简洁营养又有格调的番茄土豆球意面怎么做好吃，简洁营养又有格调的番茄土豆球意面家常做法

12-29 这是一个土豆加面粉就能做出的意大利美食，有点像中国的面疙瘩，因为加了Vc丰富的土豆而更Q弹，快捷又好吃😋它的名字是Gnocchi，也就是番茄土豆球意面。用料土豆300克番茄酱适量盐适量面粉200克胡椒粉适量马苏里拉奶酪丝适量...

营养美味又简单的番茄🍅葱油面

07-19 这款面条因为清淡营养同时又很快手，是我家午餐出现频率很高的一道菜。虽然很简单，但真的很好吃😋以下是两人份的量。我家宝宝两岁半也很喜欢吃，给他做时不会加蒜和花椒粉，生抽和盐也会减量。总之就很适合赶时间，或者减肥时...

养胃又有营养的番茄疙瘩汤

12-08 好做，好吃，暖胃又有营养，早餐晚餐吃都是极好用料西红柿1个鸡蛋1个面粉100克香油1勺盐两勺味极鲜几滴黑胡椒粉少许香菇2朵金针菇一小撮午餐肉1/4盒番茄酱一袋油麦菜几片蚝油1勺养胃又有营养的番茄疙瘩汤的做法香菇，金针菇，...

低卡又有营养的鸡胸肉意面

08-14 周末一个人在家的时候做哒～反正不给别人吃，面做的没啥卖相🌚用料鸡胸肉意面胡萝卜西红柿洋葱香菇蒜末盐黑胡椒料酒淀粉（腌制鸡胸肉用）橄榄油生菜（可有可无）小葱和小萝卜（可有可无）低卡又有营养的鸡胸肉意面的做法提前泡发香菇...

有营养又不胖的卷心菜番茄

05-03 喜欢的菜放在一起烧，会好吃加倍哦用料包菜半个西红柿1-2个盐少许克生抽少许木耳适量培根少许糖比少许再少许点姜丝蒜末适量有营养又不胖的卷心菜番茄的做法这个菜很简单，就不分步骤写了(其实是我懒)。锅里放油下培根和...

简单营养又美味的番茄鸡蛋面疙瘩汤

03-16 忘记拍步骤图了但是过程简单一看就会的那种～用料鸡蛋1个西红柿1个面粉3勺淀粉1勺盐适量生抽适量白胡椒粉适量葱花适量简单营养又美味的番茄鸡蛋面疙瘩汤的做法1.番茄切小块备用。2.三勺面粉➕一勺淀粉加适量清水调和成...

番茄土豆球

10-26 有没有很诱人～哈哈用料主料：土豆2个调料：沙拉酱20克番茄酱30克面包糠40克油适量盐适量胡椒粉适量鸡蛋1个厨具：炒锅番茄土豆球的做法土豆去皮洗干净。土豆切片。土豆片盖上保鲜膜，放入微波炉中高火微10分钟。微波炉微熟的土...

又甜又有营养的番茄罗勒炖鳕鱼煲🍅🐟🔥😋

06-19 来上海出差，做的第一道菜，有限的食材换来一点心灵的安慰：）一道怎么做都好吃的菜，口味偏甜用料番茄2个鳕鱼1块玉米笋3-5根黄油3勺洋葱四分之一个小番茄6只碎罗勒1把番茄酱1勺又甜又有营养的番茄罗勒炖鳕鱼煲🍅🐟🔥😋的做法...

超级简单又营养的番茄鸡蛋面

02-11 春季是孩子长个子的最佳时机，这时候当妈妈的一定不能在营养方面给孩子拖后腿，今天这道早餐既有蛋白质又有维生素，给孩子一个元气满满的早餐。用料西红柿1个虾10只鸡蛋2个面条适量盐适量小葱适量鸡油适量超级简单又营养的...

土豆萝卜番茄营养汤

04-29 用料扇骨适量胡萝卜🥕1根洋葱半个土豆🥔4小个西红柿🍅2个姜适量土豆萝卜番茄营养汤的做法扇骨过水胡萝卜去皮切块土豆去皮切块洋葱切条扇骨+姜+胡萝卜+洋葱放入锅中调煲汤90分钟30分钟后，加入土豆电煲汤90分钟结束后加...

没有菜刀做的番茄土豆意面

05-22 天使意面比较好，像挂面，4分钟就煮好了。天使意面的意思是面发丝比较细，像天使的头发💚“Capellini。”没想到，是拉玛回答了我的问题，“是一种细面，它有一个美丽的名字，叫作‘天使的头发’，很适合做沙拉。”......我举棋不定地...

🍅番茄汤面🍜 超级简单，营养又好吃

05-06 冬天的早晨来一碗热乎乎的番茄汤面🍜简简单单♥️用料西红柿2个生抽适量香菜爱吃多放，不爱吃就不放喽🍅番茄汤面🍜超级简单，营养又好吃的做法番茄切块，这里不要切太小，否则翻炒出沙的时候就成酱了🍅锅中放适量油，把切好的番...

