冬天滋补怎么做好吃，冬天滋补家常做法

01-24 我爸一直有好多年的慢性浅表性胃炎，还有反流食管炎！犯病的时候胆汁反流有时候比较严重，胃痛就是痛很久，而且腰都直不起来，吃奥美拉唑都是好一阵又犯一阵，看了中西医，都没少吃yao，有一次复查医生还说有一点胃出血，然后就什么都...

09-23 Hello大家好，我是Isaac阿贤！天气转涼了，又是一个煲汤的好时候！今日阿贤跟大家推荐一个冬天必煲靓汤-「滋补药膳鸽子汤」，滋补养颜，补气活血，温暖身心～食材：1.2只鸽子2.1斤瘦肉3.20克当归4.10颗红枣5.20克干淮山6.10克枸杞7.20...

冬天里滋补的羊肉火锅

07-14 小时候我不爱吃羊肉，总觉得羊肉很膻。家里人每每炖了香香的羊肉火锅都要骗我说牛肉火锅，因为我爱吃牛肉，哈哈😄现在出门在外，很久没有吃到家里做的羊肉火锅了，特别的想念，于是决定自己来做一下。用料用料请参照步骤内容，哈哈...

滋补驱寒冬天必吃—超详细步骤地道猪脚姜

08-23 猪脚姜，又称为“姜醋"，是广东最具特色的滋补驱寒食品。在美食之都的广州，姜醋能在地道小吃占一席位，喝早茶或在大街小巷路边摊都有售卖，它不仅仅是给产妇补身和家里添丁宴客亲朋好友的专属，在天寒地冻的冬天，人人逛街的时候...

冬天滋补靓汤~~冬笋煲鸽子汤

09-20 冬笋有清热解毒，开胃健脾。这道鸽子汤号加入了黄芪，党参，枸杞，补中益气，健脾开胃，味道超级鲜美。我们女人要对自己好一点，因为每个月的月经都会折磨我们，经期前用经血达泡脚调理月经不调、痛经，经期后特别需要进补，常喝这个汤可...

墨鱼汤莲藕汤冬天滋补汤水

03-06 墨鱼有祛淤通经、补益肝肾的作用。贫血头晕、耳呜、遗桔、早泄及女性月经不调、乳汁量少等均可食用墨鱼。墨鱼的卵滋阴养血功效尤突出。李时珍称墨鱼为“血分药”，是妇女贫血、血虚经闭的佳珍，无论经、孕、产、乳各期，食...

人参蛹虫草甲鱼汤，冬天第一碗滋补汤

08-14 当你老了/头白了/睡意昏沉炉火旁打盹/请取下这部诗歌慢慢读/回想你过去眼神的柔和多少人爱你青春欢畅的时辰只有一个人爱你那朝圣者的灵魂。用料人参10克蛹虫草10克百合15克山药15克枸杞5克红枣20克玉竹10克干姜3克甲...

银耳雪梨汤，冬天来一碗滋补养颜

09-10 都说内行吃银耳外行吃燕窝！冬季来一碗滋补养颜～用料银耳1块雪梨1个红枣8克枸杞10克冰糖20克银耳雪梨汤，冬天来一碗滋补养颜的做法1️⃣提前一小时将银耳浸泡在凉水中，泡发至半透明富有弹性，将泡发好的银耳去掉根部，用手撕成小...

冬天滋补养脾胃：清蒸甲鱼

09-20 冬季常吃甲鱼滋补、强壮、温养脾胃！甲鱼适合体质衰弱、肝肾阴虚、骨蒸劳热、营养不良的人食用。甲鱼还对肺结核和低烧不退的人们最适合。患有慢性肝、肝硬化腹水、肝脾肿大、糖尿病，以及肾炎水肿之人也是最适合吃甲鱼的...

冬天的暖胃滋补羊汤烩面

10-28 作为一个地地道道的河南人，羊肉烩面是必不可少的，老公超喜欢吃面，今天休息，就给老公熬了羊肉汤，煮了烩面，我和老公一人吃了一大碗，嗝～用料羊肉500克白萝卜一小个姜适量木耳适量小葱适量千张1张海带丝适量粉丝适量香菜适量青菜...

健脾养胃汤，冬天滋补~喝三天，赶跑慢性胃炎

01-25 慢性浅表性胃炎好几年了，时不时就会胃痛，有种说不出的难受胃口差，食欲差，早上起来特别容易嗳气，而且吃一点东西就腹胀反流嘴巴一年四季都是酸酸的，很不舒服，后边家里大伯介绍看了一个老大夫，开医馆的，用他教的食疗+yao物调养的...

补肾抗衰老，秋冬滋补养阴

08-23 肾为先天之本，年轻的时候能熬夜能加班能吹空调能吃冰。还依旧肤美貌白，身强体壮都是因为有肾撑着。年过35你再通宵试试，敷一周的面膜都补不回来。你不知道你的光鲜背后都是肾的负重前行。三伏天治病黄金时期，除了灸还有汤...

