百合绿豆粥怎么做好吃
百合具有养阴润肺,清心安神的功效。绿豆中含有大量的蛋白质和磷脂类物质,具有清热解毒,消暑,利水的功效。百合绿豆粥味道鲜美,营养价值丰富,两种食材混合在一块之后,不但可以补充身体所需要的多种维生素,而且可以补钙、补铁,对...
用料百合克百合绿豆汤的做法1...
清肺、润燥、静心用料绿豆适量百合适量冰糖适量淀粉适量水适量绿豆百合羹的做法绿豆煮至软糯加百合煮熟,加冰糖适量至化,加水淀粉勾芡出锅即可!...
长期做绿豆粥,经反复实验加入银耳与大米混煮,软糯细腻香滑微甜,纯正豆香大米清香!性质温和、不会消化不良,集营养美味与养生保健功效一体的低GI经典杂粮粥品,适合长期食用。含少量植物性蛋白质,可溶性膳食纤维和粗纤维…普及...
用料绿豆(干)100克百合(干)20克大米10克水500克冰糖20克【绿豆百合粥】的做法1.把绿豆洗净去杂质;2.百合洗净掰瓣;3.大米淘洗干净;4.冰糖打碎;5.把绿豆、大米放入锅内,加水500克,用旺火烧沸;6.加入百合,文火炖1小时,加入冰糖溶解即...
绿豆汤要想熬的漂亮,其实不需要什么很高深的技术,简单花上十来分钟,就能把绿豆熬开花,吃起来沙沙糯糯的,特别美味,喜欢喝绿豆汤的朋友往下看,掌握这些小技巧,您也能熬出漂亮又美味的绿豆汤。用料绿豆一碗新鲜百合适量冰糖一把...
用料绿豆50克百合30克红薯淀粉(玉米淀粉)20g水1000g绿豆百合粥(小美版)的做法原材料准备好,绿豆50,干百合30,如果是新鲜百合不能这样做哈,必须是干百合。把其中900g水和食材放进去,我减肥抗糖,喜欢甜的小仙女可以放冰糖少许。速...
用料冰糖适量大米适量百合适量绿豆适量西米适量红米适量南瓜籽仁适量所有食材共150克(除冰糖外)水1300ml绿豆百合粥的做法洗干净米后放入电锅电饭锅90分钟,电高压锅40分钟...
炎炎夏日,一晚绿豆百合粥宁心安神,去火降噪用料绿豆适量百合适量大米适量冰糖适量小米适量糯米适量黑米适量南瓜子仁适量红米适量粥日食丨绿豆百合粥的做法电饭锅版本绿豆百合粥准备适量小米、粳米、绿豆、百合干、南瓜...
绿豆及薏仁在中医里有利尿、改善水肿的效果。而薏仁本身有美白的功效,可以减少脸上斑点的产生;绿豆有解毒的效果,使体内毒素尽快排出;百合有解毒、理脾健胃的作用。三者结合则有祛湿利水,养颜祛痘之功效。用料绿豆120克百...
在这又一度的连续的40度高温天气里,除了多喝水多吃蔬菜水果以外。绿豆爽可是必备清凉降火,解暑佳品。容易做,还好喝捏。俺家传统地绿豆爽,是一定要加百合的,在绿豆降暑功效基础上又加了一筹。用料绿豆2小把百合一朵冰糖10...
暖暖的风带来百合的甜香。爽爽的天爱上绿豆的清凉。东南西北不是没有方向,入口一瞬,你的方向就是我的方向。百合绿豆汤,甜蜜融化在心房。用料绿豆50克百合25克冰糖20克百合绿豆汤的做法绿豆去掉杂质洗净。百合剥开洗净。...
随着伏天的来临,天气异常的炎热,这个时候要多注意防暑降温。绿豆--是防暑降温最家常的食材,也是会经常出现在夏日餐桌上的食物。防暑降温可多喝一些绿豆汤,因为绿豆被称为“济世之良谷”是夏季消暑利尿补充水分和矿物质的...
