生姜红糖水(扛痛神器)

相信每个姑娘都经历过一种只可意会不可言传的痛，即使我们想尽各种办法都无法彻底摆脱掉，当然特殊的10个月除外。既然不能反抗那么就享受吧，想安然平稳的度过这段时间，全靠大杀器——红糖水！而在红糖水的基础上我们可以增加更多风味，使其具有更多的功效~生姜红糖不仅可以有效缓解痛经带来的不适，还是祛风暖胃的法宝，平时喝一喝对身体也是极好的，话不多说，下面请看做法！

用料  

生姜红糖水(扛痛神器)的做法  

1. 原件非常简单，生姜＆红糖

2. 生姜切片或切碎，冷水下锅

3. 水开后大火转中火，煮5-8分钟，生姜出味儿

4. 根据自己的口味，放入适量红糖，红糖不易煮时间过长，30秒–1分钟，煮开就行

5. 因为生姜红糖水要持续喝才有效果，喝一次立马就好是不现实的，因此我准备了一个旅行用保温壶，可以随喝随到，保持温度

6. 将准备好的红糖水倒入杯中，等温度适宜就可以喝了

小贴士

1.如果可以忍受生姜的味道最好可以切成碎末一起喝下去，这样暖胃效果更加，如果接受不了就切片，都是可以的。
2.在自己可以接受的最大程度下，姜片可以适当多放一些，不要太少。
3.煮好的红糖水最好可以一次喝完，这样效果会好，如果一小锅水断断续续一天喝完，效果会不明显。
4.尽量在早上或上午之前把水喝完，晚上吃姜不太利于身体健康。