快手主食炒饼丝怎么做好吃

快手主食炒饼丝

08-27 炒饼丝很快、可以加各种蔬菜、不怕胖、用料饼丝1斤卷心菜半个胡萝卜适量根火腿2片西红柿1个快手主食炒饼丝的做法火腿、胡萝卜、葱姜蒜、卷心菜卷心菜切丝沥水备用超市里买的切好的饼丝、倒油、葱姜蒜胡萝卜火腿翻炒...

快手菜～炒辣椒疙瘩卷饼吃当主食都可以

07-31 小时候外婆在夏天常做的一道菜，那时候副食少，辣椒炒鸡蛋都不能经常吃到，外婆用面粉和一个鸡蛋炒的这个辣椒疙瘩卷烙馍能吃到饱！现在物质丰富反而为吃啥发愁，冰箱里冻的现成的烙馍、皮塔饼要消耗，所以试着做，儿子们很爱吃！搭配...

简单快手肉丝汤面-有肉有菜有主食

04-16 用料西葫芦1/3个肉丝50g面条30g简单快手肉丝汤面-有肉有菜有主食的做法提前腌制肉丝肉丝炒好盛出备用油，葱花，西葫芦，盐，水，面条鸡粉生抽鸡肉...

奥利给~快手土豆丝荞麦饼，低脂低油，减脂期主食好选择

03-19 晚上给老公炒土豆丝，突发奇想留出了一点给自己做个土豆丝饼😋😋用料土豆丝150g鸡蛋1个荞麦面3勺白面2勺盐3克生抽5克蚝油3克水2勺五香粉5克色拉油5克奥利给~快手土豆丝荞麦饼，低脂低油，减脂期主食好选择的做法土豆切丝泡...

快手肉食主义炒面

02-09 炒面里面提及到的配料，火腿肠鸡毛菜等可以根据自己的口味添加，肉食多放肉，素食也可加入豆芽菜，胡萝卜等。用料油三勺面条2份鸡蛋2只老抽2勺生抽1勺盐半勺糖一丢丢（提鲜）火腿肠2根香肠1根鸡毛菜适量（喜欢菜多加点）鸡胸肉适量辣...

洋葱鸡蛋饼——快手主食

08-12 家里没有小葱了，拿洋葱凑活一下，发现洋葱版也挺好吃的用料洋葱半个面粉半碗细玉米面半碗鸡蛋二个洋葱鸡蛋饼——快手主食的做法把材料混合到一起，放入一点盐和胡椒粉，平底锅里放一点油，放入二勺糊糊，一面煎熟，翻面，另一面煎熟...

快手主食-什锦炒面

09-26 用料面条份火腿片鸡蛋个胡萝卜根青菜颗葱适量味极鲜老抽蚝油盐糖快手主食-什锦炒面的做法小油菜，洗净切段；胡萝卜，去皮擦丝；火腿肠，切片；鸡蛋，打散备用；葱，切葱花。面条煮至七分熟，捞出过凉水备用；注意：不要煮软，否则炒的时候容易...

快手炒意面（减肥主食）

07-21 减肥也要好好吃饭啊♥用料意大利面（我用的全麦意大利面）份小油菜（or卷心菜……）1把鸡蛋清（可以全蛋，楼主胆囊炎，所以去掉了蛋黄）2个杏鲍菇（or其它蘑菇）1个辣椒3个即食鸡胸肉1袋0脂肪辣椒酱2小勺醋（可选）1勺橄榄油适量（炒菜的话一个...

快手主食--烙饼

05-20 用料面粉适量鸡蛋两个海米一把芝麻海苔碎适量快手主食--烙饼的做法海米切碎，可以提前泡发好再切碎鸡蛋，芝麻海苔碎，海米，面粉混合成糊糊（可以稀一点），如果比较干就加点水。OK电饼铛预热好以后抹油，加糊糊，烤至两面金光OK完成辅...

快手主食鸡蛋饼

12-22 用料鸡蛋2个面粉300克火腿肠1根葱花香菜盐5克水快手主食鸡蛋饼的做法水，面粉，鸡蛋放到一个容器里调匀，根据个人喜好放盐调味，最后放入香菜葱花碎和火腿肠丁，搅拌均匀平底锅烧热，放少许的油，避免粘锅，翻面，两面都烙熟，即可出锅了...

主食狙击手—酸辣土豆丝炒毛芹

04-28 毛芹土豆丝羊肉西红柿，一点点汁，拌面米饭简直了！主食狙击手，瞄准你的胃，引爆味蕾，回民餐厅有名的市长菜！用料土豆1个毛芹小半把西红柿半个青椒2个大蒜3瓣葱1/5根姜一小块羊肉150克干线辣椒（辣子皮）4个花椒粉1勺胡椒粉1小勺醋1...

减肥快手主食玉米面饼

02-12 这个玉米面饼我觉得非常好吃。魔幻的是我一旦吃上这个体重就往下走。我以前一般一次做两个，早餐吃一个，另外一个用密封袋一装当零食当下午茶。有时候配芝士，花生酱吃。用料玉米面三汤匙牛奶或水适量鸡蛋1个蔬菜或熟肉沫...

