美容瘦身的荷兰豆怎么做好吃，美容瘦身的荷兰豆家常做法

利肠通便，美容瘦身的荷兰豆

12-17 荷兰豆原产地中海沿岸及亚洲西部。其嫩荚质脆清香，营养价值很高，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素和人体必需的氨基酸，对增强人体新陈代谢也有重要作用。它能利肠通便，美容瘦身，降低胆固醇，与芝士碎、芝麻酱一起做来...

红豆薏米莲子粥瘦身美容

05-06 美容养颜祛湿消肿必备！三人量用料薏米红豆的一半红豆大半碗莲子7、8颗冰糖一小把红豆薏米莲子粥瘦身美容的做法晚上把材料都进到水里（除冰糖）第二天早上，浸的水就会变黄黄的，倒掉水，用清水洗材料，放入电饭煲，加平常煮饭水的1....

蜜汁三宝——美容瘦身菜哦

12-02 蜜汁三宝这道菜，也可以称为甜品吧，简单又营养，还美容瘦身哦。爱美的女士一定要试试哈。这道菜用到了山药、红枣和南瓜，无油无盐，里面加了蜂蜜，甜甜蜜蜜的，非常好吃哦。做法超简单，切块上锅蒸熟就可以了，没有一点厨房经验的小白...

美容瘦身之-清新爽口的绿豆芽

06-18 绿豆芽有清热解毒，美容减肥，防癌抗癌之功效，但单独食之口味较为清淡。而榨菜丝口感咸鲜，又富含钾元素。夏季人易出汗，尤其是高血压病人要适当的补充钾量。让两者有效结合，口味互补，口感清新爽口。夏季强烈推荐。用料绿豆芽适...

美容瘦身又好喝的红薯豆浆

06-01 作为易胖体质的我来说，每年都要进行一次减肥，而对于天生吃货的我来说，清汤寡水的素淡饮食简直太煎熬了，于是研制出这款好喝又顶饿的快手早餐。自从有了它，减肥也没有那么痛苦了，反而有了很多研发低热量美食的激情。今天就将...

蒜香王中王荷兰豆（少油减脂瘦身

09-20 腊肠炒荷兰豆，这里有太多菜谱了已经。。。最近在减肥，这道小清新又好看又相对腊肠少油。。非常鲜嫩，谁次谁知道，哈哈哈。。。减肥期间王中王也是不好的，淀粉多，但是，荷兰豆必须跟它配啊！用料荷兰豆两大把王中王火腿肠一大根或...

桂花荷叶茶豆浆（美体瘦身）

11-17 来自《比水更健康的饮料》P173，桂花和荷叶都有瘦身的功效，想减肥的同学可以试试这款豆浆哦~这款豆浆适合水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多者饮用。胃酸过多、消化性溃疡、龋齿者及孕妇不适合饮用！！！！！用料...

瘦身美容餐

03-16 懒的不想做饭这款餐美容瘦身餐，最适合爱美的你，吃出漂亮的脸蛋、完美的身材用料包❤生菜5片酸奶一盒200克木瓜半个熟芝麻少适量沙拉酱2勺瘦身美容餐的做法生菜洗净脱水木瓜去皮、去仔、切块备用生菜、木瓜、熟芝麻、沙...

石榴酵素—美容瘦身

03-04 用料石榴四斤冰糖四斤粮食醋800CC石榴酵素—美容瘦身的做法器具消毒晾干石榴剥粒一层冰糖一层石榴层层叠加再把醋淋上去即可第一个星期每天放气搅拌几下一个月后即可饮用三个月最佳最后成品兑水喝温水凉水都可冰镇口...

美容瘦身南瓜饼

07-26 已经立秋，俗话说得好：‘贴秋膘’‘贴秋膘’，秋天就是应该贴膘的季节。但是对于爱美的女性们无论是什么时候都不想长胖！不想长胖又想吃甜食，听起来好像是鱼和熊掌不可兼得的事情。但是蓝猪坊的神奇之处就在于让不可能变成可...

美容养颜瘦身花叶饮

08-22 总得做点好吃的之养颜美容瘦身花叶饮[得意]金边玫瑰……美容养颜，助新陈代谢，安神定气，通经活络。茉莉花……生津明目，消胀气，理气安神，润肤香肌。荷叶……清暑利湿，升发清阳，降血脂。柠檬……含维C，防止和消除皮肤色素沉着，...

芋头紫薯美容瘦身糖水

12-24 很舒服的颜色，加了西米露，不管是炎热的夏天还是寒冷的冬天喝上这么一碗糖水，满满都是家的温暖。用料西米露芋头紫番薯白砂糖芋头紫薯美容瘦身糖水的做法紫薯，芋头分别切成丝，备用。加上清水，满过多出三分之二（按自己喜欢加）煮...

瘦身美容养颜柠檬膏

08-26 大冬天我不怎么吃水果的，怕冷。我都是用几种水果，去皮，煮水果茶喝。我一直喜欢做菜放点柠檬汁，有新鲜感。每次买回来的柠檬都是一小筐，除了做菜，都会给老爸做柠檬膏，因为老爸是个老烟尼，戒了无数次了，都没有成功，做儿女的只能尽...

