凉拌北极贝荷兰豆怎么做好吃，凉拌北极贝荷兰豆家常做法

凉拌北极贝荷兰豆

05-05 用料北极贝赤身五六片只荷兰豆150克左右克黑木耳三四朵克香油勺泰国鱼露适量油醋汁适量凉拌北极贝荷兰豆的做法将荷兰豆洗净切丝木耳切丝备用北极贝切丝备用烫荷兰豆看个人喜好，如喜欢软一点的时间稍长一点黑木耳也一...

安拔拔的凉拌豆腐荷兰豆

05-30 用料卤水豆腐半块荷兰豆大概10片榨菜鹌鹑蛋大小一花生酱一勺油一勺芝麻油适量耗油半勺安拔拔的凉拌豆腐荷兰豆的做法荷兰豆焯水切片（焯水中可以加一点盐保持蔬菜的翠绿）卤水豆腐挤干水分榨菜切丁将豆腐荷兰豆和榨菜与调...

凉拌北极贝

06-26 用料北极贝大葱香菜蒜蚝油生抽糖盐味精鸡精芥末花雕凉拌北极贝的做法大葱切成丝将切好的葱丝放入凉水中浸泡将切片的北极贝放入滚水中焯至变色捞出将焯好的北极贝过凉水沥干蒜末放入热油中爆香后关火放入葱丝和香菜放...

清炒北极贝荷兰豆

12-25 #乐购TESCO优鲜下厨房-海鲜#北极贝一般作刺身入菜，但是拿来和荷兰豆清炒也是不错的哦，一样清甜用料北极贝100g荷兰豆190g蒜瓣一片盐少许生抽少许清炒北极贝荷兰豆的做法荷兰豆洗净摘去两头硬角，北极贝自然解冻后用流动水...

【屿憩】凉拌北极贝+即食俩吃

04-07 用料北极贝250g黄瓜1根辣根适量味极鲜酱油适量小辣椒少许糖、盐少许【屿憩】凉拌北极贝+即食俩吃的做法准备材料黄瓜切丝将北极贝从腹部片开切成丝备用也可以片成薄片生吃，后续步骤介绍烧一锅热水，倒入北极贝切好的丝，焯...

红黄绿-北极贝荷兰豆

02-11 颜色鲜艳，做法超简单用料北极贝150克荷兰豆200克鲍鱼汁1勺红黄绿-北极贝荷兰豆的做法荷兰豆去头尾。北极贝用清水冲洗几遍，偶尔会有沙子。热油放姜末，同时下食材，鲍鱼汁，翻炒3，4分钟出锅...

简单快手的凉拌爽口北极贝

11-29 超爱吃北极贝，北极贝色泽明亮，味道鲜美，肉质爽脆，夏天吃特别舒服。用料北极贝半盒香菜若干生抽两勺香油一勺熟白芝麻少许白糖少许简单快手的凉拌爽口北极贝的做法我买的是这种盒装北极贝，两人吃半盒就够了。先处理北极贝。...

葱拌北极贝

09-28 北极贝没吃完，冰箱里冻了几天，不适合生吃，如此做法好吃又卫生～用料北极贝15只蒜3瓣葱适量姜4片糖2勺芝麻油适量生抽3勺橄榄油适量葱拌北极贝的做法北极贝解冻，洗净，切半姜蒜剁碎，待用。小葱切成小段，待用。烧开水，北极贝迅速汆...

矜宸•凉拌北极贝

02-18 用料北极贝15只苹果小半只葡萄5颗日本酱油少许芥末少许矜宸•凉拌北极贝的做法鸡蛋后来做了温泉蛋放在盘饰上北极贝解冻后洗干净对切开，黄色部门需要洗干净，北极贝是熟的，打捞上来之后都已经直接烫熟速冻全部开片之后清...

荷兰豆炒北极贝

01-04 用料荷兰豆克北极贝只盐克蒜葱荷兰豆炒北极贝的做法北极贝洗净切丝，锅里放水烧开，放入北极贝，焯一下，水开即可，就捞出来荷兰豆洗净，锅里放水烧开，放盐，水开三分钟捞出蒜拍扁，切碎成末，葱切成葱花炒锅加热，倒入油，放入葱花爆香，倒入...

凉拌北极贝，芦笋，彩椒

07-30 色彩丰富，营养可口用料北极贝，芦笋，红彩椒，蒜凉拌北极贝，芦笋，彩椒的做法北极贝片开，改刀芦笋焯水，放冰水里，彩椒焯水，剁蒜泥，北极贝焯水3秒蒜泥，葱花油炒香，加耗油，生抽，醋，糖水调味烧开，凉透。浇在所有菜上。小贴士北极贝焯水时间一...

凉拌荷兰豆

08-09 难以想象的清爽，配以肉类食品，绝味！用料荷兰豆100克香油适量盐适量糖少许凉拌荷兰豆的做法选鲜嫩的荷兰豆两边去尖、去丝，盐水浅焯即可。切丝，加入香油、盐、糖，拌匀即可。...

