低碳水麻薯怎么做好吃
用料A洋车前子壳粉5g代糖5g燕麦奶/牛奶/水100gB抹茶粉/可可粉5g热水100g洋车前子壳粉10g代糖10g椰子面粉20g低碳水麻薯的做法A款搅匀后冷藏三小时以上或隔夜,表面撒上个人喜欢的配料(可可粉、椰蓉、黄豆粉…)B款用热水把...
没拍照片,太美味了用料牛奶半碗杏仁粉一大勺奇异籽一小勺亚麻籽一小勺椰子油一点,10g左右小苏打1g-1.5g神啊,低碳水鲜奶麻薯的做法搅合在一起,可以按照个人口味加上香草精,可可或者随便什么其他,放置10分钟左右会有一点凝固...
复碳过程中越来越馋碳水了QAQ用壳子粉做了一个低碳麻薯解解馋下次或许可以试试植物奶版本,也许就更像鲜奶麻薯啦~无微波炉版请看小贴士~用料抹茶1g洋车前子壳粉10g赤藓糖醇个性化调整水220ml熟黄豆粉10-15g低碳生酮友...
自己的低碳小零食,不保证好吃拜托拜托不要有期望值🥺热的冷的都是软嫩的!有点年糕的感觉!!冷冻后再加热会更有嚼劲❤️热的时候会膨起来,凉了会瘪下去,但都是软糯的~不会硬。所以追求颜值的可以吃前微波炉一下❤️木薯粉不低卡,我...
转自抖音好好吃瘦用料洋车前子壳粉5g椰子面粉7.5g温水150ml熟芝麻8g碧根果8g赤藓糖醇8g低碳水假麻薯年糕的做法洋车前子壳粉5g,椰子面粉7.5g,温水150ml,搅拌均匀,微波炉高火加热两分钟。(用大碗,会溢出来)加热后再搅拌熟芝麻...
我超级爱糯米这类食物,软q弹牙,吼吼吃,但是糯米这货啊,它不是低碳水食物。。。。只能找东西替代了,没想到还蛮好吃的,真的糯叽叽。爱爱爱用料洋车前壳粉10g椰子面粉10g清水or牛奶这个适量赤藓糖醇10g蘸料熟芝麻粉+熟亚麻籽...
最近迷上了椰子味的各种甜食,做了这个椰蓉球,非常好吃哦~总热量488卡路里,碳水低,热量也不高,适合小酮人食用用料椰蓉45克鸡蛋50g黄油10g熟黑芝麻5g洋车子壳粉10g代糖10-15g柠檬汁2gKeto-黑芝麻椰蓉球【低碳水】的做法1.黄...
低碳面包,升糖指数比较低,适合糖尿病人做主食。方子借鉴了几位生酮烘焙达人的方子,稍作改动,简单粗暴,适合快手烘培。用料黄金亚麻籽粉50克黑芝麻粉20克奇亚籽10克鸡蛋5个椰子油30克水60克代糖或盐适量低碳水亚麻籽粉面包...
简单,快捷,味道还行,加点椰蓉亚麻籽味道就没那么大。大家可以试试。用料亚麻籽100g鸡蛋2个盐一丢丢洋车前壳粉20g温水120g泡打粉6g椰蓉(可以不放,不放就少给点水)20g低碳水生酮亚麻籽面包的做法粉类先搅拌均匀然后再加入水,...
一份仅77卡,减脂小甜品,奶香微甜,基本复原正常的鲜奶麻薯,满足用料牛奶200克洋车前子壳5g代糖适量低脂生酮低碳水的鲜奶麻薯的做法牛奶煮微微冒泡后加洋车前子壳,搅拌均匀,再煮一两分钟出锅。(我用的是脱脂牛奶)可以只吃麻薯,...
前几天吃洋车前子布丁的时候忽然想起黑芝麻糊来就想试试说不定低碳水也可以做出来试了几次调整了下为了更接近芝麻糊的口感减少了洋车前子壳粉的量(完全不放会比较稀更像饮品)黑芝麻酱也可以换成其他坚果酱虽然就不是黑...
鸡肉松,拥有一个面包机可以节约很多时间,主要是自己不想动手。4斤多鸡胸做出来只有1斤多一点的样子。无糖的更健康。用料鸡胸肉3大块葱姜适量盐适量低碳水肉松的做法煮鸡肉,放点姜葱祛除腥气,再放适量盐,这里不要放太多,后...