瘦身美容果汁

08-08 西柚是瘦身时必不可少的小帮手，香橙充满维生素能量，葡萄则是美白抗氧化的天然补品。每天一杯新鲜的果汁，无论是早餐还是下午茶，既补充营养又能美容，活力满满一整天哦～用料葡萄400-500g西柚半个香橙3个瘦身美容果汁的做法葡...

瘦身美容菜~粉蒸胡萝卜

05-11 胡萝卜的众多营养成分，使它得到“小人参”的称号。但是胡萝卜有股生味，很多小朋友不喜欢吃，这也让妈妈们很头疼。今天欢喜妈妈分享的方法，简单好做，低油低盐，健康的蒸制而成，吃起来香香甜甜，原汁原味，瘦身美容，大小朋友都喜欢！用...

【美容瘦身又养生】薏茯枸杞豆茶羹

11-27 五一我在吉之岛买了一杯薏米茯苓绿茶糊，觉得很对胃口——我是湿热体质并且伴有阴虚，不能猛清火（伤阴），不能猛滋阴（加重湿热），所以薏米茯苓枸杞之类温和的祛湿滋阴食材就是最好的调理剂。加了绿茶，抗氧化、减肥、降三高……好处...

瘦身荷叶茶

10-31 中医认为：“肥人多痰”，容易发胖的人，多是气虚痰湿，关键在于脾胃。容易发胖，是因为代谢环节有问题，代谢问题，根源在于脾胃。脾主运化，我们吃进去的食物，通过脾的运化，变成水谷精微，输送到各个脏腑。脾失健运，水湿停聚，容易生痰湿。...

瘦身美容•柠檬蜂蜜茶

12-04 午后敦促小朋友写作业，来一杯营养丰富、高颜值的果汁奖励一下叭！用料柠檬2片蜂蜜2勺立顿茉莉花绿茶包1包杨桃1片瘦身美容•柠檬蜂蜜茶的做法新鲜柠檬1颗、杨桃1颗。取2片柠檬挤出汁备用，杨桃洗净切片，取一片好看的，五角星...

瘦身美容糊

10-02 用料姜几片红豆适量黑米适量百合少量炒熟的芝麻少量奶粉两勺（根据自己口味）红枣几颗瘦身美容糊的做法黑米红豆干百合洗干净后泡一整夜，夏天最好放进冰箱，隔天起床连同浸泡的水倒进高压锅，放几片姜，差不多1:6的水小火压二十...

美容瘦身的木瓜银耳羹

11-09 每逢佳节胖三斤，我胖了两斤半，。小伙伴，偷偷告诉我过年你们都胖了几斤哈？一定要胖得比我多些哈，好让我乐一乐，。过年胖了是福气，但节后还是要保持苗条滴，人说会吃的女人才漂亮，这话是肯定滴，。这个时节，会吃的女人们会给自己煮上...

美容养颜瘦身炖雪燕

01-23 用料雪燕3-5g一人份水250-500克红枣2颗枸杞适量，我放多了粒百合3-5瓣冰糖4-6颗桂花一点点桂圆2颗美容养颜瘦身炖雪燕的做法先把雪燕3-5g拿出来，泡在水中10-12小时备用。提示:雪燕泡发会变大数倍，不要泡太多哦其余配料另...

瘦身美容汤

06-07 苹果雪梨虽然是水果，但是一样可以入汤！而且搭配瘦肉，给你意想不到的味觉碰撞！春夏交接的天气里，人很容易疲倦，那都是湿气惹的祸。苹果雪梨入汤，滋阴润肺，师奶很贴心的搭配薏米和无花果，薏米消水肿利水，无花果润肺！所以虽然整道汤...

木耳露（瘦身美容飲品）

11-29 現下最火的養生瘦身還能美容的天然飲品！自己動手作，無添加劑，方便又健康！木耳富含膳食纖維、膠原蛋白以及微量元素，不僅可以潤腸緩解便秘、排除腸道內毒素，還能讓皮膚水靈Q彈哦～這道飲品低熱量，具有飽足感，吃多了還不發胖，冷熱...

美容养颜瘦身酵素（自制）

02-03 微酸，喝到嘴里舌头有一点点酒味就是好了。用料火龙果3个柠檬🍋1个苹果🍎1个白砂糖750克矿泉水（1.5L）4瓶（万万不可以自来水）酵素桶1个美容养颜瘦身酵素（自制）的做法准备上面材料水果大概1250g左右，柠檬🍋苹果🍎保持各一个就行，...

番茄鱼（美容瘦身）

04-05 最爱吃鱼，喜欢番茄酸酸甜甜的味道，两者结合，美容养颜、久吃不厌，就像初恋的感觉，回味无穷、永远难忘~~~用料皖鱼500g料酒适量西红柿2个盐适量番茄酱3勺番茄鱼（美容瘦身）的做法我买的是皖鱼腩，因为刀功不行，叫卖鱼的切好鱼片的...