私房午餐怎么做好吃，私房午餐家常做法

08-31 鸡蛋三明治外加煎香肠用料鸡蛋1个切片面包2片黄油10g点心肠随意番茄酱少许私房午餐的做法煎鸡蛋，点心肠随意剪几刀，平底锅倒入少许油，鸡蛋和点心肠可以一起煎！面包可以在锅里翻面煎下，不需要放油！待面包热了后，涂上黄油，放上...

04-26 减脂增肌嘛就是少碳水少脂肪多吃肉和蔬菜多喝水少摄入盐分用料鸡心150g去油鸡胸半块去油鸡蛋蔬菜胡萝卜生菜西兰花之类的水果50g盐酱油辣椒面孜然黑胡椒牛排私房减脂增肌午、晚餐的做法去油鸡心对切加生姜过水3分钟魔...

05-02 来自邱锦伶的《吃到自然瘦》（全新增订版），经过适合我自己习惯的修改，作为晚餐和午餐便当菜，该菜谱纯是为了利用好下厨房的菜篮子功能，试试看是否能合理输出一周超市菜市场采购清单，从而快速进行MEALPREP。PS:份量为男女双人...

美女私房菜D11早餐版

04-28 保证小豆包早餐的食物多样性。用料鸡蛋2只黄瓜半根西瓜一片哈密瓜一片蓝莓20粒香蕉半根豆包一个玉米半根酸奶100毫升料酒一勺盐半勺花椒粉半勺橄榄油3勺美女私房菜D11早餐版的做法炒蛋3分钟:鸡蛋＋盐+花椒粉+料酒拌匀，橄...

择食午餐の胡萝卜香菇肉燥便当（细致如妈极简私房教程）

05-01 来自邱锦伶的《吃到自然瘦》（全新增订版），经过适合我自己习惯的修改，作为晚餐和午餐便当菜，该菜谱纯是为了利用好下厨房的菜篮子功能，试试看是否能合理输出一周超市菜市场采购清单，从而快速进行MEALPREP。PS:份量为男女双人...

【快手早餐】私房葱油饼

06-14 为什么说快手早餐啊，因为前一天准备好啦，第二天煎一下就可以啦，哈哈，是不是超级方便。因为全家都喜欢吃，所以整理了一下方子，看看我的用料吧。图片先借网络用会。。用料中粉250克盐少量糖水约130克蛋液30克小葱适量白芝麻适...

私房早餐集

07-30 用料鸡蛋，牛肉，面包，烧饼私房早餐集的做法洋葱牛肉粒，烧饼夹鸡蛋，鸟鸡汤豇豆牛肉粒，芝士焗红薯，煮鸡蛋玉兰牛肉粒，烤虾肥牛菜花，烧饼，豆浆吐司披萨，豆腐烧鱼肥羊西兰花，烤乌鸡腿香酥带鱼，手撕饼，丝瓜炒鸡蛋，豆浆烤翅根，茭白尖椒炒鸡蛋...

私房餐包

08-09 这个餐包制作非常方便，简单。主要用料面粉要用对，还有一定要用耐高糖酵母。前面好多同学说面包发酵不好，请一定要注意，不要用馒头发酵酵母可制作12个餐包用料金像高筋面粉300克盐3克细砂糖30克安琪耐高糖酵母夏季4克（冬季5...

【CC私房】牛奶圆餐包

08-12 上下火180度中层烤17分钟左右。两个6寸戚风模或一个8寸戚风模的量。用料高筋面粉250g糖30g盐5g牛奶145g酵母3g黄油20g蛋液若干蜂蜜水若干植物油若干【CC私房】牛奶圆餐包的做法高筋面粉、糖、盐、酵母放在一起，加牛奶...

私房厨房

07-28 用料小龙虾1斤大葱3根大蒜若干生姜2块小米辣若干香辣酱半小碗私房厨房的做法先把姜蒜、花椒、酱爆香..然后把虾入锅炒，然后爆香后加入啤酒煮...

私房热干面-白领早餐

01-16 湖北妹子、怎么能不喜欢热干面买了热干面材料、又怎甘心吃的平淡ps：我喜欢吃、也在意吃的健康均衡、也在意做饭的时间，因为毕竟每天要上班呀～每天一顿高颜值且营养丰富的早餐能让我元气一整天～用料芝麻酱1包香油若干滴酱...

鸣妈私房菜：餐蛋治早餐

01-01 健康饮食，从美味早餐开始，份量3人用料鸡蛋3个芝士片3片午餐肉3片黄油40克盐煎蛋时晒盐花用鸣妈私房菜：餐蛋治早餐的做法先上材料，吐丝面包自己做的先烧热锅把面包片2面烘下，有点脆脆的感觉面包片烘好，先拿出来，黄油下锅，立马...

私房烤鱼【逗兽族私房菜】

09-14 用料草鱼1条2斤左右盐辣椒面五香粉料酒老抽蒸鱼豉油香油白砂糖味极鲜蚝油各种喜欢的烤鱼配菜香菜螺丝辣椒葱姜蒜私房烤鱼【逗兽族私房菜】的做法提前一晚把烤鱼用盐，辣椒面，五香粉，料酒淹一淹。放冰箱冷藏，做的时候烤箱预...

