本芹三丝怎么做好吃，本芹三丝家常做法

03-22 本芹三丝是：芹菜，胡萝卜和豆干，三种都是非常健康营养的食物，今天我这道不完全叫本芹三丝，我用红椒代替了胡萝卜，顺便加了肉丝。用料芹菜1捆猪肉400g红椒半个豆干4块生姜盐生抽调和油本芹三丝的做法准备原材料，芹菜去叶切条，肥...

炒三丝（芹菜，豆腐干，胡萝卜丝）

12-29 用料胡萝卜5片豆腐干3片芹菜一把油3克盐2.5克炒三丝（芹菜，豆腐干，胡萝卜丝）的做法最简单的食材，最自然的味道。芹菜切小段，豆腐干，切丝，胡萝卜切丝锅烧热，倒入油，倒入食材翻炒片刻，加入少许水，烧开后，加入盐，调味出锅...

凉拌芹菜三丝

08-13 芹菜含铁量较高，是缺铁性贫血患者的佳蔬。胡萝卜的营养价值颇大，其中胡萝卜素的含量在蔬菜中名列前茅。但是胡萝卜不易生吃，所以在凉拌前一定要焯烫熟再食用。用料芹菜170克胡萝卜60克豆腐皮70克生抽2勺香油半勺陈醋3勺...

芹菜土豆丝#三姨私房菜#

01-19 用料土豆个芹菜肉丝盐酱油醋葱姜蒜花椒面芹菜土豆丝#三姨私房菜#的做法肉切丝，葱姜蒜备用用水泡一下，去除土豆的淀粉炒肉丝煸炒出香味花椒面葱姜酱油下土豆丝，芹菜继续翻炒食材入味儿，这个步骤很关键，不能炒两下就加水加水...

三种版本之茭白丝炒蛋

07-17 茭白营养丰富，口感脆嫩，味道鲜美，深受大众喜爱。下厨房看了十几个关于茭白的菜谱，竟然只看到一个给茭白焯水的！难道大家都不认识草酸？不知道草酸对人体的危害？茭白是一种草酸含量较高的食物，每100克茭白中含83毫克草酸（高于芹...

十三香芹菜炒肉丝

06-22 用料芹菜300克瘦肉100克盐3克白糖5克王守义十三香5克料酒1勺酱油0.2勺耗油1勺辣椒油1勺十三香芹菜炒肉丝的做法芹菜去叶，切段，洗干净。瘦肉切成肉丝，备用热锅烧油，放入肉丝煸炒发白倒入芹菜翻炒加入料酒，盐，白糖，酱油，耗油，十...

芹菜鸡丝

07-24 用料鸡胸肉1块醋1勺料酒1勺麻油1勺盐3克生抽3勺辣椒油2勺芹菜200克洋葱半个胡萝卜半根木耳50克芹菜鸡丝的做法1.鸡胸洗净，放入锅中加水和料酒煮熟，取出用冷水冲凉2.芹菜摘去叶子，留下茎3.将洗好的芹菜切成手指长的细丝4....

芹菜三丝

01-29 用料芹菜根芹菜三丝的做法，...

炝芹丝

09-29 芹菜在菜的属性上，是凉性的，也算是苦的。夏天吃点芹菜是极好的，对“三高”症状缓解也有很大的好处。芹菜分山芹，水芹。山芹细，味道香，但是会有些老，口感没那么好。水芹更嫩一些，但是没有没那么大芹菜的香味。用料芹菜一小把干...

家常晚餐三件套：芹菜肉丝

12-21 用料芹菜4根猪肉适量大蒜，红辣椒家常晚餐三件套：芹菜肉丝的做法配菜切好备用，芹菜杆和叶子分开猪肉切丝放入淀粉，生抽，料酒搅拌均匀备用锅中加油，倒入肉丝炒至肉丝变色捞出备用锅中放油，把大蒜和辣椒炒香加入芹菜杆先炒一下...

炒三丝(土豆丝、红辣椒丝、香芹）

05-05 营养丰富、清淡爽口。用料香芹250g土豆1-2个红辣椒1个猪肉100克蒜3瓣盐2勺生抽2勺炒三丝(土豆丝、红辣椒丝、香芹）的做法香芹250克洗净用清水浸泡把香芹切成2⃣️公分大小段备用。土豆去皮切丝（土豆要根据大小1或2个）把土...

【健康三餐】芹菜拌鸡丝

01-08 烤鸡三吃之芹菜拌鸡丝，我们都是勤俭持家滴人啊哈哈～用料烤鸡剩下的鸡胸脯肉2整块西芹适量花生酱（含有花生粒的那种尤佳）一大勺香油适量香醋两小勺热水适量盐（用于炒芹菜或者煮鸡胸肉）适量椰花糖/糖/赤藓糖醇适量【健康三餐...

清炒土豆芹菜三丝

01-26 用料胡萝卜土豆芹菜葱花盐醋可加可不加花椒粉鸡精清炒土豆芹菜三丝的做法准备胡萝卜，芹菜，胡萝卜将芹菜粗的中间划开胡萝卜丝，芹菜丝，土豆丝放一起，用水洗洗，洗掉土豆的淀粉锅里下油，放入葱花，花椒面炒出香味，加入三丝，过程中可...

