解暑凉瓜汤怎么做好吃，解暑凉瓜汤家常做法

02-02 苦瓜因为有清热解毒的功效所以被称作凉瓜很多人怕苦，看见苦瓜就直摇头加排骨一起熬制的苦瓜汤汤水中没有了苦味，反倒是多了一丝清甜味道鲜美，清爽不油腻用料苦瓜1根排骨500g黄豆20g生姜适量解暑凉瓜汤的做法苦瓜去蒂去囊...

05-06 去皮鸡腿搭配苦瓜减脂解暑用料苦瓜20克去皮仔鸡腿300克大葱适量姜1片料酒1勺饮用水500克盐4克白胡椒粉2克减脂解暑汤(凉瓜鸡腿汤）的做法鸡腿加料酒焯水放入葱姜苦瓜倒入饮用水放入蒸锅蒸半个小时用滤纸过滤撇去油脂烧...

08-11 黄瓜味道清甜，夏天来一道爽口的凉拌黄瓜，既解暑又下饭。用料原材料：黄瓜1根花生米1把青蒜苗半根调味料：生抽2勺醋1勺香油1勺白糖2克花椒若干粒夏日解暑冷菜：凉拌黄瓜的做法热锅凉油，调成小火下入花生米。小火慢炸约5-6分钟，...

清凉解暑的冬瓜薏米排骨汤

07-25 对于很会过日子的上海人来说，每个季节吃什么好，上海人很有一套。冬瓜有润肺生津,化痰止渴,清热祛暑的作用，薏米有利水消肿、健脾去湿的功效，搭配排骨一起炖汤，清淡宜人，基本上是家家必备的汤品，今天一起来做这道简单、好吃、...

解暑凉粉

07-27 在心情不佳的时候我总会想到做一些东西以转移注意力。用料凉粉1包水5.5升解暑凉粉的做法本次制作原材料为宇峰黑凉粉。将凉粉用250毫升凉白开溶解，并搅拌均匀，不留任何颗粒。锅里加入四个农夫山泉瓶子的量的水将搅拌好...

解暑凉瓜排骨汤（苦瓜脊骨汤）

05-29 夏日暑气炎炎，一碗解暑的广式老火汤让身心舒爽用料排骨200克苦瓜1根黄豆3克姜3片枸杞8粒盐6克料酒3勺解暑凉瓜排骨汤（苦瓜脊骨汤）的做法凉瓜切断去籽，姜切片，黄豆提前一晚泡开（放冰箱里泡）处理好的凉瓜，不怕苦可以直接下锅，怕...

夏日清凉解暑苦瓜排骨汤超简单

06-07 其实我第一次做这个菜，是因为买菜时候我没有买到萝卜，超市只有苦瓜。so，想着苦瓜清热解毒，作为一个湖南妹子姑且尝试一下这款解暑汤吧！没想到苦瓜一点都不苦，汤一入口回味甘甜，再喝一口神清气爽，受不了蔬菜沙拉的你，也许会爱上...

解暑凉皮

02-20 酷暑难当！！！凉皮救场！！！用料凉皮材料：高筋面粉250克水125克盐2克配菜材料：青瓜1条红萝卜1根豆芽适量香菜适量蒜汁材料：蒜头适量水适量盐适量油辣椒材料：油适量辣椒面适量白芝麻适量盐适量酱油材料：生抽适量陈醋适量糖适量盐适量...

解暑凉面

05-27 用料面条4饼份番茄1黄瓜1根腰果50克蒜泥5勺醋1勺麻油2勺酱油1勺解暑凉面的做法把蒜泥、酱油、醋、麻油搅拌均匀做成料汁淮山面煮熟，加入黄瓜、番茄、腰果碎和料汁拌匀，淋上少许红油炎炎夏日，就缺这碗开胃口渴的凉面了...

夏季清凉解暑凉拌黄瓜

02-23 一到大热天就想吃凉拌菜，凉拌黄瓜是必备之一用料黄瓜1根蒜3瓣醋1勺酱油1勺小米辣2葱花10克鸡精少许1勺夏季清凉解暑凉拌黄瓜的做法准备好一个黄瓜切丝小米辣，葱花，蒜花生少许(我备的花生这次炸多一些下次还可以吃）油温微...

清凉解暑冬瓜汤

12-03 天气闷热容易中暑喝点冬瓜汤用料冬瓜克小葱1根盐少量清凉解暑冬瓜汤的做法切片和水一起下锅撒盐中大火三五分钟左右撒葱花夏天吃清爽...

解暑凉皮菜

05-10 解暑小菜，做好后可以放在冰箱里，微凉，特别好吃，记住不要放太久。用料黄瓜1根凉皮两只麻将两勺盐一小勺葱花少量即可，不爱吃可不加鸡精一勺苹果醋少许（凭个人口味添加）酱油少量即可解暑凉皮菜的做法把黄瓜切成丝，把葱花切好，把...

