宝妈怎么做好吃，宝妈家常做法

05-04 用料鲫鱼1条豆腐半块姜片适量葱段适量盐一小勺香菜适量枸杞适量香油适量鲫鱼豆腐汤～瀚儿宝妈私房菜的做法鲫鱼收拾干净，鱼背切几道口，豆腐焯水去除豆腥味备用，葱切段，姜切片。起锅烧油，油热后放入鲫鱼，煎至两面金黄，放入葱段...

02-06 🍀蔬菜，肉🐷，豆腐🌸，鸡蛋🍳，荤素搭配，又营养，又好吃，宝妈必备宝宝爱吃，而且超级简单好上手，只要你会烧开水，就能煮这道汤，千万不要错过这汤用我们家乡话来说叫“哈米”😌有木有老乡😏，小时候最爱喝的汤啦，每次家里杀鸡，杀鱼都会做，把...

儿童成长汤谱——健脾消食，宝宝挑食克星（建议宝妈收藏）

07-04 大家好，今天我来给宝妈们分享几款不同年龄段小朋友日常就可以喝的健脾养胃汤，不仅健脾消食，还可以让宝宝改掉挑食的毛病！希望小吞金兽们健康快乐成长⬆️⬆️⬆️喜欢的话可以收藏，也可以给我留言，看到看到都会回复~平时没有时间...

适合宝妈孩子吃的豆腐鲜虾汤

09-22 在哺乳期，这道菜有一定催乳帮助，味道鲜美，孩子也爱吃用料鲜虾15只豆腐1块鸡蛋1个盐适量大葱5片料酒1勺姜2片适合宝妈孩子吃的豆腐鲜虾汤的做法将鲜虾剥壳去头，头扔掉。壳洗干净滤干水放一边。虾肉取线，背部划开将虾肉用料...

宝妈可以做什么烘焙类辅食？溶豆、磨牙棒、大米米饼了解一下哦~

12-03 如果是快到出牙期的宝宝，自制一份磨牙棒也非常简单，用营养满分的胡萝卜制作再适合不过了，自带香甜味道，无油无糖，比牙胶好太多啦。By@Eva小佳用料胡萝卜泥100g高筋面粉100g低筋面粉100g婴儿奶粉10g（选用）宝妈可以做什么烘焙...

👏🏻宝妈👶🏻懒人饭系列🤩盐焗🐔

03-16 用料鸡1只盐焗鸡粉1包👏🏻宝妈👶🏻懒人饭系列🤩盐焗🐔的做法洗干净，抹上盐焗鸡粉，按摩均匀腌制一个小时隔水蒸半个钟，就可以出锅了，超级入味，咸香十足...

宝妈聚餐

09-04 用料鸡1个鱼1条鸡爪适量青菜一把宝妈聚餐的做法客家鸡酒炸鸡米青瓜饼潮汕鹅肉腊肉炒辣椒炒莴笋玉米饼客家盐水鸭猪脚姜炒西洋菜酸菜鱼水煮饺子来自天南地北美食...

万能止咳王❗ 【金桔膏】宝妈必看❗

01-25 🤧宝宝咳嗽怎么办❓秋冬必备🍊金桔膏金桔口感酸甜，富含维C，可以提高抵抗力💪同时还有大量膳食纤维，能有效促进肠道蠕动😆而冰糖具有生津润肺、化痰止咳的作用😊秋冬季天气干燥，容易感冒咳嗽不舒服😷快来做金桔膏，味道好，还...

宝妈👶🏻懒人饭系列🥰泰国风味👏🏻咖喱虾🦐

12-29 平时我的快手菜，经常做咖喱土豆🥕焖鸡扒饭，没有尝试过咖喱🦐，今天果断试一试，换换口味！百梦多咖喱块➕上简单食材，就能做出东南亚风味咖喱虾用料🦐虾半斤百梦多咖喱膏2块椰浆半罐宝妈👶🏻懒人饭系列🥰泰国风味👏🏻咖喱虾🦐...

豆角丝炒牛肉（超级简单味美，适合自己带孩子的宝妈）

05-08 天天发愁给小宝做什么？增加营养蔬菜和肉必不可少。可是牛肉做不好有点塞牙且中午陪他玩也没时间准备太复杂的菜式。所以我用的是熟牛肉。简单又有营养才是王道！想省时间又想营养全面的亲可以试试这道菜。我写的比较细，有...

祛湿糕宝妈必备的减肥神器

08-03 作为一名90后减肥中的宝妈深有体会，生完孩子之后身材臃肿走样，体内湿气大，抵抗力差……别特做的这一款适合宝妈吃的减肥瘦身神器，宝妈可以跟我一起做，纯天然无添加，吃的放心，减的开心😁”用料薏米100克山药100克芡实90克茯苓...

适合宝妈做的早餐包

03-20 这款营养面包没有太多条条框框，用面包粉和普通高筋粉都可以制作，不需要出手套膜。这里使用的是新疆本地高筋面粉，能揉至完全扩展阶段，但是面团会很软。总量为20个小面包，按自己的喜好调整大小即可，具体的发酵和烘烤时间以实...

偷师学艺🤫🤫🤫照片没经过任何修图处理，保真原色，一餐出俩菜，再也不用去超市买奶酪棒了，宝宝的福音，宝妈的安心，没有添加剂的烤奶酪

06-18 早上在翻下厨房看看做什么好吃的早饭，无意间看到厨友分享的烤牛奶，我家小公主一手抢过手机指着说要吃要吃，那我今天就来试试吧，谁成想还有意外惊喜，大家快来和我一起来做个试试吧！用料牛奶500克蛋黄3个玉米淀粉50克白糖20克...

