炒鱼泡清淡版怎么做好吃
用料鱼泡三两姜五六片切丝蒜四五瓣拍碎料酒三四勺干辣椒少许豆瓣酱半勺盐适量小香芹三根炒鱼泡(清淡版,鲜香不腥)的做法我觉得炒鱼泡的关键是前面的清洗步骤,洗干净了就成功了一大半。先加盐抓洗鱼泡,冲干净后倒入料酒,泡半...
吃素食,身体健健康康的用料青椒一个胡萝卜半根木耳10朵腐竹10个小段盐二克酱油三克耗油一克五香粉一克清淡素炒的做法腐竹泡好木耳泡好辣椒手撕好胡萝卜切好把这三样用热水焯好,在用凉水浸一下,再换水把辣椒焯一下,不能太...
妈妈的味道用料茭白2根毛豆一斤茭白炒毛豆(清淡版)的做法毛豆剥好,茭白切丁毛豆先下油锅翻炒,再加入茭白加入盐翻炒一下倒入开水,中火煮5-8分钟Done...
1花椒,胡椒,老生姜,大蒜,料酒,食盐用料草鱼2斤半酸菜萝卜4个花椒适量胡椒适量生姜适量大蒜适量酸菜草鱼(稍微清淡版)的做法将剁好的鱼拌上料酒(1h)取出4个酸萝卜切片待用待锅干热以后放入猪油,猪油化了以后加入花椒,胡椒,大蒜,生姜...
第一次自己做牛蛙,以前都是店里吃的各种牛蛙,基本都是重油辣味的,想着健康一点,清淡一点,就自己来个清淡版的吧。考虑到配色和挡饱,把家里现成的几样蔬菜做了配菜,好吃又挡饱😃用料牛蛙3只土豆1只刀豆8根金针菇适量姜适量大...
天气越来越热了,晚餐吃点清淡的小炒挺舒服用料油麦菜1把面筋卷4个蒜蓉、姜丝、生抽、盐、味精、花椒适量大蒜4瓣清淡小炒的做法面筋卷切薄片先用适量植物油少许盐煸炒一下盛出来起锅重新放油花椒姜丝炒出香味,放入改刀...
快手待客,高级and清淡用料鳕鱼1块姜几片盐少许香菜几根香油几滴清淡鳕鱼汤的做法1、汤锅中加入适量水,烧开后加入几片姜片、一块鳕鱼2、10分钟左右出锅,加入少许盐调味,滴两滴香油,放一些香菜增色,还可以增加风味。小贴士特...
南方没有四季,冬季就直接跳到了夏季。昨天盖羽绒被都还牙齿打颤,今天就艳阳高照热成狗了。清凉的苦瓜,夏季必不可少,消暑去火。想吃苦瓜又害怕苦味的,这款绝对合适你。用料苦瓜两个海鸭蛋两个蒜米少于苦瓜炒蛋(清淡版)的做...
十分的简单,适合新手用料青豌豆一盘肉末小半碗盐适量姜蒜适量肉末炒豌豆(清淡版)的做法把豌豆放进水里煮(出水),差不多熟后捞出沥干肉末里放盐,可以加一点淀粉,放适量的水腌制锅里倒入油烧热后倒入肉末炒散,起盘利用锅里剩的油...
鲈鱼,鱼刺少非常适合小朋友吃!用料鲈鱼(去骨切片)1条番茄2-3个葱、香菜适量炸豆腐3个姜蒜适量淀粉3勺盐,酱油,糖适量儿童(清淡版)水煮鱼(鲈鱼)的做法把鱼去骨切片(买鱼时可叫鱼档帮忙切好)像这样子切片其他食材切好备用最重要的...
上次学着做了个焗三文鱼头,味道很好!据说是《中餐厅》里张亮的做法。今天想着这黑鱼的头和鱼骨煮汤小雨也不那么爱吃,干脆也拿来这样焗着吃。这次没有放辣椒,做的清淡一点味道依然鲜美好吃!这道菜的特点是,基本没放水,也不用...
每天一定要多多吃绿叶菜哦·低热量·清淡不寡淡~用料芥兰300g海盐适量油适量全能香料适量改良版清淡不寡淡der清炒芥兰的做法芥兰洗净,切段锅内热油,倒入芥兰,炒至微微出水,加全能香料,海盐炒至均匀小贴士Tips:选择芥蓝时最...
就是当地新鲜的小海鲜,海鱼,简单素材,清淡,却是非常鲜美的潮汕菜,每家每户都会做,就是一点油,一点盐均匀撒下去,葱啊香菜啊等配菜做锅底,以防黏锅,弄熟就非常好吃啦用料小海鱼若干,杂杂虾新鲜的蚝若干青口若干,带一半壳芹菜啊,香菜...
