版无辣怎么做好吃，版无辣家常做法

宫保鸡丁（儿童版无辣无酱）

08-19 孩子吃的。无辣。无豆瓣酱，无甜面酱。可以加洋葱。我没买到新鲜的所以没放。她对花生过敏，所以没放。你们也可以放花生。注意，里面调料的勺子用量是平时我们在饭店吃饭的时候，喝粥用的那种小勺。用料鸡胸肉一块胡萝卜半根...

鸡柳（儿童版无辣）

01-03 外面小吃摊的鸡柳肉里面基本都加了一点点微辣，儿子不吃，平时只吃肥肉其他肉都不吃，为了补充点鸡肉，可为难我这平时不怎么做饭的老母亲了（婆婆烧一日三餐，这些零食花样啥的她也不会呀），第一次做的，我觉得比外面味道差远了，到儿子...

凉拌木耳（无辣、无醋版本）

11-20 因为本人不受辣，家人不爱吃醋，所以做的都是无辣、无醋的凉拌菜式。先前是做好拍着玩的，所以没有拍步骤图。看以后找机会补上。用料木耳一小撮红色彩椒一片芫荽（香菜）一条蒜蓉适量生抽半汤匙香油1ml盐1茶匙糖1茶匙芥末油1ml...

【114】懒人擂辣椒（无钵无油版）

12-21 用料青椒3个蒜4瓣皮蛋2个味极鲜酱油1.5勺香醋1.5勺香油1勺糖0.5勺盐少许【114】懒人擂辣椒（无钵无油版）的做法青椒取缔洗干净，剥4瓣蒜，一起放入锅中，中火双面煎。因为不想太油腻，所以没有放油。蒜煎到双面金黄，青椒大致煎到...

手撕包菜（无辣无肉极简版）

08-30 今天尝试一下手撕包菜，家有小童，少盐无辣。这么多年总共做了不超过5次，幸好前几次的经验教训还记得，参考了这里的菜谱和多年前湖南多次吃的记忆，今天做出来味道最好，酸香可口。用料包菜1个（撕小块，梗要掰得小一点）花生油大量，4...

酸辣粉-无辣椒版

06-13 里面的菜和肉可以自己更换，成为自己的粉～用料红薯粉两把腐竹两根牛肉丸8个茼蒿1把生抽、香醋、花椒油、葱花、蒜末、姜末（喜欢吃辣的，可以加辣椒粉）适量山茶油适量酸辣粉-无辣椒版的做法红薯粉、腐竹泡开，锅中加水，开火煮准...

无油无水版香辣猪蹄

01-11 用料猪蹄2只花椒1勺老抽2勺生抽4勺香叶2片八角2个干辣椒2个桂皮半块草果1个盐少许料酒2勺姜2片无油无水版香辣猪蹄的做法冷水下锅，沸腾后关火猪蹄去杂质后放入锅中放入各种调料调料按配方表放入后，搅拌均匀，使猪蹄都上色...

辣白菜炒年糕（无韩国辣酱版）

09-04 自己做了一罐子辣白菜，恰巧姐姐给了一些年糕条我就做了一个炒年糕。此配方没有用成品韩国辣椒酱，但是口味绝对不输外边的炒年糕，很简单，五分钟即成，大家可以试一下。用料辣白菜120克年糕条200克洋葱50克猪肉30克大蒜四瓣盐...

水煮肉片（无辣版）

01-21 用料猪肉适量蔬菜适量鸡蛋清1个青花椒一把五香粉适量葱1根姜1小块蒜1头料酒适量淀粉适量油适量豆瓣酱适量老抽适量盐适量水煮肉片（无辣版）的做法猪肉切片肉片加入五香粉、盐、料酒、蛋清，搅拌均匀，加入淀粉搅拌均匀后加入...

辣子鸡丁（无辣版）

05-23 用料鸡胸肉一块青椒2个料酒2瓶盖老抽几滴盐适量生抽适量面粉4小勺泡打粉一小撮淀粉2小勺蚝油适量芝麻少量葱花少许辣子鸡丁（无辣版）的做法鸡胸肉切丁，放适量料酒，老抽，生抽，盐，抓匀，放冰箱冷藏一小时以上备用。青椒洗净切小块...

韩式辣白菜（无韩式辣酱版）

06-08 说起做辣白菜，很多人都会做，可是需要买辣白菜酱料，其实买了辣白菜酱料还不如直接买做好的辣白菜，因为酱料里面肯定也有添加剂防腐剂啥的，自己做超级简单，我最喜欢辣白菜锅，加上芝士年糕真的超级好吃，接下来看步骤，我做菜随心，这...

家常版口水鸡（无辣版）

02-14 想吃口水鸡了，可是外面餐馆都还没开门，自己尝试在家做了一下，因为要顾着儿子，所以没放辣油，味道还不错，在家就能做的方子。用料鸡半只姜4片葱4根芝麻2克盐1克料酒1勺生抽2勺白糖3克陈醋1勺大蒜2瓣家常版口水鸡（无辣版）的做法...

芹菜肥肠（无辣版）

03-26 麻麻准备好给我带到宿舍的肥肠，怎么能浪费了呢用料肥肠500克姜两三片料酒1勺盐适量生抽适量芹菜肥肠（无辣版）的做法加料酒和姜片，煮肥肠，大概10分钟，去味儿效果显著肥肠爆炒，再加入芹菜一起炒，加盐。中途可适当加一点点水，记住...

