减脂鸡肉丸怎么做好吃
鸡胸肉➕喜欢的蔬菜=减脂鸡肉丸简单好做,还好吃,一起做起来吧!用料鸡胸肉1块盐1勺葱花一段蚝油半勺花椒粉半勺减脂鸡肉丸的做法鸡胸肉加调味料加喜欢的蔬菜搅拌均匀,加花椒说使劲多搅拌热水下锅,用虎口挤出丸子下入锅中,开...
这是一道分享菜,每次做都会带到公司给同事分食。用料鸡胸肉3块西兰花四小朵胡萝卜半根料酒1勺减脂鸡肉丸的做法把鸡胸肉、西兰花、胡萝卜切碎,搅拌在一起。在烤盘上铺上锡纸涂上薄薄的一层油,将拌好的馅料团成团子摆好。...
这两天沉迷于做丸子,吃了冬瓜猪肉丸早上体重有涨称,试一下减脂鸡胸肉丸子用料鸡胸肉400g胡萝卜一小段娃娃菜叶子5片鸡蛋1个只要蛋清盐适量白糖适量香油适量耗油适量姜末适量番薯淀粉120g鸡胸肉丸子(减脂)的做法鸡胸肉去肥...
用料鸡蛋1个盐少许鸡胸肉1块淀粉少许香菇6朵料酒少许味好美黑胡椒粉少许味好美白胡椒粉少许减脂餐-低脂香菇鸡肉丸的做法鸡胸肉洗净切块香菇切丁香菇和鸡胸肉放入料理机打成泥加入黑胡椒粉,白胡椒粉,淀粉,鸡蛋,盐,料酒搅打...
用料胡萝卜根盐克淀粉勺鸡胸肉块芹菜根味极鲜勺香油勺生抽醋减脂鸡胸丸子的做法鸡胸大葱胡萝卜芹菜剁碎加入盐味极鲜香油淀粉搅拌均匀抓成丸子水开下锅扔几个切好的西兰花一起煮西兰花两三分钟就可以捞出来丸子煮好放...
用料鸡胸肉250克鸡蛋1个淀粉15克鸡胸肉丸(减脂版)的做法鸡胸肉打成泥加入鸡蛋,淀粉和匀,再加入适量调料挤出小肉丸(事情有教程)放入开水中煮小贴士不会的小伙伴可以用勺子一个个挖下去...
用料鸡胸肉2块500克胡萝卜半只100克洋葱半个100克香菇5朵木耳1小把豆腐皮碎50克土豆5个150克卷心菜100克虾皮20克料酒适量1勺白醋5滴黑胡椒粉5克白胡椒粉5克生抽2勺盐12克鸡胸肉杂蔬丸#减脂的做法把胡萝卜,洋葱切片,加...
周末准备下周一个礼拜的量系列,如果只想吃一顿,那一块鸡胸就够了,妥妥的。用料香菇10朵鸡胸肉5块鸡蛋2只蒜末3瓣量生抽少许料酒少许淀粉少许盐少许黑胡椒少许香菇鸡胸肉丸(减脂)的做法鸡胸,香菇全部切小块,分别用绞肉机成糜...
最近参加减脂营,看到教练推荐的鸡肉丸,也决定自己试试。用料鸡胸肉300g虾6只干香菇4朵马蹄5个雷笋1根胡萝卜1小块香芹2小根鸡蛋白1个蒜1瓣盐5克黑胡椒1勺橄榄油1勺柠檬1/2个淀粉1勺美味减脂鸡肉虾肉丸的做法鸡胸肉室温...
自己做的没有淀粉,还是不错的。用料胡萝卜两根鸡胸肉6块盐适量鸡蛋两个个玉米一根生抽适量耗油适量食用油适量减脂|鸡胸肉丸的做法鸡肉洗干净,油脂部分去掉。鸡胸肉切片,准备剁馅!大概这个程度,也可以剁得更细腻,时间充分的...
一个励志要在三个月减掉四十斤的200斤胖子,分享我的减脂食谱,欢迎大家围观👏用料鸡胸肉2块鸡蛋1个黑胡椒1勺蒜六七瓣左右淀粉3勺(小汤匙)盐按个人口味适量虾皮按个人口味适量紫菜按个人口味适量减脂之旅:鸡胸肉丸的做法1、...
三分练七分吃,低卡高蛋白是健身不变的主线,这道菜用油极少,热量低,口味好,吃惯了煎鸡胸肉的,推荐给你们用料鸡胸肉1块西红柿1个黑胡椒1勺鸡蛋2个盐5克胡萝卜半个根料酒2勺酱油1勺西葫芦半个豆腐50克鲜姜汁10ml葱花少许番茄...
非常方便的鸡胸肉丸,做起来也很简单。蒸熟冷冻保存,做蔬菜汤或者麻辣烫都可以使用。用料鸡胸肉3块胡萝卜0.5根玉米0.5根鸡蛋1个减脂-满口肉的低脂鸡胸肉丸的做法准备食材,鸡胸肉切小块、蔬菜备用将准备好的鸡胸肉和蔬菜...
用料鸡胸肉葱姜蒜看个人我都没加蔬菜粒我用的是速冻蔬菜粒还可以用别的黑胡椒盐耗油生抽减脂鸡胸肉丸子的做法用的是这样子的速冻蔬菜粒鸡胸肉切碎(我用的是榨汁机)+蔬菜粒+葱姜蒜料酒啥的水开了以后,用虎口的勺子,一个一...
