减油版红烧肉怎么做好吃，减油版红烧肉家常做法

02-12 这版是不焯水不放油的但是味道也非常的棒棒做了很多次红烧又了这版是最香的用料五花肉500克葱1/3根姜3片冰糖一小把八角2个盐三小勺料酒适量生抽适量老抽适量香叶5片桂皮1块蚝油1勺减油版红烧肉的做法买好的鲜五花肉...

09-22 买了一块儿上好的猪五花，特别想尝试一下红烧肉，结果特别下饭，一口下去特别满足。用料五花肉500克姜几片大蒜4瓣小葱一根料酒2勺糖（家里没冰糖）1勺生抽2勺老抽1勺耗油1勺大料2粒香叶2片红烧肉【不加油版】的做法五花肉切块，...

减脂无油红烧肉沫茄子

07-14 一起减肥的小姐姐们死活要吃茄子。总说不过油不做茄子，这让我想了一晚上怎么做得好吃又没有油。。。。。这个量在没有主食情况下够2人吃。一直在担心做不好所以忘了拍照😂无油就需要平底不粘锅。用料茄子2-3个（大一点）肉...

红烧肉（不油腻版）

05-05 李先生说，你这不吃猪肉的人居然能做出这么好吃的红烧肉😄用料带皮五花肉1000g冰糖50g五香粉1小汤匙八角2朵香叶4片桂皮一块干辣椒适量葱白两个姜一块生抽150g老抽50g盐适量花雕酒200g红烧肉（不油腻版）的做法五花肉放冷水...

无油版红烧肉夹肉饼

07-12 不用油的红烧肉，简单易学用料生抽适量老抽适量（着色即可）胡椒粉适量蚝油2勺（据个人口味）花椒7-8粒大料2个冰糖4-5粒葱段姜片猪前腿肉尖辣椒香菜无油版红烧肉夹肉饼的做法前腿肉切块，在冷水里泡一会儿，将血水沥出在烧开的热水...

家庭版红烧肉（无油版）

04-13 大学时，在食堂特别爱吃一个窗口的卤肉饭，他家的红烧肉特别绝，每次一到饭点都排的满满当当，回到家乡特别特别想念那个咸甜鲜香的味道，便使出浑身解数来复刻一下那个味儿，几乎还原了百分之九十，一口吃下，好多有关青春的回忆不免...

红烧肉（减脂版）

12-26 这道红烧肉就是我的三绝之二，之一麻婆豆腐已经发布，之三宫保鸡丁等下次做了发。这道菜并不是传统意义的做法，我是一个对身材有着高标准的人士，加之并不是上海人，所以不会做也不会吃传统的浓油赤酱红烧肉。这个版本比原来的...

减油版懒人红烧肉

07-29 平日里工作繁忙，加之崇尚健康饮食，嫌弃油腻食物，而偶然一次，从单位食堂打了一份红烧肉回家，孩子们饭量大增，于是立志做一道减油版的红烧肉，因为外面卖的红烧肉都是过于肥腻，按膳食指南的要求可不能吃太多呀！用料五花肉500克冰...

红烧牛腩😘川味红烧牛肉减油无糖版萝卜牛腩温暖食物

10-11 微辣的红烧牛腩适合配饭也适合给面做浇头十分简单就是耗时稍长一些用料牛腩500克白萝卜750克大葱1根八角2个洋葱1个花椒20克香叶2片小茴香2克生抽2勺郫县豆瓣酱1勺盐5克桂皮1块干辣椒30克辣椒粉1勺姜大蒜1个红烧牛腩...

减脂红烧肉

09-26 餐厅里几块就能卖到五十多的一份红烧肉，味道虽好，但会添加很多油和糖，本身猪肉热量就很高，自己煮少油，更美味！用料五花肉500克八角2个千禾生抽3勺厨邦红烧酱油2勺冰糖20克料酒3勺花椒15粒葱1寸姜粉5克盐适量红糖15克花椒泡...

家庭版红烧肉（今日不减脂）

12-22 减肥是为了好好的吃饭，今天的口号是，今日不减脂～～用料五花肉1000克姜8片生抽3勺葱根黄酒250克糖50克白酒3勺家庭版红烧肉（今日不减脂）的做法先把五花肉的皮烫糊，这样能够破坏残存的汗腺，有效的去除掉猪皮上的腥味（大部分腥味都...

【懒人版】【减糖减油版】【红豆薏米与全麦】杂粮消化饼干（超级好吃）

05-09 因为po主真是太懒了，忘了拍好多图，请多包涵！这款消化饼干的口感呢，红豆薏米的香味搭配全麦的粗糙感让我很是受用，不会很甜也不会很油。喜欢的大胆尝试吧，一定会成功哒！记录的目的呢，主要是自己太喜欢啦，为了方便自己下次做。如...

减脂餐32红烧牛肉小美版

12-19 用料牛腩牛肉450克姜片3片葱段3段蒜瓣3瓣豆瓣酱8-15克干辣椒3个生抽25克料酒30克桂皮1块香叶3片八角1个冰糖5克食用油微量干辣椒3个老抽5克减脂餐32红烧牛肉小美版的做法牛肉入网锅，小美3个5，洗净牛肉。锅里入微量的食...

