茄汁双色菜花怎么做好吃，茄汁双色菜花家常做法

02-22 第一次吃紫菜花，用剩下的半罐番茄罐头炒一下，超下饭！用料白菜花一朵紫菜花一朵番茄罐头半罐盐一勺生抽一勺香油一小勺食用油一大勺姜四片茄汁双色菜花的做法菜花洗净切成小朵，姜切片备用。罐头打开备用。锅烧热，加一大勺油...

03-08 用料油醋汁拌双色菜花西兰花100花菜100丘比油醋汁25番茄酱虾仁虾仁70番茄酱30白芝麻1二米饭小米30糙米30拿铁黑咖啡/红茶/玫瑰花茶全脂奶粉10油醋汁拌双色菜花+番茄酱虾仁+二米饭+拿铁450k的做法蒸熟虾仁后，倒入番茄酱...

菠菜汁双色花卷

11-21 用料面粉5小碗酵母6克水两小碗椰蓉陷一碗菠菜汁双色花卷的做法菠菜洗净，加一小碗水打汁。到和面盆加3.5克酵母。另一和面盆加一下小碗温水，放余下2.5克酵母。加三碗面粉，揉光滑。加两小碗面，揉光滑。面碗，其实就是布丁碗，称...

蜜汁双色

02-06 用料糖400克水150陈皮1片蕃薯🍠2个芋头半个白芝麻蜜汁双色的做法第二小火煮20分钟第一切块先煮糖+水，糖起泡后放入薯+芋天小火煮小火煮上锅撒上芝麻成品...

双色花花卷

07-01 用料面粉一些紫薯2个酵母一点点双色花花卷的做法紫薯切开上锅蒸熟紫薯去皮加水捣成泥加一点酵母加面粉揉成面团接下来和白面酵母一点加水放面粉保鲜膜封好放在热的地方紫薯面取四个圆形小一些白面取四个圆形稍微大一...

双色花卷

05-18 用料面粉150克，白砂糖15克，酵母粉1.5克，水75克，双色花卷的做法【双色花卷】【材料】：白色面团：面粉150克，白砂糖15克，酵母粉1.5克，水75克粉色面团：面粉150克，白砂糖15克，酵母粉1.5克，水75克，红曲粉少许（红曲粉用到的量很少，多了是鲜红...

茄汁三色花

01-04 花菜性平味甘.营养丰富.蛋白,微量元素,胡萝卜素含量较高,有强肾壮骨,健陴养胃,清肺润喉,和一定的防癌作用用料花菜西兰花小番茄盐鸡精茄汁三色花的做法将花菜.西兰花洗净掰成小朵,入开水锅里焯一下.捞出冲凉小番茄洗...

自制面点——双色刀切馒头（菠菜汁）/菠菜花卷

12-28 用料普通中筋面粉800克（不做花卷只需要600克）菠菜200克酵母8克（不做花卷6克）花卷材料：油，椒盐，苦豆子自制面点——双色刀切馒头（菠菜汁）/菠菜花卷的做法菠菜洗净切根，沸水中撒入少许盐，倒进去煮2分钟大盆500克面粉+5克酵母小盆30...

双色花卷🌸（甜菜汁）记录下这个颜色花型

07-22 这个菜谱主要记录下花型，甜菜汁的颜色太美了！遗憾的是蒸熟后就退了色，不知道是否和蒸完忘记及时取出有关？花卷是特别柔软有弹性！凉了摸下还是一样的软弹！😄下次实验下甜菜根蒸熟榨汁加些小苏打，或者用红曲粉。用料面团一普通...

双色花朵馒头（菠菜汁、胡萝卜汁）

08-23 菠菜和胡萝卜分别用榨汁机榨汁，分别代替清水和成面团。烤箱发酵。发酵好的面团排气后，分别将两种面团分成约20克的小面团，擀成小面皮。7片小面皮卷起来，中间切开成2朵玫瑰花。蒸锅上汽后蒸15分钟。用料绿色面团：菠菜汁135...

茄汁菜花

06-19 用料花菜1个西红柿1个葱1根蒜4瓣老抽生抽蚝油盐鸡精茄汁菜花的做法起锅热油，爆香葱蒜，倒入西红柿翻炒出汁。然后放入菜花，翻炒均匀然后加入生抽，老抽，蚝油继续翻炒，再放一点点盐和鸡精，翻炒出汁，OK啦...

公主爱心早餐（茄汁茄盒双色饭）

12-16 用料圆茄适量精肉馅适量鲜虾3只菠菜、胡萝卜若干葱姜蒜若干鸡蛋、淀粉、面包糠若干番茄沙司、沙拉酱、香油适量公主爱心早餐（茄汁茄盒双色饭）的做法茄子切略厚一点的片，中间横刀切一下，不要切断。肉馅放入葱姜沫、盐拌匀（...

