健康养生芹菜炒肉怎么做好吃，健康养生芹菜炒肉家常做法

健康养生芹菜炒肉

02-16 断了几天没更新续上了～用料盐2克鸡蛋1个芹菜20根鸡精1勺蚝油2勺生抽1勺白胡椒2克淀粉2勺料酒2勺健康养生芹菜炒肉的做法超市买的肉肉准备姜片蒜片芹菜洗净切段肉先泡水去血水再加盐白胡椒料酒抓匀再加一个鸡蛋清淀粉抓...

〈健康·美味〉芹菜五花肉炒香菇

06-27 其实……本来想用胡萝卜🥕炒香菇的，打开冰箱，一眼看见芹菜，于是秒改主意。大宝同学品尝了以后，很赞赏我的灵机一动。于是我就顺手写一下。用料主料香菇10朵五花肉30克芹菜1枝辅料油少许葱少许姜3片调料盐适量芝麻油少许〈...

营养健康又瘦身的芹菜肉末早餐饼

09-03 🥗这款早餐饼家里人都喜欢吃，我是太开心了。这饼有蔬菜有肉，也够有营养了。芹菜没有焯，直接剁碎了，味道更加的香哦。在煎制的时候，饼不会有汤汁煎制出来。色香味俱全，打10分哈👍👍用料胡萝卜1根五香粉适量面粉50克鸡蛋2个肉...

养生芹菜汁

02-27 用料西芹2根纯净水500mlmyjuicer榨汁机养生芹菜汁的做法直接榨汁过滤就OK小贴士消水肿健康养生👌...

【健康三餐】芹菜炒天贝

08-16 其实我是想吃芹菜炒熏干，就攒出了这么一道菜。做法就是我妈的做法，天贝代替了豆制品。咸鲜清爽。用料芹菜一颗，切薄片天贝200克左右，切片姜末适量，少来一点即可盐适量料酒（选用）1大勺【健康三餐】芹菜炒天贝的做法芹菜要斜着...

养生健康素菜—木耳百合炒淮山片

07-24 最近吃肉肉太多，每天都吃太饱了，那就来点清淡健康的吧。用料木耳若干百合1朵淮山半根胡萝卜若干根鲍鱼汁儿1勺只盐一点养生健康素菜—木耳百合炒淮山片的做法把木耳泡开、淮山切片、胡萝卜切丝或切片、百合洗净备用第一...

健康养生餐

07-23 用料盐6克克鸡胸100克块酱油1勺糖1克蒜5瓣蔬菜250克干三文鱼。250克姜2克片健康养生餐的做法苞生菜，鸡肉煎一下，炝炒，加粉盐，酱油调味即可。葱姜蒜炝锅白水煮绿叶菜，三文鱼煎熟，调味即可。骨头汤煮白菜白萝卜小贴士猪大骨熬...

简单健康的芹菜炒肉

04-17 芹菜肉丝，肉丝采用肥瘦相间的五花肉五花肉仅有的一些油脂和相对清淡的芹菜混合在一起，恰到好处。芹菜清脆爽口，肉丝香气浓郁加上一点万能麻辣红油，那真是下饭的不要不要的！用料芹菜5根猪肉200克极妙原鲜酱油适量盐一勺葱姜...

健康养生|东北烩菜

09-07 😉老爹首秀，平常也是自己做饭，我说那我来发食谱叭，生活中一些日子需要被记住～我爹吃菜都特别养生，少油少盐少糖，切切炒炒出锅，用料木耳胡萝卜芹菜五香豆干山药猪肉片鸭肉片白菜健康养生|东北烩菜的做法菜洗净后切好如图，洗芹...

游鱼菜谱:养生健康茄

07-18 从小爱吃茄子，蒸的最简单、最健康，关键是厨房无油烟用料茄子6根葱三颗大蒜三小瓣辣椒酱一勺生抽一勺盐一勺游鱼菜谱:养生健康茄的做法把茄子切好放蒸锅，放一勺盐，蒸20分钟，在15分钟时加入大蒜末把蒸好的茄子水倒掉加生抽、...

健康养生快手菜：葱姜丝罗马生菜

11-07 用料姜丝橄榄油生菜盐葱酱油健康养生快手菜：葱姜丝罗马生菜的做法罗马生菜一大朵洗干净，放进沸水里焯烫两三分钟，同时注意观察菜的颜色，时间太长变色就不好了，主要是为了杀死表面的细菌，时间过长会导致维生素流失。焯烫罗马...

健康养生汤

09-24 中秋，易上火，加上月饼吃多了容易湿热积滞。饮此汤可清热润燥，营养丰富吃不胖。用料猪骨莲藕、玉米、铁棍淮山、胡萝卜陈皮、姜、红枣健康养生汤的做法猪骨淖水、杂粮切块杂粮、陈皮姜红枣和水放砂锅烧开，放猪骨头再烧开后...

