清汤莴笋烩凤脯怎么做好吃，清汤莴笋烩凤脯家常做法

清汤莴笋烩凤脯

01-11 用料鸡胸肉莴笋条葱花盐料酒味精胡椒粉高汤水淀粉清汤莴笋烩凤脯的做法鸡胸肉切粗丝，用盐、料酒、味精、胡椒粉打底味，用水淀粉上浆，莴笋飞水炒锅上火，放油烧至4成热，下鸡丝划散取出原锅留少许油，放葱花炝锅，下莴笋条翻炒，加...

凤梨🍍破壁精力汤之莴笋

02-26 精力汤就是用各种蔬菜水果打成破壁蔬果汁，可以加枸杞、亚麻籽等，因为破壁后食材的营养才能充分释放，给身体补充丰富的矿物质、维生素和微量元素，让身体精力旺盛，所以叫精力汤[愉快]用料莴笋小半根莴笋叶少许温开水500毫升...

清凉莴笋

07-28 很适合夏日食用的小菜、凉菜或者是咸菜（盐量程度）用料莴笋根盐克干辣椒个糖克生抽花椒清凉莴笋的做法莴笋切长条，放入盐和花椒，研制半小时半小时手抓一下，发现已经很多水分出来了放在蒸锅上蒸10分钟蒸的时候可以放个盘子，这...

清炒小莴笋

11-09 用料莴笋清炒小莴笋的做法爆炒...

清炒莴笋叶

05-12 2019.01.21🏠：外婆家👩‍🍳：妈妈⏱：5分钟用料莴笋够吃的量盐一点油有点多清炒莴笋叶的做法把锅烧干，没有水。倒入油，加热锅。放入莴笋叶，炒熟。放点盐，搅拌入味。小贴士莴笋叶子看上去大，但是炒几下就变小了。...

蘑菇烩莴笋

09-18 咸鲜口味用料蘑菇500g莴笋一根蒜一个淀粉盐味精蘑菇烩莴笋的做法蘑菇洗净备用莴笋切片、蘑菇一个切成三小块、蒜切片备用冷锅热油，4成热油放入蒜，炒香放入莴笋与蘑菇。翻炒一会儿盖上盖子焖出水。翻炒3～5分钟途中不间断...

莴笋大杂烩

12-05 用料莴笋1根猪肉50克黑木耳50克咸榨菜茎1根盐少许油少许莴笋大杂烩的做法热油爆炒...

清炒莴苣笋

11-06 莴笋清脆爽口，味道清新带点苦味，可刺激消化酶的分泌，增进食欲。对消化道功能减弱，便秘有利。一次性不宜吃太多，应该适量，莴笋怕咸，盐要少放点才好吃。用料莴笋1根盐适量清炒莴苣笋的做法1⃣️将莴笋去叶去根去外皮洗干净，2⃣️对...

清香莴笋丝

01-13 用料莴笋1根盐2克小葱2根清香莴笋丝的做法莴笋削皮，洗干净，切丝。小葱把葱白和葱叶分开切。切好莴笋装盘子里，把莴笋头上把叶子切碎。油烧热，放葱白，出香味，放莴笋。莴笋炒软加莴笋叶。加盐，出锅前放葱叶，再撒了一点黑芝麻。...

清炒莴笋

10-28 用料莴笋1根蒜5瓣小米辣两个（不喜欢可以不放）鸡精1克盐1克蚝油2克清炒莴笋的做法莴笋切成细丝。小米辣切碎，蒜瓣切片蒜片爆出香味，倒入莴笋丝猛火翻炒一分钟后，加入小米辣，盐，鸡精，蚝油翻炒均匀出锅。清脆爽口...

清炒莴笋丝

12-04 用料莴笋2根（500克左右）蒜2瓣小米辣3个盐适量油适量鸡粉适量清炒莴笋丝的做法1莴笋去皮后，切成10公分左右长丝，辣椒切圈，蒜切末2炒锅烧热放油，放蒜末炒一下再把切好的莴笋丝倒下去3炒到莴笋丝稍软，放盐，放辣椒，放点鸡粉（我很多...

莴笋烩时蔬

12-31 用料香菇莴笋生姜油生抽盐红椒莴笋烩时蔬的做法香菇4个莴笋1根甜椒2个生姜适量素蠔油1勺生抽1勺盐蔬果粉适量莴笋去皮洗净，切丁，香菇切丁，甜椒切丁，生姜切末锅热，倒入适量油，炒香姜末倒入香菇丁，迅速翻炒接着倒入莴笋丁翻炒...

清炒莴笋片

10-28 用料笋莴笋1根蒜3瓣盐3克鸡精1勺花椒5粒清炒莴笋片的做法莴笋切片备用蒜苗段青红椒备用大蒜花椒备用起锅烧油放蒜花椒爆香放莴笋片放青红椒蒜苗段，爆香20秒，一定不要时间谢谢吃起来脆脆甜甜的，调料就放鸡精盐喜欢吃酸辣...

