紫甘蓝泥怎么做好吃，紫甘蓝泥家常做法

05-29 紫甘蓝的营养丰富，尤以丰富的维生素C、维生素E、维生素B及丰富的花青素甙和纤维素等。1、紫甘蓝能够给人体提供一定数量的具有重要作用的抗氧化剂：维生素E与维生素A前身物质(β―胡萝卜)，这些抗氧化成分能够保护身体免受...

01-16 紫甘蓝粥，如同梦幻般的颜色，让人觉得素食真美。做法还简单。用料紫甘蓝4-5片菜叶大米1.5两紫甘蓝粥的做法紫甘蓝切成饺子馅一样的碎粒，放置一边。大米放锅里，煮粥，等煮好了的时候，放入紫甘蓝粒，搅拌，继续煮一两滚，即可。如果水...

紫甘蓝汁

05-14 紫甘蓝具有丰富花青素，是一种天然的美容品，能帮助皮肤抗氧化和抗衰老。还含有多种维生素常吃它可以补血益气，降低胆固醇，防止皮肤过敏，抗氧化，防癌抗癌等。用料紫甘蓝250克凉白开150克西红柿（可加可不加）一个蜂蜜（砂糖）40克紫甘...

07-27 紫甘蓝泥紫甘蓝含有非常丰富的维生素，花青素，纤维含量也是很高的哦，可以预防便秘。天然的紫色，宝宝看到也会很有食欲哦～快快给宝宝做起来吧用料紫甘蓝70g温水10ml紫甘蓝泥/宝宝辅食/6m+的做法食材如图1、起锅烧水，准备把紫...

拌紫甘蓝

05-26 一个紫甘蓝简直太劲吃了，每次1/5个就能拌一小盆儿，既简单又有味儿，做为减脂餐也不错🤗用料紫甘蓝1/5个胡萝卜半根绿尖椒1个蒜末2瓣生抽1勺醋2勺橄榄油1勺糖1勺盐少许（口儿轻没放）味精或鸡精少许香油少许拌紫甘蓝的做法紫甘...

03-02 今天带小王子去做小火车，回来买了一颗新鲜的紫甘蓝，给小王子做紫甘蓝泥。小王子很喜欢探索世界，对这种紫紫的食物很喜欢，又一次光盘，我打算下次多加点米粉。紫甘蓝含有丰富的维生素和花青素，能够为宝宝提供多种营养。用料紫...

烤紫甘蓝

01-27 紫甘蓝营养好，但总找不到合适的做法，直到用这个方法，灵感来源于维多利亚的减肥餐。用料紫甘蓝半颗橄榄油适量海盐适量黑胡椒适量白芝麻适量紫菜碎适量烤紫甘蓝的做法紫甘蓝去根，去茎，洗净撕成块状，铺在烤盘上。喷上橄榄油，用...

02-16 用料紫甘蓝，花生米，干虾皮，香菜，米醋，糖，香油，生抽，食用油，蒜凉拌紫甘蓝～从此爱上紫甘蓝的做法紫甘蓝从中间一切为二，用擦片器擦成丝哈哈😄，这样够形象吧这样擦出的丝非常细⚠️用冰水浸泡十几分钟，这样才够脆锅里放油，先加入花生米再...

01-12 安姐7个月3天啦！今天给吃紫甘蓝泥，颜色虽然好看，但毕竟没有什么味道，安姐不怎么爱吃😂明天给她加点黑芝麻酱，她就爱吃了😂即将换嘉宝原味米粉了，这个不甜，不知道安姐爱不爱吃呢！安姐奶量突然猛增到180-190了，冲完都快220了，太可...

紫甘蓝泥6+

10-25 营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。紫甘蓝含有大量营养微量元素。用料紫甘蓝1棵紫甘蓝泥6+的做法紫甘蓝一颗去粗梗，选其叶子贝壳粉浸泡20分钟洗净放入蒸篮蒸15分钟打成泥...

12-10 紫甘蓝营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、维生素U和较多的维生素E和B族。豌豆含有人体运营必需的能量、蛋白质、脂肪以及碳水化合物，而且含有的维生素、微量元素的种类更是不在话下。。用料豌豆50克紫甘蓝2片辅食【紫甘...

