莲藕花生猪骨汤怎么做好吃，莲藕花生猪骨汤家常做法

01-18 莲藕味甘性平，有消炎化淤，清热解燥，止咳化痰之功；花生有补中益气、润肺养胃、化痰解毒、通血脉、延年益寿之效。此汤是秋冬进补靓汤，汤品补而不燥、润而不腻、香浓可口，具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的作用。用料猪骨（个...

04-17 用料藕1节猪骨250克花生100克姜片3片莲藕花生猪骨汤的做法莲藕削皮洗净切小块花生泡30min备用不加油把姜片排骨放进电饭锅煎一下，我还加了一只鸡腿。肉表面煎熟后倒入花生。再放进去藕加水，按煲汤键煮40min。可以吃了，里...

女生养颜汤｜红衣花生莲藕猪尾骨汤/猪尾巴汤

07-23 花生全身是宝！平时发质不好，白发、脱发、月经量大、贫血、气血虚气色差的女生，可以将红衣花生变着花样吃起来哟。比如早餐做花生汤、正餐配煮猪尾巴汤。一起来看看吧。跟着小熹了解食材，感恩食物赐予的那份美好花生——是...

排骨焖莲藕（排骨莲藕花生眉豆汤）

01-19 秋天特别适合莲藕，刚好前两天老友送来一些品质很好（粉糯）的莲藕。菜谱名说白了就是先用莲藕排骨花生等煲完汤后，再捞出排骨和莲藕来焖，做法简单又好吃😋用料藕若干，切滚刀状（自己喜欢多少就多少）排骨若干（斩2指节长左右，焯水备...

猪筒骨鸡脚莲藕花生汤

06-29 冬天喝上一碗热腾腾的汤水，暖意直达心底😋，尤其是加了鸡脚的猪筒骨莲藕花生汤味道更鲜味，而且鸡脚还含有丰富的胶原蛋白哦😀，爱美的宝宝们可以经常煲来喝🤗用料猪筒骨1条鸡脚7只莲藕4节花生半碗猪筒骨鸡脚莲藕花生汤的做...

猪大骨莲藕花生汤

01-10 用料莲藕一大节花生半碗猪大骨一斤左右盐适量猪大骨莲藕花生汤的做法将砍好的猪大骨洗干净放水浸泡半小时左右，目的是泡出血水来莲藕洗干净削皮改刀切段，连洗好的花生米放入电饭锅中，加入纯净水先按煮饭键煲开煲开后把猪...

莲藕花生墨鱼猪骨汤

12-14 这款是很棒的下奶汤，而且高蛋白，低脂肪，生津解渴，滋润全家都可以喝，特别是孕妇和哺乳期的妈妈，能让我们奶水很有营养，而且这个汤不腥也不油腻，莲藕富含很多维生素，花生也是很有营养的坚果之一，对通血管预防心脑血管堵塞有很好的...

莲藕花生骨头汤（粉糯的莲藕花生，是我喜欢的口感）

03-08 又来煲汤啦～这次煲莲藕花生骨头汤口感粉粉的，是我喜欢的口感！用料莲藕（粉藕/脆藕）1只（350g）花生50～80克猪骨250克姜片2片盐适量莲藕花生骨头汤（粉糯的莲藕花生，是我喜欢的口感）的做法食材准备：莲藕看个人喜好，粉藕或脆藕都行，花生米...

莲藕萝卜鱿鱼花生猪骨汤

04-29 清甜的老火靓汤～用料藕2节胡萝卜1根猪骨3～4块花生少量鱿鱼干1～2片陈皮少量盐自己调味莲藕萝卜鱿鱼花生猪骨汤的做法莲藕切块，红萝卜切大块，花生跟鱿鱼片提前1小时泡水锅烧热水，放猪骨头去油去水，捞起猪骨头备用浸泡的鱿鱼干...

花生莲藕猪骨炖盅汤

06-16 这个炖汤已是老司机啦😂以前怀大宝天天喝变着花样一天炖上两盅喝用料以下食材1人份（我的炖盅是1人量的）猪龙骨（猪蹄可代替）适量（4小块）姜片+料酒适量+1勺莲藕+花生小半节+适量（1小把）盐适量花生莲藕猪骨炖盅汤的做法1:花生米...

落足料靓汤之～【莲藕花生猪骨鸡脚汤】

04-29 用料材料：新鲜莲藕、花生、猪骨、鸡脚、红枣、金钱鱿鱼调味料：盐落足料靓汤之～【莲藕花生猪骨鸡脚汤】的做法1⃣️猪骨、鸡脚飞水（备用）2⃣️👉🏼汤锅注入清水，待水沸腾之后👉🏼放入猪骨、和鸡脚然后用大火熬煮半个小时让它出味...

莲藕猪骨柴鱼花生汤

06-14 感谢妈妈的教导，让yanyan又学会了一道汤，马上记录一下，方便下一次做。其实是一道材料，做法非常简单的汤，只是yanyan是第一次做😝😝。煲好的汤真的非常鲜美👍👍。用料莲藕适量猪骨适量柴鱼一条胡萝卜一条姜适量花生适量陈皮...