营养健康的芹菜炒鸡杂

12-01 鸡肝可以补血，鸡心可以补充蛋白质芹菜补充膳食纤维和维生素用料芹菜1根尖青椒2个鸡心13颗鸡肝3个葱5片姜3片蚝油1勺生抽2勺淀粉1满勺营养健康的芹菜炒鸡杂的做法准备食材处理鸡心，一颗鸡心切三到四片，鸡心中有血块，切好鸡...

芹菜炒木耳（清淡健康）

03-05 由于工作压力很大，现今我们大多人处于亚健康状态，对于饮食，我永远觉得健康第一，杜绝油多，盐多，调料多，芹菜炒木耳，清清淡淡一盘，健康美味防三高。用料木耳10朵香芹5根盐4克生抽半勺，鸡精一点，炒菜料一点（可以不放）青椒1个芹菜炒木...

营养健康苋菜肉末炒面

06-05 苋菜，钙铁含量丰富，适量食用，有益健康。此款炒面，简单易做，但是营养丰富。用料面条1份肉馅50g苋菜一把cheese一把芝麻适量盐适量酱油适量营养健康苋菜肉末炒面的做法包饺子剩的面团，擀薄，切条，水开后下入，煮好后加一点食用油搅...

健康快手菜—养生苤蓝肉片

11-13 应季健康食材应该被善待，不喜欢苤蓝的人也会爱上这道菜！口感是软硬兼施的感觉。据营养学家分析，每500克苤蓝中含蛋白质5.9克。糖11克，粗纤维4.1克，灰分3.3克，钙81毫克，磷122毫克，铁1.1毫克，胡萝卜素微量，硫胺素0.19毫克，核黄素0....

养生芹菜羹

05-28 老父亲牙口不好，啥都咬不动了，只能喝粥吃面条。这三餐就得琢磨着给老父亲调剂着吃……用料芹菜一小把鸡蛋一个姜盐养生芹菜羹的做法无筋有机芹菜切成碎粒；一个或两个鸡蛋打散备用，视各人口味；油少许，姜丝爆锅煸香；芹菜碎下锅...

［健康美味家常菜］芹菜炒肉

09-01 我们家是不咋吃芹菜的，为了健康着想，偶尔吃一次。在我印象里，芹菜要做好吃还是挺难的，但这个做法真的超级超级好吃，很下饭！用料芹菜500克猪肉150克葱花少量姜末适量蒜末3瓣酱油适量十三香适量盐适量鸡精适量［健康美味家常菜］...

健康养生糊

12-06 每天一杯养生糊暖暖的既营养又美味你只需一台破壁机用料黑芝麻克黑豆克核桃克红枣颗各种豆类各种坚果健康养生糊的做法喜欢的材料都可以搭配每天一款补血补气的益智补脑的袪湿美白的降火安神的润肤养颜的健脾养胃的小...

黄花菜炒鸡蛋丨健康养生又好吃！！

07-26 黄花菜炒鸡蛋是用黄花菜、鸡蛋制作的一道家常菜。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用。新鲜的黄花色，鲜嫩美味，简单的搭配，清淡美味，营养全面...

健康养生菜木耳炒山药

07-13 日常美食记录07:木耳炒山药山药含有黏蛋白，有助于预防心血管疾病；木耳降血压降血脂，提高机体的免疫力。更多美食欢迎关注公众号：奔跑的桃夭夭用料山药1根木耳40朵蒜6瓣水淀粉3勺健康养生菜木耳炒山药的做法备料：提前泡发木...

健康养生粥

05-05 这是一碗去湿减肥香香糯糯的粥用料糯米，黑米，玉米，小米，糙米，燕麦，大米，薏米，红豆，黑豆，黄豆，芸豆，百合，莲子，芡实，淮山，花生，红枣，芝麻，葡萄干。一样一小把健康养生粥的做法莲子，淮山，芡实，百合各种粗粮各种豆洗净后用水泡3个多小时红枣，葡...

芹菜炒牛肉/兔美的健康饮食日记

06-07 非教程❗仅为记录饮食～因为血糖有点高，医生说要控制饮食～希望把菜菜做的健康又好吃，自己也会开心点。把所有的配料的量记下来方便下次再做～卡路里：69千卡/100g用料芹菜422克牛里脊305克玉米油3克➕5克酱油10克盐巴3克十三香...

健康养生的素炒荷兰豆

04-17 减肥最适合了！！！用料荷兰豆若干胡萝卜半根杏鲍菇半个葱姜蒜若干盐一点点油一点点蚝油1勺健康养生的素炒荷兰豆的做法荷兰豆洗干净胡萝卜切丝，杏鲍菇切片一点点油爆香葱姜蒜炒胡萝卜约莫一分钟。倒入杏鲍菇，等杏鲍菇变软再...

凉拌芹菜花生（简单又健康）

02-04 芹菜一般都是炒着吃和做馅儿！其实凉拌也非常好吃，而且很健康！用料花生200克芹菜2-3根香油适量盐适量鸡精适量蚝油适量白糖3-5克芝麻油适量大蒜4瓣红辣椒（不吃辣的可以省略）2个凉拌芹菜花生（简单又健康）的做法锅中加水，倒入洗...