山药怎么做好吃，山药家常做法

03-24 爱心鸡汤用料母鸡半只沙参50克大枣两个山药250克生姜盐山药沙参顿老母鸡的做法（我们是顿的整鸡，然后将鸡肉凉拌）将鸡肉摸上适量的盐，再按摩一下，准备佐料：将生姜切块，山药切片，沙参洗净用水泡一会将鸡肉沙参一起加入水中，加入...

山药奶酪棒 | 补钙能手

01-03 铁棍山药营养丰富，常吃山药好处多多，可是孩子并不喜欢吃，于是做了山药奶酪棒，外酥里嫩，健脾养胃还补钙，软糯香甜中带着奶香味，用妙可蓝多马苏里拉芝士，原制干酪，拉丝效果很好，孩子超喜欢吃，烤箱烘烤而成，不油炸，无油更健康，家里有孩...

山药红枣粥（一岁以上宝宝食谱）

03-14 为了两个孩子没有少折腾食物。。。大宝5岁半，小宝一岁5个月用料山药铁棍山药半根红枣喜欢吃甜的多给点，不喜欢相反大米按平时煮粥多少枸杞可给可不给压力锅一台山药红枣粥（一岁以上宝宝食谱）的做法洗米煮粥山药刨皮，切块放...

宝宝辅食～山药嘎达汤

12-29 简单记录一下给宝宝做的辅食，方便后期查看用料山药1小节面粉适量西红柿三分之一个香菇半朵瘦肉适量鹌鹑蛋2个干贝3粒芹菜1根虾皮粉核桃油宝宝辅食～山药嘎达汤的做法准备食材，配菜大家可以选择自己喜欢的香菇主要是比较香...

小米山药粥-消食导滞，益气健脾

12-12 益气健脾，消食导滞，抗氧化，小孩可以适量喝点用料山药根小米克小米山药粥-消食导滞，益气健脾的做法小米洗净，山药削皮切块就跟自己平常熬粥一样...

满分营养早餐：雕花山药卷+牛肉黄瓜圣女果拼盘+核桃豆浆

03-12 满分早餐搭配!繁华落尽，绿肥红瘦用料鸡蛋1个面粉25克清水60克紫薯粉或者南瓜粉2克铁棍山药1根圣女果、黄瓜、熟牛肉适量核桃仁、黄豆、芝麻适量牛奶、白糖适量满分营养早餐：雕花山药卷+牛肉黄瓜圣女果拼盘+核桃豆浆的做...

素炒山药木耳

03-12 用料木耳若干胡萝卜半根蚝油1/2山药若干酱油1勺水1勺素炒山药木耳的做法山药，红萝卜去皮切块，木耳（我买的鲜木耳）洗干净。山药十木耳焯水沥干调酱汁，1/2勺蚝油1勺酱水，1勺水，拌均匀热油把红萝卜炒软加入山药木耳翻炒加入预先...

山药核桃养生糊

12-14 用料铁棍山药1根红枣8颗芝麻50克核桃6个冰糖1块糯米50克山药核桃养生糊的做法原料材料放入破壁机，根据家人食用量来添加水位点击滋补糊启动打好的糊糊开饭，一天一碗营养美味...

桑椹山药

03-23 用料山药，一截自制桑椹酱一大勺蜂蜜一小勺桑椹山药的做法山药去皮切条，煮熟桑椹酱加蜂蜜用少许温水调开。摆好盘的山药条上淋好桑椹酱就完成。...

榴梿壳炖排骨山药汤

03-12 用料排骨不知道多少山药2根榴梿壳一些姜3片枸杞66粒料酒1勺盐适量红枣3颗榴梿壳炖排骨山药汤的做法榴梿壳中间的白色芯排骨焯水2遍炖锅中放入山药，榴梿壳，红枣，枸杞，随手放了3片黄芪加入排骨跟少量白胡椒粉，加水大火烧开，撇...

山药麻球

12-13 大人小盆友皆喜欢！用料山药根低筋面粉BB果蔬面粉白芝麻克山药麻球的做法生的山药去皮，放料理机打泥待用BB果蔬粉和低筋面粉按3:1混合和面（选择不同的果蔬颜色不一样我选的火龙果，和白色配比较好看）把面团分成一个个小球擀...

“山药百合糯米糊”

01-01 如题。。。新一周新开始，继续努力坚持每天一杯不重样✌️✌️✌️用料山药50克糯米40克黄豆30克百合适量水1000ml“山药百合糯米糊”的做法食材全家福。糯米，黄豆，百合洗净。所有食材一起加入破壁机，或者豆浆机。加入水，选择米糊...