超级Q弹!鸡胸肉比重很高,作为减脂期蛋白质摄入,一次可以做很多,冷冻保存做为备餐。用料鸡胸肉2块红薯淀粉35克盐10克料酒10克糖10克水150ml胡椒粉2克小苏打1.5克蒜泥15克【减脂利器】鸡胸肉丸的做法鸡胸肉洗净擦干,切片冷...
用料鸡胸肉2块虾仁200克生姜三片蒜蓉少许料酒2勺减脂餐·鸡胸肉虾丸的做法将生姜打碎,用热水泡待用,三勺水即可鸡胸肉剔除多余的油脂和筋,切小块,料理机打成肉泥。虾仁打泥。混合鸡肉和虾肉泥,过滤生姜水加入肉泥,搅匀。加...
减肥啊,每天都琢磨着吃啥,鸡胸是个好东西,老是一种做法也无聊,偶然看到有这个方子马上试了下不错(⊙o⊙)哦。用料鸡胸1块菠菜玉米胡萝卜香菇减脂餐-蔬菜鸡肉丸的做法把所有食材切碎,鸡肉先用姜片一点盐腌制入味,然后搅拌均...
在料理机里完成,10分钟快手菜了,做多点可以冻在冰箱随时吃。用料鸡胸肉2块250g鸡蛋2个盐/白胡椒/黑胡椒/五香粉/孜然粉/老酒胡萝卜碎减脂|Q弹鸡胸肉丸的做法准备好材料鸡胸肉洗净放入料理机+2鸡蛋+调料5档搅10s差不多了,...
推荐一种营养密度高且低脂的冬日暖心吃法。用昆布,口蘑,胡萝卜煮汤底大约10分钟(汤非常鲜!必须喝光!),这期间洗菜切菜。汤底煮好加入自制的牛肉丸或鸡肉丸,煮5分钟,加入豆制品(豆腐,豆皮,毛豆,甜豆),再加入各种蔬菜。加盐出锅。如...
用料鸡胸肉3块胡萝卜1根干香菇5-6朵姜三片生抽适量白胡椒粉适量五香粉适量盐适量鸡蛋清1只芝麻油或小磨香油适量玉米淀粉适量料酒适量减脂餐—鸡胸肉丸子的做法香菇提前泡发鸡胸肉洗干净,去掉表皮的一层脂肪,切丁后用料...
吃瘦不饿瘦!用料鸡胸肉1块香菜5根鸡蛋清1个盐5克白胡椒粉2勺淀粉2勺白胡椒2勺鸡粉少许小葱2根料酒2勺「减脂」香菜鸡肉丸的做法1.把鸡胸肉洗净,去掉白的筋膜,剁成肉泥。有搅拌机的用机器搅拌。2.加入老姜、香菜、小葱...
无淀粉鸡肉丸,很Q弹两种吃法,让健身减脂的生活没那么枯燥用料【鸡肉丸】鸡胸肉300g山药50g葱姜各10g水果玉米60g鸡蛋清1个生抽15ml耗油15ml料酒15ml盐2g黑胡椒碎2g减脂鸡肉丸(2吃)的做法将鸡胸肉切块、山药去皮切段、葱姜...
有要喝鸡胸肉过日子啦,用料胡萝卜半根鸡胸肉1块葱1根鸡蛋2个豆腐半块盐3克全麦粉一大勺克酱油一勺杏鲍菇半个鸡胸肉丸子减脂减肥餐的做法把所有材料放进搅拌机里然后搅拌我做的基本没有调味因为要蘸料吃所以不要担心调...
因为减脂,需要自己配餐,有时外出要带餐,一个紫甘蓝肉丸子有蛋白质有蔬菜,加上一个全麦馒头或者面包。完美!用料鸡胸肉100g紫甘蓝150g黑椒粉适量盐适量紫甘蓝鸡肉丸(减脂)的做法称量好鸡胸肉紫甘蓝,洗干净,加入适量黑椒粉(不能少...
无油无糖纯蛋白质只放入了豆腐和鸡胸肉还有基础调料,却过足了吃丸子的瘾本菜谱用的破壁机打散的食材,用剁的也是可以的哦🌟🌟🌟没有破壁机的朋友请看我新写的菜谱,有更详细的操作步骤_title_b🌟🌟🌟用料豆腐一块鸡胸肉一...
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蔬菜丝饼寻味手札
东北菜 孜然实蛋
赶紧做起来
烤三文鱼头香脆
晋云
紫苏叶炒丁螺
烤蒜泥薯角
红枣山药米糊
芒果葡萄干奶冻
和风肥牛炒乌冬
煮鸭脚和鸭腿
肠癌术后恢复食谱
微波炉爆米花
豆芽粉丝素菜包
绿了芭蕉
香煎饼
无油香菇栗子鸡
番茄湖蟹泡饭
夾餡
闽南特色小吃寸枣
圣诞餐盘乐
煎烹里脊
金沙炖豆腐
试验室
料干
秘制牛排骨炖土豆
墨西哥鸡肉培根卷
全麦香蕉坚果面包
咸菜饼菜饼
蒜薹肉
金黄酥脆回味无穷
鲜掉眉毛的海鲜粥
武侠
姜葱鲩鱼
次次
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