紫甘蓝香蕉饮怎么做好吃，紫甘蓝香蕉饮家常做法

11-17 用料紫甘蓝、香蕉紫甘蓝香蕉饮的做法1...

05-26 一个紫甘蓝简直太劲吃了，每次1/5个就能拌一小盆儿，既简单又有味儿，做为减脂餐也不错🤗用料紫甘蓝1/5个胡萝卜半根绿尖椒1个蒜末2瓣生抽1勺醋2勺橄榄油1勺糖1勺盐少许（口儿轻没放）味精或鸡精少许香油少许拌紫甘蓝的做法紫甘...

凉拌紫甘蓝～从此爱上紫甘蓝

02-16 用料紫甘蓝，花生米，干虾皮，香菜，米醋，糖，香油，生抽，食用油，蒜凉拌紫甘蓝～从此爱上紫甘蓝的做法紫甘蓝从中间一切为二，用擦片器擦成丝哈哈😄，这样够形象吧这样擦出的丝非常细⚠️用冰水浸泡十几分钟，这样才够脆锅里放油，先加入花生米再...

甘蓝葡萄香蕉石榴（草莓）饮

01-09 用料紫色的圆白菜一小块香蕉一根葡萄一小碗石榴汁一杯甘蓝葡萄香蕉石榴（草莓）饮的做法用到的材料是紫色的圆白菜一小块儿，熟透的香蕉一根，葡萄一小碗，石榴汁一杯。照片是昨天拍的，所以没有草莓在里面放到搅拌机打匀就好了...

紫甘蓝面

03-06 用料紫甘蓝1/6个面粉500克紫甘蓝面的做法紫甘蓝洗净切碎，加少许水打成汁。面粉加一点点盐加紫甘蓝汁，揉成面团。这是揉好的紫面团，偏软，易擀，盖上醒一会儿。把面团擀成面皮。表面撒淀粉防粘，折叠，再撒淀粉，切成细条。展开细条...

香炒紫甘蓝

09-25 脑子一热就买了一棵紫甘蓝，突发奇想炒了吃，没有想到这么好吃，好于大头菜啊！成为最爱食谱之一…紫甘蓝好保存冰箱放一周都没事，包得紧特出数，一颗小甘蓝可以吃两顿，从外面的叶片拨来开始吃，里面下顿的还能再放一星期，周末宅在家...

紫甘蓝香蕉思慕雪

08-31 水果＋蔬菜＋谷物的搭配，营养健康。用料紫甘蓝100克香蕉1根酸奶一盒小麦胚芽5勺紫甘蓝香蕉思慕雪的做法准备1根香蕉，100克紫甘蓝洗净，酸奶一盒。小麦胚芽5勺。香蕉切薄片紧贴玻璃杯壁上。放入5勺小麦胚芽。将紫甘蓝，酸奶，剩余...

紫衣甘蓝

12-03 紫衣甘蓝有个好听的名字，也有丰富的营养，可是没什么味道。西兰花荷兰豆也一样，好听好看不好吃。有机蔬果园随机送来了这三样东西，干脆放在一起杂拌。家里钟点工尝过之后说这是她吃过的最好紫衣甘蓝。不过她认为是调料的作...

香蒜紫甘蓝

07-12 用料紫甘蓝两人份为例四分之一生蒜4瓣糖1大勺鸡精1小勺食用油两勺醋一两滴香蒜紫甘蓝的做法紫甘蓝切丝控水。食用油放入热锅中做热、关火放入蒜末。蒜油倒入紫甘蓝丝中放入盐、鸡精、醋、糖。放入碗中撒几粒芝麻即可...

破壁机系列～紫甘蓝香蕉奶昔

04-08 周末早晨瑜伽完用心做一道貌美营养的早餐给家人，很幸福很温暖，家属赞叹奶昔香醇浓郁，口感顺滑yyds！用料香蕉1根牛奶250ml紫甘蓝100g纯净水100ml破壁机系列～紫甘蓝香蕉奶昔的做法紫甘蓝洗净撕小片，香蕉掰小块，牛奶和纯净水依...

柠香紫甘蓝

10-20 夏天快来了，超级清爽小菜，又很健康哦！看着就舒服。用料紫甘蓝1只盐一小勺鸡精一小勺芝麻油少许熟芝麻少许白醋1/2小勺白糖一小勺自家糖酿柠檬或蜂蜜柠檬少许柠香紫甘蓝的做法紫甘蓝洗净沥干切丝，中间白的梗不要。手撕也可...

紫甘蓝

04-03 凉拌紫甘蓝用料半个紫甘蓝切丝盐2克酱油2勺白醋1勺适量大葱切丝蒜五瓣橄榄油1勺紫甘蓝的做法将拌好的紫甘蓝放置六分钟左右，到入烧热的花椒油锅里炒一到二分钟，出锅前放白醋就👌做时没拍照片，因为好吃才想分享非常简单...

紫甘蓝香蕉牛奶汁

02-15 第一次在下厨房分享，第一次用紫甘蓝榨汁。然而一年也吃不了几次紫甘蓝，但这个果蔬汁真的惊艳到我，始于颜值，终于口感。外面的果汁普遍会加添加剂的吧，自制的健康也很方便。用料紫甘蓝适量香蕉一根牛奶适量紫甘蓝香蕉牛奶汁...

