爽口荞麦面怎么做好吃，爽口荞麦面家常做法

12-05 过年吃的太油腻，怕传染还不能出门，提到吃饭就难受，我只想吃素😞😞用料白萝卜丝30克胡萝卜丝20克绿叶菜几片荞麦面160克两人份太太乐鸡汁15ml蒜泥10克，两人份醋量勺5ml两勺，一碗生抽量少5ml两勺，一碗糖2克，一碗油泼辣子适量自...

夏天爽口日式荞麦面

02-22 用料鲣鱼酱油1勺海鲜酱油1勺木鱼花芥末少量夏天爽口日式荞麦面的做法荞麦面煮好过冷河。酱油加木鱼花煮开放入葱白花，凉透。煮温泉蛋，凉透。酱料里加入芥末，冷荞麦面上撒海苔丝后，开吃温泉蛋蘸酱...

清爽荞麦面（两人份）

09-04 一直觉得，荞麦面有种特别的气质。绝不同于其他面食的粘黏迷糊，它就像一个扎着高高马尾，干净利落的女孩。要做出荞麦面的爽利和精神，少不了胆大心细的尝试，清凉中，略带奇幻的味觉探险，正丝丝入扣。用料荞麦面一把青椒1个全素...

清爽低脂凉拌荞麦面

12-23 今天做一个十分钟就能做完的凉拌荞麦面！太简单了步骤图就三张完事了。对于烹饪新手来说有些人最怕的就是“适量”以及拉开调料表里面有五种以上。所以今次的菜谱最简洁版就一个调料：生抽（或酱油）。好啦，开始拌面吧！更多内容...

爽口开胃酸汤虾仁荞麦面

12-25 随便替换肉和配菜，自己喜欢吃就好~加点小葱香菜都可以~用料荞麦面1小把虾仁10个生菜3片油辣子2勺醋2勺生抽1勺鸡蛋1个爽口开胃酸汤虾仁荞麦面的做法虾仁去虾线洗净，沾干，加点黄酒/料酒、姜丝，腌制10分钟生菜洗净（随意青菜...

夏日酸爽凉拌荞麦面

12-14 用料醋3勺糖2勺蒜2瓣生抽2勺老抽1勺盐适量小米椒2个荞麦面200克小葱1根夏日酸爽凉拌荞麦面的做法大蒜小葱切碎放碗里待用，少许食油锅里烧热浇于葱蒜碎上，碗里倒入2勺生抽，1勺老抽，2勺糖，3勺醋（根据喜欢糖和醋酌情适量），少许食...

夏天爽口又营养的便当：荞麦凉面

06-01 答应朋友写的菜谱，一定要兑现😁用料荞麦面1小把（1人份）黄瓜1根其它蔬菜若干大料少许生抽勺醋勺盐克香油花椒油油泼辣椒大蒜1瓣夏天爽口又营养的便当：荞麦凉面的做法晚上用凉水浸泡干荞麦面，第二天早上用。（也可当天用90度水...

凉拌荞麦面—蒜香迷人，爽口筋道

03-05 用料荞麦面，蒜泥，白胡椒粉，陈醋，生抽，芝麻酱，剁椒，白糖，蚝油，花椒油，细辣椒粉，凉白开水凉拌荞麦面—蒜香迷人，爽口筋道的做法白胡椒半勺，白糖半勺，剁椒半勺，蚝油一勺，细辣椒粉一勺，生抽两勺，陈醋三勺，蒜泥三勺，芝麻酱三勺，搅拌均匀，起锅烧油...

清凉爽口‼️韩式荞麦冷面🧊夏日必备低卡餐

12-05 来一份冰冰凉凉的冷面既能饱腹又能解暑这个夏天再适合不过啦‼️用料荞麦面1份黄瓜1/2根苹果1/2个辣白菜适量卤牛肉4片番茄3片鸡蛋1个雪碧150克清凉爽口‼️韩式荞麦冷面🧊夏日必备低卡餐的做法【食材】荞麦面1份、黄瓜、...

盛夏爽口小食-抹茶荞麦面

02-16 夏天热得不想进厨房，做点什么简单又清新爽口的呢？沙拉🥗不顶饱了...还是吃面吧。正好刚在amazon上买到物美价廉的日本抹茶粉，本来想做蛋糕的，先拿过来用用吧。荞麦面低碳水又健康，家里还有金枪鱼，加上抹茶真是凑齐了小清新...

快手酸爽干拌荞麦面

01-05 考试前一定要吃一碗有鸡蛋的面是我从小到大一直保留的一个小迷信希望所有吃了这碗面的人都能沾到好运用料荞麦面1把鸡蛋1个配料（金针菇、青豆、玉米粒、海苔，ect.）用量随意小米椒1根生抽2勺醋2勺糖1勺麻油1勺快手酸爽干...

夏日清爽凉拌荞麦面

12-23 夏日炎炎怎么能少得了一盘清爽可口的荞麦面呢用料荞麦面100克鸡蛋2个黄瓜半根胡萝卜半根虾6只醋3勺生抽3勺糖2克香油1勺盐2克夏日清爽凉拌荞麦面的做法准备好食材荞麦面煮熟过冰水荞麦面捞出淋干水分，胡萝卜、黄瓜切丝...

