能量发糕怎么做好吃，能量发糕家常做法

01-07 用红枣、核桃仁、莲子、奶花芸豆做的发糕，能量满满，香的不一般。用料普通面粉200克水110克酵母粉2.5克白糖（或者木糖醇）10克玉米油8克泡打粉0.8克馅料奶花小芸豆1大把莲子25颗左右红枣（小个头）20～25颗核桃仁6～8个糯米小圆子适...

南瓜豆渣发糕（伊莱特能量土锅）

06-06 做的发糕，加入了做南瓜豆浆剩余的豆渣，不仅减少浪费，还平添一丝香甜。爱自制发糕，糖份低、油脂少，用料安全，健康指数大大提升。用料面粉200g南瓜豆渣100g清水30g酵母3g蜜枣20g调料：细砂糖20g南瓜豆渣发糕（伊莱特能量土锅）的做...

低热量红糖糯米发糕

04-30 我家小朋友一南方娃娃，竟然特别喜欢面食，尤其喜欢吃发糕馒头，经常外面买又不放心，所以逼迫我成为一个学会做面食的麻麻。。。用料红糖45克面粉400克糯米粉100克黑麦粉50克鸡蛋1只酵母粉4克红枣4颗葡萄干数粒温水250ml低热...

能量球

12-03 用料即食燕麦片100克椰枣100克坚果30克海盐一丢丢椰蓉30克亚麻籽30克可可碎30克花生酱2大勺能量球的做法即食燕麦片100克，椰枣去核100克，坚果30克，海盐一丢丢（也可以不加），所有材料搅碎。两大勺花生酱或者杏仁酱，亚麻籽30克，...

能量棒

02-15 一般得3斤以上的纯肉肉，才能做出一斤松，肉香味超足，吃起来也方便，在嘴里抿一抿就化了。用来拌饭、拌面都很不错，如果想要更有创意，可以试试这个能量棒。用料手抓饼2张蛋黄1个奶酪碎25克紫薯100克肉松35克白芝麻5克能量棒的...

【能量补给】PB&J 能量棒

03-23 快手能量棒，特别适合携带。除了做早餐，也适合做加餐，办公室小零食，健身后补充也不错。好吃营养无负担。绝对符合健康饮食的标准。PB&J在美国真的是很流行的吃法，做面包，做甜品，零食都很常见。这个能量棒，只需要六种食材，所...

奇亚籽能量棒/能量球(免烤)

06-18 奇亚籽富含omega-3、抗氧化成分和钙质，是不可多得的高蛋白低热量食品。此方(无坚果)能做8-10块能量棒或者12个小球，平均热量在100大卡上下。超级饱腹！建议不要在晚餐后食用—po主亲测，吃完能量十足，会撑到睡不着…奇亚籽直...

能量棒

08-20 用料燕麦片500克坚果100（根据自己喜好）克小麦胚芽60克牛奶一袋（250mL）玫瑰黑糖4小块蜂蜜25克能量棒的做法把麦片和小麦胚芽拌匀，加牛奶拌匀，让麦片吸收水分黑糖加水熬到轻微粘稠和蜂蜜一起倒入麦片搅拌均匀，加入大枣，葡萄干继...

能量bar

05-14 用料燕麦320克(4cup)豆浆2cup奇亚籽1/2cup可可粉1/3cup花生酱4勺能量bar的做法把所有需要的原料计量好就可以倒入一个大碗里。等待30min让燕麦和奇亚籽充分吸收豆浆。然后搅拌。因为饮食主要是vegan，所以需要保证蛋白...

能量饼

06-15 #能量饼#原本的菜谱不是这样的家里仓库缺货就找些替代品创新可能是一个偶然接着一个必然把好奇尝试变为现实🍌🍌🍌🍇🍇🍇用料酸奶1罐燕麦50g香蕉2根碎核桃若干蔓越莓若干能量饼的做法香蕉打成泥准备酸奶等放在一起混...

能量碗

08-19 用料蜜薯4个芝士片3片燕麦一小碗能量碗的做法红薯，我用的是蜜薯，因为比较甜，水分足。先把红薯去皮，蒸锅蒸熟，大概15分钟吧，筷子能插透就行。把红薯捞出，3个红薯咋成泥，沥干水分，平铺再烤盘里面。如果想让它更加香甜，可以加少许...

只用量杯的白糖发糕

11-24 老人家要用量杯做发糕，给她买了一套宜家的量杯，不用算克数用料面粉普通中筋面粉200ml水100ml糖100ml泡打粉5ml只用量杯的白糖发糕的做法准备好所有材料，把粉类混在一起慢慢加水混合均匀水开后，放入，蒸20分钟，中途不能揭盖小...

紫甘蓝发糕（伊莱特能量土锅）

03-08 加了蔬菜汁的发糕，颜色漂亮，会更加吸引宝宝的目光，不仅增色，也增添一丝甜味。用料面粉75g酵母2g米粥100g紫甘蓝1片紫甘蓝发糕（伊莱特能量土锅）的做法备好材料；准备：将紫甘蓝和米粥一起搅打成汁趁着搅打后的米粥还有余温，加入酵...

