五彩虾仁烧豆腐怎么做好吃，五彩虾仁烧豆腐家常做法

08-24 完美的高蛋白减脂餐用料豆腐1块虾仁10只玉米粒50克青豆50克香葱1棵蚝油1大勺盐2勺料酒2勺胡椒粉1小勺淀粉1勺食用油3勺五彩虾仁烧豆腐的做法虾仁洗净，用料酒和胡椒粉腌20分钟豆腐切成小块，放入开水中加一勺盐煮一下锅中...

06-18 忙碌的一天，做一道富含维生素和蛋白质而又容易消化的五彩豆腐煲，是多么遐逸啊！用料豆腐2块(切块)豆腐皮一片（切丝）南瓜一小块（切条）青瓜半条（切条）猪肉2两（切条）盐适量淀粉适量蚝油适量酱油适量五彩豆腐煲的做法豆腐切块，放油煎成...

虾仁烧豆腐

05-24 哈哈，大概是叫这个名字了吧，我自己瞎起的。用料虾仁日本豆腐金针菇姜蒜番茄酱白醋白糖盐香油虾仁烧豆腐的做法虾仁开背去虾线，金针菇切断，鸡蛋豆腐切块备用。豆腐像滚元宵似的裹匀淀粉。小火把豆腐四面煎黄锅内不用放油，把...

五彩烩豆腐

02-26 用料嫩豆腐香菇胡萝卜芹菜玉米食盐淀粉水五彩烩豆腐的做法嫩豆腐一块，香菇胡萝卜，芹菜玉米，鲜蔬粉食盐、淀粉适量豆腐切小方块，香菇去蒂切丁，胡萝卜削皮切小块芹菜切小段，玉米剥粒香菇丁倒入干锅，炒至表面微微变色爆香后，倒入...

新手友好的五彩烧麦——鲜虾豆腐馅

04-25 昨天包馄饨，馅和少了，剩了一些皮儿。今天做小白菜豆腐汤，用一块豆腐有点多了。于是灵机一动，包烧麦啊！于是，从来没包过烧麦从来没做过豆腐馅的我现学现用，集众家之所长，做了一锅五彩烧麦。不做不知道，一做才发觉，这烧麦绝对是一...

🌈好吃不胖【五彩虾仁烩豆腐】

12-14 夏天吃点清淡又有营养的黄瓜的加入真的太妙了整到菜变得好清爽🍃用料『食材』虾100克豆腐2块玉米粒20克胡萝卜20克黄瓜20克黑木耳10克『调料』生抽2勺蚝油1勺🌈好吃不胖【五彩虾仁烩豆腐】的做法准备好所需食材。虾去...

香煎五彩虾虾豆腐饼&清蒸虾仁豆腐糯米丸子

10-08 二十三糖瓜粘，二十四扫房子，二十五磨豆腐……眼瞅着牛年春节的脚步离我们越来越近了。今天是腊月二十五，我们一起来换个花样吃豆腐，做两道简单、好看又好吃的营养美食，为家里年节的餐桌添点儿色彩吧！食谱中用到了味好美与下...

五彩豆腐羹

08-06 用料豆腐块淀粉勺香油勺香菇朵盐克玉米粒克青豆克五彩豆腐羹的做法内酯豆腐切小块，香菇发好切丁，火腿切丁，青豆和玉米粒洗好备用，淀粉加水稀释好姜末炒香后把配料下煸炒配料炒出香味后加入豆腐炒一下加水煮五分钟左右，调味...

五彩虾仁粥

06-06 嘟嘟妈妈按照国际辅食添加原则，为“6月龄、7-9月龄、10-11月龄、12月龄＋”的宝宝量身定做了大量辅食菜谱。欢迎大家关注我！用料大米80克虾仁30克胡萝卜30克玉米30克芹菜30克五彩虾仁粥的做法食材：大米、水用具：碗大米提前...

五彩豆腐酿

04-05 用料青豆200克洋葱1个胡萝卜1根肉末200克五彩糯米（或者普通糯米）500克豆腐泡500克生抽/耗油/盐根据个人口味适量食用油两勺其它食材可自行添加（我加了荞麦😁）五彩豆腐酿的做法①五彩糯米泡十分钟左右（普通糯米泡一个晚上，用...

五彩豆腐

05-03 用料豆腐一块（大概一斤）胡萝卜一根淀粉1勺盐5克（按个人口味）洋葱半个青辣椒一个火腿肠一根番茄酱，蚝油各一勺五彩豆腐的做法老豆腐切小块，在热水用煮一会将豆腐两面煎金黄，我用的是电饼档，煎的时候两面要不停翻将胡萝卜，青椒，火...

五彩嫩豆腐

10-23 用料嫩豆腐一盒鸡胸肉半条胡萝卜半根葱适量香菇酱2匙淀粉1匙黑芝麻少许盐少许鸡精半匙五彩嫩豆腐的做法嫩豆腐从盒中倒入盘中，在盘中切成块。（如果在菜板上切的话，放到盘子里就会碎掉鸡胸肉切丁，胡萝卜切丁，葱切丁，淀粉放水...