爽口荞麦凉面

08-09 用料荞麦面200克黄瓜一根蒜1头芝麻酱2勺醋，香油，味极鲜酱油，盐，味精若干此配方为两人份，可酌量增减。爽口荞麦凉面的做法将黄瓜擦成丝。蒜处理成蒜末，加少许盐、凉白开做成蒜水。两勺芝麻酱加入三倍的水解开，搅拌均匀，加入少...

减脂餐-19.07.10清爽荞麦面

08-17 用料荞麦面按个人黄瓜1根鸡胸肉半块芝麻沙拉酱少量黑胡椒适量减脂餐-19.07.10清爽荞麦面的做法荞麦面煮熟捞起黄瓜切丝备用鸡胸肉煮熟，用叉子弄散将煮好的荞麦面与黄瓜丝拌一起，弄散的鸡胸肉放上去，少许黑胡椒，芝麻沙拉酱...

低脂爽口鸡胸肉凉拌荞麦面|减肥食谱

08-01 2人量。用料鸡胸肉100克荞麦面120克黄瓜1根甜椒半个大白菜5片叶子香菜1根小葱1根芹菜叶1小把小米椒1个大蒜2瓣新鲜青柠檬1个花生酱1勺鱼露10ml橄榄油15ml香油8ml盐适量芝麻1小撮附：香叶3片生姜1小段料酒1勺米醋1勺盐适...

夏季荞麦爽口面

02-12 看到幸福三重奏里蒋勤勤做的荞麦面，陈建斌吃的好干净，把汤都喝完了，忍不住自己也做一碗😋😋用料荞麦面适量酱油两勺凉开水100克盐2克糖2克耗油1勺芝麻油1勺辣椒片一勺白菜两瓣夏季荞麦爽口面的做法锅内放适量水，烧开后放...

日式低脂清爽荞麦面

04-22 最简单的材料，最简单的做法就能做出美味的荞麦面。口感清淡爽口😄最近减肥中，麻麻做的饭菜都太油腻，还是自己动手做做减肥餐了，需要减肥的姐妹可以做来试试哦～✌️用料荞麦面适量鸡蛋1个欣和柠檬沙拉汁适量陈醋适量黄芥末适...

夏日最爽口荞麦面

08-02 十点才起床，Jo准备做凉拌荞麦面🥳夏天吃荞麦面好舒服啊！以下都是两成年人份量，表示吃得很撑但嘴里还想要！用料荞麦面（可做汤面可做凉面那种，不用浸泡）300克（两人份）鸡蛋2个黄瓜半根胡萝卜半根蒜蓉1小勺生抽4小勺蚝油2小勺香醋4...

鲜香爽口，劲道爽滑的油泼荞麦面！好吃不胖

02-10 太香了!这懒人面不输杂酱面!一拌就好!高蛋白!多吃也不怕胖用料胡萝卜1根卷心菜少许清心湖黑麦荞麦宽面2块白芝麻少许姜末少许小米辣3个松鲜鲜松茸一品鲜1勺松鲜鲜花生酱1大勺松鲜鲜松茸油适量鲜香爽口，劲道爽滑的油泼...

越吃越瘦的秘密低脂低卡爽口荞麦鸡丝凉面

07-23 很多宝‮一宝‬谈起‮肥减‬就是不吃饭，‮吃不‬主食，‮实其‬减肥时候‮食主‬一定要吃的‮不。‬吃主食‮办没‬法维‮生持‬活工‮，作‬让人反应变慢‮掉，‬发，‮妈姨‬出走等等……恢复饮食后‮会还‬反弹的厉害‮那！‬...

清爽荞麦面

08-09 清爽用料荞麦面50g李锦记甜辣酱1大勺生抽一小勺盐一勺尖儿青柠檬一个冰水适量清爽荞麦面的做法水开煮面面熟过冷把调料混合加冰水柠檬半个切片剩下的一半挤汁有小米辣可以放一个简单又清爽...

低脂主食代餐凉拌荞麦面！酸辣爽口，开胃下饭

12-06 俗话说冬至饺子夏至面，在北方河南，民间有“吃过夏至面，一天短一线”的说法却盛传至今。夏至吃面，一般指的是面条，意用面(条)之长比喻夏至之长昼。区域不同，面条的做法多种多样，夏天天气炎热，过水凉拌捞面绝对是首选，今天做一款...

爽口的凉拌芥末鸡丝荞麦面

02-19 有点后悔自己在夏天来临的时候辞了职，每天真的很热很热很热，啥也不想吃，好想把头发剃光了…也没什么胃口，就想每天跟冰块、凉拌菜作伴……所以就做了这么一道菜，真的可以赶走烦躁和热气，就算再不想吃饭的时候看到它也有好胃...

爽快荞麦面

01-27 本来要用鸡胸肉做的，老妈没买鸡胸肉，家里只有猪瘦肉，抱怨了老妈一小会会，没想到一样好吃😁用料荞麦面克胡萝卜紫包菜木耳小青椒番茄猪肉爽快荞麦面的做法胡萝卜木耳切成丝焯水、猪肉切成片焯水、（在撕成丝）过凉水紫包菜不用...

香拌爽口荞麦粉

05-05 用料荞麦面克香油勺蒜瓣盐克香醋香菜鸡精花椒小干红辣椒姜香拌爽口荞麦粉的做法荞麦泡水发软，放去水中煮熟姜切丝（适量）；小干红辣椒一颗切丝；花椒四五粒；放入碗中倒入香醋（适量）浸泡出味，大约五分钟荞麦煮好后盛出过凉水，盛入盘...