哥本哈根第三天晚餐—炝芹菜

11-27 在吃哥本哈根减肥食谱。很见效果！食谱很单调。把能吃的东西尽量可口一些。才不觉得苦～加油用料芹菜400g蒜瓣5瓣葱半棵麻椒少许花椒少许橄榄油淡盐酱油哥本哈根第三天晚餐—炝芹菜的做法芹菜洗净，切小段，水烧开下芹菜，水翻...

哥本哈根减肥食谱第三天（芹菜苹果生菜番茄）

04-27 哥本哈根这个减肥食谱已经是我第三次吃了真的快吃吐了。芹菜生菜都是我不爱吃的，这次开动了我a+B计划用料生菜8片芹菜4根苹果1个西红柿1个哥本哈根减肥食谱第三天（芹菜苹果生菜番茄）的做法模仿模仿俄罗斯经典卷心菜炒番...

拌芹菜三丝

01-19 缩短下厨时间去做更多的事-舒心小菜拌芹菜三丝用料熏干香芹胡萝卜盐香油香菇精或鸡精，蘑菇精拌芹菜三丝的做法芹菜洗净切段；熏干先横向片开，再切成丝；胡萝卜洗净后去皮切丝锅中水煮开后，放入熏干丝，再煮滚后放入芹菜段和胡...

本帮扣三丝

08-09 本帮扣三丝属于上海本帮菜代表性菜肴之一，起源于淮扬菜。它选料认真，刀工十分精细，整齐美观。具有咸鲜口味、整齐美观、汤汁澄清，堪称海派美食珍品，是营养不良和调理贫血者美食之选用料鸡胸肉100g火腿片100g冬笋100g香菇1...

土豆胡萝卜芹菜三丝汇聚~

12-27 简单的三丝小炒，健康挡不住。酸口，清爽。用料芹菜一根土豆一个胡萝卜两小根醋盐鸡精葱酱油根据个人情况。土豆胡萝卜芹菜三丝汇聚~的做法将土豆、芹菜、胡萝卜切丝。水泡土豆，去淀粉。锅中加入少许油，葱爆香。加入土豆翻...

低脂健康早餐饼—胡萝卜火腿芹菜丝版本

10-07 用料胡萝卜1根，约80g面粉（依旧是全麦面粉）60克鸡蛋1个盐2克，根据自己口味而定芹菜（我用的是胡芹）1根，根据家里有什么绿叶蔬菜就放什么火腿用刀切一厚片，约50g食用油4克，大概一小勺十三香2g，这个根据自己口味来吧哈哈低脂健康早...

让不爱芹菜的人爱上芹菜的下饭快手素炒三丝

03-04 朋友澳洲过日子的时候又穷又抠，只能在超市买点便宜的芹菜，这可是之前滴芹不吃的人，尝试了各种让芹菜好吃的佐料后，终于找到了爱上芹菜的理由，那就是本菜重点-花椒油！用料芹菜半斤冬笋半颗胡萝卜半根盐1勺花椒油2勺鸡精/鸡汁...

双立人版三分钟芹菜土豆丝

03-25 想做充分保持菜品营养，又快又简单的炒菜吗？请购买双立人锅具吧。话说没有广告和带货的意思哈，就是亲身体验，这款菜的做法绝对是冷锅冷油，保持菜品的营养，又快捷又简单的做法，除了芹菜土豆丝，还可以同理做尖椒土豆片、肉炒长豆...

日本下酒小菜-三色萝卜丝

04-20 用料胡萝卜2根油豆腐1张萝卜干30克海鲜素2小勺砂糖2小勺味啉2小勺酱油2小勺日本下酒小菜-三色萝卜丝的做法胡萝卜，油豆腐皮切丝热油后加入萝卜丝干（水里浸泡过），胡萝卜丝和有豆腐皮，翻炒2分钟。将所有料加入后进行闷煮。汁...

日本豆腐的三千烦恼丝

03-10 鲜嫩的日本豆腐，配上金针菇，低脂美味，热量少，还有维生素，你一定会喜欢这三千烦恼丝的味道！用料日本豆腐4条西红柿1个金针菇1把生抽1勺白糖1勺蚝油1勺盐适量淀粉3勺番茄酱2勺日本豆腐的三千烦恼丝的做法日本豆腐缺成小块，厚度...

大煮干丝（三鲜本帮口味改良版）

11-28 淮扬大煮干丝的简化改良版，过程不麻烦，算是快手菜。时鲜食材只需要上海青（小青菜）和白干（豆腐干）两样，另两样食材是火腿（腌咸肉）和花菇（干香菇）。用料白豆腐干（8cm*8cm*1cm）3块火腿1薄片青菜4叶（取菜帮部分）干香菇6朵大煮干丝（三鲜本...

三丝芹菜

03-03 用料芹菜，红萝卜，豆皮，蒜蓉各适量蒸鱼豉油，芥末油，蚝油，白糖，麻油，香油，辣椒油，蘑菇精，米醋各适量三丝芹菜的做法红萝卜芹菜，切丝，豆皮切丝，上锅放水，芹菜红萝卜，过水，取过回冷，备用，把，三丝放到干净的容器，放以上适量的佐料，搅拌均匀，装盘上...