香蕉酸奶(便秘篇)
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便秘吃这个,牛逼的一道水果牛奶,最适合产后吃,产后头几天吃很好,。
用料
酸奶 | 一碗 |
香蕉 | 一根 |
蜂蜜 | 两勺 |
香蕉酸奶(便秘篇)的做法
酸奶是小猫🐱姥姥自制的,没放糖,热的时候很难喝
把酸奶放温奶器的40°暖奶档5分钟,然后把香蕉切碎粒放酸奶里,在放点蜂蜜拌一拌均,最后整个造型,一切OK👌,香蕉和蜂蜜都是甜的,这样一组合,很牛逼,酸奶热饮的一种好方式,起个名字吧,快乐大本营怎么样😜😜😜😜
小贴士
尽量不要把酸奶热的超过60度,那样会把益生菌杀死的,我这个主要是给月子里的宝妈吃的,所以拒绝生冷,但可以用温奶器的暖奶档放5分钟,基本也就40°左右了,就可以喝了