清淡怎么做好吃，清淡家常做法

02-04 最近喜欢藤椒油，没味道可以加一丢丢用料葱姜少量盐少量小白菜看饭量胡萝卜看饭量土豆片看饭量红枣4颗清淡一点的做法水内加葱姜，红枣（多划两刀），煮沸加土豆片，胡萝卜，快熟了再加青菜。出锅前加盐，出货后依照口味加藤椒油...

10-21 不上火鲜美！用料看下面啦懒得打字咯清淡版蚂蚁上树的做法自己看...

11-08 搬运自cookpad~封面图是自己的，步骤图截取自原网页。超级简单超级清爽的抹酱！！！虽然叫豆乳奶油酱但是原料只有豆浆，糖和淀粉，简直不能再清爽了！ლ(´ڡ`ლ)用来抹面包三明治什么的都不会遮盖食物的味道而且口感很顺滑~适合需...

清淡玉米萝卜排骨汤

12-14 玉米萝卜排骨汤，最近天气好冷啊，降温下雨。这种热乎乎又简单清爽的汤喝起来真的很舒服，喝一碗整个人都暖暖的。排骨炖的特别酥嫩，好喜欢吃带脆骨的排骨啊，而且加了玉米的排骨汤变得很清甜，里面的白萝卜都很好吃！！用料排骨400...

葱油花卷（清淡家常版）

03-19 葱油的味道简直太香～以后也不能总让老妈做了，自己也要当麻麻了，得学会点儿什么吧。。。从一直没尝试过的面点开始！用料面粉根据自家人数情况定葱花适量食用油盐酵母白砂糖少量葱油花卷（清淡家常版）的做法先发面，面粉中加入适...

清淡午饭

10-20 三彩米饭，清拌白萝卜丝，砂锅鸡汤土豆粉，关键吃完了舒服！用料白萝卜土豆粉米饭清淡午饭的做法花椒油滋下葱丝，调入盐，糖，白醋，香油，拌匀即可饭，生拌菜，汤粉小贴士不错，好吃！...

坚持吃清淡健康的东西，再尽可能好看一点，嘻嘻嘻

12-13 用料木瓜三分之一个燕麦随心意克红枣2颗坚持吃清淡健康的东西，再尽可能好看一点，嘻嘻嘻的做法今天吃从下厨房学到的木瓜燕麦红枣粥，美滋滋...

电饭煲酸奶蛋糕-清淡节能

02-24 本娘娘口味极淡，肠胃偏弱，只能也只爱吃清淡简约状态的食物。德国的所有蛋糕不是腻死就是甜死，简直了🙄😵‍💫。最爱吃的清奶酪蛋糕几乎不存在。3🈷️的西班牙马贝拉之旅竟然在当地的lidl超市买到了小包装的。虽然味道于我...

清淡营养的排骨山药玉米汤

10-23 山药和玉米的软糯和清甜，配上排骨的骨香，再加以牛奶点缀，成就了这碗营养丰富，味道鲜美的汤羹。家里的煲之前被老妈弄碎了……近日好像喝汤，就拿电饭煲做的，味道也很好。想要做好这道汤，牛奶是必不可少的，而且奶白色的汤看起来...

荷塘月色（清淡却不失情调的菜式）

11-10 这是一道老少皆宜的菜，色彩漂亮，制作简单，还无油烟哦用料白蘑菇7个鹌鹑蛋7个菜心7个枸杞10粒鸡汤100ml盐少许生粉适量荷塘月色（清淡却不失情调的菜式）的做法选大小合适的白菇洗净去掉蒂摆盘打入鹌鹑蛋到蘑菇帽中入锅蒸熟烫...

清淡滋补排骨萝卜汤

01-26 冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方,这样的民间俗话一定听说过，但萝ト究竟怎么冬吃呢？萝ト性微寒味辛，具有消食和中、清热利尿、生津解渴等功效。冬天寒冷又干燥，人们喜欢吃各种补品或火锅以御寒取暖，高热量的肉类、海鲜摄入比...

清淡素鸡毛豆

01-05 用料素鸡毛豆黑木耳茴香鸡精胡椒粉清淡素鸡毛豆的做法食材：素鸡，黑木耳，毛豆。黑木耳泡发洗净锅里油比平时炒菜多点，放入素鸡煎至二面金黄倒出多余油，加一碗凉水。(一定要凉水哦)加一枚茴香，盖上盖烧五分钟加入毛豆、黑木耳...

清淡午餐记录

02-07 清淡营养午餐清淡营养晚餐2022.2.17-3.用料蔬菜干清淡午餐记录的做法猪肝菜心粥/青椒肉丝/炒菜心海参鸡蛋菠菜胡萝卜粉丝包/乌鸡汤煮冻豆腐儿菜炒肉/蒸鲍鱼/藜麦大米饭干贝蛋羹/炒藕片/卤猪肝玉米面香菇青菜包/海带排...