茄汁双花

07-17 最近上下班时间听一个养生节目，建议秋天可多吃西兰花，西兰花营养丰富，浑身是宝。含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。有人把西兰花叫做“天赐的良药”和“穷人的医生”。...

双色菜花

03-18 用料西兰花100克花菜100克食用油少许生抽少许双色菜花的做法西兰花、花菜洗净切成小朵放入盆。热锅放油，倒入西兰花、花菜翻炒。加些水，盖上盖，焖煮一下。待菜转色，加少许生抽，翻炒几下，让菜上色均匀，咸淡一致。起锅装盆，简单...

双色花椰菜

02-10 这个夏天不知不觉胖了，必须来点素的。用料西兰花200g白菜花200g番茄1只白糖1小勺淀粉1勺双色花椰菜的做法食材菜花切小块，加盐浸泡15~20分钟。20分钟捞起，冲洗干净，沥干水份。蕃茄洗净，切小块，蒜拍碎。1勺淀粉，加少量水，拌匀...

双色花菜

09-28 用料花菜200克西兰花200克双色花菜的做法食材20克油50克毛豆仁200克白花菜，切小朵200克西兰花,切小朵1茶匙盐做法将油放入主锅，以3分/120°C/速度1热油。加入毛豆仁，以3分/Varoma/反转/速度小勺烹煮。加入白花菜、西兰花...

早餐果昔：双色番茄苹果汁

06-18 这是我轻断食经常做的果昔，口感酸甜可口。迅速补充能量和营养。用料苹果1个红色黄色小番茄1杯柠檬汁1勺早餐果昔：双色番茄苹果汁的做法所有食材放入破壁机.我用的vitamixS55.适合做小份的果昔。打出来细滑无渣。...

茄汁花菜

12-30 营养丰富的花菜搭配富含维生素的西红柿，非常开胃，好吃到汤汁都不剩！用料西红柿2个葱一颗蒜2瓣番茄酱2勺菜花1朵生抽2勺蚝油1勺茄汁花菜的做法西红柿切滚刀块烧一锅开水放花菜焯烫2分钟左右捞出锅中热油放葱蒜末爆香下入...

茄汁花菜

04-09 用料花菜400克番茄2个盐克油克生抽勺糖醋茄汁花菜的做法花菜切开，洗净，锅中放水，水烧开放入花菜焯水一分钟。西红柿洗净切好。锅中放油，油热放入西红柿开中火煸炒至出汁。放入花菜，开始调味，放入适量盐，少许糖，继续煸炒1分钟，...

双色菜花🥦

09-14 用料西兰花朵菜花双色菜花🥦的做法西兰花、菜花洗净后切成小朵；和水一起放入锅中，煮熟；加入香油、香醋、盐、胡椒粉调成醋汁拌匀即可。...

双色菜花汤

02-03 孩子喜欢喝这个汤，妈妈就时常做，简单又营养。用料菜花100g西蓝花100g海米10g姜片少许葱少许食用油适量食盐少许高汤双色菜花汤的做法准备食材：菜花、西蓝花、海米菜花、西蓝花掰成小朵洗净，开水焯7成熟捞起备用。锅中热油...

油粗汁拌双色菜花

02-10 用料西兰花100g菜花100g油醋汁大半勺香油5g油粗汁拌双色菜花的做法西兰花和菜花洗净切小朵，放入沸水中焯熟香油，食醋，盐调成油醋汁，拌匀小贴士早上把西兰花和菜花焯熟，带到办公室拌汁...

双色蜜瓜番茄汁

01-15 夏天果蔬的品种多种多样，抱着啃有点累，不妨试试把喜欢的果蔬打成果汁吧，还可以根据自己的想象做成彩色的鸡尾酒式的呢？不爱吃水果的小盆友肯定也会喜欢上滴用料黄番茄3枚蜜瓜1/8个樱桃若干双色蜜瓜番茄汁的做法将黄番茄洗...

双色花菜饭

01-24 用料盐米红萝卜花菜双色花菜饭的做法五谷米洗好,泡水约40分钟；绿、白花椰菜洗净切小朵,备用。内锅放入作法1的五谷米、白花椰菜、红萝卜片、盐和水,放入电锅中,外锅加入1杯水按下开关,烹煮至开关跳起。再加入作法1的绿...

双汁浇菜花

01-06 用料菜花鲍鱼汁芝麻香油葱花姜末双汁浇菜花的做法瓶装鲍鱼汁；芝麻香油；葱花；姜末将菜花洗净后，掰成小朵，锅中做开水，将小朵菜花焯熟，捞出盛入盘中。我没有放入凉水中。避免浇汁时，菜花过凉锅中放少许油油热后，放葱、姜末及菜花...