食谱怎么做好吃，食谱家常做法

01-03 空气炸锅食谱脆皮炸鲜奶炸鱼豆腐香蕉蔓越莓酥饼烤鸡中翅炒牛河用料红薯（去皮）150-200克炼奶10克（可选）手抓饼1张奶酪芝士碎40克鸡蛋液适量黑芝麻适量红薯披萨（空气炸锅食谱）的做法红薯上锅蒸熟蒸至软烂蒸好的红薯趁热加入少...

减肥食谱——怎样越吃越瘦

03-25 对于减少脂肪生成，似乎无可争议的方法就是少吃脂肪类食物。你会说，这个简单，我不能节食，但是我可以少吃点脂肪类的食物啊。这里我要着重强调一个误区——到底哪些是高脂肪类食物呢？比如说，我家两位母后大人非常怕吃的，认为吃...

哥本哈根食谱4

03-21 雨天，窝在家里最舒服！为了抵制美食诱惑，看无脑连续剧是好办法！(◐o◑)用料早餐：黑咖啡一杯早餐：吐司一片午餐：橙汁一杯＜200ml午餐：酸奶一杯＜200ml晚餐：胡萝卜一根晚餐：鸡蛋一个晚餐：低脂奶酪一片哥本哈根食谱4的做法其实，看了一下今...

减脂荞麦面 - 北鼎养生壶食谱

12-27 N月不减肥，一直徒伤悲一道吃的时候不觉得是在吃减脂餐的减脂餐用料荞麦面60g豆芽40g黄瓜半根擦丝油泼辣子适量醋1勺约5g生抽半勺约3g减脂荞麦面-北鼎养生壶食谱的做法准备好食材用养生壶的快食篮，连接app选择煮面模式，设...

哥本哈根食谱10

03-20 难道是不运动就没消耗？继续反弹！晚餐吃太饱早晨能轻到哪里去嘛，安慰！坚持就是胜利，加油！用料早餐：黑咖啡一杯早餐：白吐司一片午餐：鸡蛋两个午餐：低脂火腿＜200克午餐：生菜无限量晚餐：苹果一个晚餐：番茄一个晚餐：芹菜无限量哥本哈根食...

露营食谱

12-31 露营，有时候想不起来准备点啥记录点可以直接带出去不用再二次加工的食物用料蛋个露营食谱的做法🌿硬货管饱，可以呆一天寿司卷或者日式饭团三明治卤猪蹄卤蛋卤牛肉卤蛋卤鸡爪柠檬鸡爪白斩鸡（放冰袋里更佳）干炸带鱼捞汁小海...

哥本哈根食谱11

03-19 体重秤必须精准，否则难以捕捉到我这一丢丢的轻盈！没辜负我昨晚的素食大餐！每逢伙食差就轻几两～明晨的数字应该很美！用料早餐：黑咖啡一杯早餐：白吐司一片午餐：橙汁＜200ml午餐：天然酸奶＜200克晚餐：鸡蛋一个晚餐：胡萝卜一根晚餐：低脂奶...

盐味/抹茶生牛奶糖（上村真巳《生牛奶糖与手工糖果》基本食谱篇三）

03-25 准备和小伙伴@高高高豆豆来搬运这本书，豆豆是个宿舍党妹子，只有一个电饭煲，喜欢拿自己or室友的床板拍照，还在喂肥室友的道路上一条道走到黑！这个菜谱属于基本菜谱，后面篇N都是在此基础上的变化出来的生牛奶糖，以及牛奶糖、生...

【面包机食谱】牛奶吐司面包

12-14 配方实践后记录贴用料鸡蛋1个牛奶130克细砂糖20克盐2克高筋面粉250克酵母1.5克黄油20克【面包机食谱】牛奶吐司面包的做法在面包桶内依次放入鸡蛋、牛奶、盐、糖、面粉、酵母、黄油。放回面包桶，选择菜单2(欧式面包)、...

德普电烤箱食谱——浓情核桃布朗尼

03-25 布朗尼是一种切块的小蛋糕，层次丰富，加了大量的黑巧克力，属于重油蛋糕的一种，但它和一般重油蛋糕的区别在于通常较薄且较结实，不像普通蛋糕那样松松的，而且一定是巧克力口味，上面还会放杏仁或核桃作装饰及调味，味道甜蜜而浓郁...

【孕妇食谱】培根鸡蛋炒蒜苔

12-27 蒜苔是季节性蔬菜，所以一到春天蒜苔上市的时候，就会隔三差五买点新鲜蒜苔，拿回去简单一炒，真是又香又下饭～可以说是老少皆宜的一道家常菜！最近发现，一岁多的小朋友都喜欢蒜苔，所以最近就变着花样炒了几次蒜苔，简直请不要改下饭...

女明星的减肥食谱——① IU

03-22 韩国综艺节目Followme5中秀出的女明星日常食谱，其实还是蛮科学的。不过感觉还是要保持运动才会有好身材。用料苹果一个红薯两个蛋白质饮料一杯运动每天持续女明星的减肥食谱——①IU的做法苹果一个红薯两个蛋白质饮料...

快手儿童食谱（肉末炒时蔬）

01-01 周末了小宝在家，特意做的这道菜，食材新鲜用料少，荤素搭配营养丰富，而且简单快手老少皆宜，也不怕长肉肉用料胡萝卜半根豌豆粒半盘肉末一小碟生抽料酒盐鸡精䓤花各适量快手儿童食谱（肉末炒时蔬）的做法1准备好所有食材洗净，胡萝...