清烧莴笋

04-27 用料莴笋2根配料：菜油少许盐少许（根据自己口味）鸡精一小勺清烧莴笋的做法莴笋去皮切滚刀块备用大火热锅入油油热后倒入莴笋煸炒两分钟左右加水（可以多加点）加盖大火煮沸，转小火慢煮二十分钟后加盐和鸡精，大火再煮两三分钟装...

清炒莴笋片

07-08 小美的精准控温炒岀来的小菜真的狠好吃😋用料莴笋1根油15克生抽10克盐适量清炒莴笋片的做法油入主锅了3分钟V反转速度小勺炒香，今天加了点洋葱炒，味道也很不错👍🏻加入莴笋、生抽、盐，3分钟V键反速度小勺炒，最后20秒反转...

清炒莴笋丝

07-19 夏天是吃莴笋的季节。简单炒一炒，清脆鲜嫩的口感会让人食欲大开。今天分享一道简单开胃的做法，只需简单几步就能完成，不喜油荤的朋友一定要试试哦~用料莴笋1根蒜头2瓣盐1g枸杞适量植物油适量清炒莴笋丝的做法用小刀或者...

凉拌莴笋和清炒莴笋叶

06-21 *用心经营每一餐*今天凉拌莴笋，秉承不浪费原则，莴笋叶咱炒着吃用料莴笋1kg辣椒切丝适量凉拌汁用料盐适量蚝油1勺辣椒粉1勺蒜4瓣苹果醋1勺生抽1勺香油适量芝麻酱1勺清炒用料蒜4瓣蚝油2勺姜片3片凉拌莴笋和清炒莴笋叶的做...

莴笋烩蘑菇

11-02 不要小看素菜的滋味~素菜也会很下饭哒~脆脆的莴笋，搭配鲜美的口蘑，撒一把小葱~真的是很下饭很鲜美的素菜呢，晚上来道素菜刮刮油脂吧~用料口蘑10个左右莴笋2根盐小葱鸡精莴笋烩蘑菇的做法莴笋去皮，一定要削到看到绿色的莴...

清炒莴笋

05-28 用料莴笋一根蒜一瓣胡萝卜一块清炒莴笋的做法莴笋、胡萝卜洗净去皮，切丝锅内加油，把胡萝卜丝放入翻炒，变软加莴笋丝，中火🔥翻炒，变软加蒜、盐，翻炒蒜熟了出锅装盘。小贴士胡萝卜买带泥沙的，新鲜口感好，也不会在清洗过程被污染...

莴笋烩香菇

02-24 用料莴笋250克香菇100克胡萝卜1根大葱适量油、盐、胡椒粉、酱油适量水淀粉适量莴笋烩香菇的做法莴笋、胡萝卜去皮切菱形薄片焯烫沥干。香菇洗净切片。大葱切粒。油烧热下大葱粒爆香。加入莴笋、香菇、胡萝卜煸炒。加...

莴笋鸡脯肉

07-06 健身餐，每天都在研究各种鸡脯肉的做法用料鸡脯肉250g莴笋半根胡萝卜半根罗勒叶适量黑胡椒适量盐适量鸡蛋清1个生抽少许料酒少许橄榄油少许辣椒粉少许莴笋鸡脯肉的做法鸡胸肉切成丁，加入橄榄油，胡椒粉，盐，料酒，鸡蛋清，辣椒粉...

清炒莴笋尖

04-02 家里有2个小家伙，不能吃太辣，就清炒青菜最爱吃用料莴笋尖2根蒜3瓣盐20克鸡精10克菜油50克清炒莴笋尖的做法莴笋尖洗净，拨掉较长的叶子，留下尖子，剩下一节莴笋切下去皮切片莴笋杆子切片蒜切小瓣，大小按个人喜好，我家都还好能...

莴笋鸡丁(鸡脯肉)

01-05 一个喜欢做饭的女孩几用料鸡胸肉1块莴笋1根淀粉1勺料酒1勺生抽2勺盐少量小米辣3个生姜1克大蒜3颗豆瓣酱半勺莴笋鸡丁(鸡脯肉)的做法鸡脯肉洗净后切成丁状大小加入生抽一勺淀粉一勺豆瓣酱一勺料酒少许然后搅拌均匀莴笋...

莴笋的2+1种吃法之【凉拌莴笋、清炒莴笋、莴笋炒鸡蛋】

03-05 用料凉拌莴笋：莴笋半根干辣椒2个蒜末适量生抽一勺半白糖半勺白醋两勺蚝油半勺香油半勺盐半勺莴笋炒鸡蛋：莴笋半根鸡蛋2个盐适量料酒适量白糖一丢丢白胡椒粉适量食用油适量清炒莴笋：莴笋半根山药半根胡萝卜半根黑木耳适量...

清口莴笋

01-12 成本只要一块钱的清口小拌菜用料(原料)莴笋一根蒜末少许盐糖白胡椒粉味精香油清口莴笋的做法莴笋去叶，削去老皮，冲洗干净将莴笋先切片，然后切成细丝锅里放水烧开，水开后加一小勺盐，几滴食用油，然后放莴笋汆烫至变色捞出莴笋...