清淡酿豆腐

12-10 不放太多调味料，底部煎的香，上面水嫩，简简单单，清清淡淡的味道。用料猪肉剁碎备用北豆腐大葱盐，淀粉，生抽，料酒，鸡精，白胡椒粉清淡酿豆腐的做法切些葱碎，跟肉末（我用的里脊肉）盐、淀粉、生抽、料酒、白胡椒粉混合腌制（还可以放香菇...

营养健康清淡减肥升级版阳春面

10-27 非常简单，适合胃口不好或是想减肥吃油少的朋友，营养很全用料肉馅各种蔬菜鸡蛋番茄酱蚝油鸡精香油干紫菜虾米盐豆腐鸡蛋营养健康清淡减肥升级版阳春面的做法把各种想放的菜都切好，根茎类的就切成片，当然要根据它们的软硬程...

清淡煎鱼排

11-05 不油腻，而且无腥味，味道棒棒哒~用料鱼排西兰花一小朵鸡蛋一个清淡煎鱼排的做法将鱼排刮口，并用料酒，葱花，生姜片腌制10分钟，并在煎之前裹上薄薄一层蛋清~准备好西兰花，并打好鸡蛋备用~先把鱼放入平底锅倒少量油，双面煎到泛白，...

清淡鲜美「海蛎豆腐汤🦪」

12-30 夏天胃口差，晚餐就要吃的清淡一些，但是营养不能少哦。。。今日晚餐分享，非常好喝/低脂少油不怕胖「海蛎豆腐汤」的做法，轻轻松松一大碗☺ง☺ง☺ง用料豆腐1块海蛎肉适量金针菇1把姜2片香菜1根盐1勺料酒2勺玉米淀粉2勺开...

清淡版·烤鱼

02-22 烤鱼这道菜，可以把不想吃的鱼以及冰箱里多余的菜全部消耗掉用料胖头鱼（任何鱼）一段蔬菜土豆洋葱1个彩椒1个腐竹豆皮想吃的都可以🔹酱汁大蒜1个热油酱油2勺蚝油1-2勺五香粉1勺孜然粉1勺胡椒粉1勺清淡版·烤鱼的做法鱼提前...

清淡鲜美的豆腐炖茼蒿

01-28 我妈妈爱吃的一道菜，确实也比较适合老年人，营养健康，还不费牙。非常方便快捷的一道菜，食材营养丰富，汤汁鲜美可口，搭配米饭🍚馒头，任你选择。用料茼蒿半把豆腐1块盐2勺裙带菜1汤勺蚝油2勺清淡鲜美的豆腐炖茼蒿的做法准备豆腐...

山药木耳荷兰豆(清淡的美味)

10-21 山药含丰富的蛋白质和碳水化合物，同时还有钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸人体所需营养素。此外还有增强人体免疫功能的作用。山药对于女性而言，更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用...

香菇油菜腊肠炒面（色泽清淡，味道浓郁）

10-22 快手炒面！小二！再来一份又快又美味，营养健康的炒面！来喽…^^用料挂面油菜香菇2个腊肠鸡蛋1个生抽糖鸡精盐香菇油菜腊肠炒面（色泽清淡，味道浓郁）的做法油菜摘好洗净装盘，香菇洗净切丁，腊肠切片…烧水煮面，面煮到八分熟捞入装有凉...

清淡的晚餐

10-29 今天婆婆回家了，我做了个清淡的晚餐，老公说好吃用料剩饭适量胡萝卜、山药、鸡腿菇、玉米粒、青菜，瘦肉切丁，瘦肉先过油，青菜等粥煮好倒入面粉、鸡蛋、色拉油、水揉成团葱花、细盐适量4个各一个清淡的晚餐的做法粥千层饼果...

清淡健康--虾爆白菜

11-23 平时吃的清淡点,清清肠胃！最近挺喜欢做白菜的,虽然常见,但是营养价值却是很高哦,今天搭配的是鲜虾仁,这道菜吃第一口就一个字儿"鲜",绝对符合清淡健康的要求,常见菜也有春天嘛,当想做那些麻烦的菜的时候,就炒一个这个,...

清淡好吃的清炒胡萝卜

01-28 新手易学！用料胡萝卜2根盐1.5勺蒜4瓣生抽1勺花椒5粒干辣椒1个青椒0.5个（可要可不要）葱0.5根姜1片蚝油1勺清淡好吃的清炒胡萝卜的做法备菜。胡萝卜，姜，青椒都切丝，蒜切片就可以了。锅热下油，放花椒和干辣椒，小火翻炒出味捞出扔...

超级清淡减肥山药土豆排骨汤

12-01 清淡减肥用料料酒猪前排400g姜大葱山药土豆超级清淡减肥山药土豆排骨汤的做法猪肉过水，blabla完成。小贴士主要是营养清淡调胃减肥期间实用....