白菜心拌海蜇丝怎么做好吃，白菜心拌海蜇丝家常做法

白菜心拌海蜇丝

01-18 用料白菜心海蜇头黄瓜蒜茸红椒陈醋香油鸡精白糖白菜心拌海蜇丝的做法海蜇头用清水泡去咸味，用为泡水焯水捞出，过凉切丝待用黄瓜切丝、白菜心切丝、红椒切丝蒜茸、香油、陈醋、鸡精、白糖、搅拌成汁将海蜇丝、白菜心丝、...

蜇皮粉丝木耳拌白菜

04-20 海蜇皮中含有丰富的营养元素，尤其是其中的脂肪含量很低，蛋白质和无机盐类的含量很高，可以给身体补充充足的营养，还能增加人体的免疫力，提高抗病能力。海蜇皮中的碘元素很丰富，可以补充体内所缺乏的碘元素，防止出现甲状腺功能...

白菜拌蜇皮

03-13 冬天常见的家常菜！春天用黄瓜代替大白菜。用料海蜇100克大白菜心200克蒜泥、陈醋、生抽、盐、糖适量白菜拌蜇皮的做法白菜心切成细丝，用一点点盐抓一下海蜇皮先用清水泡半小时，再用开水烫一下，马上捞出来放凉开水里拔凉，这...

杂菜海蜇丝

01-15 每天家庭餐桌上可以用清爽的蔬果做些小拌菜，几分钟就能做得，不仅可以平衡荤菜的油腻感，而且还能“吃”出滋润的感受，帮助肌肤索回悄然失去的水分。用料海蜇丝200g娃娃菜一棵青椒半个香干一块香菜一棵盐生抽味精香油醋杂菜...

白菜心拌海蜇皮｜一条视频

10-22 海蜇是一种食用水母，而海蜇皮富含蛋白质，脆嫩爽口；再加上鲜嫩爽脆的白菜心，不管是下饭还是下酒都是极好的选择。美食达人左壮出品。用料海蜇皮200克大白菜1棵香菜5-6根鲜柠檬1颗鸡蛋2枚大葱少许大蒜少许彩椒少许香油少许...

海蜇拌三丝

03-07 自己非常喜欢的一道凉拌菜，特别是夏天稍微放冰箱里冷藏下，吃起来特别清爽，相比拍黄瓜，口感更丰富，特别是有健身的妹子，这款低脂素食，非常推荐哦，吃它不会觉得自己是在吃草😂用料海蜇适量黄瓜1根香油3勺醋2勺大蒜瓣糖适量生抽...

香菜海蜇丝

02-27 自己想的一道凉菜，海蜇丝小时候吃过，念念不忘，和香菜的组合nice~!用料香菜一大把海蜇适量醋2勺香油3～4滴生抽2勺麻油2～3滴糖1勺盐适量小米辣3～5个鸡蛋干1块（可放可不放）香菜海蜇丝的做法准备食材，香菜根不要丢洗净。香菜根味道...

〈白菜丝拌海蜇丝〉，下酒菜，欣小厨 😉

09-03 用料白菜8片海蜇皮2片大蒜10瓣糖一点点盐适量醋2勺酱油一点点香油2滴香菜2根〈白菜丝拌海蜇丝〉，下酒菜，欣小厨😉的做法白菜切丝，蒜泥掂好，放白菜丝上。海蜇皮切丝白菜丝，海蜇皮，蒜泥，香菜，拌在一起，放盐，糖，酱油，醋，香油，搅拌。可...

白菜心拌海蜇头

05-13 这是我家年夜饭餐桌必备的一道菜，大鱼大肉的同时，用它解腻超级棒。海蜇分为海蜇头和海蜇皮两种，但都是由海产水母加工泡制而成的。海蜇头是指水母的触须部位，肉质较厚，营养丰富，一般凉拌食用。海蜇头是海蜇中的精品，口感及营...

爽口凉拌「卷心菜拌海蜇丝」

10-03 我们常说“小菜一碟”，这小菜，其实就是家家户户餐桌上打头阵的小食冷菜，虽不是主菜，却也自成一派。开胃解腻、唤醒食欲，看似微不足道，实则大有可为。今天，推荐的这道好吃易做的的小凉菜，绝对能让你食欲大开，筷子停不下来！用料海...

海蜇拌白菜心

06-25 用料白菜心适量海蜇克麻酱适量盐适量腊八蒜瓣醋适量海蜇拌白菜心的做法海蜇切丝，用清水泡30分钟。挤干水分备用。白菜心切丝麻酱里放盐，醋调成酱汁1+2+3搅拌均匀，再放点腊八蒜...

菜心拌蜇皮

10-08 用料海蜇少许大白菜心儿少许菜心拌蜇皮的做法大白菜切掉根部扒掉老帮，留中间嫩的菜心，切丝。放入盆中，撒少许盐，腌制20分钟左右，撒出水变软，再用清水冲洗干净，沥干水分，倒入拌盆中备用。海蜇皮切丝，清洗一下，泡水2-3小时左右，中...