快手减脂主食全麦薯粉饼

06-05 夏天到了，无数妹子想减脂，我也是啊(*^_^*)全麦面粉买了一堆全麦面包造腻了，尝试不放油煎个饼，味道还不错，简单快手。用料全麦面粉50克，我用的金像鸡蛋1个红薯粉50克盐1克快手减脂主食全麦薯粉饼的做法所有材料放大碗里混合，...

快手主食韩式辣炒年糕

11-01 更多制作过程以及材料图片，会后续更新用料年糕条300克包菜1/4个胡萝卜半根切条自制辣白菜1/4颗鱼饼3张洋葱半个韩国辣酱3大勺水饴糖浆20克左右砂糖10克左右生抽酱油10克左右快手主食韩式辣炒年糕的做法辣酱，生抽酱油，砂...

快手炒面(主食)

09-16 用料淮山面3块鸡蛋2个淮山面调味步骤2鸡蛋液调味步骤3配料步骤3香菜2根快手炒面(主食)的做法准备淮山面清水浸泡洗干净，锅中烧开水，加盐和油倒入淮山面，煮熟捞出。把淮山面过凉水沥干水分。淮山面调味：细盐+生抽+蚝油+胡...

又一爆款快手主食炒乌冬面

03-13 怀念曾经的夜市美味炒面，一直没有尝试去做，最近买火锅送的乌冬面没想好怎么吃吃，突然想试试做炒面，不竞想一次便成功了，近几天多次复制。用料乌冬面200克绿豆芽少量青菜几颗火腿肠两小根生抽一勺老抽半勺蚝油半勺糖2克鸡精...

快手主食-虾仁蒸粉丝

08-06 简化版的蒜蓉粉丝开背虾，用虾仁替代复杂的鲜虾开背过程，华丽硬菜变身快手主食，简单又美味～因为是当主食来吃，所以粉丝分量会多一点，酱汁味道会淡一点，但绝对比炒粉丝容易多了～超适合没什么胃口的炎炎夏日🎐菜谱分量是饭量比较...

家常菜_快手菜_主食系列_葫芦丝鸡蛋饼

08-28 美好的一天，怎么能没有一顿充满爱心的早餐呢～西葫芦可以清热、利尿、清心除烦、止咳、清肝。西葫芦的营养成分很高，含有较多维生素C和葡萄糖等营养物质，如有蛋白质、脂肪、纤维素、胡萝卜素等，尤其是钙的含量极高。中医认...

快手炒饼丝

10-11 接完孩子回家已经十二点了，饿坏了，快手炒饼丝走起用料饼丝三人份鸡蛋两个豆芽300克左右胡萝卜半根葱半根姜三片蒜两瓣青菜两棵快手炒饼丝的做法买的现成的饼丝胡萝卜切丝，姜葱切丝，蒜切片豆芽在清水里洗干净备用鸡蛋打好...

快手全麦汤圆华夫饼【健康主食】

03-17 好多人问我菜谱，emmm……可能麻薯真的是懒得做，这样的操作更简单粗暴！不喜欢吃甜汤圆和懒得做麻薯以及对糯米制品消化吸收功能不好的人，把汤圆做成全麦华夫饼夹心真的有快手又方便。华夫饼很Q，又能吃出汤圆淡淡的甜，全麦饼...

快手主食❤️酱油炒饭

04-18 很家常的快手主食，方法简单省时间，很适合上班族～平时蒸米饭可以多蒸一些，放在冰箱里，第二天做起来就很方便。配菜可根据自己的喜好酌情调换～用料剩米饭1碗鸡蛋1-2个玫瑰盐1/2茶勺白糖少许老抽1勺生抽1勺蚝油1勺香葱1根蒜片...

简直主食--快手蔬菜饼

07-18 这个快手蔬菜饼真的是太好吃了，而且吃起来毫无负担，减脂期小伙伴的最爱，制作时间30分钟用料西葫芦100克西蓝花100克胡萝卜100克面粉50克鸡蛋一个盐2克黑胡椒碎1克蒜末适量洋葱末20克简直主食--快手蔬菜饼的做法胡萝卜切...

快手主食——健康减脂全麦软饼

01-01 老妈说有没有口感软一点的卷饼，必须有。用麦糊烧得做法做就可以用料面粉全麦150克鸡蛋2个盐2克水260克快手主食——健康减脂全麦软饼的做法所有材料混合搅拌至无颗粒。如上图的面糊。平底锅刷上油，不用多，一点点不沾就可...

全麦玉米面饼（快手减脂主食）

09-21 灵感来源，大家的云妈妈～～无油无糖，但是谷物本身的味道就是十分香甜的～特别是玉米面～超市里20多一袋，太贵，自己来吧，需要操作的时间不到1小时，太方便啦～多做一点冷冻保存～用料玉米面80克黑麦粉100克高筋面粉200克牛奶300克（预留50g，...

【快手减脂主食】葱香芋头火腿饼

03-26 超健康的代米饭主食！晚餐不想摄入太多碳水但还想吃主食？小炒菜就着两张葱香芋头火腿饼就能解决啦！超香超快手！用来当早饭也很合适喔！配一杯牛奶和一个鸡蛋，营养超均衡der！用料芋头100g面粉1tablespoon（约等于7.5g）牛奶1tablesp...

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