养生女孩元气汤|当归炖蛋补气血养颜
来源:美味食谱馆 1.45W
经期调理对女生来说十分重要的,给姐妹们介绍一款大名鼎鼎的滋补汤✔当归红糖煮蛋
这道汤特别补气血,特别是对姨M量少,痛J,气血不足,姨M不准时亲测十分有效!
用料
当归 | 2片 |
枸杞 | 10颗 |
红枣 | 4颗 |
桂圆 | 5颗 |
红糖 | 一块 |
鸡蛋 | 1-2个 |
养生女孩元气汤|当归炖蛋补气血养颜的做法
🌿把材料洗干净备好,红枣去核
🌿将鸡蛋煮熟后去壳,用牙签扎几个小孔(方便汤水更好渗入)
🌿除了红糖和枸杞以外,其他材料下锅,加入适量的水煮开
🌿30分钟后,加入红糖和枸杞再煮10分钟就可以喝啦
🌿当归红糖煮蛋
气血双补,温经散寒调经,美容养颜
🌿一般在J期前后吃,J期不要吃,对调节大姨M十分有效,对改善贫血也很有帮助。
小贴士
❤️食材做法很简单!重点是一定要坚持哦!快快行动哟~
❤️经期用合适自己的姨妈巾也是很重要,一般我会用月宝芯体卫生巾,很干爽也透气