用整颗椰青做的椰子酸奶素食酸奶怎么做好吃，用整颗椰青做的椰子酸奶素食酸奶家常做法

用整颗椰青做的椰子酸奶-素食酸奶

12-30 非原创，复刻于小红书的【成分控Jiying】的自制椰子酸奶的食谱。Jiying的椰子酸奶的视频非常详细，感兴趣的友友可以去看·~发现自己做的椰子酸奶非常非常好吃。将自己的学习步骤记录下来~用料椰青3个益生菌2条用整颗椰青...

椰青酸奶

03-05 没有拍过程因为挺简单的用料酸奶适量椰青1个椰青酸奶的做法最困难的就是把椰青劈开我先把皮削掉椰青其实有一个洞，在椰青的底部，削得光溜溜就会发现，把这个洞洞戳开把里面的汁都倒出来，然后就是拿菜刀把它劈开！用这个打汁...

椰子酸奶

04-01 自从开始控糖，市面上的酸奶就比较少有符合我要求的了，酸奶基本靠自制。这款椰子酸奶有淡淡的椰香。其实跟做别的酸奶一样，只是加点椰子粉哦～用料牛奶500克椰子粉20克酸奶发酵粉1克椰子酸奶的做法一部分牛奶加热至沸腾，将椰...

椰子粉酸奶水果卷饼自用

07-28 在公众号咕噜健身厨房看到，家里也有椰子粉和全麦粉就试用了一下感觉椰子粉的吸水性很强这次没做成卷饼，还是粉末状的但是搭配酸奶水果还是很健康的用料酸奶克水果椰子粉椰子粉酸奶水果卷饼自用的做法这次用了椰子粉50g...

纯素椰子酸奶｜史上最简单的纯素酸奶做法，只需2分钟

07-09 纯素酸奶，最常见的是用豆浆发酵，最少需要一个晚上，而且还要冒着发酵失败的风险！昨天下班回到家里，突然想喝酸奶。翻了翻冰箱，找出一小袋冷冻的香蕉（用来做思慕雪的）。突然脑袋里灵光一现，何不做个快手版的“假酸奶”来解解馋？ ...

椰浆酸奶

08-02 很多女性喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系...

史上最简单的椰子酸奶椰浆酸奶纯素酸奶-不用机器不用加热的快手酸奶

05-31 因为在室内的话温度不是那么稳定所有有的时候做出来的酸奶是有点稀有的时候是很厚，有的时候会有点分层，都是正常是都能吃，我吃的时候加入奇亚籽，再静置一下就更浓稠了用料椰浆(无添加的尽量用丽尔泰)一罐益生菌(我用的lif...

整颗木瓜椰奶冻

03-01 时间：约20-25分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料木瓜1个椰汁300g细砂糖20g吉利丁片2片整颗木瓜椰奶冻的做法将木瓜从一端切开，切下来的部分不要扔掉。取一个大碗，将木瓜竖起来放入碗中，用勺子将木瓜籽挖出来。碗中放入冷水，将...

一整颗椰子饭

01-17 时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料椰青1个大米100g速冻混合蔬菜粒30g一整颗椰子饭的做法把椰子尖部的皮去掉，用到绕着顶端用力砍一圈，就可以把顶端的椰子壳去掉了。倒出椰子汁待用。用勺子挖出椰肉，椰肉可以吃掉...

一整颗椰子冻

02-11 时间：约15-20分钟难度：有点挑战🖖份量：2人份用料椰子1个椰浆100g牛奶50g糖30g吉利丁片2片椰子片1大勺一整颗椰子冻的做法将椰子开口，椰子水倒在杯中备用。用刀下方的角在椰子上砍一圈，将椰子水平开一个大的口。吉利丁片掰...

纯素椰子酸奶

08-07 素食者们的福利来啦！小编是纯净素食者，最近研发了一款口感浓郁的纯素酸奶分享给大家。这款酸奶由椰子粉，豆浆粉，甜菜根糖，酸奶发酵菌等发酵而成，口感酸酸的，稠稠的，香味浓郁。用料椰子粉30克豆浆粉130克甜菜根糖30克酸奶发酵...

椰子味酸奶

05-17 之前看有人用椰浆做酸奶，椰浆太贵，就想到用椰子粉试试。用料南国椰子粉2包32克全脂奶粉68克水500克川秀7菌粉1小包椰子味酸奶的做法奶粉和椰子粉放碗中称好，加温水冲奶粉，水温不宜过高或过低，粉不易冲匀，搅拌好，放至30度左右...

整颗椰子鸡

03-04 总是想尝试一下新鲜的事物用料椰子1颗鸡小腿2只海鲜菇半颗胡萝卜半根枸杞10粒整颗椰子鸡的做法首先就是要发挥女汉子的聪明才智，徒手劈椰子。其实没有那么难，用刀背围着椰子顶部磕一圈，撬一下就开了椰肉切条，胡萝卜切块，海...