葱油版红油辣子（油泼辣子）无盐版

05-25 加入葱油的红油辣子真的很香，可以凉拌，炒菜，粉面，做蘸水等等都能用到，简直是万能的，一定要试试，这个在我家属于常备，记得一定要多放油哈，今天准备用它做水煮鱼片，下期上教程。用料特辣粗辣椒粉适量微辣粗辣椒粉适量特辣细辣椒粉...

炖豆腐（无辣嫩版）

07-31 用料豆腐300克清水1碗葱姜片，胡萝卜片少许淀粉少量酱油5毫升炖豆腐（无辣嫩版）的做法豆腐切块配料：姜片、葱片、胡萝卜片、淀粉少许熟豆油加热，加入葱姜片、十三香爆锅加少许酱油添一碗左右清水，加少许盐（以上步骤合起来也就...

油醋面（无辣椒版）

04-08 最近不能吃辣，就做了一份无辣椒版的油醋面用料醋1.5勺糖0.5勺盐0.5勺生抽2勺猪油1勺香油1勺鸡蛋1个油醋面（无辣椒版）的做法1、水煮沸之后下面条2、大碗调汤料（将佐料用沸水调匀）3、豌豆尖择好洗净后，放入沸水中煮一下（喜欢吃...

凉拌黑木耳（无辣无蒜版）

06-27 用料干黑木耳2把香醋，生抽，糖适量葱花，油适量凉拌黑木耳（无辣无蒜版）的做法黑木耳先用冷水泡发开来。黑木耳撕成小块，加水煮20分钟。然后把木耳捞出，放在凉白开中浸泡10分钟。（黑木耳如果爱吃糯口的，就多煮一会儿）锅内加点油，放...

辣子鸡（无酱油无味精版）

11-18 本着一餐就能清盘的份量而做，坚决不要浪费和营养超标，买了半只只鸡分开来做，鸡肉可以先爆炒，肉质口号想更好，可以用白酒先腌制，炒红辣椒时候，油温要学会控制。用料麻鸡鸡块1/4只鸡生姜四片蒜瓣两个食用油四小勺白酒两小勺盐...

无油无糖版香辣鸡翅

10-05 一盘香辣鸡翅，一瓶啤酒，闲暇惬意的时光竟在自己的掌勺之间。用料鸡翅620克酱油1勺蚝油1勺料酒5勺大料1颗辣椒粉3勺无油无糖版香辣鸡翅的做法所需用的调料鸡翅沿骨缝切开三段，翅的根部，翅的中段，翅小尖（煮汤用了），洗净备用烧一...

“无辣版”鱼香肉丝

09-24 太太不能吃辣昨天突然对我说想吃鱼香肉丝我说鱼香肉丝没有辣是没有灵魂的她说她就想吃好吧老婆最大鱼香肉丝的辣甜酸香鲜没了辣好歹还保留了其它味道现在就把这个菜谱献给和我太太一样不能吃辣又喜欢鱼香肉丝的朋友们...

宝宝无辣版“酸辣汤”

11-17 用料西红柿蘑菇豆腐蛋宝宝无辣版“酸辣汤”的做法葱爆香翻炒西红柿加一点点开水把西红柿煮烂汤汁变红倒开水煮开加入蘑菇豆腐蛋花加调料即可出锅...

微辣的酸辣粉（智能无油烟版）

04-11 全程无油烟、轻松愉悦的厨房操作！用料肉沫200克花生米适量生抽3勺老抽1勺料酒2勺蚝油1勺陈醋2勺糖5克芝麻油1勺辣酱适量香菜适量米粉干适量微辣的酸辣粉（智能无油烟版）的做法先炒肉料。准备适量花生米，将1勺蚝油、2勺生抽...

酸酸辣辣柠檬百香果无骨鸡爪(无油版)

07-18 因为我很喜欢吃鸡爪，比如卤的、泡椒的、虎皮味的都很喜欢，所以后来听说有无骨鸡爪就更想尝尝，虽然本来想买来吃，但外面大部分都放很多辣椒油（会胖），或者听说鸡骨头都是老太太用嘴剔的不是很放心（哈哈不是），所以还是自己做吧～⚠️：这...

凉拌鸡丝（无辣版）

09-10 用料鸡胸肉2～3块大蒜适量（我用了半个蒜🧄）醋1勺生抽2勺糖1勺芝麻适量香油适量（有芝麻的可以不用放啦）葱适量（不喜欢葱的也可以不放哦）凉拌鸡丝（无辣版）的做法拿出鸡胸肉解冻～焯水痛苦手撕调调料，没有芝麻的朋友们可以用芝麻油（香...

解馋零食:不辣的辣条（无辣椒版）

01-20 家里都不能吃辣椒🌶，但是有时候馋辣条！于是试着做一做，味道还真不错……老公说，这是不能吃辣条的人的辣条！😂😂😂认真记录自己自己和家人的美食！如果你喜欢，就试一试！😀用料干豆皮200g蒜瓣6瓣孜然粉10g原味烧烤料3g熟白芝麻8g...