红绿配荷兰豆拌北极贝

05-19 用料荷兰豆70克北极贝8只蒜2瓣盐0.5克细砂糖1/2勺白醋1.5勺鲜味汁（可选）2滴香油1/2勺红绿配荷兰豆拌北极贝的做法食材荷兰豆掐去两头，撕掉老筋洗净后切成细丝水里汆烫一下北极贝也切成丝，不过不要太细，太细就没有口感了接...

葱油凉拌北极贝

08-18 夏日炎炎，做饭成了难事，有什么菜既简单又好吃，还不用怎么开火呢？这道菜也算是我家夏天常吃的，推荐给大家用料北极贝看自家的量定黄瓜可以买短小的那种日本小黄瓜葱沫、蒜泥盐，糖，虾油，蒸鱼豉油鸡精可加可不加葱油凉拌北极贝的...

凉拌荷兰豆木耳(冷菜)

08-29 用料荷兰豆适量木耳适量红黄甜椒适量细盐适量香油1勺麻油1勺青红花椒30粒蒜片6片鱼露1勺香菜适量凉拌荷兰豆木耳(冷菜)的做法准备荷兰豆+黑木耳+青红黄甜椒丝+蒜片。热锅冷油，放青红花椒+蒜片慢火爆香，捞出花椒不要，蒜片...

夏日凉拌菜🔥荷兰豆拌北极贝🔥

04-30 鲜脆爽口，适合夏天的好味道。用料荷兰豆200克北极贝10只生抽10克盐3克老醋5克麻油2勺夏日凉拌菜🔥荷兰豆拌北极贝🔥的做法准备好所需食材，荷兰豆去筋洗干净将洗干净的荷兰豆切丝备用开水中加适量盐后将荷兰豆焯熟捞出放...

北极贝

03-23 简直是最简单的一道菜🤣用料北极贝8只芥末适量海鲜酱油2勺柠檬1片橄榄油1滴北极贝的做法北极贝解冻包装上面解冻说明写的非常清晰，取出北极贝，利用食品袋装着北极贝，放在容器中，加入凉水，泡8分钟左右，就已经解冻好了。解冻...

捞汁北极贝~浇汁北极贝~凉拌北极贝~北极贝刺身！

08-28 用料北极贝木耳葱生抽糖香醋芥末麻油捞汁北极贝~浇汁北极贝~凉拌北极贝~北极贝刺身！的做法北极贝从腹部横切成两片。木耳泡发洗净去蒂，在沸水中焯半分钟。捞起来过冷水，沥干备用。生抽、糖、香醋、芥末和麻油调成一碗酱...

北极贝拌荷兰豆

11-09 用料北极贝10只荷兰豆200克盐少许生抽少许麻油少许糖少许北极贝拌荷兰豆的做法荷兰豆洗干净摘头去筋切丝北极贝洗干净切丝热锅冷油把北极贝煸炒一下（也可以水汆一下）荷兰豆汆水（这部忘记拍啦，反正简单），然后放入调料拌一下，...

凉拌荷兰豆芥兰玉米笋

10-23 清清爽爽的冷菜，颜色看着也是很赏心悦目。加入少量芥末之后更是有在吃生鱼片的错觉～用料荷兰豆玉米笋芥兰六月鲜生抽芥末麻油凉拌荷兰豆芥兰玉米笋的做法荷兰豆去头，斜刀一切为二；玉米笋切成滚刀块；芥兰切成小条大锅煮沸水...

夏日小品-凉拌北极贝丝

11-23 夏日简单易做的小菜，清爽可口用料北极贝大只4只黄瓜或者莴笋一根甜椒一只夏日小品-凉拌北极贝丝的做法北极贝解冻，对半破开，去掉内脏后，切丝，用矿泉水清洗后，放入冷藏室备用。黄瓜（莴笋）、甜椒切丝，用开水直接淋上，倒掉水。撒少...

贝柱荷兰豆

01-21 emmmm看到有这两种食材，不知道为啥就组合了一下，还真的挺好吃的，分享一下。用料荷兰豆适量贝柱适量黑胡椒适量黄油适量盐适量贝柱荷兰豆的做法贝柱泡一下，我这个是上次吃了多下来的，再一次冻过了，所以有点emmm边上毛毛的不...

凉拌芹菜北极贝

12-30 用料北极贝只芹菜根凉拌芹菜北极贝的做法芹菜去叶切段冲洗熟的冰冻北极贝剖开冲洗水开加盐加油烫芹菜几分钟可以用粗一点的芹菜试段口感烫好沥干装盘关火趁水还热烫一下北极贝几秒钟即可捞起切丝铺芹菜上料汁：2勺生抽2...

扇贝荷兰豆

12-03 清淡爽口，营养美味，简单快手菜。用料荷兰豆100克扇贝150克花生油适量盐适量鸡精适量红椒半个主要是调色用葱1段姜1小块淀粉适量水适量扇贝荷兰豆的做法准备好食材葱，姜切好。荷兰豆洗净摘去两头去筋，红椒切片。玉米淀粉加...

凉拌北极虾

06-22 用料北极虾12只盐适量生抽适量白糖一汤勺圆生菜半颗彩椒半个花椒8粒蒜3瓣葱花适量醋适量香油适量凉拌北极虾的做法1、虾用沸水煮一下2、圆生菜手撕成小块3、彩椒切丝4、放入容器中加入盐、葱花、老抽、白糖、醋、香油...