私房快手早餐干挑面

07-15 用料面团猪油适量生抽适量卤蛋一个私房快手早餐干挑面的做法准备好一个一人份面团依据个人口味在碗中放入适量猪油、生抽（没猪油的可用熟油代替，建议煎个荷包蛋多出来的油就能倒出来用）煮开水，放入面团等水再次沸腾时，加入...

（午餐）无油版韭黄炒肉（私家减肥餐）

09-13 美美的一道减肥美食简单美味用料韭黄400克猪肉300克大蒜一瓣姜两片料酒少许生抽少许花椒粉少许黑胡椒少许鸡精少许盐少许葱适量（午餐）无油版韭黄炒肉（私家减肥餐）的做法猪肉切丝用盐料酒生抽黑胡椒鸡精花椒粉生姜葱腌制10...

私房粽

01-10 用料糯米100克五花肉60克咸蛋黄1个盐3克生抽3勺老抽1勺油50克粽叶2片球线或者粽绳适量私房粽的做法五花肉提前一夜用适量生抽、老抽、耗油腌制好糯米用适量生抽、老抽、耗油、食用油腌制，为了让糯米吃起来更软糯、入味...

择食午餐の西蓝花菇类肉便当（细致如妈极简私房教程）

05-01 来自邱锦伶的《吃到自然瘦》（全新增订版），经过适合我自己习惯的修改，作为晚餐和午餐便当菜，该菜谱纯是为了利用好下厨房的菜篮子功能，试试看是否能合理输出一周超市菜市场采购清单，从而快速进行MEALPREP。PS:份量为男女双人...

择食午餐の海带马铃薯炖肉便当（细致如妈极简私房教程）

05-01 来自邱锦伶的《吃到自然瘦》（全新增订版），经过适合我自己习惯的修改，作为晚餐和午餐便当菜，该菜谱纯是为了利用好下厨房的菜篮子功能，试试看是否能合理输出一周超市菜市场采购清单，从而快速进行MEALPREP。PS:份量为男女双人...

Freya●私房代餐燕麦饼

12-17 用料康宝莱奶昔1.5勺燕麦150克鸡蛋1个Freya●私房代餐燕麦饼的做法①泡奶昔（1.5勺+150ml水）②与燕麦混合搅拌（可用蜂蜜调味）将燕麦揉成球，筷子扎洞，灌入蛋液烤箱170-180度20分钟...

（午餐）无油版红烩鸡腿（私家减肥餐）

09-13 红烩菜品最早起源于匈牙利。由于酸甜口味收到各国人民热爱，很受欢迎，但是减肥的朋友们是不是对此望而却步呢？好的，今天我就给大家带来一道私房减肥版红烩鸡腿，即能吃饱还可以解馋，，，，，，最最最主要是低卡路里，减肥餐中的极品！！！快来看...

午餐肉炒饭（勾氏私房菜）

03-24 剩饭消灭大法！用料剩米饭150克午餐肉50克芹菜2根胡萝卜4厚片油20克葱姜十三香适量香菜少许（可不加）生抽15毫升午餐肉炒饭（勾氏私房菜）的做法午餐肉、芹菜切粒，胡萝卜切厚片煮一下再切粒（防止胡萝卜太硬口感不好），香菜和葱姜切...

【羊小姐de午餐】2.私房糖醋虾

07-25 这是朋友的私房菜谱，被羊小姐学习了，想吃开胃的快手菜，你可以试试看哟！用料醋3勺白糖2勺大蒜蒜末若干葱姜若干大虾若干料酒1勺【羊小姐de午餐】2.私房糖醋虾的做法1.大虾洗干净，放在吸水纸上2.糖和醋的混合，加一点料酒具体...

私房红烧鱼块~孕妇餐

04-29 用料鱼块2-3块生姜大蒜干椒粉料酒生抽私房红烧鱼块~孕妇餐的做法草鱼去头去尾处理干净后打花刀摸上盐腌一个晚上冲洗沥水备用油锅加热关火放几片生姜炸出姜汁开火，下鱼块中火煎炸两边炸黄装盘撒上辣椒粉，姜末，蒜蓉，一勺料...

择食午餐の彩椒木耳肉便当（细致如妈极简私房教程）

05-01 来自邱锦伶的《吃到自然瘦》（全新增订版），经过适合我自己习惯的修改，作为晚餐和午餐便当菜，该菜谱纯是为了利用好下厨房的菜篮子功能，试试看是否能合理输出一周超市菜市场采购清单，从而快速进行MEALPREP。PS:份量为男女双人...

美女私房菜~早餐版

04-29 小豆包上学了，美女私房菜早餐版上线。早餐，充分保证食物多样性。用料草莓5粒香蕉半根酸奶(自制)100ml鹌鹑蛋5个冻虾2只冻玉米1根西兰花1小朵红薯2片胡萝卜几片油菜三片早餐芝士片半片美女私房菜~早餐版的做法草莓，香蕉，切...