烤箱版—煎带鱼怎么做好吃，烤箱版—煎带鱼家常做法

03-15 以前没烤箱之前都用平底锅煎，都要时刻守在锅边慢慢煎。自从有了烤箱后，过年再也不要守着锅看着时间煎带鱼🐟（有时还怕油一不小心溅到脸上了，有了烤箱就不怕了）煎带鱼的同时还可以做其它事情了。零失败的煎带鱼，简单而不失美...

03-25 带鱼味甘性微温，有补脾益气的功效；而且带鱼中含有DHA，DHA是大脑所需的营养物质之一，对提高记忆力和思考能力非常重要，加之带鱼含有丰富的卵磷脂，能够改善神经系统的功能，补脑效果很好。所以平时会多给宝宝吃点带鱼！而烤箱版带...

烤带鱼烤箱版

03-21 爱吃带鱼又嫌弃炸带鱼油太多的小伙伴们，这个菜谱绝对适合你用料带鱼1-2条烧烤料适量油适量烤带鱼烤箱版的做法1、把带鱼清理干净，切段，段不要太小，基本是一指半的长度，这样到时候吃的时候会很方便要不带鱼肉会碎2、撒上烧...

香煎小黄鱼（烤箱版）

03-28 用料小黄鱼10条料酒少许盐适量王守义烧烤调料适量孜然粉适量香煎小黄鱼（烤箱版）的做法小黄鱼刮鱼鳞、去内脏洗净特别是肚子里的黑皮要洗掉用少许料酒，少许盐腌制半小时-1小时后洗净沥干（去腥）烤盘铺锡纸,背部划刀，放入烤箱...

烤箱版带鱼(和炸带鱼一样口感，少油香酥)

06-26 用料带鱼1条姜2片鸡蛋1个淀粉50克生抽1勺盐2克南德2克烤箱版带鱼(和炸带鱼一样口感，少油香酥)的做法南德调料准备好所有食材用盐，生姜片，生抽，料酒，把带鱼腌制十分钟打一个鸡蛋，放入淀粉，搅拌均匀，把带腌制好的带鱼裹入蛋液。...

小白香煎带鱼（烤箱版）

02-25 从小就只喜欢吃香煎带鱼，不喜欢吃红烧的随着年龄的增长，血脂也在增高，对油炸的东西望而却步……直到发现这种少油版“香煎”带鱼，迫不及待分享给大家！也可以烤拨皮鱼、鸡翅等用料盐一勺料酒两勺生抽一勺油2-3勺生姜3片带鱼...

烤带鱼🐟超简单快手烤箱版

08-08 在超市看到带鱼，超想吃炸带鱼，但觉得太费油，买回来烤了烤，竟然挺好吃~~用料带鱼(肥点)1条蚝油倒一大滴黄酒一小股料酒一小股孜然粉撒匀带鱼表面花椒面撒匀带鱼表面葱粉姜粉蒜粉同上生抽一大股辣椒面按喜好烤带鱼🐟超简单...

烤箱版少油香煎带鱼

03-18 喜欢煎炸的食物，香！可是却不喜欢煎炸食物的油油腻腻。于是，就尝试用烤箱来制作，没想到效果不错！用料料酒1勺盐适量油5克（也可不加）薄力粉1勺带鱼中段4块姜片4片鸡蛋全液半个鸡蛋烤箱版少油香煎带鱼的做法带鱼块洗干净，用厨房...

不煎鱼少油版烤箱烤鱼

12-14 老爸喜欢吃鱼，今天去买了条草鱼，老妈本打算红烧的，坐沙发玩手机的我突然想要不要用烤箱烤鱼吃吃？主要天天在家的，嘴里淡出鸟来了，心动就行动，翻了一圈后，整合了各家菜谱，记录一下，方便下次在做。图没拍，下次补上。吃的时候问，10分...

无油烤带鱼（烤箱）

10-13 大脸猫大脸猫爱吃鱼～低脂方便好吃用料带鱼1-2条蒜3瓣生姜1小只料酒耗油黑胡椒葱1根无油烤带鱼（烤箱）的做法带鱼内脏去除，清洗干净，用厨房纸吸掉多余水分，将所有调料和带鱼放入一起，腌制30分钟烤箱200°预热，烤盘下面垫锡纸与...

不用煎鱼版家庭烤箱版烤鱼

12-22 特殊时期没办法出门，那就自己动手丰衣足食今天去盒马生鲜采购时突发奇想想尝试自创烤鱼，于是买了一条鳊鱼决定回来尝试着做做看，结果异常的成功。所以就来跟大家分享一下。真的很简单，大家明天的菜谱做起来呀用料鳊鱼1条...

空炸烤箱版炸带鱼（低油）

10-24 我家先生是土生土长的浙江人，沿海地区，喜欢海鲜，之前炸新鲜带鱼老是粘皮，自从🈶️了高比克T35，在厨友的各种指点下，于是有了这款低油版炸带鱼！用料带鱼1条油适量盐适量玉米淀粉适量料酒适量柠檬汁适量姜适量空炸烤箱版炸带鱼（低...

