小肠莲子羹怎么做好吃，小肠莲子羹家常做法

小肠莲子羹

02-18 莲子可以补脾止泻，对于脾虚久泻，心悸失眠的人有一定功效，而且对神经衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血压等也有一定的功效。莲子可加瘦肉或者小肠炖煮可健脾养胃，降虚火，很适合夏天食用。用料莲子200克套肠（小肠）3个姜丝少许白...

稠耳莲子羹

06-08 小时候妈妈就经常在夏天炖银耳莲子羹，这个习惯没变，就是我个人更喜欢用丑耳即稠耳，又称糯耳，胶质满满噢用料银耳半朵莲子15粒左右枣3颗枸杞适量冰糖适量桂圆干3粒稠耳莲子羹的做法丑耳泡发至少一小时，丑耳是朵比较密集那种...

雪燕莲子羹

09-27 秋天，除了秋燥内热，往往最容易出现的问题就是皮肤干裂缺水，这时候雪燕就会经常出现在我的食谱里。雪燕富含植物胶质和氨基酸，可以补水保湿、减脂润肠、补充胶原蛋白质。特别是对于女孩子来说，秋冬皮肤干燥易起皮，比起用价格...

小肠莲子汤

05-12 夏天到了，小肠莲子去火，不错的选择用料莲子50克小肠两条姜一块菜适量小肠莲子汤的做法买了5块钱莲子，泡泡水，这是是去芯的小肠洗好两条装一条，比较有较劲，来水煮沸，水倒掉。小肠放砂锅，后加入莲子，最后加生姜和黄瓜和菇。小贴...

红薯莲子羹

08-10 红薯富含膳食纤维，具有阻止糖分转化脂肪的特殊功能；可以促进胃肠蠕动和防止便秘，用来治疗痔疮和肛裂等，对预防直肠癌和结肠癌也有一定作用。是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。莲子：入心、脾、肾经，有养心安神、健脾、补肾的...

莲子水果羹

02-09 夏季高温太热，消暑的东西很多，尤其是各种水果当季，经常家里的冰箱都被琳琅满目的水果填满。今天来个水果新吃法，名字好听点叫水果羹，土一点也可以叫水果乱炖。哈哈。反正这个方子很简单，家里有啥水果都行，加上当季的新鲜莲子...

莲子银耳羹-小美版

05-27 早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。道理人人懂，但能做到的人又有几个呢？早餐吃什么？吃什么？这个让人发愁的问题一直困扰着我们，特别是有孩子的家庭，自从家里有了个“大厨”，晚上准备好材料，第二天起来扔进去锅里，洗漱换衣出来，就...

百合莲子羹

09-24 有没有一碗甜品可以滋润整个秋天如果有会是谁呢？用料莲子80克百合40克黄冰糖30克水500克百合莲子羹的做法空心莲子，新鲜百合，黄冰糖。百合掰成片，清洗干净。汤锅注水烧开，加入莲子、百合、黄冰糖，中小火煮30分钟，熄火。倒入...

桃胶莲子羹

01-14 用料桃胶35克莲子25克冰糖20克桃胶莲子羹的做法莲子，水125克，17分钟，捞出莲子。水190克加入桃胶冰糖15分钟。...

橙香莲子羹

01-25 虽然大家票圈满屏的肥蟹提醒我们已经进入金气秋分，可是越来越不得注重养生的我们，依然宠幸这一碗稠稠的银耳莲子羹，伴随淡淡的橙香，入口那刻清爽怡人（冰冻后的银耳莲子羹哦~）。告诉自己，喝完这碗可以美多三度哦！用料莲子适量...

银耳莲子羹

09-16 三伏天，润肺去燥，来一款温润可口的甜汤·银耳莲子羹。用料银耳1朵冰糖适量莲子适量枸杞适量银耳莲子羹的做法银耳浸泡，泡软即可；浸泡好的银耳捏碎；将捏碎的银耳，莲子，枸杞冰糖放入炖盅，加水；炖盅放入蒸汽烤箱；蒸汽功能，100℃，60分...

莲子百合羹

03-03 用料干莲子80克新鲜百合40克冰糖克水6600克莲子百合羹的做法材料备好，莲子浸泡一晚材料全部倒入豆浆机超级简单快手的早餐，你也动手试试吧...

莲子小米羹

04-14 安心助眠，改善肤色蜡黄用料莲子40克小米40克黄豆40克红枣3颗清水650毫升莲子小米羹的做法准备材料莲子用水泡1个小时，去除莲心（莲心不去除会发苦）材料放进破壁机，豆浆模式，坐等喝这个配料正好是两大杯的量，两个人喝正好...