山药凤爪烫

12-28 用料鸡爪只山药凤爪烫的做法鸡爪剪指甲焯水后放入汤煲，加水，加胡椒粉，姜片煮15分钟（人参）加铁棍山药段，干红枣，再煮15分钟。放虫草花和枸杞煮五分钟，加盐调味两分钟后关火。...

牛奶山药鸡蛋饼

01-13 因为闺女不吃山药，所以就想办法咯用料山药1根鸡蛋2个盐少许面粉随意牛奶随意牛奶山药鸡蛋饼的做法山药蒸好，捣碎，加鸡蛋，面粉，牛奶搅拌均匀，电饼铛伺候。小贴士记录，不喜勿喷。...

乌鸡山药养生汤（电饭煲）

12-25 家里老人术后，找到一个古方《饮膳正要》中记载的乌鸡汤，给术后病人补补。治虚弱，劳伤，心腹邪气。用料乌鸡半只陈皮5克良姜5克胡椒10克草果5克乌鸡山药养生汤（电饭煲）的做法乌鸡切块，冷水焯水。把肌肉里的血沫焯出去。把鸡肉...

紫薯山药鸡蛋卷

03-20 简单美味又健康的加餐或零食之选～饱腹又低卡哦！用料紫薯2个铁棍山药2根鸡蛋3个面粉（可选）适量紫薯山药鸡蛋卷的做法准备食材。山药和紫薯上锅蒸，半小时左右，差不多的时候用筷子戳一戳，能轻易戳动即可。鸡蛋与面粉混合，不要太...

玉米胡萝卜山药排骨汤

12-31 用料排骨克玉米根山药根胡萝卜根玉米胡萝卜山药排骨汤的做法😋...

西红柿山药疙瘩汤

12-31 用料西红柿1个面粉半碗山药2根盐两勺盐鸡蛋2个香菜少许葱少许西红柿山药疙瘩汤的做法准备一个西红柿2根山药山药削皮先把山药剁成泥西红柿热水里煮下，这个方法很好去皮剥掉西红柿的皮西红柿也剁碎锅里少倒一点油先炒西...

宿舍党的山药鲫鱼汤

03-22 简单粗暴用料鲫鱼一条山药一段豆腐一块鸡蛋清一只牛奶半盒芹菜少许枸杞少许宿舍党的山药鲫鱼汤的做法热油，煎姜，待姜味发散放入鲫鱼。鲫鱼肉变色后捞起。山药切片，与鲫鱼一起放到电炖盅，炖四个半钟。还剩半个钟时豆腐切块...

山药甜汤

12-18 用料山药两根冰糖一包山药甜汤的做法还没研究要请教别人先...

宝宝辅食山药芙蓉羹

03-13 食物的用量不必太精确，根据每个宝宝不同食量而定。用料山药一小节玉米粒一小把菠菜四片叶子牛肉两片宝宝辅食山药芙蓉羹的做法玉米粒水煮熟后打成玉米汁，过滤，山药用刀背拍碎后再用刀剁细，水开后依次下山药，玉米汁，牛肉，菠菜...

梅干紫苏酱拌山药鸡片

03-25 当夏日炎炎，食欲降低的时候，来一盘清淡的鸡肉和爽脆的山药，配上梅肉和青紫苏的佐料酱汁，顿时胃口大开。此菜无需开火，只要用微波炉加热鸡肉就能完成。#强烈抗议佳人府、心食神、家常美食、爱厨房、琪琪食谱大全、大脸厨师...

蓝莓山药（冰淇淋）

03-23 春天已经稍稍来临了许久，有没有一点怀念炎热夏天时吃的冰淇淋的酣畅舒爽。健康美味又可以减肥，相信你们也会爱上它的。用料山药500g蓝莓酱100g炼乳2汤匙牛奶50g凉开水适量冰糖适量蓝莓山药（冰淇淋）的做法将山药洗净，去皮切...

小美版紫薯山药牛乳茶

12-21 闺蜜说她们小区团到了牛乳茶，我没喝过，要不，复刻一个？用料紫薯2个山药2根蜂蜜1勺红茶包2包牛奶300-500ml奶油（可用炼乳或牛奶代替）适量喷射奶油适量蓝莓装饰用可可粉装饰用小美版紫薯山药牛乳茶的做法将紫薯和山药洗净去皮...

小美版广式牛肉山药蒸饼

01-03 脾胃虚弱的小朋友非常适合吃这个蒸肉饼，山药健脾，牛肉营养丰富，最最最主要的是，简单快捷，妈妈们用小美做沥米饭的同时就可以把小朋友的菜一起做了，完美！😄😄😄用料鸡蛋1个盐1克麻油5克山药60g牛肉糜60g白胡椒少许生抽5g蚝油3...