别提问,不回答!自己记录,爱咋咋地,想替换啥都可以,有啥粉加啥粉用料亚麻籽24克水200克鸡蛋(中)2个酵母4克盐2克赤藓糖醇30克椰子面粉24克奇亚籽16克黑芝麻32克洋车前子壳8克猴头菇粉16克谷脘粉120克燕麦麸32克低碳水餐包的做...
一整个的热量329千卡饱腹又解馋…用料蛋糕体鸡蛋2个赤藓糖醇10克魔芋粉5克红薯泥也可替代成芋泥、紫薯泥红薯泥120克低卡蛋黄酱5克麻薯牛奶80克赤藓糖醇5克洋车前子壳粉5克低卡低碳麻薯盒子蛋糕的做法两个全蛋,滴入柠...
心情烦闷ヽ(‘⌒´メ)ノ做做健康食品,满足一下自己的胃。用料高粉400克酵母3克红薯蒸熟200克温水100克黄油(猪油)20克糖15克血糯米甜酒酿(白糯米也行)25克酒酿香的红薯馒头(低碳水)的做法红薯蒸熟后混合黄油,糖放置手温再加入...
嘴馋星人的福利用料洋车前子壳粉15g椰子面粉20g水150ml糖50g生酮低碳糯叽叽麻薯球的做法先做皮,混合所有材料。静止片刻。取25g一个剂子,包入自制花生酱。表面刷椰子油和蛋黄液,160度,25分钟。小贴士开吃。好吃不胖,糯叽叽...
用料1.面包体椰子面粉50克洋车前子壳粉25克亚麻籽粉25克泡打粉6克赤藓糖醇(0.7倍)45克抹茶粉/可可粉5克盐3克鸡蛋3个水175克2.抹茶酱/可可酱抹茶粉5克椰浆50克水100克玉米淀粉10克3.麻薯熟黄豆粉3tbsp洋车前子壳粉10克...
减脂期减特馋高碳甜品,另辟蹊径的找一些替代品。用料牛奶200ml洋车前子壳粉7克赤藓糖醇15克熟黄豆粉20克伪麻薯(低卡低脂低碳)的做法材料混合放入不粘锅,开小火不间断搅拌,直到可以拉出年糕的效果。盘子里撒熟黄豆粉,把稍微...
用料洋车前子壳粉10克液体(牛奶,燕麦奶,水……)160克香草精1勺代糖2勺盐1撮黄豆粉适量(我是20克)快手低卡低碳/黄豆粉麻薯的做法除黄豆粉外所有材料混合均匀,不粘锅中开中小火搅拌,直到它变成一个团子。忘记拍图了!用其他图片...
低碳高蛋白减脂好物分享,减肥时总想馋甜食,试试这款,你会爱上它!用料巧克力45克可可粉15克0卡糖10克谷朊粉150克鸡蛋一小个水80-100克酵母2克盐一点点🤏奶酪棒(可加可不加)三支低碳水高蛋白巧克力麻薯的做法准备食材各种粉...
非常清新爽口哒日式芝麻拌菠菜!用料菠菜1捆白芝麻1-2TbspErythritol1Tsp味霖1Tsp薄口酱油1Tsp柴鱼精少许盐少许香油少许日式·芝麻拌菠菜【低碳水】的做法将白芝麻碾碎,并且和味霖、薄口酱油、Erythritol、柴鱼精和香油...
用料洋车前子壳6克酸奶/牛奶120克代糖适量香草精1勺低卡快手一步完成/低碳水伪麻薯的做法混合所有材料倒入锅中,开中小火,不停搅拌。过两三分钟,就越来越粘稠了。做好之后,可以粘上自己喜欢的粉粉吃!这个配比的口感是有点...
本来是想做汉堡坯但是没有杏仁粉,就出了一款这个包,内陷可以换成肉,芝士(芝士最好是耐烤的,如布里芝士)用料馅黑芝麻100克猪油(椰子油/黄油)30克海盐适量代糖适量皮鸡蛋1个白醋20ml洋车前子粉40ml椰子粉40ml泡打粉10ml开水适...
用料亚麻籽粉20克洋车前子壳粉6-7克淡奶油30克温水180克左右黄油10克左右代糖(一倍甜)10克(可自己调整)低碳/生酮“拉丝亚麻麻薯”的做法将亚麻籽、洋车前子壳粉、代糖搅拌均匀。(代糖用量可以自己调整)加入淡奶油和温水搅...
时令水果不可辜负选择正确的方法即可以享受鲜果美味又没有负担用料杏肉620克赤藓糖醇120克天然香草精/酸奶精可选2克低碳水杏酱的做法选择新鲜的杏子要硬一点的不要很熟的去皮去核我这个是纯杏肉620克加入赤藓糖醇料...
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好作
浮乐朵
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