蒜香紫甘蓝

06-16 很多人看到营养丰富颜色漂亮的紫甘蓝买回家感觉怎么做都不好吃，我也遇到过这种难题，我就挺喜欢吃紫甘蓝，小时候爷爷拌的紫甘蓝味道永远都记得，可等我长大了会做饭以后怎么拌都觉得没那个味。焯水过后颜色就不好看了，也缺了...

小美饮品-紫甘蓝柠檬汁

07-09 第一道小美。用料冰糖粉50克紫甘蓝2片柠檬个小美饮品-紫甘蓝柠檬汁的做法1柠檬1个，外皮用盐搓下，两头切了再对半切2.紫甘蓝2片，再放50克糖，500毫升水，turbo键3次2秒...

紫甘蓝香蕉奶昔

02-13 紫甘蓝生吃味道口感都不太好，为了消耗紫甘蓝想到做这个富含花青素和粗纤维的紫甘蓝香蕉奶昔，甜甜的香蕉加进去口感也是不错的哦！用料紫甘蓝40-50克熟透的香蕉1根牛奶100克紫甘蓝香蕉奶昔的做法香蕉掰小段，紫甘蓝切小块，跟...

紫甘蓝粥

01-16 紫甘蓝粥，如同梦幻般的颜色，让人觉得素食真美。做法还简单。用料紫甘蓝4-5片菜叶大米1.5两紫甘蓝粥的做法紫甘蓝切成饺子馅一样的碎粒，放置一边。大米放锅里，煮粥，等煮好了的时候，放入紫甘蓝粒，搅拌，继续煮一两滚，即可。如果水...

破壁机系列～紫甘蓝百香果蜂蜜饮

04-08 紫甘蓝营养丰富抗氧化，尤其适合女性，炒菜凉拌吃腻了，可以换着花样榨汁，口感yyds用料紫甘蓝100g百香果1个蜂蜜适量破壁机系列～紫甘蓝百香果蜂蜜饮的做法紫甘蓝、百香果洗净放入破壁机，蜂蜜按照个人喜欢的甜度适量加入，再加入...

紫甘蓝香蕉牛奶💞

05-16 用料紫甘蓝2片香蕉1大根牛奶一盒250ml紫甘蓝香蕉牛奶💞的做法两篇紫甘蓝扯破或者切都行加香蕉🍌加牛奶榨汁中ing做好啦喝起来很清爽有一些紫甘蓝的渣渣在不过我不介意啦不太喜欢紫甘蓝味道的可以放一片就好~因为香蕉...

香芹紫甘蓝

12-08 西芹和紫甘蓝是素食者须有的食材用料西芹紫甘蓝糖洋葱/蒜末可不加，我加了，洋葱只加一点只做提味姜丝郫县豆瓣酱很少，只作提味香芹紫甘蓝的做法炒香洋葱后，拨到锅里一小角落，爆香姜蒜和一点点郫县豆瓣酱（提味）下芹菜和紫甘蓝，...

香拌紫甘蓝

02-26 小伙伴问我，紫甘蓝怎么吃呢？熟吃我一般是用酱汁相拌，生吃就是打果昔、拌沙拉。用料紫甘兰150g植物油8g牛肝菌油8g酱油10g香拌紫甘蓝的做法紫甘兰洗净切好。把水煮开，倒一些植物油，然后把紫甘兰倒进去就马上捞起来滤干水分...

小美紫甘蓝香蕉奶昔

12-13 自用用料牛奶250克香蕉1根紫甘蓝(可不加)1片小美紫甘蓝香蕉奶昔的做法将牛奶香蕉及少量紫甘蓝放入主锅中1分钟，速度10即可。(如需热饮，可先加热牛奶，再加入香蕉紫甘蓝)喝~小贴士香蕉要成熟的甜香蕉，不然会很涩，别问我怎么...

芥香紫甘蓝

10-10 家里只剩一颗紫甘蓝和一颗卷心菜，加入了无油芥末酱，一份色拉刚刚好，而且味道很棒用料紫甘蓝3片卷心菜3片圣女果3-4个无油芥末酱一小勺无油黄灯笼辣椒酱少量麻油适量芥香紫甘蓝的做法其实就是将蔬菜洗净切成丝状然后混入...

紫甘蓝香蕉精力汤

12-03 在美味101上买了个维他美仕，就迫不及待的做个精力汤，特别喜欢维他美仕，破壁技术帅呆了，打出的东西果然好细腻，喝起来特别舒服，而且容杯也很大，打一份够好多人喝，最主要的是这个机器太强大了，哈哈，还能做冰激凌、芝麻酱什么的，当...

腌紫甘蓝

11-20 紫甘蓝不仅可以做西式沙拉，中式腌制也很美味~作为早餐的佐餐小菜棒呆了！用料红椒0.2个橄榄油油5克清汤10克白糖5克白醋2勺精盐3克紫甘蓝10片花椒5粒花椒油1勺洋葱0.2个腌紫甘蓝的做法紫甘蓝切去根，豇豆切掉头尾，用清水洗...