坚果球
来源:美味食谱馆 2.85W
补血、能量补给、代餐
用料
红枣 | 20颗 |
坚果 | 200克 |
柿子 | 200克 |
椰蓉 | 适量 |
坚果球的做法
准备材料,材料可以随意加自己喜欢的坚果
红枣去核、柿子去皮
红枣先打碎(步骤忘记拍照,自己脑补),柿子打的碎一点,有出浆的效果,粘性好。
倒入红枣碎、坚果,继续打碎
保留一些颗粒感,口感更好
搓成球,放入椰蓉碗中均匀附着。
补血、能量补给、代餐
用料
红枣 | 20颗 |
坚果 | 200克 |
柿子 | 200克 |
椰蓉 | 适量 |
坚果球的做法
准备材料,材料可以随意加自己喜欢的坚果
红枣去核、柿子去皮
红枣先打碎(步骤忘记拍照,自己脑补),柿子打的碎一点,有出浆的效果,粘性好。
倒入红枣碎、坚果,继续打碎
保留一些颗粒感,口感更好
搓成球,放入椰蓉碗中均匀附着。