简单易做解油腻怎么做好吃，简单易做解油腻家常做法

12-21 手撕包菜可以在做红烧肉等硬菜时做一个这个解油腻，下饭下酒，而且简单方便，10分钟就能做好。包菜具有抗衰老、抗氧化、消炎杀菌、抗癌的作用和功效。包菜的营养价值非常高，包菜当中含有大量的维生素c、维生素e、以及β胡萝...

05-11 不加油不加水液体部分是淡奶油蛋液用料淡奶油140克低筋面粉80克冷藏洋鸡蛋（去壳60克左右）4个白砂糖70克盐（可不加）2克柠檬汁（可不加）几滴简单易做细腻绵软无油戚风蛋糕的做法分蛋。蛋黄搅散。（如果用土鸡蛋，要增加鸡蛋用量，因...

简单易做，好吃不腻的奥利奥奶油蛋糕

08-26 不知道是哪位大神发明了把奥利奥加入奶油的做法，真的超好吃的！这是一个6寸的方子。用料6寸戚风蛋糕胚1个淡奶油400克糖粉30克奥利奥碎末30克淋面：奶油奶酪35克糖粉6克淡奶油40克装饰水果适量夹心奥利奥或水果适量简单易...

粉蒸肉简单易做还不腻

04-01 米粉蒸肉香糯过瘾，配上新鲜的生菜，荤素搭配，中和营养用料五花肉500克蒸肉米粉150克生菜一颗小葱1根姜2片料酒1勺盐适量糖适量生抽2勺豆瓣酱2勺五香粉适量蚝油1勺粉蒸肉简单易做还不腻的做法新鲜猪五花肉（我选的偏瘦一点的...

简单易做的广式月饼，不油腻

11-08 方子来自“华帝滋味”美食课堂的Nicole老师。用料中筋面粉100G简单易做的广式月饼，不油腻的做法在转化糖浆里加入枧水，搅拌混合均匀；在混合好的糖浆里，加入花生油，并搅拌混合均匀；倒入面粉和奶粉；揉成面团，包上保鲜膜冷藏0.5~...

简单易做红烧肉（Q弹不油腻）

07-16 第一次去婆婆家，吃到了一直被老公念叨的妈妈牌红烧肉，哇塞，那真的是我吃过最好吃的，后来问了做法，自己尝试了下，竟然成功了，😍用料五花肉1斤花椒适量八角1颗辣椒3个姜适量酱油1勺料酒1勺白糖1勺简单易做红烧肉（Q弹不油腻）的做...

简单易做不油腻的八宝饭

10-04 用料糯米200克白糖50克红枣4颗薏米50克大米50克芡实15克枸杞几粒小麦15克桂圆肉15克橄榄油适量简单易做不油腻的八宝饭的做法薏米提前一天晚上洗净浸泡除鸡蛋，枸杞，红枣，白糖，橄榄油外，其他材料洗净浸泡一个小时前两个步骤...

超简单易学的不腻人秘制红烧肉

09-05 超简单调味料，做出超级美味的红烧肉！用料五花肉克糖克老抽勺蒜末片酱油勺（盐）蚝油超简单易学的不腻人秘制红烧肉的做法第一次清水煮：五花肉切稍大块（因为后续会缩水）放开水中烫3分钟，盛出过冷水至完全冷却。第二次烫：重复上述...

清爽解腻的泡菜做法，简单易做

05-18 送上清爽解腻的泡菜做法，过节时间宝贵这里长话短说直接进入主题。春节期间难免吃的油腻，家庭餐桌上少不了一罐泡菜。泡菜提前准备好，泡2、3天就是跳水泡菜；泡一周以上发酵后味道微酸。清爽的小菜配一碗粥可以缓解胃肠因负...

大鱼大肉的春节过后解腻单人餐！简单易做营养丰富👍

05-19 春节快过完了，不再是每餐都出去聚餐吃肉海鲜喝酒，终于有时间自己好好做一餐lar～这餐既得营养到位，也要有食欲，别太腻，还得符合过完年懒洋洋不想太麻烦的心态～有汤有主食有肉有菜有鸡蛋👉番茄牛肉丸汤👉鸡蛋香菇白菜爆炒粉丝...

简易低油版不油腻红烧肉

07-25 简易的意思是调料做法简单，只需要盐、白糖或冰糖、生抽老抽。是的，不要油，五花肉已经足够多油脂了，可能还要撇去一些油。用料五花肉500克白糖少许盐少许生抽老抽少许简易低油版不油腻红烧肉的做法五花肉切成小块后直接下...

简单易学雪花酥，做法简单，香而不腻

10-12 这个配方能出两斤多，约70块到80块左右，新手建议少做点，配方减半即可，以免搅拌不均或速度慢导致奶粉结块。用料黄油100克棉花糖360克奶粉100克（该克数是放锅里的，模具和成品另洒）饼干300克蔓越莓干100克各类坚果250克简单易学...

蚝油菠菜，简单又很解油腻！

02-24 菠菜中含有大量的植物粗纤维，可以促进肠道的蠕动来帮助排便，预防出现便秘、痔疮等疾病。此外，可以起到维护正常视力、保护上皮细胞健康的作用，来延缓身体的衰老。其中含有的铁元素能够预防缺铁性贫血发生。但建议不要与豆...