猪骨莲藕汤

10-07 用料莲藕2节猪骨500g猪骨莲藕汤的做法莲藕2节，清洗，去皮。切成不规则块状。猪骨清洗干净。猪骨，莲藕一起放入高压锅，加水至淹没莲藕。电磁炉火力2000，压力锅响后，转1500火力20分钟。加少许盐，不加盐也很鲜甜了^_^鲜甜...

下火汤莲藕花生猪骨汤

01-22 藕味甘，性质寒凉，归于心经、肝经、脾经及胃经，具有清热生津、凉血、散瘀、止血的功效，可以用于治疗热病烦渴、下血、吐衄等病证。莲藕、花生米煲汤能够很好的滋阴养血，凉血的作用也会非常明显。对于阴虚火旺，尤其是血热导致...

排骨花生莲藕汤～以及排骨莲藕的蘸料做法

02-14 真好喝四处搜集怎么样可以做出好喝的排骨莲藕汤的方法，整理来汇总去变成了酱紫送一煲岁月静好给你，愿疫情😷快快远离用料排骨400克藕1节大约450克到500克花生50克盐克姜8片料酒1勺无花果干2个或者不放话梅1颗或者不放蘸...

莲藕猪骨汤

07-23 恩平家常莲藕汤用料莲藕2节猪骨250克花生一饭碗香菇大半饭碗红枣大半饭碗莲藕猪骨汤的做法花生香菇先泡水全部材料处理好加适量水，煲两个半钟即可...

清润补血的莲藕花生煲猪骨汤

02-11 莲藕：清热、健脾、散瘀、益气力。生食可清热凉血；熟食可补脾胃、益气血，增强人体免疫力。花生：花生营养丰富，其中的花生蛋白在植物性蛋白里仅次于大豆蛋白，且不含胆固醇；花生中的儿茶素、赖氨酸可以抗老化；含一般杂粮中少见的...

莲子花生莲藕排骨汤

08-29 去火食谱，营养丰富用料排骨2条藕2节花生一把姜几片盐适量莲子一把克莲子花生莲藕排骨汤的做法排骨洗净，冷水下锅，焯水捞出下姜排骨，下水先煲开水（可以开始准备其他了）莲子花生洗水（莲子可以去心，避苦，也可以不去，吃的时候再弄点...

莲藕花生蚝豉猪骨汤

09-13 冬天怎能少得了莲藕花生猪骨汤，买齐材料放进汤煲就可以了，简单好喝！用料藕2节花生150克胡萝卜1根扇骨一个蚝豉10粒陈皮1片姜片4片蜜枣2粒莲藕花生蚝豉猪骨汤的做法清洗并切好材料，猪骨焯水蚝豉和陈皮先泡一泡，陈皮泡软后轻...

花生莲藕猪骨汤

11-01 降温了，晚上喝点热汤。用料排骨1根花生仁1把藕1节盐适量花生莲藕猪骨汤的做法猪骨头冷水下锅，煮出浮沫后捞出洗净沥干可以用大骨、扇骨、排骨、颈骨……推荐用颈骨，肉细嫩还有骨髓如果用颈骨让摊主砍成薄片就行干花生仁...

鱿鱼仔猪骨花生莲藕汤

10-10 鱿鱼仔猪骨花生莲藕汤1-鱿鱼仔浸泡十五分钟切开去掉里面的墨囊与软骨备用2-莲藕切片切两块姜片花生洗净备用3-水烧开后放进骨头与姜片（如果汤面有泡沫去掉后加入花生与莲藕）4-汤煮30-40分钟后加入鱿鱼仔5-再煮15分钟后...

莲藕猪骨鸡脚花生汤

07-28 秋天吃藕最养人一款家常的汤，清热解燥，补而不燥、清甜不腻、温润可口，补充胶原蛋白。用料猪骨500克鸡爪5只莲藕两节花生米适量盐适量料酒适量莲藕猪骨鸡脚花生汤的做法食材：莲藕，猪骨，鸡脚，花生米猪骨冷水下锅放适量料酒焯水...

墨鱼冬菇莲藕花生猪骨汤

07-21 香浓煲汤，温润暖心。用料猪脊骨750g莲藕500g冬菇大的三个墨鱼1/3只花生100g-150g姜片六片胡萝卜1根-2根大红枣一颗墨鱼冬菇莲藕花生猪骨汤的做法冬菇提前用温水泡发三小时，墨鱼最好用一斤以上的大小，一次1/3的量，用剪刀剪...

零失败的莲藕花生猪骨汤

07-08 非常简单的滋润汤水用料藕1节花生仁50克猪骨750克零失败的莲藕花生猪骨汤的做法将花生仁用水泡过，去衣，莲藕去皮。汤锅中放水烧开，放入洗干净的猪骨，整段莲藕，花生仁大火煮开，转小火煲1个半小时即可。莲藕捞出切块，再放入汤...

汤品系列——猪骨莲藕花生汤

12-29 莲藕，性凉，归肺，胃经。①它生性寒，有清热凉血作用，可辅助热性病症。②莲藕中的黏液蛋白和膳食纤维，能减少人体对脂类的吸收。③莲藕还有的鞣质，有一定健脾止泻，增食欲，促消化，开胃健中。对肝病，便秘，糖尿病等一切有虚弱之症的十分...