莲子羹

03-24 性平，收摄心神及魂魄。用料莲子适量冰糖适量芝麻油一茶勺水莲子：水1：4莲子羹的做法莲子干滚水浸泡几分钟后用清水洗净，然后倒入水已烧开的砂锅中（莲子与水的比例约1:4），小火慢炖1.5小时左右，以莲子肉“熟透粉烂，食之化渣”为标...

小肠包莲子

05-06 燥热的秋夏天气，来一碗莲子汤，降火、祛燥、安睡。用料莲子适量小肠250g大骨头4一5块生姜2片盐适量小肠包莲子的做法莲子泡发（忘记拍图了）小肠处理干净，用水焯一下，大骨头也焯一下，去除血水小肠切大约5公分段把泡发的莲子塞进...

莲子银耳羹

03-14 顺滑香甜，滋阴润肺，生津益气，嫩肤养颜佳品。用料莲子100克银耳1朵冰糖20克枸杞6粒莲子银耳羹的做法银耳泡洗干净，剪去黄色蒂头，撕小块备用。莲子泡软备用；（新鲜银耳不用泡水，更容易煮出胶质）将泡洗干净的银耳和莲子，还有冰糖一...

西瓜莲子羹

11-22 西瓜瓤有很好的清热解暑，去烦止渴的作用，吃西瓜的时候，大多人都习惯把西瓜子去掉再吃，殊不知西瓜子有很好的清肺润肺功效，和中止渴、助消化的作用。吃西瓜的时候可以把西瓜籽嚼碎了一起吃下去（如果能接受的话），不喜欢这种吃法...

南瓜莲子羹

10-04 简单的家常料理。分量可以根据自己的情况调配哈。用料南瓜适量莲子适量水适量糖可选。建议不加。更能体现食材味道。南瓜莲子羹的做法莲子提前泡发。南瓜上锅蒸熟后切块将南瓜，莲子，水一同倒进豆浆机中，快速豆浆程序就好...

莲子小肠汤

07-11 盛夏正当莲子季节，莲子直接放汤里炖，是不是特别容易煮到烂开呢？那就尝试一下把莲子塞进小肠里面吧，小肠的Q弹包裹着粉糯的莲子，咬一口，全是满足感用料莲子50克小肠3条猪腱子肉200克姜5片盐克鸡精料酒莲子小肠汤的做法小肠洗...

莲子小肠汤

04-20 用料莲子50g姜5片盐10g枸杞10g白萝卜1只香菇豆50g莲子小肠汤的做法全部材料洗净备好用开水直接下小肠，白萝卜，姜片，枸杞，莲子，香菇豆，泡软，过会下，以免太烂...

冰糖莲子羹

06-26 “莲子的选材，新鲜的或干的都可以用，最好的品种要推福建产的建莲子为首屈一指了，尤以玉带缠腰的一种为最上品。把莲子肉放入瓷器或陶器锅内，加入开水一碗，用微火火候，慢煮焖煨约三小时之久，以莲子肉熟透粉烂，食之化渣为标准，即...

莲子水果羹

05-15 女人多吃莲子和各种水果，美丽百分百。用料莲子50克猕猴桃一个无籽黑提6粒西瓜适量黄桃（芒果）一个冰糖20克淀粉适量莲子水果羹的做法莲子洗干净去莲心，放煲锅中煮熟后加入冰糖水果洗净切小块（除葡萄外不切），把切好的水果放煮...

莲子绿豆羹

01-09 天气干燥、总觉得喉咙冒火，还是煮点绿豆汤水，来个药食同源清热解毒。用料莲子50克绿豆100克陈皮15克冰糖、蜂蜜随个人莲子绿豆羹的做法绿豆莲子浸泡一晚，洗净与陈皮一起放入主锅，倒入800克水，设30分钟varoma反转小勺烹煮好...

莲子西米羹

12-27 用料西米10克干莲子20克枸杞15粒干桂花少许冰糖10克牛奶150ML清水适量莲子西米羹的做法锅中放入适量清水，大火烧开后倒入西米，继续烧开后转小火，煮10分钟后关火，把西米留在锅中，盖上盖子焖10分钟。10分钟后把西米捞出过一...

芋泥莲子羹

01-07 用料莲子4个人的份量芋头半个白糖适量（根据个人口味）芋泥莲子羹的做法提前一晚：莲子洗过水，捞出来散上适量的白糖，放入冰箱凉藏，第二待用……第二天，把芋头刨成丝条状，取出莲子和芋头丝一下下锅，加水浸过食材即可（用电饭煲，不粘...