胸烤怎么做好吃，胸烤家常做法

06-06 把想吃的蔬菜拿去烤下，一下不像减肥餐了用料鸡胸肉1块玉米粒自己想吃多少放多少芦笋几根花椰菜适量烤鸡胸烤蔬菜减脂餐的做法鸡胸料酒生抽腌十五分钟切片，蔬菜洗好沥水。放锡纸，撒点黑胡椒玫瑰盐，刷点橄榄油，烤箱上下管180...

08-01 欢迎关注我的美食微博@松井奈一#左哥哥小厨房##一盘健身餐#DAY1烤鸡胸+豆角+全麦面包。健身减肥期间要摄入大量的优质蔬菜和蛋白质，能减少的糖分和油脂尽量减少，所以要做的非常好吃就很困难了。只能尽量营养均衡～容易入...

10-23 时间：约30-40分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鸡大胸1个贝贝南瓜0.5个玉米0.5根口蘑5个西兰花10朵小番茄10个食用油0.5大勺黑胡椒粉0.5小勺盐根据口味添加蒜5瓣腌鸡胸生抽1大勺蚝油1大勺料酒0.5大勺黑胡椒粉一丢丢盐0.5...

蒸烤鸡胸

02-12 随便翻翻用料鸡胸肉1块小青菜1蘑菇1个蛋4个孜然粉适量勺盐适量克蒸烤鸡胸的做法先水焯蒸烤箱蒸烤一下...

烤鸡胸干

11-22 健身必备用料鸡胸2kg料酒少许姜片少许片黑胡椒少许生抽随意，不要过咸番茄酱个人喜好，不必须白糖个人喜好，不必须耗油个人喜好，不必须烤鸡胸干的做法鸡胸肉泡盐水，去血水（这一步不必要哈），赶时间直接下一步就好煮鸡胸，可放姜片...

无油烤鸡胸

07-11 时间：约30-40分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料主料鸡胸肉250g腌肉料盐1g黑胡椒粉0.5g生抽7ml饮用水10g无油烤鸡胸的做法鸡胸肉横着片成两片。腌制鸡肉。鸡肉中放入胡椒粉、盐、生抽、清水，用手揉匀调料，让鸡肉将调料中的液...

嫩烤鸡胸

09-26 用料鸡胸肉1块盐6克水100克嫩烤鸡胸的做法整块鸡胸和喜欢的香料放入100g水+6g盐配比的盐水中，冷藏放置9～14小时。鸡胸捞起，用流水冲掉表面的盐和香料，不需要擦干。撒红糖，烤箱预热到150度，烤38分钟。或者全程小火蒸13分钟左...

鸡胸，烤箱

04-01 用料鸡胸肉块蚝油勺料酒勺生抽勺孜然粉勺盐克鸡胸，烤箱的做法材料:淀粉/鸡蛋料酒/生抽酱油/蚝油/白胡椒粉/孜然粉/辣椒粉/糖/盐(我又加了一些麻椒粉家里没有可以不加)☆做法:先别放盐，腌料和肉混合均匀腌制一晚,蘸一点...

柠烤鸡胸

05-03 用料鸡胸肉1块土豆1个胡萝卜根苹果1个柠檬1个黑胡椒勺料酒勺盐克生抽柠烤鸡胸的做法鸡胸切条柠檬一半切片一半挤汁，用料酒，橄榄油，黑胡椒，柠檬汁、盐、蜂蜜、生抽调汁。还可以根据个人口味加蚝油，腐乳汁之类土豆、胡萝卜、...

烤酥鸡胸

11-29 对比我其他的食谱都是些华丽丽的名字，实在只想让这道菜保持朴素的气息。食材选的是嫩滑多汁，蛋白质丰富的鸡胸肉，准备时间也就10分钟，剩下就交给冰箱+烤箱各尽其责~打开锡纸的那一刻，香喷的味道可是不打折哦！用料鸡胸或者其...

低脂烤鸡胸

02-27 时间：约20-30分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鸡大胸350g生姜3片生抽2g老抽5g蚝油10g白糖5g植物油10g孜然粉2g辣椒粉适量低脂烤鸡胸的做法把鸡胸肉洗干净，切成大概3毫米左右的厚片。然后加入姜片、生抽、老抽、蚝油、白糖...

脆烤鸡胸

11-04 原方链接用料鸡胸肉面包糠油盐现磨胡椒面粉鸡蛋水脆烤鸡胸的做法面包糠加一小勺油，入平底锅炒至金黄；放凉备用鸡胸洗干净（若鸡胸较厚可剖开）；正反两面撒上少许盐&胡椒鸡蛋加一小勺水，打散鸡肉分别裹面粉，鸡蛋，炒好的面包...