清凉解暑南瓜绿豆汤

07-07 绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。夏天在高温环境下人出汗多，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着...

清凉解暑绿豆汤，夏日解暑必备

08-23 最近这个南北绿豆汤是红还是绿的问题，是真的又让南北两方的宝贝们进入了争议的状态了（捂脸哭），想起上次五月的“南北咸甜粽子之分”过去才没多久，这绿豆也开始不安分了，网友甲说自己喝的绿豆汤从来都是红的，网友乙不服，说自己...

清凉解暑粥

05-27 清润爽子，用料绿豆各一小把红豆眉豆黄豆百合赤米一两大米2两白沙糖随意放清凉解暑粥的做法洗净后，用电饭煲，不用放油，用压力煲也可以，吃的时候放盐或是糖都可以，自己随意，提示：外面买的他们用的是糖精放一二粒就甜到不得了，糖...

解暑黄瓜汤

11-22 夏天最爱吃什么？黄瓜，必须的，黄瓜可是女孩子的神器呀，不仅好吃，吃了还减肥，不吃的时候还可以做面膜。真是好家伙。。。。算了，不多说，我害怕有亲认为我家绝壁是卖菜的。用料黄瓜半根红椒半个蒜两瓣盐适量鸡精适量食用油适量解...

绿豆南瓜汤清凉解暑

12-27 夏天到了，绿豆南瓜汤清凉解暑。用料绿豆克绿豆南瓜汤清凉解暑的做法绿豆下锅煮。老妈配方:加一点猪油，绿豆更容易煮烂。南瓜切块后，等绿豆开口后下锅一起煮。大约半个小时，绿豆壳肉分离前放适量盐和糖。完工...

解暑凉粉丝

08-02 凉拌粉丝的清凉可以解暑用料粉丝50g(可以根据爱好)黄瓜一根（根据爱好）胡萝卜半根（根据爱好）快速面的盐料包一包醋根据爱好解暑凉粉丝的做法用热水泡粉丝至可以食用，把黄瓜和胡萝卜都弄成丝，将食材放在一起放入盐料包和醋，搅...

解暑冬瓜汤

07-12 这两天天气变热，冬瓜薏米可以解暑祛湿，夏天喝很不错。用料猪骨400克冬瓜200克薏米50克萝卜干30克盐适量解暑冬瓜汤的做法1.猪骨洗净焯水。2.薏米洗净，有时间可以提前浸泡30分钟。1.冬瓜洗净切块，不用去皮，但要洗干净。2.萝...

消暑凉瓜汤

07-31 用料苦瓜1根黄豆50克姜2片排骨500克陈皮1片鲜鲍鱼若干只消暑凉瓜汤的做法做法好简单，骨头清水处理干净，冷水下锅焯水，水开后焯2分钟洗干净，凉瓜清洗切好，陈皮黄豆泡水，然后将黄豆猪骨鲍鱼放下猛火15分钟再转小火20分钟，然后...

冬瓜荷叶消暑汤｜清热解暑，春夏养生汤水

02-20 用料冬瓜克荷叶冬瓜荷叶消暑汤｜清热解暑，春夏养生汤水的做法🥣...

夏天清凉解暑酸梅汤

08-25 夏天天气很热，家有两娃，饮料不健康，自制简单解暑酸梅汤！用料乌梅50克甘草5克山楂25克冰糖20克菊花米10克夏天清凉解暑酸梅汤的做法乌梅50克山楂25克甘草5克菊花米10克（可用桂花和玫瑰花替代）用水浸泡15分钟浸泡后用纱布包裹...

夏天解暑凉拌菜，凉拌苦瓜

05-25 苦瓜，味苦性凉，爽口不腻，有利消化。苦瓜热量低，是减肥食品的良好来源。苦瓜具有清热解毒、养颜嫩肤、养血滋肝等功效。夏天来了，吃冰镇的凉拌苦瓜，甘苦回香，清热解毒，凉爽一夏。用料苦瓜600克橄榄油2ml芝麻油1ml盐1克红辣椒1...

热浪来袭，来碗消暑神汤——凉瓜排骨汤

02-28 连续几天的高温，看着手机显示的35°和外面刺眼的太阳，没有了迈出大门的勇气。好不容易出了门，走到燕子家已经耗尽所有力气，感觉自己快中暑了！坐下猛喝水，咕噜咕噜几口下肚，对着风扇吹，慢慢才缓过劲来。夏天真的来了，和燕子妈妈...

黄瓜皮做成黄瓜凉粉，消暑减脂，冰冰凉凉

11-28 吃黄瓜不想吃皮的家人们看过来。像我这样将黄瓜皮打浆、和淀粉一起做成冰冰凉凉又滑嫩的凉粉再来一勺自己爱吃的酱汁，消暑减脂不说，还很好吃，再也不用痛苦减肥了（笑哭）用料黄瓜皮100克一碗黄瓜汁：一碗面粉1碗：1碗清水半碗+五...