烤箱带鱼

11-25 完全复刻厨友“汪鱼”的菜谱-史上最简单烤箱烤带鱼的方子。记录一下避免遗忘。调味料的量根据自己的口味进行了调整。用料带鱼段若干生抽适量料酒适量糖少许提鲜胡椒粉少许花椒粉少许食用油适量烤箱带鱼的做法切段带...

粉丝蒸带鱼【凯度蒸烤箱版】

04-28 带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分。带鱼性温，味甘，具有暖胃、泽肤、补气、养血、健美以及强心补肾、舒筋活血、消炎化痰、清脑止泻、消除疲劳、提精养神之功效。用料带鱼500...

烤带鱼～～烤箱版

11-26 香烤带鱼//懒人减脂餐，低卡少油今天蒸烤箱做一道烤箱菜，香烤带鱼腌一腌，烤一烤，做法巨简单外酥里嫩超入味，低卡少油的减脂餐✅准备食材：带鱼段，姜丝，一勺料酒，两勺生抽，一勺蚝油，适量盐，胡椒粉，食用油✅烤箱：法格高颜复古蒸烤箱✅做...

烤带鱼（烤箱版）

12-22 爱做饭的朋友都知道带鱼要想炸好成型，必须要有个风干的过程，如果没时间风干那就用烤箱烤吧！用料带鱼3条盐2克料酒2勺姜3片大蒜3瓣洋葱半个葱丝5克淀粉2勺花生油5克椒盐3克蒸鱼豉油1勺烤带鱼（烤箱版）的做法带鱼洗净切段背上...

烤箱版烤带鱼

02-10 带鱼的功效与作用1.预防癌症带鱼含有丰富的硒，这种矿物质有抗氧化能力，并且对于预防肝病意义重大，足够量的硒摄入可以极大的降低肝癌发病率。2.提高智力带鱼有一定的脂肪含量，但不高。这些脂肪绝大部分是Omega-3系列多不...

快手香煎带鱼（松下蒸烤箱100w101w）

04-28 简单快手美味用料带鱼7段料酒适量盐适量淀粉适量油适量快手香煎带鱼（松下蒸烤箱100w101w）的做法带鱼用料酒和盐腌上30分钟准备好适量淀粉和油把鱼控干水分，放入保鲜袋，加入淀粉晃一晃，让每块带鱼都均匀沾上淀粉。然后加入...

烤箱版烧烤味带鱼

09-27 带鱼是从小到大都爱吃的一款海鱼，经常吃的口味是红烧、清蒸、油炸带鱼这几种。最近用鲜到鲜得家的舟山带鱼初次尝试了烧烤味的烤箱版带鱼，操作简单，味道也意外的不错，家人都很喜欢。用料带鱼3条料酒1勺生抽1勺老抽1勺蚝油...

香煎带鱼（松下蒸烤箱jk180）

03-18 用料带鱼1条盐2克白糖5克生抽10克老抽5克白醋1小勺白酒1勺生姜10克淀粉2大勺香煎带鱼（松下蒸烤箱jk180）的做法将带鱼去内脏，黑膜，鱼血。去头，去鱼尾，去鱼鳍。将盐，白糖，白酒，白醋，生抽，老抽倒入料理碗。抓拌均匀料理碗盖保鲜膜，腌...

香煎带鱼烤箱版

03-24 儿时逢年过节，带鱼是海产品的主力军，谁没吃过煎带鱼烧带鱼？营养又百吃不腻！各有各做，下面是简单美味、烹饪零基础、并且根据不同锅具可以演变好几种的带鱼做法。用料带鱼两条姜一块葱一根料酒一小勺花椒一撮陈皮三条盐适量...

蒜香烤带鱼🐟（烤箱版）

10-02 很喜欢吃带鱼，煎炸炒蒸炖都可以，这次做的烤箱版，操作简单美味，连盘子都省了。用料鲜到鲜得舟山带鱼4段盐5克黑胡椒适量蒜瓣4瓣姜3片橄榄油适量蒜香烤带鱼🐟（烤箱版）的做法收到鲜到鲜得寄来的1kg舟山带鱼，份量足足的。处理带...

松下蒸烤箱干煎带鱼

09-12 喜欢吃煎带鱼香味扑鼻～但是油锅煎太作孽此款做法省事少油健康最重要的是厨房无油烟！！用料带鱼500g盐酌量食用油酌量料酒酌量淀粉酌量松下蒸烤箱干煎带鱼的做法预热烤箱180度。把带鱼洗干净平均切段，然后用料酒和盐腌制30...

椒盐烤带鱼(烤箱版)

03-24 烤箱版的比较方便，而且保持了肉质的嫩和水份，用料带鱼1条（600克）生抽2勺老抽1勺料酒2勺耗油1勺盐半勺蒜头1个青柠檬1个孜然粉适量椒盐适量食用油适量椒盐烤带鱼(烤箱版)的做法将生抽二勺，老抽一勺，盐半勺，耗油一勺，花椒适量，蒜...

烤带鱼烤箱《子惠版》

12-09 用料带鱼条姜片料酒2勺勺食用油味极鲜2小勺吃饭的勺子就行勺盐适量克烤带鱼烤箱《子惠版》的做法加入味极鲜，料酒，盐，姜搅拌均匀腌制20分钟铺上锡纸刷油防止沾了，鱼用吸油纸吸取水分，摆上摆好，上面刷油进入烤箱190度，上下火...