学会田园蔬菜沙拉经典料理怎么做好吃，学会田园蔬菜沙拉经典料理家常做法

12-29 又要周末啦！最开心的事莫过于抛开忙碌，拥抱闲适，将全部的心思都放在吃好、睡好、玩好上。周末菜式适合搞些花样，今天小帝君就给大家分享两道经典的西餐料理，学会在家也能做出超精致的主厨级餐点~用料甜玉米黄瓜小番茄绿帝...

09-24 🥗爱上沙拉用料生菜4片胡萝卜若干片牛油果半个玉米粒一小碗圣女果2个鸡蛋一只蔓越莓干一小袋蛋黄酱少许柠檬汁3滴现磨黑胡椒少许田园沙拉的做法将生菜洗净，掰碎；胡萝卜切薄片；牛油果切块；圣女果切半.凉水只鸡蛋，水开后煮5m...

07-08 MasonJar，梅森瓶，ins上的超级网红。盛放何食物都自带美颜效果，透明的玻璃搭配缤纷的食材，感觉像是装入了整个夏天。喜欢它够纯粹但又不单调，就像生活，简单而有趣。欢迎关注我们的公众号或从AppleStore下载APP，用Well记录一日...

田园蔬菜🥬沙拉

12-05 六月天，天气炎热🥵每一天中午都没有食欲，也不知道吃什么好！关键还想减肥……这道蔬菜沙拉清爽宜人，健康营养，非常适合瘦身，减脂的人员，低卡O脂，是全素的哦……不过你也可以加点鸡肉、火腿片、鸡蛋进去，补充蛋白质的摄入！芝麻沙...

田园蔬菜

10-22 用料油20g香菇40g杏鲍菇80g胡萝卜80g木耳20g（泡发后）芦笋200g红彩椒80g黄彩椒80g耗油40g田园蔬菜的做法1.主锅加入油20g，3分/V/反转小勺2.加入香菇，杏鲍菇，木耳，胡萝卜，设置3分/V/反转小勺，加入耗油，设置1分钟/V/反转小勺，加入...

蓝带·青木瓜田园时蔬沙拉

02-22 今天为大家带来这道青木瓜田园时蔬沙拉配木瓜油醋汁，健康爽口，老少咸宜。时蔬的爽脆，青苹果的清甜，配上木瓜油醋汁富有层次的口感，这道青木瓜田园时蔬沙拉健康美味，简单易做~快手！用料木瓜田园时蔬色拉配木瓜油醋汁青木瓜200...

果蔬田园沙拉

10-27 今天周日做了果脯田园沙拉，有木有西餐厅的感觉。用料鸡蛋一个圣女果五个沙拉酱两勺紫甘蓝一片苦苣一把沙拉汁一勺果蔬田园沙拉的做法准备好所有的食材备用苦苣洗净切成三到四厘米的段紫甘蓝洗净切丝鸡蛋煮熟去皮，对半切...

年菜 | 美极田园沙拉

10-09 吃腻了餐餐大鱼大肉，是时候来一份清爽的田园沙拉给肠胃减轻负担了。无需担心吃“草”无味，搭配“美极”减盐鲜味汁调配的美极神鲜油醋汁，享受鲜美好滋味！美味秘籍其实很简单~快戳下方链接速速下单吧：☆美极减盐鲜味汁：_bind...

避风塘田园蔬菜沙律

12-29 避风塘的田园蔬菜沙律便宜又好吃酱很特别。拍了照片，自己学着做酱我不会用料紫甘蓝黄瓜圣女果玉米粒白菜某种像草的植物叫不来名字避风塘田园蔬菜沙律的做法以上材料洗净切好搅拌加酱...

田园蔬菜饼

06-11 田园风蔬菜饼，简单便捷，很适合早上为家人做，不爱吃蔬菜的孩子们也会爱上这个饼。用料面粉200克鸡蛋2个火腿肠1根盐根据个人口味添加水250克胡椒粉少许（除腥）青菜适量香葱2棵黑芝麻适量（装饰增香味）田园蔬菜饼的做法鸡蛋去壳...

藜麦田园蔬菜沙拉

07-30 维生素丰富又快手的清爽的口感.藜麦富含的维生素、多酚、类黄酮类、皂苷和植物甾醇类物质具有多种健康功效。藜麦具有高蛋白，其所含脂肪中不饱和脂肪酸占83%，还是一种低果糖低葡萄糖的食物能在糖脂代谢过程中发挥有益功...

田园鸡蛋蔬菜沙拉减肥轻食

11-09 天天喊着要减肥，终于是开始制作减肥餐了TAT…减肥餐最重要的就是将肉和淀粉类分开吃，也就是吃肉不吃饭，吃饭不吃肉。当然这指的是一餐，一天当中还是必须要有肉有饭又有菜才行！既要减肥也要健康嘛！由于制作的时候忘记拍照了，...

