卡糖怎么做好吃，卡糖家常做法

08-18 我真的是不管烤啥，都想无油、代糖…………虽然对食物没有恐惧感，但毕竟热量能低一点是一点嘛无油&代糖！热量很低很低的啦！只有面粉和鸡蛋，听起来还很健康呢参考了惠妈妈的方子，用了分蛋法，成功率很高很高的！（悄悄说，无油的，...

07-26 作为巧克力星人，根本无力拒绝巧克力的诱惑😍😍可是体重体脂逐年上涨，肿么办，再怎么锻炼还是得管住嘴不是。唉，说多了都是泪😭😭😭巧克力容易使人发胖的元凶是含有大量的糖和油脂，尤其是糖，市售巧克力中含量达到30~50%！这款用...

01-29 用料鸡蛋4个椰子油少许魔芋粉15克可可粉少许木糖醇（代糖）20-30克无糖奶油100-200克水果适量0卡糖低碳水杯子蛋糕的做法冻椰子油30g左右，热水中融化加入可可粉/黑巧（根基个人口味调整即可）我放了两小块黑巧四个鸡蛋蛋白打发...

十分钟搞定「生酮0卡糖」油焖大虾

10-18 其实在「野兽生活」给我寄「3日断糖计划」之前我并不是很了解「生酮」只知道胖了要适当吃点水煮菜🤣以我目前的认知来说「生酮」需要大量的油脂和蛋白所以我们可以放心地吃肉按比例再去摄取蔬菜水果最好只选择牛油果...

0卡糖雪梨银耳露

11-25 谢谢爱乐甜！家里的姥姥怕血糖升高还有我！都可以吃糖啦！这个糖的代替品不怕血糖哈哈也没有太多其他的异味我觉得挺好的用料银耳朵梨个爱乐甜0卡糖0卡糖雪梨银耳露的做法银耳泡发，梨去皮切块我用的新鲜银耳！比干的好！放一起加...

要减肥的0卡糖黄油曲奇

08-28 Cookie不仅有曲奇的意思，还有精明能干的意思，这也许也是我特别爱吃黄油曲奇的其中一个原因，可是在这全民抗糖化的今天，一次吃到不想吃才停下来的我不免有些罪恶感，因此便多次试验，改用了两种市面上的代糖，调整配方，最后觉得调...

芝麻薄脆（0卡糖）

03-06 我蛮早以前就开始断糖，基本上能用0卡糖的就用0卡糖，要不然就不放糖。一般0卡糖我用的是赤藓糖醇或者是罗汉果糖，需要加热的食物千万不要用木糖醇，木糖醇加热会产生致癌物质。减肥也要吃甜食~~~~用料熟芝麻100克蛋白140克...

O卡糖O糯米糊*韓式辣泡菜

12-20 这是我冰箱每天都有的開胃菜。利用（水果果泥）代替糯米糊，健康简单，甜叶菊糖是O卡糖天然的，糖尿病人也可以食用的泡菜。韓式辣蘿蔔用料大白菜700g盐17.5水200cc2斤保鲜袋1个夾子或橡皮筋封口用腌白菜用苹果梨子200g洋蔥20姜...

低卡代餐【理想燃料】0卡糖

10-16 这一杯饱腹感太强了括号内的份量是今天试做的量，前面是调整后的。用料洋车前子壳粉8克（13克）无糖法芙娜可可粉5克（2克）奇亚籽5克安佳小黄油7克（1盒）水315克【理想燃料】0卡糖6克（3克）低卡代餐【理想燃料】0卡糖的做法洋车前子...

0卡糖三角蒸糖包

09-20 用0卡糖做糖包，不然我不吃白糖的用料面粉400克酵母4克0卡糖适量0卡糖三角蒸糖包的做法揉面，做成三角，把糖和面粉4:1混合，包进去，超级简单三角形。其他是即兴做的。等着发面放阳台。各种糖饼。0卡糖推荐京东海外沃尔玛卖的...

黑米蒸蛋糕「0卡糖，纯黑米，减肥必备」

09-27 粗粮减肥?好吃不胖?想吃蛋糕还不想胖?不如试试这款0卡糖蒸蛋糕吧😝用料鸡蛋3个玉米油10克黑米粉120克纯牛奶90克零卡糖30克柠檬汁3-4滴黑米蒸蛋糕「0卡糖，纯黑米，减肥必备」的做法准备材料，蛋黄蛋清分离蛋黄加玉米油用蛋...

用0卡糖做的海苔肉松卷

10-18 咸口的蛋糕卷有人爱吗？而且里面加的是0卡糖，吃起来完全没有负担哦用料鸡蛋4个玉米油40克牛奶50克低筋面粉60克0卡糖60克肉松很多沙拉酱适量用0卡糖做的海苔肉松卷的做法盆中加入色拉油加入牛奶搅拌均匀筛入低筋面粉搅拌...

0卡糖牛奶炖蛋

03-18 想吃就吃，快手简单，低脂零负担(♡ὅ◡ὅ)ʃ♡用料鸡蛋128克(3个)纯牛奶360克0卡糖30克0卡糖牛奶炖蛋的做法实在是太简单了，就没拍照……鸡蛋和液体比例大概是1：3，牛奶可以换成水，但是吃起来没那么香。小贴士封保鲜膜必须的，...