紫甘蓝面

03-06 用料紫甘蓝1/6个面粉500克紫甘蓝面的做法紫甘蓝洗净切碎，加少许水打成汁。面粉加一点点盐加紫甘蓝汁，揉成面团。这是揉好的紫面团，偏软，易擀，盖上醒一会儿。把面团擀成面皮。表面撒淀粉防粘，折叠，再撒淀粉，切成细条。展开细条...

06-29 修复肠道用料紫甘蓝适量山药适量牛油果油适量紫甘蓝山药泥8+的做法准备食材紫甘蓝切碎山药去皮切碎山药上锅蒸熟、紫甘蓝炒水放在一起打成泥完成啦修复肠胃的宝宝餐、山药健脾养胃给宝宝吃吧、...

紫甘蓝饼

06-06 用料紫甘蓝片面粉克盐克鸡蛋个紫甘蓝饼的做法胡萝卜卷心菜小贴士甜面酱...

腌紫甘蓝

11-20 紫甘蓝不仅可以做西式沙拉，中式腌制也很美味~作为早餐的佐餐小菜棒呆了！用料红椒0.2个橄榄油油5克清汤10克白糖5克白醋2勺精盐3克紫甘蓝10片花椒5粒花椒油1勺洋葱0.2个腌紫甘蓝的做法紫甘蓝切去根，豇豆切掉头尾，用清水洗...

07-01 用料紫甘蓝宝宝辅食之紫甘蓝泥的做法紫甘蓝洗净上锅蒸熟打成泥分装...

紫甘蓝

04-03 凉拌紫甘蓝用料半个紫甘蓝切丝盐2克酱油2勺白醋1勺适量大葱切丝蒜五瓣橄榄油1勺紫甘蓝的做法将拌好的紫甘蓝放置六分钟左右，到入烧热的花椒油锅里炒一到二分钟，出锅前放白醋就👌做时没拍照片，因为好吃才想分享非常简单...

04-28 用料紫甘蓝适量土豆适量紫甘蓝土豆泥7+的做法准备材料土豆切块煮熟紫甘蓝焯水放在一起打成泥完成✅小贴士紫甘蓝和土豆的比例1:1...

紫衣甘蓝

12-03 紫衣甘蓝有个好听的名字，也有丰富的营养，可是没什么味道。西兰花荷兰豆也一样，好听好看不好吃。有机蔬果园随机送来了这三样东西，干脆放在一起杂拌。家里钟点工尝过之后说这是她吃过的最好紫衣甘蓝。不过她认为是调料的作...

09-12 用料紫甘蓝数片苹果三块米粉温水（泡米粉用）亚麻籽油2滴辅食-紫甘蓝苹果泥米粉的做法1、紫甘蓝叶子撕小块，放装了水的容器里浸泡10分钟2、煮一锅水，烧开后放入浸泡好的紫甘蓝叶子，煮熟3、紫甘蓝叶子➕适量煮好的叶子水打成...

12-07 用料紫甘蓝6片泥螺50只生姜若干葱3根蒜3瓣干辣椒3个五分钟～泥螺爆炒紫甘蓝的做法浸泡泥螺，后冲洗洗干净。准备生姜、蒜、葱、干辣椒等辅料。沸水过一下泥螺，大概10秒左右就可以拿出来了！不要太久，肉质会很老！准备白糖、盐、...

11-30 用料紫甘蓝片山药根辅食油紫甘蓝山药泥8+的做法123...

11-02 话说这个紫甘蓝不太好搞成泥啊尽力了用料紫甘蓝一片宝宝辅食：紫甘蓝菜泥的做法紫甘蓝一片，洗干净，剪成小块，上锅蒸熟蒸熟的紫甘蓝打碎机里，打成小碎块倒入研磨碗里，加入一点温水，继续研磨过筛紫甘蓝菜泥成功小贴士有料理棒或...

05-11 马上七个月的宝宝今天尝试一下紫甘蓝用料紫甘蓝数片紫甘蓝泥（婴儿辅食）的做法优质紫甘蓝洗净沸水焯一分钟焯好切成小片蒸熟后打泥辅食盒放冰箱小贴士✨一定要先焯一下把蔬菜✨焯好的紫甘蓝一定要切小片✨辅食盒入冰箱三...

02-05 紫甘蓝比较容易熟，大人吃的话，生吃也是可以的。不过给宝宝吃最好烫一下，去除亚硝酸盐，但是要注意的是，不要加热的时间过长，要不紫甘蓝的颜色就会变成蓝灰色。微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食...