冬天来一碗白萝卜羊肉汤，滋补、暖身

09-16 用料羊排500g老姜1块芜茜少许黑胡椒碎适量盐适量植物油适量料酒适量葱段适量白萝卜1根冬天来一碗白萝卜羊肉汤，滋补、暖身的做法准备好所需要的食材。白萝卜刨皮，洗净切块备用（不要太厚也不要太薄）羊肉洗净，切段。锅内倒入...

冬天滋补 - 木耳虫草花炖鸡腿

12-08 天气寒冷，当然喝汤补身子啦！用料小鸡腿4只黑木耳适量虫草花适量姜2小片香菇少量（可选）枸杞（可选）冬天滋补-木耳虫草花炖鸡腿的做法提前发泡好木耳,切至大小适中热水烫过鸡腿后洗净锅中放入适量清水,姜片，木耳和鸡腿（香菇)，大火...

补血益气，冬天女生一定要多喝的滋补汤！

11-11 十女九寒，女生天生体质可能就比较偏寒性的，尤其到了寒冷的冬天，身体更是怕冷，而且还容易脸色发黄，气色不佳，这都是气血不足的表现！补充气血对于女性来说非常重要，这个冬天来一碗暖暖的五红汤，好吃又健康！用料红豆50克红皮花生50...

秋冬滋补养生粥 | 滋补润肺降噪

08-12 粥味道鲜美，营养丰富，秋冬食欲不好，建议喝一些养生粥，适合秋冬喝的养生粥有哪些呢，给大家整理一下用料红枣黑米红豆薏米糯米枸杞秋冬滋补养生粥|滋补润肺降噪的做法⭐️紫薯燕麦粥健脾养胃营养⭐️小米红枣花生粥暖宫补血养胃...

冬天滋补肉骨茶

12-24 用料排骨500克大蒜3个盐2克肉骨茶1包红枣8颗枸杞7-8粒胡椒粉适量冰糖2粒水三碗水冬天滋补肉骨茶的做法准备好材料，排骨加姜片飞水后备用放入蒜头➕肉骨茶包烧开水烧开水就放排骨➕红枣➕枸杞➕盐➕冰糖煲一个小时煲小...

【猪脚姜醋】广东冬天首选的滋补食品

07-01 猪脚姜醋，广东妇女坐月子必吃的滋补食品，其具有驱寒驱风，养血补虚的功效，将猪脚加入姜醋中一齐煲，大量钙质溶入醋中，味道酸中有甜，甜中有辣，开胃刺激。除了坐月子，猪脚姜醋特别适合在寒冷的冬天吃，对于体虚畏寒的人来说，滋补的猪...

冬季滋补益胃，这样喝三天，缓解腹痛胃出血

01-24 用料五指毛桃30克玉竹10克芡实10克茯苓10克莲子10克百合10克蜜枣2颗栗子10克猪骨150克冬季滋补益胃，这样喝三天，缓解腹痛胃出血的做法󾠮️准备材料，把材料洗干净，栗子去壳。󾠯️排骨冷水下锅焯水，放入几片生姜，大火煮2分钟，注意...

冬天里的滋补，松茸菌赤灵芝炖土鸡汤。

12-20 用料松茸100克土鸡1只冬天里的滋补，松茸菌赤灵芝炖土鸡汤。的做法食材姜片，赤灵芝，松茸菌，枸杞，红枣，土鸡。将土鸡加料酒加姜片，带沸水里去腥。用凉白开水把土鸡上面的白沫给洗掉。把所有食材放进砂锅里，大火15分钟煮沸后，然后...

冬天暖暖滋补羊骨汤

04-08 家人体质比较怕冷，身体质素一般的时候，冬天每个月都可以安排两三次喝，坚持能有效改善怕冷。一点都不膻！这个汤底也可以用来打火锅！用料水按平时煲汤的量姜3片羊腿骨大概三斤党参10克桂圆6颗黄芪5克红枣5颗当归2片枸杞8粒冬...

冬季滋补——冬瓜排骨汤汤

04-05 冬季来了，作为营养师，貌似也应该下个厨，做一道冬季滋补汤，想来想去，还是圆圆的大冬瓜吧！于是乎:冬瓜排骨汤就诞生了～用料冬瓜100克排骨200克料酒2勺葱1根八角2个盐4克十三香1勺生抽勺姜2片冬季滋补——冬瓜排骨汤汤的做法准...

灵芝羊肉汤泡馍（冬天滋补）

02-28 用料羊肉汤羊肉适量灵芝五朵葱半根姜5片料酒半勺盐小半勺色拉油一勺胡萝卜半根木耳一把黄花菜一把青蒜苗一棵泡馍高筋面粉350克水适量盐2克酵母2克灵芝羊肉汤泡馍（冬天滋补）的做法准备羊肉冷水下锅水开煮两分钟（放些料酒...

冬日滋补汤

02-01 用料红枣10颗奶茶1杯番薯2只苹果1个冬日滋补汤的做法成品很好喝哦！...

冬天怎能少了滋补羊肉？

08-01 冬季，气血内收，脾胃运化能力变强，吃下去的血肉有情之品也容易消化，所以冬天是进补的最佳季节，能起到像农作物施冬肥一样的效果。用料羊肉250克胡萝卜两根根枸杞子20克大蒜苗三根根盐3-5克冬天怎能少了滋补羊肉？的做法胡萝卜...