爽口凉菜:海蜇皮拌白菜

10-18 吃不下去饭时，吃点海蜇皮拌白菜很清爽，每天晚上我家里都要拌一个海蜇皮配白菜丝，白菜要东北白色带芯的那种，不要绿邦白菜用料海蜇皮两三块(看情况)白菜少许(切丝)酱油0.5勺大蒜2瓣(拍碎)白糖半勺(给海蜇皮去腥)鸡精适量盐...

清拌海蜇丝

10-30 每次凉拌菜都会得到F先生的夸赞，也会被清盘，凉拌海蜇是我们一致喜欢的，加点萝卜丝是6楼的小姐妹的妈妈经验据说会提味，我放了它其实还有因为海蜇量不多充数的.用料海蜇100g香菜少量盐，糖，香油少量清拌海蜇丝的做法糖醋香油...

爽口开胃的白菜丝拌海蜇皮

01-25 在老家辽南，冬季里最普遍最传统的一道凉拌菜，便是白菜拌蜇皮或者白菜拌粉条，平常用餐、宴客直至年夜饭都不可或缺，可算上是一道一辈子都吃不够的家庭凉拌菜。家里正好有白菜和蜇皮，随手就加一道拌菜。没有蜇皮的话，可以用煮...

白菜拌海蜇

03-31 人见人爱的爽口小菜～用料海蜇300克白菜心三棵香菜2根大蒜3瓣芥末油1勺辣椒油1勺米醋2勺盐2克糖1勺白菜拌海蜇的做法海蜇提前用冷水泡6-8小时，中途至少换2次水白菜取叶部分切成细丝将蜇头冲洗干净，沥干水分，切丝加入全部调...

蜇皮白菜丝

12-17 用料海蜇皮大白菜粉丝麻酱香油盐大蒜3瓣蜇皮白菜丝的做法海蜇皮切丝，用冷水多次搓洗，浸泡去掉涩味。也可以买干的海蜇皮，需要泡两个小时；粉丝用开水烫软；在碗里倒入少量开水，加入半勺麻酱，搅拌均匀；大蒜捣成蒜蓉；大白菜对半切...

冬日减肥菜单-海蜇拌白菜

04-11 用料海蜇适量大蒜五瓣香油一勺醋一勺生抽适量糖适量冬日减肥菜单-海蜇拌白菜的做法1:海蜇泡水24小时，期间不间断换水海蜇洗净改刀合适大小放在干净大碗中，烧开热水倒入碗中，快速倒掉控干，卖海蜇的说不需要焯水，这个根据自...

白菜心拌海蜇皮

06-14 用料白菜心海蜇皮香菜米醋蒜盐香油白菜心拌海蜇皮的做法白菜心洗净，横切细丝。海蜇皮用冷水浸泡两个小时，洗净后用开水烫一下，过凉后切丝。香菜洗净，切小段。蒜切碎。所有食材放盆内，根据自己的口味，加适量盐、米醋拌匀，滴几...

海蜇拌白菜拌黄瓜丝

01-16 海蜇皮拌白菜黄瓜都好吃，来看看吧用料海蜇200克黄瓜2根鸡精1勺香醋2勺盐6~10克蒜末适量辣椒油适量鸡精1勺白菜一个白菜心白糖少许海蜇拌白菜拌黄瓜丝的做法海蜇丝拌白菜：海蜇切丝泡一天洗干净，白菜切丝，加盐、醋、白糖、...

鸡丝拌海蜇

01-14 夏日爽口开胃的凉菜.高温天，总想吃些爽口开胃的凉拌小菜，不过呢，也不能太清淡毕竟由于天热出汗多，体力反而消耗的比平时多些，更需要补充多一点蛋白质。今天做的这道属于低热量营养丰富的凉拌菜，非常适合炎炎夏日鸡腿肉鲜嫩...

凉拌海蜇丝

03-02 下酒名菜，但是大家不知道海蜇还有清热化痰，补心益肺，滋阴平肝，降血压去湿邪，解渴醒酒，止嗽除烦，润肠的功效吧~特别适合肺热咳嗽，痰热哮喘，食积痞胀，肠燥便秘，甲状腺肿，淋巴结结核，高血压的患者食用~~~还有什么理由不吃呢~用料海蜇3...

凉拌鸡丝&杂菜&海蜇丝

11-08 最近爱上了凉拌菜，从凉拌鸡丝到凉拌杂菜！夏天爽口！凉拌鸡丝是因为家里的老李不吃鸡，有次凉拌了下他吃的很欢。用料详细见图下凉拌鸡丝&杂菜&海蜇丝的做法凉拌鸡丝材料：鸡肉（鸡胸肉/鸡腿肉/整鸡都可以）胡萝卜1根，黄瓜1...

白菜拌海蜇丝

03-24 用料海蜇500克娃娃菜1棵白菜拌海蜇丝的做法准备好食材。娃娃菜切细丝。放白糖，醋和盐拌匀。...

海蜇皮拌白菜心

04-13 用料白菜心适量海蜇皮适量蒜泥、蚝油、香醋、香油、盐海蜇皮拌白菜心的做法白菜顺切蒜泥蚝油盐香醋香油适量拌匀海蜇皮咸度很大，泡一天，焯开水然后冷拔提升脆度。...