五彩虾仁豆腐羹

11-13 五彩虾仁豆腐羹中的虾、豆腐、玉米、豌豆、营养素动物蛋白和植物蛋白各有强项，相互搭配营养丰富而又五彩缤粉能提供上午上班、孩子学习时脑力消耗所需！用料嫩豆腐150克冷冻玉米粒豌豆胡萝卜粒150克虾仁16只盐适量水淀粉...

日本豆腐蒸五彩虾仁

02-23 健康无油老少皆宜用料日本豆腐2条虾仁16-20只什锦蔬菜适量干蒸鱼豉油适量日本豆腐蒸五彩虾仁的做法日本豆腐切块什锦蔬菜化冻我用的甜虾所以去壳虾籽单放1.摆盘豆腐垫底洒上什锦蔬菜粒摆虾虾籽放中间位置（不浪费原则）2....

五彩豆腐干

07-12 用料双青豆豆腐干切丝80克彩色甜椒细条50克洋葱细条20克姜丝少许油15ml盐1克鸡精1克五彩豆腐干的做法准备好图中食材热锅冷油爆香洋葱姜丝放进彩椒丝翻炒均匀再加进豆干炒1分钟加盐鸡精调味即可出锅五彩缤纷的豆干可...

五彩豆腐皮

12-06 用料豆腐皮青椒黄椒（或红椒）木耳胡萝卜生抽豆豉糖五彩豆腐皮的做法豆腐皮用温水泡软，切宽条备用。木耳用温水泡发洗净，撕成小瓣儿。青黄椒洗净切三角刀，胡萝卜削皮切菱形片。锅内油热，下豆豉小火煸出香味。下青黄椒，胡萝卜，木...

五彩虾仁🍤

10-04 用料胡萝卜15g虾仁15只牛扒粒50g冬菇2朵四季豆20条五彩虾仁🍤的做法除了虾仁，全部材料切成粒，将四季豆放开水里煮15分钟，要彻底煮熟，捞起掠干，牛扒粒和虾仁肉少量盐腌制片刻锅中加油，开中火，锅热了放入虾仁和牛扒粒煎金黄加...

五彩虾仁豆腐

07-08 要是能买到速冻的玉米粒和青豆子粒，做这个菜就更快啦～用料嫩豆腐1盒虾仁青豆子粒玉米粒胡萝卜木耳葱姜蒜五彩虾仁豆腐的做法葱姜蒜切丁，胡萝卜切丁。锅烧热以后倒油，下葱姜蒜爆香。然后放入解冻的虾仁，炒到虾仁变红为止。...

五彩虾仁盏

01-13 特别准备：漏勺1把、胡萝卜一根用料(食材)云吞皮10张腰果仁50克鲜虾200克胡萝卜50克西芹50克紫甘蓝50克黑芝麻少许盐5克蚝油食用油100克（实耗10克）料酒5克水淀粉10克蒜蓉少许五彩虾仁盏的做法在锅里倒入食用油，冷油下腰果...

虾仁豆腐烧

09-11 香甜可口～哈哈用料虾仁250克淀粉1勺玉子豆腐3袋蒜4瓣大葱半根蚝油2勺酱油1勺什锦蔬菜包适量白胡椒粉适量虾仁豆腐烧的做法玉子豆腐切块，放到平底锅中火煎到两面微焦。捞出备用。切蒜末、大葱斜切。热锅热油，倒入蒜末和大...

减脂五彩虾仁烩豆腐

02-17 时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料虾仁100g嫩豆腐300g水淀粉1大勺葱花10g蒸鱼豉油10g冷冻混合蔬菜丁50g鲜香菇3朵清水100ml盐2g减脂五彩虾仁烩豆腐的做法鲜虾仁切成小粒，香菇切成小丁，豆腐切成小块备用，豆腐的块...

五彩虾仁卷

01-17 又到了圣诞节了，用鸡蛋虾仁做一道〔五彩虾仁卷〕，祝大家节日快乐！有些朋友问我怎样煎蛋皮，今天说说煎蛋皮的技巧。如何煎蛋皮？首先要把蛋液搅拌均匀，再用细筛过滤掉气泡。然后，取一平底锅，火调到最小，锅里抹一层油，倒入蛋液轻轻...

五彩虾仁

06-12 家常菜之炒菜系列用料虾仁200克料酒1勺盐3克胡萝卜半根黄瓜半根生姜3~4片大蒜2瓣油适量五彩虾仁的做法虾仁解冻，去虾线。水烧开，汆一分钟捞出待用。胡萝卜切花，放入沸水中汆2分钟。黄瓜去皮，切成丁。油锅烧热后，放入姜蒜煸...

虾仁烧豆腐

11-02 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料鲜虾仁170g鲜豌豆40g韧豆腐350g料酒5g蚝油10g生抽20g饮用水50g姜丝4g小米椒2个食用油5g葱花根据口味添加虾仁烧豆腐的做法鲜虾去皮，取虾仁部分，挑去虾线。加入少许白胡椒粉和1...

五彩豆腐饼

08-05 营养又减脂的美味豆腐饼用料胡萝卜1根面粉50克大青椒1只豆腐1块盐少许胡椒粉少许五彩豆腐饼的做法把青椒胡萝卜切成小丁，豆腐捣碎，加入面粉50克。用力的和在一起，锅里倒入油煎至金黄即可完毕，好看又好吃的蔬菜饼...