不用奶做的椰子酸奶

03-19 相信不少人都有牛奶过敏的现象，我大宝就是这，从没喝过一滴牛奶，小时候奶粉一碰就嘴巴红肿。到现在纯牛奶一闻到就想吐，而外面卖的酸奶我又不想给他吃，原因相信大家都懂的（糖跟各种添加剂太多了）。椰子营养丰富，做成酸奶更好吸...

芒果小圆子，没有椰奶用自制酸奶

05-05 昨天自己做了一个尝尝，还不错，今天做个2-3人吃的分享给家人。我昨天自己吃是用了两个小台芒，一个半用来榨汁，半个留用，酸奶少许，大概3勺，没量重量用料小圆子：糯米粉50克木薯粉50克热水(分次倒入)80克芒果小圆子(2-3人份)：自制...

🥥椰子酸奶

02-07 在江西喝了阿b姐姐做的纯素椰子酸奶，打开了酸奶新世界的大门，太太太好喝了！！椰子香和奶香揉杂在一起，每口都是享受🙈用料kara椰浆/椰子粉100克/50克牛奶400克冰糖/白砂糖0–65克双歧杆菌粉1g装饰（坚果等）消毒后的容器🥥椰子...

自制酸奶——椰子酸奶

12-05 椰子口味的酸奶(＾Ｕ＾)ノ~ＹＯ喜欢口感丰富点的还可以在酸奶中加一些椰丝做法还是和前面发布的酸奶做法一样，很方便！用料全脂牛奶600ML椰奶150ML奶粉20G炼乳20G全脂原味酸奶80G自制酸奶——椰子酸奶的做法所有材料全部倒入一个大...

整颗椰子的椰子冻

10-02 试过好几种方法做椰子冻，还是这个方子做出来的最爽口椰子味最浓。很多方子都是用牛奶或椰奶代替原始的椰汁，做出来的成品并不那么清爽。椰子我选用幼椰（youngcoconut）.比较好开.用料椰子一只椰浆50ml水30ml白糖适量芒果一...

coconut yogurt椰子酸奶（不用酸奶机）

05-25 不是椰子粉加牛奶再做的椰子味酸奶，就是单纯的椰子酸奶。乳糖不耐受者和纯素饮食者也可以放心食用。而且真的很好吃啊～～有吃慕斯的感觉，一小杯都很满足。健身人生可以适当补充。因为椰子的成分里缓解炎症的作用，对运动后的...

椰子面粉松饼&椰子酸奶

12-13 刚好早上不知道吃啥，想起昨天Kym那看到的松饼，感觉不错，能抗饿到午饭。我偷懒没放果泥，用了点代糖(赤藓糖醇)增甜，涂上酸奶，裹着熟透的牛油果，也不噎人。(经常做还是得用果泥当甜味)That'sit!————更新个人食用量:原...

椰香酸奶

06-21 酸奶是一种健康的发酵食品。很多人乳糖不耐不能喝牛奶，酸奶确是妥妥的没问题。酸奶有着非常明显的养生功效，例如：可以提高人的食欲；含有丰富的益生菌、蛋白质、维生素B……酸奶可以促进肠道蠕动，防止便秘；还可以有效降低胆...

椰汁酸奶

11-15 很好喝，很健康的三餐饮品，超级适合正在减肥但是嘴巴又馋饮料的小伙伴们用料希腊酸奶（无糖）5小勺椰汁（无糖）200ml蜂蜜4小勺树莓（或者桑葚、覆盆子）3粒搅拌机一台椰汁酸奶的做法原材料准备好全部丢进搅拌机里，先高速10秒后慢速5...

椰子酸奶冻

04-08 无意间把牛奶换成了自制的脱脂酸奶，很好吃哦（看食量可以把菜谱翻倍😄用料（脱脂）酸奶100克玉米淀粉20克南国椰子粉一袋（20g）椰子酸奶冻的做法椰子粉用温水泡开，再把所有食材混合。小火一直加热至粘稠态。移到模具保存一晚就好...

【生酮】椰子开菲尔奶（椰子酸奶）

02-24 逛citysuper的时候被椰子酸奶吸引，买了一小盒，入口浓郁的椰子香气，于是回来copy一个，口感惊艳哟～用料椰浆500ml全脂巴氏消毒牛奶500ml开菲尔菌适量【生酮】椰子开菲尔奶（椰子酸奶）的做法玻璃瓶消毒好，椰浆要选用没有黄原胶添...

椰子🥥酸奶

06-09 夏天到了，又继续酸奶搭档了，来点不一样的味道，椰香味道🥥家里椰蓉也临近过期，囤货的毛病(ó﹏ò｡)所以用来做酸奶消耗应该很快💪正好收到了爱乐甜零卡糖，小包装非常方便，包装上特意注明1g＝6g的甜度呀，用来喝咖啡什么的也非常方便...