简单、易学肥而不腻的红烧肉

08-09 本人很喜欢吃肉，还很喜欢吃红烧肉，之前总是让朋友做给自己吃，肥而不腻，入口即化，现在学会了给大家录了一个小视频～一起学起来吧！用料五花肉500克白糖一大勺料酒2勺老抽1勺盐适量八角2个姜3片酱油2勺桂皮1块葱1根鸡蛋6个盐适...

家常红烧肉(香而不腻，软糯不油，简单易学)

02-21 红烧肉一直是超爱的一道菜，老爸和老姐更是做这个的专家，非常时期一个人实在太馋了，让老姐远程直播教学，自己亲自做了家常版红烧肉，记住下边的教程，绝对零失败，重点步骤都有标注。用料五花肉500克葱0.5根姜3-6片八角大料2-3片...

春天要多吃蔬菜饼，营养助消化，清香美味又解油腻，还简单易做

11-12 今天，想要和大家分享的菜谱是非常简单的蔬菜饼。平常在家做的时候会摊成大饼，今天咱们就做的小巧可爱一点，做成小圆形。一个月过得太快了，感觉没过几天4月就要悄然离去了看着“躺”在冰箱角落里的火腿肠，陷入了沉思。再看...

和油腻说拜拜😅！无油版烧茄子来了，简单易学

07-11 用料茄子2个西红柿1个青椒2个蒜3瓣葱1根姜一片蕃茄酱1勺老抽1勺糖少许盐适量鸡蛋1个面粉适量和油腻说拜拜😅！无油版烧茄子来了，简单易学的做法主料：青椒，茄子，西茄子削皮，切滚刀块鸡蛋和面糊，包裹茄子块烤盘铺油纸，把裹好的茄...

炝五花肉（简单、解馋、不油腻）

06-20 闷热的夏天，吃啥不香的时候来份炝五花肉，绝了👍清爽的味道，蒜（酸）香不油腻，停不下来的节奏。做法类似蒜泥白肉。用料五花肉500克料酒适量葱姜蒜适量盐糖醋适量炝五花肉（简单、解馋、不油腻）的做法五花肉洗净后，冷水入锅，加入料...

爽口解腻简单易做-墨鱼胶酿莲藕

03-29 墨鱼胶一直是家乡非常有特色的小吃。简单的香煎最能尝出他的香味，一粒粒墨鱼肉非常有口感，咸香好吃能一口气吃完一盒。今天尝试新的做法，墨鱼胶酿莲藕，让墨鱼胶更爽口，莲藕的加入更解腻，我能吃双份！用料藕半节墨鱼胶适量酱油...

简单易做不油腻椒麻鸡

08-19 好友聚餐各自准备食物，超棒用料新鲜鸡1只大葱1根干辣椒适量花椒1把花椒油5勺香叶10片桂皮2块八角4个姜10片蒜2瓣陈皮4片白芷3片甘草3片料酒适量勺盐适量克红枣3颗洋葱半个简单易做不油腻椒麻鸡的做法准备好大料，本人超...

啤酒鸭(不油腻，简单易学)

05-24 用料啤酒2瓶鸭腿4只干辣椒4个(不吃辣不用)姜5-6片冰糖2块(根据自己口味加减)葱7-8根料酒1勺李锦记红烧汁2勺蚝油1勺啤酒鸭(不油腻，简单易学)的做法鸭腿洗净，剁块加入水，料酒，生姜，鸭肉过水。水开后用冷水清洗鸭肉，晾干锅内...

简单易做的豉油鸡（葱油鸡）

11-28 用料鸡半只约2斤冰糖5粒香葱一把香菜一把沙姜（不是生姜！！）一大块酱油（豉油）半碗简单易做的豉油鸡（葱油鸡）的做法准备新鲜的香葱一把，香菜一把，沙姜一大块（也叫山奈，不是生姜不是生姜哦），洗干净，香菜根香得很，不用去掉新鲜的鸡半只将沙...

蚝油生菜简单易做

12-29 家常菜，简单易上手，献丑啦用料生菜片蒜瓣蚝油勺白糖克酱油勺盐蚝油生菜简单易做的做法生菜摘洗干净切大段锅烧水，水开生菜迅速焯水生菜捞出摆盘来点最简单的造型锅烧油，蒜末炒香下一大勺蚝油炒香，加点花椒水，加盐味精鸡精白...

‘鱼香茄子’—— 好吃不油腻，简单易学

05-23 又到了吃茄子的时候了，好吃入味的茄子绝对是米饭的最佳搭档！一盘茄子秒杀两碗米饭！O(∩_∩)O哈哈~~~~赶紧做起来把！明天记得克菜市场买茄子啊~~~~~~~~~~用料茄子2条大蒜坨半个葱若干（看自己喜好）生抽适量老抽适量盐适量生粉...

最好吃的回锅肉，做法简单易学，丝毫不油腻

08-20 以前都是不爱吃五花肉的，觉得特别油腻，直到用蒜苗炒过一次之后就一发不可收拾的爱上了，香辣可口，简直无敌巨下饭。每每端上桌立马就光盘，它的做法也是非常的简单的，一学就会。用料五花肉适量蒜苗2根红椒1个豆瓣酱1勺耗油1勺...