芒果香蕉苹果汁smoothie
来源:美味食谱馆 1.16W
热带和夏天的味道🏖️ 热量在170卡左右。超级有饱腹感
用料
芒果半个 | 160g |
苹果半个 | 80g |
香蕉一个 | 70g |
脱脂奶 | 30g |
芒果香蕉苹果汁smoothie的做法
水果去皮切块,加牛奶和水。水和牛奶可以加到快加满,因为这几张水果汁都不多
搅拌一到两分钟
完成啦~颜色超级好看。爸妈都很爱喝
热带和夏天的味道🏖️ 热量在170卡左右。超级有饱腹感
用料
芒果半个 | 160g |
苹果半个 | 80g |
香蕉一个 | 70g |
脱脂奶 | 30g |
芒果香蕉苹果汁smoothie的做法
水果去皮切块,加牛奶和水。水和牛奶可以加到快加满,因为这几张水果汁都不多
搅拌一到两分钟
完成啦~颜色超级好看。爸妈都很爱喝