炸天贝素菜怎么做好吃，炸天贝素菜家常做法

12-15 裹上了鸡蛋的天贝，炸了之后居然能吃出小河虾的味道！太让惊奇...仔细琢磨，可能是天贝、鸡蛋中富含蛋白质，其中谷氨酸具有鲜味，味精的成分也是谷氨酸钠^_^用料天贝胡萝卜蒜苔冬笋鸡蛋面粉盐花椒油炸天贝素菜的做法蒜苔去老根...

12-07 新鲜天贝，带毛的天贝——英文名tempeh，又译为丹贝、天培，源于南洋岛国，是一种天然发酵大豆制品。传说，天贝的菌种是华人下南洋随豆豉带去的，在特殊的气候条件下，发酵工艺演化，形成了天贝这种独特的食品。又有记载说，天贝曾在二...

印尼炸天贝（Tempeh）

10-24 印尼小铺有一袋袋压成砖状的发酵黄豆饼卖，那豆饼有点像凝固的纳豆，并无怪味，只有淡淡的豆味。原来那东西叫天贝（Tempeh），源于印尼爪哇，现在欧美是很流行的素食食材,网络上也很容易能买到自制天贝的菌粉...天贝有多种吃法，先和...

低脂素食天贝菜花麻辣干锅

04-04 天贝重口味做起来才好吃用料天贝60克西芹2根菜花一朵土豆1个胡萝卜1根大蒜2瓣豆瓣酱一大勺生抽一大勺花椒一勺干辣椒（我没有）适量个低脂素食天贝菜花麻辣干锅的做法锅中热有加入大蒜和豆瓣酱炒香多加点油先加入土豆和胡...

素·天贝藕丸&天贝汉堡扒

08-03 那天说做一个天贝和藕一起玩的高阶版，今天马上动手。藕夹试过了，这次咱做个大扒。原料一样，步法不同。天贝和藕茸混好一起蒸，再混入炒香的其他料做成个扒，煎一下。因为料都是熟的，只要看颜色行动即可。过程中发现变成两个菜...

天贝炸酱

12-27 喜欢吃炸酱面。一般的炸酱都是用蛋或者肉。家里常备天贝，琢磨着用天贝来做个Vegen炸酱能好吃。果然。1汤匙＝15ml1茶匙＝5ml用料天贝1包京葱1根甜面酱3汤匙黄酱1汤匙糖2茶匙油3汤匙天贝炸酱的做法京葱切成碎；天贝用手捻成碎...

纯素美食｜照烧天贝

03-23 本食谱参考自下厨房厨友食谱（原链接：)，感谢厨友分享🙏🏻两年前刚开始吃纯素时，了解到天贝这个超级食材，但是当时手残不太会做饭，买了不太会做，觉得很难吃就再也没有兴致去吃天贝了。最近为了给儿子增加营养，重振旗鼓，天贝必须...

纯素美食｜荠菜天贝笋丁馄饨

04-26 天贝的味道刚吃素的朋友一般难以接受，和荠菜一中和，就吃不太出来了，真的美味又营养，小馄饨给小朋友吃，大馄饨给大朋友吃，一家都开心😄【天贝小科普】天贝（Tempeh)，又译为丹贝、天培，源于印尼，是一种天然发酵的大豆制品。天贝中...

素食-照烧天贝海苔饭

07-19 素食营养来自五大类食物：①谷类②蛋白质食物类③蔬菜④水果⑤油脂每天摄取的食物要多元化，因为每个食物所含有的维生素矿物质都不同，多元摄取可避免缺乏某种营养素。特别说下“铁质”的摄取，许多植物性食物都富含铁，例如豆...

〖素〗超简单椒盐天贝

09-08 用料盐适量胡椒粉适量天贝适量〖素〗超简单椒盐天贝的做法天贝切片。炒锅热油，煎天贝片到金黄色。放在碗里撒上盐和胡椒粉搅拌均匀，就可以摆盘上桌了。...

纯素川味鸡翅（天贝）

12-07 用料郫县豆瓣姜片蒜末香叶干辣椒段花椒八角1/6洋葱只作提味，不可太多尖椒蘑菇天贝酱油白色辣椒腐乳2糖纯素川味鸡翅（天贝）的做法郫县豆瓣，姜片，蒜末，香叶，干辣椒段，花椒，八角炒香倒入洋葱，尖椒，蘑菇再炒香倒入切块的天贝，加入酱油...

天贝素茄盒

12-15 茄盒真是太棒了，放什么馅料都可以，这次用的是天贝、胡萝卜、香菜、豆腐、荸荠，很给力！用玉米粒、香菇丁之类的话都不会差^_^这次不是简单的使用淀粉包裹，而是“酥炸糊”，口感更好！提醒：油炸，调剂口味之美食，请勿贪吃！用料天贝茄...