秘制烤鸭胸

08-09 对于我这个刚开始学习烹饪的来说，烤菜无疑是最方便的入门级菜肴。推荐给大家这款简单3步曲却非常好吃的烤鸭胸。用料带皮鸭胸2块蒜3颗姜2片葱末少许黑胡椒少许草莓果酱2勺红酒适量盐少许老抽少许橄榄油少许秘制烤鸭胸...

烤雞胸

03-20 微博轉至@迪們用料雞胸肉一塊烤雞胸的做法鸡胸一整塊十字花刀，鹽、黑胡椒、料酒腌制一夜，（可加一兩片檸檬）中层200°C30分钟。...

桃李烤鸡胸

07-31 用料鸡胸2块李子3颗黄桃1个生抽1勺百里香少许大蒜半头桃李烤鸡胸的做法葱姜蒜、生抽、百里香腌制鸡胸肉半小时入味水果切块码入盘中入烤箱220度20-25分钟取出鸡胸切条摆盘食用小贴士这是一道超级简单超级好吃的菜，一定...

烤鸡胸肉

06-03 用料鸡胸肉1块生抽1勺盐3克料酒1勺黑胡椒1勺耗油1勺鸡蛋1个玉米淀粉少量面包糠少量芝麻油1勺烤鸡胸肉的做法鸡胸肉解冻切块切丁都行随便切成小块用配料表里这些东西腌放冰箱冷藏两个小时玉米淀粉鸡蛋液面包糠炸鸡三步...

蜜汁烤鸡胸

06-17 用料鸡胸500g蜂蜜2大勺蚝油2勺生抽1勺橄榄油2勺黑胡椒若干胡椒粉一小把盐一小勺蒜蓉1大勺蜜汁烤鸡胸的做法将所有汁料混合，腌制鸡肉一晚220度烤箱预热5分钟，220度烤20分钟，取出烤盘，表面抹蜂蜜，入箱180度烤5分钟。出锅即可...

烤鸡胸条

03-27 自己记录用，一块鸡胸肉做好多用料鸡胸肉1块黑胡椒少许盐少许生抽两勺以上生姜片、大蒜片四五片五香粉、白胡椒粉一丢芝麻油少许鸡蛋一个面包糠自己感觉不够再炒玉米淀粉自己感觉烤鸡胸条的做法买的泰森鸡胸肉一块。冷...

鸡胸烤时蔬

11-14 现在还不减肉肉，夏天徒悲伤~好吃又美味的减脂餐，安排上!!用料鸡胸肉1块西兰花适量玉米半根小番茄3-5个盐、橄榄油、黑胡椒汁、料酒适量川娃子鲜椒酱适量鸡胸烤时蔬的做法将水果玉米、西蓝花、鸡胸肉切成小块备用接下来，...

烤胸大鸡

09-24 晚上吃完之后回味无穷写着写着还在咽口水鸡大胸这样吃简直就是完美从微博上看来的@健身厨男的方子他的方子都hin好用料鸡胸肉一块料酒2ml生抽5ml盐一小撮黑胡椒一小撮淀粉3g鸡蛋液面包糠烤胸大鸡的做法把鸡胸肉横切成...

烤鸡胸丝

09-16 鸡胸是很健康的食材，低热量高蛋白！美美的！用料鸡胸肉两块花椒适量五香粉适量胡椒粉适量孜然粉适量香辣粉适量烤鸡胸丝的做法鸡胸放到水中，加入生姜、料酒、葱段，大概煮八九分钟，筷子能一下子戳透就表示熟了。将鸡胸放晾凉到...

烤鸡胸

07-17 用料鸡胸肉块烤鸡胸的做法图...

香烤鸭胸

06-24 用料带皮鸭胸1块罗斯玛丽rosemary百里香少许葱1根甜面酱少许饼2张盐和胡椒少许香烤鸭胸的做法铸铁锅烧热烤箱200度预热带皮鸭胸上抹盐、黑胡椒、罗斯玛丽、皮朝下下锅煎至出油煎封边至焦黄色连锅一起放入预热好的烤箱...

烤鸭胸

06-15 用料鸭胸3块盐，蜂蜜，料酒适量烤鸭胸的做法鸭胸解冻用盐料酒腌10分钟，风干3小时鸭胸放烤箱200度烤20分钟鸭皮刷蜂蜜水再烤10分钟切片摆盘配小料...

04-05 嘿朋友我是小满今天午餐我吃鸡小胸实战经验建议你换鸡大胸会更好吃~用料鸡胸肉3块黑胡椒2勺盐10克大蒜3瓣橄榄油3勺蜂蜜半勺中饭【烤鸡胸肉】简简单单鸡胸肉也可以很美味的做法提前一晚腌制好腌制步骤如下：把盐和黑胡...