超简单又营养的番茄奶酪意大利面

08-12 早上小象要吃意大利面，清晨想必每个妈妈都很忙，特别还有工作的，面对孩子可爱的眼睛无法拒绝。今天就想出了这个做法非常不正宗，但俘获孩子心和胃的，营养又简单，上班麻麻也可放心操作的番茄奶酪意大利面。奶酪富含乳钙、蛋白...

浓郁鲜香的番茄虾仁意大利面🍝好吃有营养

06-17 今天和大家分享一道巨美味的番茄虾仁意面，浓郁的茄汁包裹着意面配上Q弹的虾仁真的是太好吃了。对于减肥的大朋友来说低脂低卡，还是长身体的小朋友营养丰富哦，做法也特别的简单易学，喜欢的你一定不要错过了哦！用料意大利面1...

营养番茄面

10-06 女儿突然发烧了，胃口不好，但也不能一直喝粥，太寡淡了，所以想着做个开胃的汤面，还是番茄面比较适合，不但开胃还可以补充VC。本来还担心她吃不下，没想一碗面吃得精光用料番茄1只肉糜适量黑木耳适量胡萝卜适量葱，蒜适量营养番茄...

好喝又营养的番茄土豆汤来啦！

03-22 酸酸甜甜的番茄土豆汤，低卡又美味，赶紧学起来吧！用料西红柿1个土豆1个猪肉100克生抽1勺糖1勺生粉1勺胡椒粉1勺油1勺盐适量好喝又营养的番茄土豆汤来啦！的做法猪肉切片，加入生抽、糖、生粉、胡椒粉、油稍微腌制一会。番茄和...

番茄肉片，简单又营养～

09-04 热到新高度，厨房不宜久呆😭来个番茄肉片，做法简单，有肉有菜，营养又下饭。连汤也很美味，适合苦夏的娃……用料瘦肉西红柿1个金针菇海带丝酱油、耗油、香油、料酒、地瓜粉葱、蒜番茄肉片，简单又营养～的做法番茄切块，金针菇撕条，...

【简单有营养】番茄酸汤肥牛

06-27 用料肥牛半盒西红柿2个金针菇2把蒜2瓣葱1根酱油1勺盐少许十三香少许薄荷/香菜1根【简单有营养】番茄酸汤肥牛的做法备好食材。将西红柿在开水里边烫一下。西红柿去皮、去蒂并切成小块儿。热锅中倒入油，加葱和蒜。加入...

超简单西餐，番茄意式土豆球

09-18 Gnocchi，意式土豆球，很Q弹的一种意大利🇮🇹传统食物，做法千千万，今天和大家分享一种炒鸡简单的方法，却很好吃，很适合两个人犯懒不想做饭又不想出去吃的时候做，不到10分钟就能搞定用料意式土豆球200g小圣女果20颗盐适量橄榄油...

简单又营养的丝瓜番茄豆腐汤

08-31 用料西红柿1个鸡蛋1个豆腐1块葱1根菌菇适量姜、蒜、盐适量简单又营养的丝瓜番茄豆腐汤的做法热油爆炒蒜和姜，然后将切好的丝瓜、菌菇、番茄一起下锅翻炒至出汤。出汤之后加水烧开，放豆腐，打鸡蛋进去，熟了以后出锅放点葱花...

创意篮球番茄土豆泥

09-26 你以为这是个篮球？不不，世界上没有这么丑的篮球[捂脸][捂脸]你以为我又在做创意蛋糕？不不，这是拌了番茄酱的土豆泥[憨笑][憨笑]用料中等大小土豆3个番茄酱1勺淡奶油100克巧克力20克白砂糖10克创意篮球番茄土豆泥的做法土...

快手又营养的番茄鸡蛋面

01-28 用番茄炒出天然的番茄酱后，充沛的茄红素加上鸡蛋里丰富的蛋白质，配上一把小青菜，微量盐，适量醋，味道鲜美，营养丰富。从洗菜到上桌，15分钟妥妥地，一顿得来全不费工夫的健康午餐，就是这么简单。用料西红柿2个鸡蛋2个面条2份葱1根...

有米，有面，又有菜——简单营养小米咸粥

02-04 小时候，在姥姥家待的时间远远超过自己家。姥姥没上过学，只认识自己的名字，每天里就是操持家务，给我们做各种好吃的。姥姥姥爷的家在山西，离着河南很近的地方，大人说他们是解放青岛后随着部队来到青岛的。山西，面食，小米，好像都...

炎炎夏日来一碗开胃又营养的番茄土豆汤

07-27 酸酸的浓浓的开胃汤，炎炎夏日最适合了用料番茄🍅2个土豆2个油适量盐适量炎炎夏日来一碗开胃又营养的番茄土豆汤的做法番茄洗净、去蒂去皮（去皮方法详见页尾小贴士）、切成小丁小块（一定要切小丁小块哦）土豆去皮并切片锅中热...

简单又有调性的凉面！罗勒番茄培根螺丝面

10-03 本期任性达人：丸子初夏，各种冷面上市。但是一直吃那些单调的中式冷面的确没劲。这款色香味俱全且调性十足的“外国冷面”，真的很赞，因为它除了本来的食物功能，用来发发朋友圈也是赞赞的。不信你做了发，绝对有人以为你几天不...