油炸天贝

12-24 用料天贝盐淀粉油炸天贝的做法天贝切成薄片裹上淀粉和盐下入油锅炸脆捞起...

天贝蔬菜饼

11-27 用料超级燃料天贝一小块80克蔬菜或喜欢的任意蔬菜胡萝卜少许玉米粒少许鸡蛋3个面粉酌情添加适量五香粉少许椒盐少许盐少许天贝蔬菜饼的做法菠菜、胡萝卜、切碎，天贝捏碎打入鸡蛋，加入五香粉、椒盐、盐、葱花搅拌均匀少...

经典荤菜的素食升级：“天贝冬坡乐”

12-15 很多网友瞅见图片后本能地联想到了“苏东坡的东坡X”、或者……其实这道菜完全的是原始食材烹饪而成本道素食的做法原创于中国药膳大师、北京净饭素食西餐厅杨志智。用料油菜心冬瓜天贝茶树菇猴头菇豆腐花椒大料桂皮...

天贝平蘑茴香素包子

06-30 用料茴香1斤平蘑1斤天贝100克洋葱1个（小）泡仔姜1小块十三香油盐糖料酒素蚝油适量香葱2颗天贝平蘑茴香素包子的做法平蘑焯水打碎洋葱和泡仔姜切碎天贝切碎油先炒泡仔姜和洋葱，炒至微黄加天贝加十三香继续炒，把天贝也炒至微...

天贝生菜卷

12-18 清淡可口，软嫩香脆，可蘸取各种酱料同食。立春后，多食素，利于排毒清肠，让节日过劳的肠道轻松些，让身体快速恢复活力，投入龙年的工作和学习吧！用料素火腿酱料天贝生菜春卷皮天贝生菜卷的做法备料，天贝和素火腿切成长条状；原料对半...

天贝炒酸菜

12-19 天贝入门菜，好吃，好做，各种酸菜通杀！酸豇豆、酸萝卜、酸白菜啥的，爱吃啥就搭着天贝一起炒吧！炒制中放些水熬下，让天贝尽情吸收酸香汁儿，忒下饭了。用料酱料天贝酸菜干辣椒大葱天贝炒酸菜的做法天贝切丁，过油炸至金黄色，捞出备用...

天贝泡菜汤

12-15 用料超级燃料天贝50克泡菜60克鲜香菇3个芹菜30克燕麦奶250克水250克昆布分1克油10克天贝泡菜汤的做法天贝、泡菜、芹菜、鲜香菇都切小块天贝放入油锅煎金黄将所有食材调料放入炖锅中烧开煮10分钟即可天贝使用超级燃料...

“素肉”油炸/油煎天贝

11-11 天贝原自于印尼方向，具体的自己百度吧是素食主义者的好朋友，味道也非常独特用料天贝230g玫瑰盐适量棕榈油300ml“素肉”油炸/油煎天贝的做法自己做的天贝切片0.5cm厚度备用（冒名顶替一下，之前做的炸天贝没有拍照片，用后面...

天贝西葫芦素馅蒸饺

02-13 用料天贝一块西葫芦一个葱油十三香盐适量面粉适量天贝西葫芦素馅蒸饺的做法天贝切碎加十三香油炒至微黄加盐西葫芦插丝用盐略腌半小时天贝凉透再加葱拌匀腌好的西葫芦稍微切几下与炒好的天贝拌匀烫面揉匀醒半小时包馅...

天贝炸酱面

12-27 天贝很能吸收酱料的味道，用来做炸酱真好吃。黄瓜丝清爽解腻，和口感浓郁的天贝炸酱很搭配。天贝炸酱的做法看这里：1汤匙＝15ml1茶匙＝5ml用料鲜面条2两葡萄籽油1茶匙小黄瓜半根天贝炸酱3汤匙天贝炸酱面的做法锅里加足水煮沸腾...

天贝红三剁（纯素Vegan）

07-02 红三剁是云南名菜，传统的红三剁用西红柿、皱壳青椒、肉末炒制，而我用低脂肪高蛋白质的天贝替代了肉末，天贝吸收番茄炒出来的汁水后，香味饱满，用来拌饭非常开胃~好吃又健康的一道菜哦~~用料天贝200g中等大小皱皮青椒2个中等...

酸菜炒天贝

06-30 最近的风格是下饭菜，总觉得，冬天除了热热的锅子菜，大概也只有饱饱的吃上一餐饭才能够让人踏实暖和了吧。大中华的地界儿上，酸菜大概是每个地方都有的特色了，每个地方的酸菜口感完全不一样，甚至同一个地方，每一家没一人的做法...

素食者营养库－天贝

12-06 因为健身需求要吃素食，查询资料发现天贝是最好的营养补充食品。如果需要经常食用在某宝、某东等电商购买成品价格不菲。那就自己做起来吧！用料非转基因黄豆250克天贝菌3克白醋20mI小密封袋2只素食者营养库－天贝的做法泡...