0卡糖迷你可可小蛋糕

12-01 其实一直有小伙伴问我，家里如果有糖尿病人，吃点心要怎么改？如果不想吃那么多糖，能不能减糖到xxx？现在终于有点初步的答案啦~~某些代糖是可以烤蛋糕的！先公布答案，我用的是爱乐甜的0卡糖我尝试了蛋白打发类的戚风和小蛋糕。结...

0卡糖的甜蜜，低卡雪糕

08-22 我血糖一直不稳定，又喜欢甜。0卡糖简直就是我的生命之光！用料蛋黄2个牛奶200克奶油200克0卡糖50克奥利奥3块0卡糖的甜蜜，低卡雪糕的做法蛋黄和牛奶搅拌均匀过筛，然后放进锅里煮到粘稠，一定要一直搅拌，否则容易糊底结块😓😄...

0卡糖草莓酱

02-27 买了零卡糖以后做啥都想着用，四舍五入等于没有热量！哈哈哈哈(٩(๑`^´๑)۶我不管)用料草莓300g0卡糖(爱乐甜)30克柠檬半个0卡糖草莓酱的做法小助手一枚！草莓洗净切成小丁。加入零卡糖拌匀静置一小时。小火边煮边搅拌。...

0卡糖益生菌奶酪棒×秒杀市面上所有奶酪棒，高钙，奶香味浓郁

02-15 一次可以吃掉两袋奶酪棒，很快就会被娃娃吃穷的，所以学会这道手艺，从此以后娃娃可以实现奶酪棒自由啦，一次可以做45个左右，我的模具偏大，普通模具可以做60-65个左右。我用的是0卡糖，多吃也不担心蛀牙长胖哦，减肥人群非常适合摄...

减脂版无油0卡糖十谷米薄脆

07-03 特爱吃杂粮的我，最近发现来一份的杂粮脆饼很好吃，来做个减脂版的杂粮脆饼以下材料可以做25块薄脆饼，脆脆的、香香的，一起来试试吧😽注意❗️用0卡代糖和正常白砂糖做出来嗯薄脆，干脆口感是有区别的，如果还是想吃正常的薄脆就...

0卡糖咖啡奶冻

10-22 喜欢吃甜品又怕胖怎么办？减少糖分的摄入，这款奶冻用了0卡糖制作，浓郁的咖啡奶香，入口q弹，很nice用料牛奶100克奶油50克理想燃料咖啡饮料1瓶350ml0卡糖9克吉利丁片2片法芙娜可可粉5克0卡糖咖啡奶冻的做法先来个理想燃料的大...

“手抓饼奶香紫薯派”0卡糖0脂低热量不怕胖～

08-24 用到了饴纯的零卡糖！0糖0脂0热量！甜蜜且不发胖的下午茶～简单快手，当早餐也不错～快做给心爱的人吃吧🥰用料手抓饼2张紫薯2个黄油10克牛奶20克饴纯零卡糖3-5克（根据自己紫薯的甜度调整）蛋黄（装饰用）1个“手抓饼奶香紫薯派”0卡糖...

免烤箱！夏日小清新0卡糖芒果慕斯蛋糕C53

11-24 若说最适合夏日的甜点，我觉得非慕斯慕属了，冰冰凉凉，不需要厨艺，只需要时间和耐心就够了。芒果水分不大，打成泥，用来做慕斯最合适不过，和青柠黄黄绿绿搭配，甚至把奶油也调成了不经意的淡绿色，真是引起极度舒适。-6寸加高慕斯圈...

0卡糖酸奶

10-15 用料自制酸奶150克理想燃料0卡糖1包草莓坚果0卡糖酸奶的做法酸奶中加入0卡糖。可以不搭坚果、水果。自制酸奶：全脂牛奶250克加入1条酸奶菌粉，搅拌均匀，放入酸奶机发酵。...

【夏亚】入口即化的香酥玛格丽特小饼干（0卡糖）

12-07 用料低筋面粉50克玉米淀粉40克黄油50克熟蛋黄2个盐1克0卡糖15克【夏亚】入口即化的香酥玛格丽特小饼干（0卡糖）的做法准备好要材料，低筋面粉提前过筛，黄油切小块便于软化。熟蛋黄碾碎备用，筛网大小合适的可以过筛。软化的黄...

0卡糖无油酸奶糖浆蛋糕橙百香果戚风

04-23 突发奇想，就想做一下没有戚风成功经验的容易失败啊2个6寸的量可以做1个8寸，或者2个6寸，或者1个6寸和2个4寸太好吃了！！！用料鸡蛋50g左右5个伊唐0卡糖10克低筋面粉80克北海牧场0蔗糖酸奶50克水果糖浆50g淀粉10g0卡糖无油酸奶...

闺蜜聚会，放纵日10寸0卡糖的苹果派来解解馋吧

04-24 苹果派，又被叫妈妈派，是聚会好食物之一。不等圣诞节，今天就在我40岁生日，闺蜜聚会这天提前烘烤吧。人多心情就好，都是低糖生活的减肥人士，也该解解馋造下了。今天做的是10寸盘，如果用6寸的烤盘，可以做两个。下面开始准备材料，...