减脂版红烧萝卜排骨/红烧肉

04-06 一般做排骨或者红烧肉，都需要炒糖色，今天是个老外shopper帮我买菜，没有给我买到冰糖，所以就用老抽上色，更加健康，减脂。用料排骨1斤八角2个老抽3勺料酒2勺萝卜半根姜4片香叶2片鸡蛋3个减脂版红烧萝卜排骨/红烧肉的做法排骨...

红烧蹄花（减油减脂版）

05-08 炖猪蹄总觉得太油腻，红烧猪蹄用时久不易软糯，所以我反程序先炖后炒，先将蹄花用高压锅压至九成熟后（不能压太过，不然炒时肉会散），倒掉油汤水后沥干，然后再红烧，这样红烧时不需焖太久，而且紧实Q弹软糯入味，孩子爱吃。用料蹄花800g...

减盐版电饭煲红烧肉

08-13 用料五花肉胡萝卜1根（随意也可不加）煮鸡蛋随意也可不添加小洋葱2个食用油红烧汁有机酱油番茄沙司山楂条随意也可不添加开水盐减盐版电饭煲红烧肉的做法切好的五花肉用流水冲洗两三遍，倒掉水，然后加入刚烧开的开水，浸泡约5...

减脂版山楂老酒红烧肉

07-11 用料精品五花肉4斤鲜山楂15个小油菜心20棵胡萝卜1根鲜玉米2根葱姜蒜香葱八角桂皮白芷三色堇1盒花雕酒生抽老抽冰糖红曲粉盐镇江香醋香油减脂版山楂老酒红烧肉的做法先将五花肉上锅蒸制七成熟。趁热用牙签扎出小孔放油...

西红柿烧茄子（减脂少油版）

07-11 西红柿烧茄子是我大学食堂最爱吃的菜，承载的是满满的回忆。茄子特别吸油，所以采用先蒸后炒的办法，少油减脂更健康。用料长茄子（圆茄子）2个柿子椒1个西红柿1-2个（建议1个）生抽2勺蚝油1勺盐和鸡精适量糖适量酱油或老抽（可选）1勺...

腐乳烧肉（无水无油红烧肉版）

05-20 给自己个目标，厨师帽，😄小时候老妈做的唯一好吃的硬菜，吃完的汤还煮了大豆，那味道延续了好几个星期618GET不少调料，回头看看能不能还原这个味据说某些大牌的影视剧组拍摄期间，也是用先蒸的这种方法做的红烧肉哦，超级好吃用料...

无油减肥版红烧鸡腿

05-18 用料盐1克姜2片鸡腿4个，去皮。无油减肥版红烧鸡腿的做法由于第一次没有经验，没有拍步骤图。在这里我说一下。鸡腿4个去皮。用刀在鸡腿表面划几刀更容易入味。先用一勺料酒两片姜焯水去腥。捞起来用清水洗去浮沫。然后用...

红烧肉（无油版）

08-19 时差党夜里躺在床上会不会突然饿了好想来一口红烧肉？自己动手，丰衣足食～配方不见得正宗，但是步骤简单，不用放油，适合学生党嘴馋了赶完due犒劳自己～用料五花肉500g料酒适量生姜一块冰糖一把红腐乳两块老抽一勺生抽三勺八角两...

无油版红烧肉

04-23 想吃红烧肉又怕油大不健康，于是就想做无油版的红烧肉，味道真的不赖哦，简单易操作，健康又美味！用料五花肉500克八角2个冰糖十颗桂皮1块老抽2勺生抽2勺料酒一瓶姜3片盐适量香其酱半袋腐乳汁适量葱1根无油版红烧肉的做法五花...

【有了姐红烧肉】低油版红烧肉，热量减半让你嘴过瘾

08-03 避开了很多热量陷阱的红烧肉，基本用水煮完成的香喷喷五花肉，你想不想痛快的吃上一口？炒糖色不用油，炒肉也不用油，避开了热量陷阱，加分！用小火把肥肉里的油脂煸出来，让我们少吃了很多油脂，加分！烧肉的过程里用风味特别好的花雕酒...

红烧排骨（无油减肥版）

07-19 人在德国能吃到的有中国口味东西不多，想念家乡的时候最常吃的就是排骨了，然而排骨也不是每个超市都有，只有个别超市会供应。还好家附近有个Netto，想妈妈的时候就买一盒排骨自己回家炖了吃。出于女生保持身材爱美的考虑，我...

无油版不油腻的红烧肉

01-24 对于红烧肉很多人是又爱又恨想吃又怕过于油腻怕不健康怕发胖所以我做了一款不加油版本的每次做都被家人赞不绝口光盘的节奏用料五花肉500克冰糖20克生抽2勺老抽1/3勺料酒2勺生姜1块鸡蛋6个无油版不油腻的红烧肉的做法...