在古代没有雪糕的时候,最解暑的莫过于绿豆了,百合润肺,这两样加进粥里,解暑的效果就翻倍了!其实,绿豆也是一种非常好的全谷物,蛋白质含量也远远超过大米,营养价值比较高。不过绿豆不容易煮熟,给宝宝吃一定提前多浸泡一段时间,再...
用料绿豆200克百合1个白沙糖少许绿豆百合汤的做法百合洗净,剥好。绿豆洗净绿豆和百合加水一起放电饭锅里煮45分钟即可。起锅后,爱吃甜的多加糖,不爱吃的可以不加。(๑><๑)...
用料绿豆80克百合40克大米半杯冰糖适量绿豆百合粥的做法把原材料洗净后提前泡一晚上备用第二天早上起床就把全部原材料倒入料理机里加入800毫升清水加入适量冰糖碎盖上盖子点击煮粥键即可启动这个就是成品,既能清热解...
今天大暑,腐草为莹;蝉声起,夏正浓,暑气旺,来碗百合绿豆汤,安神去暑湿,心静享清凉。甘甜清凉,百合糯香,还有淡淡的陈皮香味,醒神消暑佳品。用料绿豆100克鲜百合1个陈皮1片冰糖100克百合绿豆沙的做法备齐食材;绿豆、百合、陈皮洗净...
用料绿豆1把百合1把莲子1把三色藜麦1把藜麦百合莲子绿豆粥的做法食材集合。淘洗后加入十倍的水。高压锅“杂粮粥”模式。煮好盛出,加上几颗红加仑点缀。小贴士可以加冰糖调节口感,喝原味也很ok。...
夏天相信每家都会必备绿豆、薏米,当然我也不例外,本来想就烧个绿豆薏米汤,翻到冰箱里还有一只百合,干脆再加1把小米,今天我的晚饭就你了。用料小米1小把绿豆100克薏米1小把百合1只冰糖2块绿豆薏米百合小米粥的做法薏米洗干...
❀【绿豆百合粥】❀《粥系列十一•一人食》喝一碗“告别油腻、清凉有方”的“绿豆百合粥”,它口感绵糯,回味甘甜,健康食补就在日常里。50克正好是一人食的量,粥想喝稠些的,加400毫升水,想喝稀些的,加500毫升水。用料绿豆25克...
宝宝首选降火饮品用料绿豆一把百合适量冰糖5~6粒绿豆百合饮的做法直接将洗净的绿豆,百合放入锅中加入适量的水,按糖水键功能煲1个小时加入冰糖,在煮五分钟即可小贴士功效:绿豆性凉,有清热解毒,止渴清暑,利尿潤肤的功效,是宝宝...
用料绿豆200g鲜百合1个大米200g绿豆汤+绿豆百合粥的做法绿豆冲洗2遍,加1.5L清水,加盖开煮。(水量和绿豆量根据自己的情况来,绿豆多放效果更强,只是要考虑到滤过汤的绿豆的消耗问题,煮粥焖饭都行,按照您们自己家的人口来哈)煮...
绿豆:消暑降火就吃它绿豆性凉、味甘,它含有的蛋白质中有人体所需的氨基酸,其蛋白质含量高达20%~24%,是谷类植物的3倍之多,钙含量是鸡肉的7倍,且富含各类维生素。用料绿豆120克薏仁60克百合40克冰糖25克绿豆的做法:绿豆薏仁百...
夏天怎么少得了这一道清凉粥、谁说绿豆只能加各种豆的、还可以这么高大上的搭配,哈哈哈。。。用料绿豆150克薏米80克银耳一小朵百合少许绿豆百合薏米银耳粥的做法把所有配料洗干净全部倒在一起、加入适量冰糖和水、用...
清热解毒增强食欲安心养神用料大米20克绿豆10克红米15克百合10克南瓜籽仁5克水500克绿豆百合粥-西屋破壁机的做法米糊模式...
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