夏天食谱-酸汤番茄金针菇肥牛

12-30 夏天开胃菜酸酸辣辣用料肥牛150克金针菇娃娃菜姜蒜末酸汤肥牛调料包葱绿夏天食谱-酸汤番茄金针菇肥牛的做法材料一览蔬菜焯水两三分钟，熟透透捞到碗里。牛肉也烫一下，去除杂质，微微变色马上捞出。炒香姜蒜，加入调料包自带...

【正大钱食谱】超简单的新奥尔良烤翅

12-27 疫情期间叫炸鸡是没戏了，还好之前囤了新奥尔良酱，来一个超简单的新奥尔良烤翅的版本，味道不输肯X基。用料鸡翅中8个新奥尔良酱适量【正大钱食谱】超简单的新奥尔良烤翅的做法鸡翅中解冻后，清水冲洗一下，正面、反面各划两刀...

德普烤箱食谱——甜甜圈

03-21 听说甜甜圈和烤箱更配哦！甜甜圈超好吃，就是油炸太油腻！有了烤箱就变得简单啦！多吃一个也不怕不健康了。美美又健康的甜甜圈给小朋友吃最合适了！用料高筋面粉170g低筋面粉50g牛奶120g奶粉20g黄油20g细糖40g吉士粉10g酵母5g...

减脂低卡食谱｜少油版土豆玉米鸡翅煲

12-08 对于鸡翅的话我认为减肥期是可以适量吃的，对自己苛刻的宝宝不吃鸡皮的话热量只会更低啦，对于贪吃的宝宝一次也不要吃太多，不然想多吃又不发胖，是没有这种好事喔！用料食材：圣农嘟嘟翅1袋土豆2个胡萝卜1根玉米1根芹菜1根葱、...

食谱-南瓜蒙布朗布丁

12-12 上海疫情，政府发的保供蔬菜适合做甜品的也就只有一个南瓜了，奶油都是找邻居买的，且吃且珍惜用料南瓜（布丁用）200克（可食部分）淡奶油（布丁用）140ml鸡蛋（布丁用）2个牛奶（布丁用）70ml砂糖（布丁用）30克南瓜（南瓜奶油用）200克砂糖（南瓜奶油用...

懒人版ABC汤—自动烹饪锅食谱

03-22 ABC汤，套用#爸爸去哪儿2#中曹格的话，ABC汤富含维生素A、维生素B、维生素C，很适合给孩子们喝哦！这是马来西亚家喻户晓的懒人汤，做法很简单噢！用料腔骨500克玉米200克胡萝卜200克西红柿100克洋葱100克黑胡椒2克盐4克水量1200...

宝宝辅食食谱-西红柿香菇肉酱面

03-20 小宝宝喜欢吃酸酸甜甜的东西，西红柿又超级有营养，这碗面适合开始加辅食的宝宝。用料西红柿1个新鲜2-3个肉末50克生抽宝宝面条宝宝辅食食谱-西红柿香菇肉酱面的做法西红柿切丁，蘑菇切丁肉末丢进沸水里綽一下，捞出备用。（我...

韩式土豆锅-马克西姆不粘锅食谱

12-08 用料土豆1个午餐肉1/2罐娃娃菜1/2颗胡萝卜1/2根西葫芦1/4根洋葱适量年糕适量宽粉适量蒜3-4瓣小米辣1个生抽2勺老抽1勺蚝油1勺黑胡椒1小勺糖1小勺韩式辣椒酱1-2勺韩式土豆锅-马克西姆不粘锅食谱的做法土豆切片准备各种...

蒜味青酱，美味秘密/基础食谱

01-05 用料80克帕瑪森乳酪，cutinpieces30克松子1粒蒜头80克新鮮羅勒叶150克特級橄攬油1/2茶匙盐蒜味青酱，美味秘密/基础食谱的做法1將帕瑪森乳酪放入主鍋，以15秒/速度10研磨。2加入松子、蒜頭、新鮮羅勒叶、特級橄榄油和鹽，以20...

万能食谱•小点心

12-24 入门烘焙有阵子了，起初做是为了控糖减脂，经历这次疫情逐渐发现，有这个技能真好😄对于入门选手而言，大体的类型主要是“馒头类、面包类、蛋糕类”，用自己浅薄的“研究成果”归纳了万能食谱（配比）希望给同为入门的厨友宝宝们带...

自制米线米粉米片-宝宝食谱

03-22 天天喝粥真没意思，想给宝宝换个口味。市面上米线都有添加剂，自己做吧！网上都没有食谱，只能自己试验，终于成功了！用料大米水自制米线米粉米片-宝宝食谱的做法大米泡水一夜没有石磨，只能用料理机打碎大米，加水的时候没过大米就...

破壁机食谱｜无敌无极糊

12-12 用料杏仁20克糯米20克花生10克水300ml紫米20克黑芝麻20克糯米10克水300ml破壁机食谱｜无敌无极糊的做法杏仁20g糯米20g花生10g水300ml放入破壁（五谷模式）成品【紫米芝麻露】黑芝麻20g紫米20g糯米10g水300ml放入破壁机（五谷...