经典蔬菜披萨，浓情田园风

09-19 到底是谁发明了披萨呢？有人认为，披萨来源于中国，当年意大利著名旅行家马可·波罗在中国旅行时最喜欢吃一种北方流行的葱油陷饼。回到意大利后他一直想能够再次品尝，但却不会烤制。一个星期天，他同朋友们在家中聚会，其中一位...

田园时蔬虾仁全麦意面沙拉

11-09 勾芡大法好，无需意面酱。可以根据自己喜好放各种蔬菜进去。虾仁可以用鸡胸肉或者鱼片代替，低脂美味饱腹感强！用料虾仁50克洋葱50克莴笋100克玉米粒（即食罐头）50克全麦意面50克玉米淀粉5克味好美椒盐1小勺味好美黑胡椒粉半...

田园蔬菜汤

04-16 用料南瓜木耳玉米西兰花西红柿豆腐青菜香菇田园蔬菜汤的做法西红柿香菇切丁，玉米切薄段，其他菜洗净备用。锅烧热，倒入一点油放入西红柿翻炒出沙，再放入香菇炒出香味，加一点花椒粉。加水，放入切好的玉米、南瓜，小蘑菇，大火烧开...

法式田园蔬菜沙拉

12-20 我喜欢FranchDressing有橄榄油的香味，又酸又芳香，YUMMY～！用料橄榄油欧芹迷迭香白胡椒粉，盐红酒，柠檬汁樱桃番茄生菜黄瓜洋葱紫甘蓝法式田园蔬菜沙拉的做法调配FranchDressing酱汁蔬菜洗净沥干，切片装盘淋上FranchDressing就...

经典蔬菜沙拉

08-01 用料甜玉米三分之一胡萝卜三分之一青瓜四分之一低脂沙拉酱一勺盐一丢丢经典蔬菜沙拉的做法青瓜切丁（我去皮了）将胡萝卜玉米烫一两分钟，青瓜泡冷水，全部食材沥干水，混合后加入低脂沙拉酱一勺混合搅拌一下就能吃，放冰箱后更好...

田园鲜蔬沙拉

08-11 集美貌和营养于一身的蔬菜沙拉用料鸡蛋1个生菜2片苦菊若干紫萝卜若干小番茄若干芝麻菜若干干田园鲜蔬沙拉的做法选择自己喜欢的有机蔬菜几种搭配清洗所有蔬菜，甩干水一种放一层，层层叠叠起来，最后就会很好看小贴士清洗的...

田园蔬菜沙拉

09-09 用料生菜少许紫甘蓝一点点青豆看心情玉米粒随意西红柿开心就好金枪鱼罐头喜欢就多放不爱就不放胡萝卜一点田园蔬菜沙拉的做法生菜，紫甘蓝切丝儿紫甘蓝过水烫三分钟青豆，玉米，胡萝卜煮熟(胡萝卜切丁)切好丝的生菜垫底，撒上...

经典凯撒沙拉【前菜-沙拉】

09-24 凯撒，凯撒，听说是英雄的名字。当沙拉有了故事，我也想静静端坐，拿起一片，慢慢的嚼着，就像嚼着他的故事。用料肉类包烟肉45g蔬菜包罗马生菜134g白吐司2片鸡蛋1个配料包帕马层芝士粉6g蒜5g汁酱包凯撒汁40g牛油1粒调味包海盐5g...

田园时蔬沙拉罐

08-17 用料玉米粒紫甘蓝胡萝卜生菜金枪鱼田园时蔬沙拉罐的做法切丝切条依此添加原菜谱没放生菜用的是卷心菜自己又多加了层金枪鱼...

田园蔬菜沙拉佐自制千岛酱

08-13 大家都知道沙拉热量低，维生素含量高，可以减肥瘦身美白养颜...但是这一切的前提都是，搭配健康的沙拉酱！如果你知道超市里售卖的蛋黄酱绝大多数可以用一颗蛋黄+1L油打出来，再搭配无数防腐剂和添加剂，你觉得还能美容瘦身么？还能...

田园蔬菜粥

05-05 用料大米小半碗小白菜四棵香菜两根香油三滴田园蔬菜粥的做法先把大米放进水里熬粥把切好的小白菜和香菜放进煮好的粥里快熟的时候放上适量盐和香油即可。...

经典沙拉

12-30 最早吃到的沙拉就是这个样子的那是小时候多年后还是那么好味用料新鲜小土豆4个小黄瓜2根火腿1块沙拉酱适量盐适量黑胡椒适量经典沙拉的做法小土豆去皮，切成小块；煮开一锅水，放入一小匙盐，投入土豆块；煮熟，捞出，待凉小黄瓜洗...

田园沙拉杯、水果串（聚会适用）

01-23 记录一下这款～田园沙拉杯。特别适合搞聚会时候做，简单又精巧。一人一杯拿取方便。还有水果也串起来～漂亮又好吃哦！用料红萝卜适量黄瓜适量西芹适量小番茄适量田园沙拉酱适量一次性塑料杯适量小竹签适量田园沙拉杯、水果串...