中种法北海道吐司面包含开始时间和提前准备，适合宝妈

03-28 食谱研究了很多种，找到了适合自己烤箱和厨师机的方子，改写成了自己看得顺眼的方式，宝妈一枚，太爱忘事，这样，清楚知道几点开始，需要提前一晚拿出什么，能促使我多做几回。如果正巧你也看着顺眼欢迎收藏😄用料高筋面粉190克蛋清4...

上班族宝妈之宝宝辅食：鱼香肉丝

03-15 懒妈一道菜有肉有菜有菌类⑥崽最近喜肉不喜菜小嘴巴小舌头总是能把菜吃到嘴里的菜筛出来⑥妈只好把菜切碎碎混迹于肉丝儿中了用料猪手肉（小里脊）？克木耳2朵手指胡萝卜1根大头菜（其他青菜也行）少量宝宝酱油少量白糖2克葱花2...

专治不爱吃肉的宝宝，宝妈在也不愁了

04-13 我家的小宝宝刚刚满2岁半，从很小就开始跟着我吃素，不知道是不是吃习惯素食，一点点肉都不吃，给什么肉都不吃，不吃肉也是特别的愁人的，因为我是全职宝妈，专治带娃，自己在家时间多，然后研究各种我家宝宝喜欢爱吃爱喝爱玩的这些乱...

鲜到掉牙的番茄鸡蛋丝瓜杏鲍菇汤米粉～时尚白领宝妈营养工作餐

09-19 一天辛苦的工作结束以后下班回家，自己煮上一碗番茄鸡蛋丝瓜杏鲍菇米粉，很治愈哦，特别适合犒劳一下劳累了一天的自己，特别鲜甜爽口，而且番茄很开胃，真是连汤都能喝完的，又营养美味，健康卫生哦～而且简单易做哦用料番茄1个鸡蛋1个...

一人食📝记录（宝妈篇）

09-07 目前全职在家带娃，吃饭也不想将就，提前备好料也可以做丰富的一餐注意事项⚠️培养宝宝定时睡觉至关重要～目前宝宝5个月+，定时10点-11:00睡觉，通常在这时将中午和晚上材料备好；晚餐若煮汤+煮米饭，直接用预约定时的炖盅，超级方便...

👏🏻宝妈👶🏻懒人饭系列🥰青花椒盐煎三文鱼腩边😋

04-21 花椒入菜后似隐若现的缥缈香气辨识度极高的麻酥口感用料三文鱼腩边250g味好美青花椒盐适量盐半勺姜片5片👏🏻宝妈👶🏻懒人饭系列🥰青花椒盐煎三文鱼腩边😋的做法今天尝尝新口味，不用现磨黑胡椒碎，改用味好美青花椒盐腌...

新手第一次做南瓜饼（宝妈给宝宝的小点心）

01-14 用料南瓜800克白糖50克糯米粉600克牛奶50克面粉150克食用油适量新手第一次做南瓜饼（宝妈给宝宝的小点心）的做法将南瓜去皮，切成小块，隔水蒸熟，约15分钟。南瓜熟了放白糖，用勺子搅拌均匀。加了白糖的南瓜加上糯米粉适量，慢慢...

超鲜甜的牛肉丸冬瓜汤～健康营养夏日消暑白领宝妈的最爱

08-29 朋友给寄了一包潮汕牛肉丸，还有前些天从老家带下来的爸妈自己种的冬瓜，煮了一个牛肉丸冬瓜汤。超简单，下点油盐，汤和瓜就已经很鲜甜，牛肉丸也很好吃，而且这个汤很好煮，冬瓜也特别适合夏天，下班在家煮一个汤慰劳下自己，感觉真的...

👏🏻宝妈👶🏻懒人饭系列😘 云南菌菇鸽子汤🥣

03-19 一鸽胜九鸡，秋天来一碗汤，润一润用料鸽子1只猪展肉500克菌菇料包1包👏🏻宝妈👶🏻懒人饭系列😘云南菌菇鸽子汤🥣的做法云南菌菇料包:鲍鱼菇，鸡油菌，羊肚菌，竹荪，姬松茸，茶树菇，虫草花，香菇，红枣，枸杞鸽子，猪展肉，焯水备用四人分量，我...

小朋友的银鱼炒蛋‼️非常简单‼️宝妈看过来

04-23 深海小银鱼，称为无骨鱼。这是一款受宝妈青睐的🐟，因为无骨，所以妈妈再也不用担心我卡到鱼刺了。而且深海银鱼的营养成分极高，非常适合小朋友。用料新鲜银鱼250克鸡蛋3个盐少许料酒2勺姜片2片葱花少许小朋友的银鱼炒蛋‼️非...

火龙果手指脆脆条（新手宝妈也能一次成功）

12-10 八个多月的时候，我给宝宝添了蛋白，这个时候宝宝需要锻炼一下抓握能力，也需要磨磨牙，所以我给宝宝试着做了这个火龙果手指脆脆条。这个配方的配料非常简单，只有火龙果，蛋白和奶粉。自己做的零食，宝宝爱吃，妈妈放心，连我老公和我...

👏🏻宝妈👶🏻懒人饭系列😋香芋蒸排骨👍👍👍

03-19 老广东的挚爱用料猪肋排500克芋头1个蒜4瓣豆豉2勺姜片3片生粉3勺酱油2勺料酒2勺耗油2勺糖1勺👏🏻宝妈👶🏻懒人饭系列😋香芋蒸排骨👍👍👍的做法酱料放进去抓拌均匀芋头切块，中火慢煎香两面铺好码上排骨水烧开后，上锅蒸十...