觉得砂锅更有感觉……这个配方煮出来是特别酥的那种，搅一搅百合已经化在汤里了。这样的一锅，大概可以盛五六碗。备注：①我用的是红小豆（椭圆形的），不是红腰豆...

莲子百合汤

05-19 用料莲子1把百合3粒猪扇骨1块莲子百合汤的做法先把莲子泡软，把芯去掉。同时把猪扇骨焯水然后把焯好水的猪扇骨和莲子放进高压锅煮，大火烧开后改小火煮30分钟。同时把百合洗净待用等待高压锅没气了打开后下百合，煮开后加...

百合红枣糯耳莲子汤

05-13 用料糯耳半个莲子20克红枣5个百合10克枸杞6克冰糖适量百合红枣糯耳莲子汤的做法糯耳用清水泡发两个小时。泡发好之后，洗净。取半个糯耳，洗净去蒂，撕成小块备用。放入洗净的红枣、莲子、百合（莲子和百合最好也提前用清水泡...

莲子银耳红枣百合汤

09-25 用料冰糖克银耳朵红枣颗8百合克5莲子克5莲子银耳红枣百合汤的做法银耳泡发剪小段，莲子泡十五分钟，把莲子心去掉！百合红枣洗好备用！小贴士银耳莲子一起煮半个小时，然后放入红枣百合煮15分钟就可以了！这样吃起来口感比较好...

陈皮莲子百合红豆甜品

01-12 送给春天一点点温暖和润燥用料陈皮一朵莲子30g兰州百合30g红豆30g桂圆6个陈皮莲子百合红豆甜品的做法依次将食材放入养生壶内炖煮炖煮约红豆开裂熟即可小贴士一人份可以用养生壶煮，多人份可以用炖锅...

莲子百合绿豆鸽子汤

10-06 绿豆清热降火排毒，鸽子滋补用料莲子克百合克绿豆克陈皮四分一个鸽子一只莲子百合绿豆鸽子汤的做法材料分量如上图鸽子去皮洗净，用厨房剪剪成几块，其余材料洗净浸泡一下，一起放进砂锅加水三碗，烧开后转小火一小时，汤成加一点...

百合莲子红豆汤

09-27 红豆，性平、味甘酸，由于红豆性善下行，通利水道，古人有“多食令人瘦”的说法。红豆含热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效...

百合莲子红豆沙怎么制作呢鲜谷坊教您制作百合莲子红豆沙

10-27 轻松制作百合莲子红豆沙，真的很简单哦！！！用料百合莲子红豆沙1罐饮用水600毫升白糖40克搅拌机15秒百合莲子红豆沙怎么制作呢鲜谷坊教您制作百合莲子红豆沙的做法取出一罐百合莲子红豆沙，倒入搅拌机中加入白糖40克，加入饮用水...

百合莲子红枣绿豆汤

06-02 润燥清热解暑毒的夏日佳品，大人小孩都适合，放冰箱一小时后取出饮用，就是冷饮啦。〈干绿豆莲子需浸泡两小时以上，我是做早餐、泡一夜再煮的〉用料绿豆〈干豆〉100克莲子〈干的〉30克百合〈新鲜的〉30克红枣〈干的〉随意冰...

秋天适合喝的饮品绿豆百合莲子

03-16 放入破壁机，挺细腻的用料绿豆30克莲子10克百合10克秋天适合喝的饮品绿豆百合莲子的做法破壁机，五谷豆浆模式35分钟就好啦。...

红枣莲子百合银耳汤

05-16 用料银耳半朵朵百合一小把克红枣十颗颗莲子一小把克冰糖两汤勺克枸杞一小把粒红枣莲子百合银耳汤的做法冷冻室里的新鲜银耳，半朵剪掉根部配置好要的食材加水加糖开火关火高压锅气阀下去，开盖，放枸杞小火煮成品小贴士银耳...

祛湿润燥的办公室甜品-红豆薏米花生汤vs绿豆莲子百合汤

09-21 一周繁忙，到了周五下午难免有些倦怠。叫外卖。又是糖份满满的茶饮小吃？想想还是为即将到来的周末大餐预留一点卡路里吧。今天自己动手做两款豆汤甜品，犒劳下一周的辛苦。选了红豆、绿豆为主料组成两种配色，看着就赏心悦目...

红豆百合莲子汤

05-31 夏日消暑，冬日暖心。用料红豆一把莲子一抓百合适量板糖板块红豆百合莲子汤的做法所有材料洗净放电压锅中炖两个钟我用冰镇的红豆汤配炒面吃，啊！简直幸福到飞起。小贴士红豆沙或绿豆沙一定要用电压锅煲，才会出沙。冰镇口感...

薏米红豆百合莲子汤

10-05 用料百合克薏米克莲子克绿豆克红豆克冰糖克薏米红豆百合莲子汤的做法【原料和步骤】1.准备材料：红豆，薏米，鲜百合，蜂蜜。——可用干百合，但需要泡发之后再用。2.红豆、薏米淘洗2遍。3.将洗净的红豆和薏米放入砂锅中，加入足...

薏米红豆莲子百合汤

05-30 最近湿气重，就做点红豆薏米祛祛湿～用料红豆300克薏米200克莲子20克百合20克冰糖100克薏米红豆莲子百合汤的做法1.红豆薏米百合莲子一晚前泡好2.取一半量和50克冰糖放入电饭煲，水放煮粥量，煮三十分钟3.将另一半倒入，放50克...

银耳莲子百合红豆玉米红枣养生汤

03-14 把最喜欢的水果玉米加在一起炖，清香甘甜用料莲子克百合克红枣颗银耳朵红豆水果玉米银耳莲子百合红豆玉米红枣养生汤的做法准备材料泡三小时煮好小贴士水果玉米自带甜味，觉得不够甜加红糖...

绿豆莲子百合鸽子汤

11-15 鸽子汤有益气补血清热解毒增强体质的作用配合绿豆莲子百合薏米更有清心安神的作用，适合小孩睡觉不踏实镇静安神促进入睡提高睡眠质量用料鸽子1只绿豆一把莲子一把百合一把薏米一把绿豆莲子百合鸽子汤的做法鸽子切块冷...

红豆莲子百合汤

03-02 红豆健脾益肾，理气通经。莲子养心益肾补脾。百合润肺止咳，清心安神。养生不是一朝一夕的事情，是长久坚持的结果。用料红豆适量莲子适量百合适量白糖或冰糖适量清水适量红豆莲子百合汤的做法红豆洗净。去芯莲子洗净。百合...

百合莲子汤

02-23 每天忙忙碌碌，总有顾不上自己的时候，冰箱里多备上几样食材，煮起汤来快手又美味用料百合适量莲子适量猪肉适量百合莲子汤的做法将莲子百合洗净清水浸泡一小时备用雪梨削皮洗净对半切开，去核切月牙形薄片炖盅放入雪梨片，莲子...

红豆百合莲子燕麦米汤

05-16 用料莲子适量百合适量红豆适量水适量燕麦米适量桂花蜂蜜适量红豆百合莲子燕麦米汤的做法红豆和百合提前用水浸泡两小时。百合提前浸泡可以去除些苦味，红豆提前浸泡可以使成品更软糯~电高压锅煮粥模式，懒人必备出锅加桂...

小吊梨汤百合红豆莲子粥

01-29 用料莲子5克百合5克红豆300克冰糖20克陈皮5克小吊梨汤百合红豆莲子粥的做法压力锅放入所有食材，煮豆键启动，保温完成，很美味的甜口粥小贴士此粥重点在陈皮的味道😄本人非常喜欢...