蔓越莓紫土豆发糕（伊莱特能量土锅）

05-10 蔓越莓发糕，酸酸甜甜，松软可口，非常好吃，这种发糕做法非常简单，不用揉面，两根筷子就可以搞定了，等发好了，上锅一蒸就可以了，这种发糕配粥做早餐、宵夜，都很不错哦，想怎么吃都可以。用料金刚紫土豆3个面粉300g蔓越莓干20g白砂糖1...

万能的发糕

02-08 早上上班上学经常来不及弄早饭，每天外面买早点对于我这个穷鬼来说有点小心痛的感觉。这款万能发糕是我综合实验了很多方子以后，发现的一个“懒人屌丝”版本。如果有大神路过请请多指教，因为我之前根本毫无基础经验可言(...

能量蛋

12-15 运动完来一个充满了食物的喜悦口感层次丰富还有饱腹的错觉用料鸡蛋1个肉松适量蛋黄酱适量花生酱适量能量蛋的做法很容易白煮蛋一颗压碎然后加入一勺花生酱一勺蛋黄酱撒上你喜欢的肉松混合下就好啦...

能量花卷

12-22 奶香+肉香又带了点清新的蔬菜香，蒸的时候整个厨房都是香味，刚出锅我就尝了一个。心里默念“做少了，应该留不到明早当早餐了。用料紫薯面粉150克彩椒20克芝士碎15克多福肉肉20克酵母1.5克能量花卷的做法食材的重量，仅代表...

能量热量爆棚的抹茶磅蛋糕

06-27 这个是参考小岛老师抹茶磅蛋糕，蔡蔡蔡咪也发的方子，我做了自己的调整，比较甜，抹茶味又比较足，喜欢甜的小伙伴可以试一下，第一次发方子，请大家多多指教和支持，谢谢😊用料抹茶15克，我用的是青岚鸡蛋3个约200克，打好搅拌好鸡蛋液备...

酒酿米发糕（6寸蛋糕模份量）

07-11 网上很多方子做出来不是粘牙，就是质感粗糙（这道简单的美食，我已经琢磨了一年多了，尝试过五六次，都失败了）也不知道是不是我打开方式不对，反正就是做不出来q弹的酒酿米发糕。这个方子是我伪原创，结合了马拉糕的方子，至少是我唯...

能量饭

09-16 让主食更有营养～用料米(大米江米黑米糙米)总量的三分之一豆类(黄豆黑豆红豆绿豆鹰嘴豆)总量的三分之二其他配搭(桂圆红枣枸杞藜麦随意啦)随手抓能量饭的做法豆类煮一个半小时到两个小时干货类在豆类煮了一个小时后加入...

紫薯发糕（伊莱特能量土锅）

06-05 气孔大，组织松软湿润，甜度合适，还有淡淡的紫薯味，偶尔能咬到浓郁的黑加仑葡萄干果肉。用料面粉200g紫薯1个清水100g酵母3g黑加仑葡萄干10g调料：细砂糖20g紫薯发糕（伊莱特能量土锅）的做法备好材料；紫薯切厚片，黑加仑葡萄干用清...

燕麦能量糕

04-18 这是山地小厨房的方子搬过来查找使用方便用料即食燕麦片150克鸡蛋2个香蕉3根色拉油20克牛奶50克蜂蜜30克面粉100克泡打粉1/2小勺蔓越莓蓝莓干150克燕麦能量糕的做法把山地姐的方子直接截屏啦我是用的酒渍葡萄干和桂圆...

蔓越莓核桃发糕（伊莱特能量土锅）

06-08 一款很常见的中式主食，很松软，加入了蔓越莓酸酸甜甜的。用料面粉100g玉米粉100g水160g糖30g油25g酵母4g配料：蔓越莓干30g、核桃30g蔓越莓核桃发糕（伊莱特能量土锅）的做法备好材料；将面粉和玉米粉混合，清水加入酵母中、静置5...

分量随意的南瓜发糕

02-02 用料南瓜随便切了一小块，可能大概100-150克酵母2-3克面粉跟随南瓜泥的分量而定牛奶随意倒了一些葡萄干，红枣适量白糖3小勺，看南瓜分量而定鸡蛋1只分量随意的南瓜发糕的做法南瓜去皮，切块，隔水蒸大概10-15分钟，然后压成南瓜...

「CHEFMADE」免打发无油燕麦能量杯

12-05 灵感来自于燕麦能量棒和曲奇杯，想吃曲奇杯又觉得黄油量实在无法接受……于是参考燕麦能量棒的配方制作了这款能量杯。非常适合早餐或者下午茶食用，如果喜欢建议翻倍做冷冻起来，随时可以提前解冻然后吃，味道非常不错，而且比...