前两天听了一堂营养师的课,对老师说的一句话印象超为深刻:“四条腿的不如两条腿的,两条腿的不如没有腿的”😂哈哈,今天就来一个没有🦵的😎用料巴沙鱼1条青笋1根姜5-6片蒜2瓣泡椒5-6个泡姜1块蚝油1勺盐3克鸡精1勺葱段1段料...
用料芦笋杏鲍菇胡萝卜白芝麻,姜丝生抽,油,盐清淡鲜小炒的做法芦笋取嫩斜切,杏鲍菇和胡萝卜切片三样都罩热水一分钟,捞出备用取锅热油,下白芝麻和姜丝,待出香味后放入三样食材翻炒少许生抽和盐调味。出锅...
泡芙好吃,可是外面卖的光皮就已经浓浓的黄油淡奶油,更何况里面打发淡奶油的馅…肥肉在向你招手呵呵呵…自己做少油的泡芙皮,用全蛋和牛奶做馅,加上一点橙皮橙汁,清新的感觉就呼之欲出啦~很轻盈而且负担低的解馋食物哦~用料鸡...
不油腻,而且无腥味,味道棒棒哒~用料鱼排西兰花一小朵鸡蛋一个清淡煎鱼排的做法将鱼排刮口,并用料酒,葱花,生姜片腌制10分钟,并在煎之前裹上薄薄一层蛋清~准备好西兰花,并打好鸡蛋备用~先把鱼放入平底锅倒少量油,双面煎到泛白,...
一直觉得楼下的芳芳炒码粉油太重,自己弄了个清淡版适合减肥和不吃辣的小朋友用料猪肉适量豆苗适量生抽适量勺老抽一点点蛋1-2个大蒜4瓣极味鲜(面条鲜也可)适量干米粉适量蛋炒肉炒码粉(清淡版)的做法准备好所有食材,豆苗(豆芽...
自己做了一次,写成菜谱防止忘记用料豆腐1块芹菜500克干辣椒4个蒜4瓣生抽适量勺蚝油适量勺菜籽油适量勺盐适量克鸡精适量勺花椒适量粒芹菜炒豆腐(清淡版)的做法芹菜切好后放进热水里焯水几分钟,水里放盐,让芹菜保持翠绿。捞...
哺乳期的嘴馋妈妈,想吃宵夜肿么办?外卖的炒花甲实在太辣,只有撸起袖子自己开干💪用料花甲两斤小葱一把洋葱三分之一个姜蒜适量蚝油1勺生抽半勺盐2克炒花甲(清淡口味版)的做法葱姜蒜洗净切好备用,小米辣一点点起点缀效果,完全...
用料面能吃多少用多少喜欢什么素菜用什么猪肉酱油盐清淡版炒面的做法将面放到蒸笼上蒸熟放在一旁待用,可以加点橄榄油将猪肉切片,放入锅中翻炒素菜切条一并加入锅中,放点盐将面加入锅中与菜一同炒,此时可以适度加点酱油来...
笙姐不吃辣不吃麻,笙妈不吃葱,做一款清淡的酸菜鱼也是极好的。用料龙利鱼3块酸菜一袋豆芽2把蒜7瓣盐适量胡椒粉适量酱油1勺耗油适量食用油适量清淡版酸菜鱼的做法龙利鱼切片,酸菜提前泡一下,蒜切小丁烧一锅水,水开后加一点...
用料草鱼一条西芹胡萝卜青尖椒葱白麻油盐鸡精清淡小炒鱼的做法将材料都切成如第一图所示的丝状,芹菜用开水烫三分钟后滤凉水沥干取部分鱼身,切成如第二图所示的一厘米见方的块状,用生粉、料酒、少许盐腌制十分钟后过油炸...
最近正在减脂,鱼是最好的蛋白补充来源,但是又不能煎或者熬着吃,于是就自创了这个清淡的水煮鱼。适合健身减脂的亲们哦……用料鱼1条花椒粒若干油克少许干辣椒个若干姜片若干葱1根料酒勺盐克胡椒粉克清淡水煮鱼的做法不好...
用料鲈鱼1至2斤1条鱼豆腐土豆生姜,大蒜藕片芹菜金针菇配菜随便,填肚可配弹弹面或年糕片黄瓜黄豆酱生菜葱香烤鱼(烤箱)清淡版的做法鱼处理,腌制30分钟后,放烤箱200度以上,30分钟,双面烤,最好用烤架,不用烤盘,烤焦点入味配菜加热...
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